お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

読書

脳の休息モードはまだ続いている

相変わらず、眠剤も飲まずによく寝ています。流石に2、3年前の15時間とかはないですが。やや過みんの時期です。不眠よりはありがたいですが。 うつからはなかなか一気に浮上出来ないので(そもそも双極性の鬱にきく薬がないのですが)訪問看護師さんを相手…

「文章を書く」という利点

認知症があるご近所さん 自治会費の徴収があと1軒。それが集まれば今月は済むんですが。 ここ2ヶ月くらい、よそのお宅のポストに入れられていた会費、別にお住まいの娘さんからの丁寧な手紙が入っていました。理由さえわかれば、私はかまわないけど、別に…

死者には人を生かす力があると思ってる

「死者の力」をぽつぽつ半分まで読んだところです。 あの震災直後、私は共感疲労が強くて、ちょっとめげていましたが、やがてこの類いの本をずっと追いかけて読むようになりました。東北地方に親戚がいるわけでもなく、そちら方面の友人は無事なのはわかって…

磨かれて丸くなるシーグラスのように

すみません どうも気力が……(-_-;)昨日からなにをやる気力も出てこないので半分お休みします。 描きかけの絵もあるし、フォトレタッチもあるんだけど、なににも手が出なくて。動画も見る気がしないし、音楽も聴く気がしない。寝てばかりいます。 他人の悩みの…

いきなり寒くなるのも結構ホラーな現象(体調的に)

15℃近くダウンしてる? いきなり寒くなりました。 ばたばたと扇風機を片付けて、いろいろと押し入れから長袖の服を引っ張り出しました。私はお仕入れをクローゼットのかわりにしています。寝具も一緒に入ってて、衣類の2/3は杏珠さんの着るものだったりしま…

読書感想文はいまだに苦手

昨日kddiに電話して、契約確認がとれたので、さらに督促。工事業者さんからの工事日調整の電話待ちに入りました。自分の過失なら仕方がないけど今回は違うと思う。だから早くして。ほとんどのソフトがクラウドに関係してて出来ることが殆どないです。検索1…

不思議な感覚と街の話題と

スーパーはいまだに週1ペースです 今日もしんどいので、買物はコンビニで妥協しよう。このごろまたなかなかスーパーに行けなくなっています。 なんだか微熱だけでなくて、手も脚もひどく重くてだるいです。廊下を歩くだけでもしんどいし。食料の買い出しと…

本当に大事なことってなんだろう??

うつですねえ……(-_-;) この間から何度もつまずいてましたが、実質現在うつのようです。「生きてるのが辛い」と感じてるけど、いまはそれが症状のひとつだとわかってるし、希死念慮もそういう状況のひとつなのもわかってるし。だから衝動にも走りませんが、す…

命の祝福

まだ体調は夏バージョンがメイン 昨日もまだ37度ちょっとの微熱があって、しんどいけど、郵便局に行って手続きしてこないと、期限が今月中だし。食材ないからスーパーにも寄ってこないと…。しんどい……。 身体症状だけでは休んでいるわけにもいきません。いつ…

私にとって書物とは

過去への回帰 ろーじですね。 未来への創造 内なる自己への扉 外界との出会いの扉 星を写す井戸 天への道筋 宇宙を拓く鍵 ぼーっと描いていたら絵に描きたくなった次第です(^^;) ゆっくり形に出来るといいなあ、と思います。 今までの人生を振り替えると人並…

大抵後悔しないように考えて決めてきたんですが

今日はおやすみします。今回結構続いたと思うんですが、そろそろ限界かと。 このあたりで一服したいと思います。 なんの愛想もなくお知らせのみですが。 あ、そうだ。郵便局に行ったらうっかり敬老の日でATM以外は休みだったので、 窓口の用事は別の日にした…

ソロモンの指環

ネガティブなのかポジティブなのかわからない ちょっと理由あって、精神科の療養入院を調べていたら、まあ買い物や食事の支度以外は自宅で出来てるけど、やはり「家に置いておく家族の心配なく入院が可能」っていうのはありがたいよね、と思いました。 在宅…

あのころの気持ちが元気をくれる(^^)

あなたの物語 私の物語 こういうことってどうしても他力本願になりやすいんですけど、興味深いご要望。 年配の女性から本を探してほしいとお問い合わせがありました「内容はね普通の家庭に育った女の子が普通の大人になって主婦になってお婆さんになっていく…

時々昔を思い出して前向きに楽しむ(^^)

唇寒し秋の風??? エアコン切って窓を開けたら、涼しいけどたちまちクシャミ3連発。これも温度差アレルギー。 でも窓を開けると車の音がうるさい。このガラス防音強化ガラスなのかも。割れたら高くつきそう(^_^;) 母が晩年、知らない場所でわからないこと…

実践的認知行動療法

夜中に食べるのは良くないと思う 弟が一昨日ロゼレム(寝つきをよくする薬)をもらって飲んだだけで非常に眠いと訴えているけど、これって長期間飲まないと効果が出てこないのでは?? まあ、しばらく睡眠不足だったから昼間寝ててもいいとは思いますが。つ…

コロナのδ株は油断大敵です

やっぱり頭とこめかみが痛いです。もっと効果がある目薬が欲しいな。前からずっとアイストレッチを使ってるんですが……(-_-;) 先日の受診で弟がラミクタールを処方されたんですが、痒いとか言いだしたな。見てもまだ発疹は出てないけど、もしかしたら出るかも…

早く落ち着ける日々が戻るといいなあ

昨日の京都は38.8℃あったそうです。2時ごろに廊下を歩いていたら、「うわ、なんか空気が違う」と思いました。日陰なのにもわーっとサウナみたいな感じ。きつかったです。京都は過去に39℃ラインを越えてたこともありましたが、そういう時ってとにかく動けませ…

医療費もだけどタクシー代も痛い(T.T)

いろいろ課題が出来てきますが 昨日はお昼前に帰宅しました。ウロウロしたせいで頭痛が起きましたが、これで1/3くらいは済んだかな?来月にまだ雑用と多忙は繰り越しだと思います。 先生は一昨日集団接種のお手伝いだったそうで、現在品切れのワクチンも月末…

なにもしないで一日が過ぎる やがて今年の半分

iMac、なぜに電源ばかり不良なの? うつむくと頭の重みで首と方が極度に凝るので、私は俯きがちな姿勢で液タブは使えないなあ、と思っております。iMacだと正面見ていればいいので、わりと首は楽です。 MacBookProだとやや俯きがちになりますが、こちらには…

本日お休みです

手帳のコピーを取ろうとしたら、複合機の調子が悪いので、今日はコンビニ行かないとダメですね。それからスーパーに買い物に行きたいけど、両方は無理かも。とにかくコピーだな。 あとは動けるかどうかですね。 今は誰かと話す時にだけ咳がでます。原因はわ…

うつの薬としての宇宙的な視野

すみません。 いま仮に60億もらっても浮上できません(ノ_・、) 辛い……(T.T) だから大坂なおみさんも休ませてあげなよ。 お金があればすぐに生活が破綻する心配はないかもしれませんが、他に辛いことがあってもうつにはなるということで、そういう誰でもなりえる…

ゆっくり少しずつ改善??

やっぱり風邪とうつと自律神経?? 31日午後4時現在 体温37.1℃ 血中酸素濃度 98 脈拍 81/分 動いたあとで時々咳 すこしずつ味がわかるようになってきました。脈拍も落ち着いてきましたし、体温は外気温に影響されるのでこんなものかな?と思います。たぶんコ…

Twitterから雑感落ち穂拾い(^^;)

まだ空咳はでています 中途覚醒なしで7時間爆睡。やっぱりよく寝ると徐々に体調が戻る感じです。わずかずつですけどね(^^;) でも目が覚めると咳が出るのは勘弁して欲しいな(¯―¯٥) 何かに集中していると咳が出ない。なんか心因性っぽい??でも思い当たる原因…

今回の不調はいつ峠を越えるんだろうか?

まだほとんど寝込んでいるので、短いです。 今日はスーパー行けるくらいの元気が戻らないかな。昨日は弟がざる蕎麦を作って食べていた。私は冷たい麺はあまり好きじゃない。あとはコンビニでお寿司だけ買ってきた。菓子パンとかね。子供がいなくて手抜きも可…

どうにもやる気が戻らない(-_-;)うつです

すみません、今日もほとんど休みです。 暑くなったので、掛け布団を夏用に替えてカバーを洗濯して、DK用の扇風機を出したくらいですが、それでもましかなあ、と……(-_-;) あとはほとんど横になってました。 続きが気になって「ダークグリーン」から「ディープ…

なにも出来ないからせめてインプットの時間

倦怠感が極まると… 朝が来ちゃった。つらいな…。ちょっと弱音です。…というか、精神的には落ち着いてますが、淡々と。 「自分はもう長く生きられないんじゃないか」と思うくらいのしんどい時が1、2年に1度くらいあるかな。気分は落ち着いているし平安なんだ…

夢は私生活ではなく作品に育てられる

クリニックを臨時受診 昨日「イライラして食欲が止らない、このままだとアルコールに手が出そうで」と弟が言うので、午後からの診察に飛び込みで行ってきました。休みまえだし、でも前回休んだし。 とにかく飲酒しないように、相談してこようと。でも付き添い…

心と身体の強度が釣り合っていないけど

自律神経失調症 昨日はかなり具合が悪くて、起きる時間がすぎても服を着て顔を洗って、再度ベッドでごろごろうとうとしていました。もうよほど診察を延ばしてもらおうかな、と思ったくらいです。弟もやっぱり具合が悪かったようで、今日は行けないというので…

受診のため本日お休みです

いつものことですが、薬ももらってきたら半日潰れるので。 午後には気力も失せていると思います。 『この地球上で唯一、自分たちにいつかは「死」が訪れるということを知っている生物が、それを知らない生物たちよりも怠惰に生き、死後に「未練」に縛られる…

毎日は悲喜こもごもの流れ星

昨日はとりわけ不調 昨日は具合が悪いと言って弟がご飯も食べずに終日寝てました。私も非常に具合が悪かったけど、無理して買い物行っても少しましになったかな?という感じでやはり横になりがちでした。2人して体調が辛い1日(T_T) 夜になってからやっとト…

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