つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

精神疾患

生きていると人生のあちこちに学べるものがあるのがわかる

顔がのぼせてるし頭も痛いし… すみません。頭痛がするので、今日は軽くTweetのメモでお茶を濁します。 天気予報見てないけど、多分雨前だと思う。うっすらと顔がのぼせているあたり。雨のまえの状態だと思って間違いないでしょう。 お昼ご飯は作りましたし、…

脳と心の取説ー認知特性を知る

苦労していた喪中ハガキの印刷ですが、プリンタドライバを更新したら動くようになりました。この間はペンタブもおかしかったけど、どちらもOSのアップグレードにドライバがついていかなかったことが原因らしいです。そういうことはすぐに忘れるんですよねー…

自分自身と距離を置くという試み

喪中ハガキの印刷がうまくいかなくて、若干イラついている本日です。でもおかずはちゃんと作りました。 自分で作らないと野菜があんまり食べられないからなあ…。 症状と気分を可視化する 双極性障害の症状とか気分の変化が気まぐれな猫を扱うようだと気付い…

絵を描いて精神のバランスを取ること

AIの絵画は暴力だと思ったから… 昨日は希死念慮にストップをかけるために終日お絵描きをしていました。 今回の希死念慮のトリガーになったのは、あのAIの裸婦像だとわかっています。 こんなにはっきりした原因があるのも珍しいですけど、でも過敏に反応する …

鬱です(ーー;)

昨日、おとといと色々個人的にメンタルに堪えることがあって、 でもこれは普通でも同じ病気の人でも多分ご理解いただけないだろうな、と いうことが明確にわかるので、自分一人で落ち込みます。 どうしようもない重篤な疲労感。 それからものすごい虚無感の…

AIには適所がある むやみに人間の代わりをさせてはいけない

本能的恐怖を感じるんですけど… いきなりでなんですが「閲覧注意」という警告を添えたい。現存するどんなホラーよりもホラーだと感じました。AIが描いた裸婦像。 karapaia.com 気持ち悪い、鳥肌立った。これが素晴らしいという人の気持ちは生涯わからないか…

発言すること、伝えることの意義

坂道を登ってちょっと無駄足? 昨日はですね、とりあえず印鑑登録をしておこうと思って区役所に行きました。区役所は登り坂の向うです。タクシー代がないので、頑張って自転車で行ったんですが、何しろ坂を登るので、自転車のままではとても無理です。 仕方…

現代の寓話のごとく

「はてな」のブログにこういうことが書かれている。 blog.hatenablog.com ものすごい当たり前なんだけど、記事になるんだなあ…。 私は基本的にこういう姿勢でしかブログを書いていません。 でもさすがに14年も書いていると、たまに嫌になることがあります。 …

「可愛げのある人」の魅力(^_^;)

まだ半分以上ダウンしています 昨日も終日寝たり起きたりの1日でした。ブログの間隔を空けると何を書けばいいのかわからなくなりますね。なるほど、かなりの部分は習慣なんだと思います。 で、話題に困っていますが、さて何を書こうかな…。 「可愛げ」と言う…

今日もお休みします

昨日は終日ほとんど寝ていたんですが、 今朝になっても改善せず、なんだかキーボード打つのも大儀な感じ。 地球の引力というか、重力を感じて肩が重くて仕方がありません。 最近、本当に「しんどい」としか言ってなくてあれなんですが、 ちゃんとしたことを…

動けないとどうしようもありません

やっぱり気力がないわ… 「しんどい」としか言えなくて、動けない日々が続いておりますが…。 けさがた見つけたこれをやって見たら、私の場合は「すいみん」「じかん」「しょうじき」でした。 いつもは「じゆう」とか「へいわ」とかが多いんだけどな。まあ気分…

人生はやっぱり修行のために存在するとしか思えない

現実思考が出来ない脳みそ まだまだ駄目だ…。考えられない、脳が思考を受け付けてくれない、というか、思考以前に資料の読み込みさえ拒否しているのがわかります(ーー;) まだ人の気持ちとか、そういう「人が見える」ものはすごくわかりやすくていいのですが……

本日お休みです

寝ても寝ても疲れが取れなくて、メインは脳の疲労だと思いますが、 身体症状も結構きつい (ーー;) また台風のせいで気温と気圧が変だし。 今日は主に横になっていると思います。 脳みそのキャパシティがうんと低くなっている感じ? 見ていると元気をもらえそ…

頭の中がパニック状態でした

やっとちょっと落ち着いたかも… 昨日は浴室の排水管関係の件で、どうしたらいいのか?というところで頭の中がパニック状態になっておりました。どこから何を処理すべきか?そもそも誰に何を相談すべきかが分からなくて、公的機関の4、5箇所に電話を聞いてみ…

お役所仕事とまとめて済ませる用事

区役所の用事をまとめて済ますべし 昨日はいろんな事を考えすぎて睡眠不足になりましたし、朝から役所に行って、自立支援と障害者手帳の更新手続を済ませた…はずが、あとから電話がかかってきて、「すみません。同意書を忘れたので用紙を送ります。記入して…

自利利他という言葉を思い出す

昨日は通院で半日仕事に… 昨日は通院のはしごで半日費やしてすっかり疲れてしまって、ブログもお休みになりました。これもまた夜に予約投稿しているんですが…。今日は排水溝のつまり直しの会社の人が来られている予定です。うまく直って欲しい。でないとお風…

疲れたなあ…(ーー;)

朝4時に起きて、精神科のクリニックと、調剤薬局と 内科とはしごしたら(内科は薬だけもらいました) もう今までかかって、半日潰れて、体力も切れたけど まだ雑用が残っているから、今日はブログをお休みしました。 別にそのためだけに作ったわけじゃないけ…

機能不全家族を連鎖させないために頑張る人たちを応援したい

うちは珍しい家族だと言われてしまう 昨日、ヘルパーさんが来られていたので、なんとなく話していたんですが、ヘルパーさんの言でもうちのような家族は珍しいそうです。(ちなみにヘルパーさんは私と同世代です)ヘルパーさんは母の在宅介護中にも来てくださ…

双極性障害の猫が姿を持ってしまいました(^_^;)

病気を受け入れる覚悟 昨日、作業療法士さんと話していて、印象に残ったことは、あるアルツハイマー病の患者さんのことでした。おいくつなのかは個人情報なのでわかりませんが、その患者さんも病気が病気だから、やはり当初はひどく苦悩されていたようです。…

双極性障害の愛すべき猫あしらい (^_^;)

眠たい猫 まだ過眠傾向が続いています。昨夜も午後8時にダウンしました(>_<) 「ああ、なんにも出来なかった」という自責のような思いはありますが、私の中の猫が眠たがっているから仕様がないよね、と (^_^;) 前にも書きましたけど、こういう症状はきまぐれ…

我ら価値ある大河の一滴

昨日もやっぱり10時間寝てしまいました。どれだけ疲労が蓄積してるんだろう?と思いますが、まあ、眠れるなら寝ようと思います。起きていてもなかなか集中力が続かなくて出来ることが少ないので…(ーー;) 今日はマッサージの日。不思議なことに寝ていても肩と…

自然の変化にはなるべく逆らわない主義(?)

精神力を前借りした結果かも… どうもまだ睡眠休養が足りていないようです。 昨日は気分が悪くて午前中から寝ていても回復せず、夜も座っているのが辛いので午後8時に早々と寝てしまいました。それでトータル10時間は寝たけど、まだしっかり元気とは言えず、…

絵心が動く時の幸せ

さて。また少しでも体調がましな夜のうちに予約投稿しておこうかなあ、と思います。…そうは言ってもまた何もネタを考えていないんですけどねー(^_^;) 懐かしいアルバムから… 写真のファイルの中から、昔の写真をもう一度。 これも以前に一度アップしたことが…

マイナスの体験からでしか学べないこともあるのよ

体調不良につき、本日お休みいたします。 とても足がだるいです。 昨日も買い物に行った時、倒れそうにしんどかったけど、夜になるにつれて ましにはなっていったので、そういう日内変動があるみたいですね。 これはどうしようもないわー(*-д-)-з 夜のうちに…

半分お休み中みたいな本日ですが

ほぼ休みのような内容です ああ、またなにもネタを考えていなかった。 体調がおかしくなってから、そんなにブログにこだわらなくて 最低限の近況報告(なのですよ、これで)だけでもいいや、って 気持ちになっている気がします。 負担を感じることなく、書き…

眠りと夢のメカニズムについて考えた

人間の充電はやっぱり睡眠なのね 昨日、作業療法士さんに「土日月の3日間、燃え尽きたみたいにとにかく寝倒しました」と言ったら、「そういう時は身体が休養を求めてるんだから、どんどん寝てください!」と言われてしまいました (^_^;) 「寝ることに罪悪感…

誰の役にも立たないけどなくてはいられないもの

きっちりやるのは負担を感じるから好きじゃない 昨日はかなり久しぶりに、昼間横になる必要がなく過ごせた気がします。 内科にも行きました。まあ、血液検査の結果はいつもと大差なかったですが、これからは血糖値の変化に注意しないといけないかな、と思い…

チビチビとお絵描き中です

だらだらぼちぼちとお絵かきしていて、精神的にはわりと落ち着いてきました。 やはりこれに勝るものはない、と痛感します。 お絵描きは脳と心のお薬ね(^_^;) あと、身体の方は予定より少し早めですが、内科を受診してこようかなあ、と。 薬はもうちょっとあ…

「その願いがかなうことの悲劇」かあ…

相変わらず、寝たり起きたりの繰り返しで生産性のない日々を送っております。 燃え尽きたかなあ?と言っていましたら、ある方が こういう言葉をくださいました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー アイルランド出身のジョージ・バーナード・ショーの…

たぶん充電中… …(ーー;)

自分に対して「頑張れ」というのはいままでに何万回も言ってきたから それは慣れていて全然難しくないんだけど、その指示が利かない状態で 「なにもしないでまず休め」というふうに自分に休むことを許すのは 結構難しいな。 「なにもしない」ことは私にはた…