つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

双極性2型

冬でもやっぱり不調は不調

のぼせる 今年は冬になっても自律神経が変です。 顔がのぼせる前が非常に気分が悪く、のぼせてしまうとましになるんですが、その後で、雨が降り出したのに気付いたりして、やっぱり天候に振り回されている感はありますねー。 鼓膜の方も非常に不安定ですが、…

すみません、今日も休みです

昨日は内科を受診して、動かした方が身体の痛みがましになると 言われて、ラジオ体操なども復活させたんですが…。 それとは別に単に椅子に座っているだけで辛いのです。 肩にずっしり重さを感じてね…。 今日はだから横になっている時間が増えそうです。 わか…

病気やケガの時は人生を見直すチャンスです

身体のあちこちが痛いんですが… なんか変。なにもしてないのにまたいきなり腰が痛い。腰だけじゃなくてまだ手の指も痛いし、あちこちに痛みが移動している感じ。もしかしてこれもうつの症状?? 昨日からこういう痛みを感じていますが、結局痛みが移動したり…

本日お休みします

どうも身体のあちこちが痛くて…。 手の指とか痛い時はよく高熱が出たりするんですが、 悪寒はしないから大丈夫かな?と。 でもマウス持つのも痛いとか、痛みが足の指まで 移動したりしています。 なにがどうかわかりませんが…。 まあ、うつもあるから仕方が…

自分の中でズレを感じて気持ちが悪い

このごろSNSなどでいろいろと悩みをお持ちの方をフォローしていると、そのほとんどが機能不全家族で育ちました、というパターンがとても多い。 そのご自身の体験などを反面教師にして、自分のご家庭はそういうふうにしないようにしようと努力されている方も…

自分の人生を織り続け織りあげる

どうも朝は調子が良くないので(うつの日内変動だと思う)夜のうちに書いて予約投稿しておきますね。 おかげさまでいまだにこの季節になるとFirefoxで ご利用いただいているクリスマスオーナメントの カスタマイズにしてみました。 私はFirefoxは重いからい…

ささやかなアウトプット

微妙なアフェリエイト? 本を読んだら感想をアウトプットする、というのはあれですね。学んだことを他人に教えるとしっかり身に付く、というのと同じ理屈ですね。…いや、理屈というか、そういうメカニズムになっているということですね。納得。 Amazonのアソ…

うつくらいでは絶望はしない

おかげさまで、身体的な症状は色々あって、しんどさは続いていますが、メンタルの方ではかなり浮上しつつあります。 ここで書いていたように、セルフカウンセリングが出来るようになった利点は大きいと思います。 haruusagi-kyo.hateblo.jp 「観察」「分析」…

仕方がないけど生来タフじゃない人生のハンデ

人と話すと顔がのぼせる 昨日、作業療法士さんと話していて、ひどく顔がのぼせていました。帰られるころにやっとマシになった感じ。そういえば先日、eo光のセールスの人と話していて、ひどく気分が悪いなあ、横になりたい、と考えていた時もあとからひどく顔…

身体が辛いとメンタルが引きずられる傾向

アクセス御礼 昨日、ツイッターでこういうことをなんとなくぼやいていたせいかどうかわかりませんが、アクセス数が1.5倍くらいに増えていました。このブログにまで足を伸ばしてくださったみなさま、どうもありがとうございます(^_^) 私の場合、人数でいくと …

「同じ」というこだわり でも強迫性ではありません

予約投稿しておいて、ご飯を作ろう。 障害者手帳の更新 昨日はなんとか区役所に行って来れました。バッグが重いので、リュックにしたのは正解でした。バランスが取りやすい。でも行きは登りで相当しんどいし、歩いて自転車押すのが半分近く。 帰りはそのぶん…

家族という共同体

すみません。頭痛がするので、今日は短く。 SNSで出逢うご家族のパターンを拝見していると、喧嘩しない、怒鳴らない、お互いを尊重しつつ協力しあう我が家族のパターンがイレギュラーに 思えて仕方がない。 …でもまだあるよね?まだこういう家族って? やっぱ…

病気も障害も理解すれば敵ではない

今日は受診日でした 今日は午前4時に起きて、出かける体制になるまでうだうだしてて、8時に家を出ました。 クリニック→薬局→内科→スーパーと回って、やはりこの時期、なかなかタクシーが拾えなくて苦戦。そもそも走っていない。流しのタクシーが。タクシー会…

安楽を求めて…

ブルーライト対策 半月ほど前なんですが、左目の視野に、片頭痛の閃輝暗点のような白い光が ありまして、明るいところなら目立つけど、暗い場所なら大丈夫で、 調べてみても特に眼の異常のケースには当たらないけど、 なんか気になるなあ、と思っていました…

本日、お休みです

昨夜は早く寝て、しっかり睡眠時間を取ったのに、 全然しんどさが改善されていません。 まあ、急いでやることもないし、今日は休みます。 明日は受診日なので、また書けるかどうかわかりませんが、 なりゆきということで…。 なんか肩が重い。左手の使い過ぎ…

人に教えて自分が深く学ぶという技術

インプットとアウトプットは一組になってる 親しい人と雑談して楽しいのは、インプットとアウトプットが会話を通して同時に出来るからで、話の合う相手や気が合う相手ですと、お互いにとても刺激になるからですね。会話と知識のキャッチボールな感じ。私はこ…

「緊張と緩和」

緊張と緩和、まさにそういう感じだなあ、と思います。 今日は集中から緩和したので、その反動が大きいぞ。しんどい。わかってるんだけど、手が抜けずに集中してしまうあたりがどうしようもないけど、あの至福の時を思うと懲りずにまた創作のために集中する(^…

創作することは祈ることだと思う

最近、発達障害というのが広く認識されるようになったのはいいことだと思うけど、もっと昔の自分の子供の頃の発達障害ではない生きづらさみたいなものは果たして何だったんだろうか?? #Milkカフェ — 藤本恭子/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) Nov…

やはり基本は「メメント・モリ」だという気がする

もうちょっとのお絵描き お絵描きが完成に近づいているので、…というか、絵そのものは完成しているんですが、まだこれから素材を作ってページを作って、更新作業が残っているので、「更新しました」のご報告は明日くらいになるかもしれません(^_^;) あー、で…

このブログは今日から15年目に入ります

羽生さん、お疲れさまでした ロステレ杯が終わった(エキシビションはもういいから)ので、ヘッダを通常に戻しました。 シーズンがまだこれからで悔しいと思うけど、羽生さんにはゆっくり休んで欲しいです。チーム・ブライアンのコーチの皆さんは選手たちが…

他人が信じられないままだったら人生はひどく寂しい

好きなものは胸を張って好きだと言ってしまう (^_^;) ジャニーズファン(少年隊とSMAPの)ファンだった母と同様に、私は自分の好きなものを好きだと公言することにまったく抵抗はありません。そのかわりに嫌いなものも嫌いと言ってるけどね (^_^;) 嫌いの場…

人並みのことを願えない運命なので自分らしく生きる

お風呂を沸かしてみた 昨日は久しぶりにお風呂を沸かして見ました。 流してみた結果、地面から15センチくらいの高さにモルタル(かな?)の継ぎ目があるんですが、そこから流れ出してはいましたが、元々の排水溝からも流れていたので、数日に一度か週に一度…

本日お休みいたします

ちょっと疲れた。 マッサージの日でもありますし、買い物もあるし、 今日はぼーっとしていたいなあ、と思います。 サイトとブログをSSL化しているのに、鍵がついてなくてあれ?と 思ったら混在コンテンツが出来てたみたい。 修正しましたが、もしおかしかっ…

記録は自分がきちんと生きて来た証になる

Twitter始めて9年経ちました 今朝早く、ツイッターにアクセスしたらこういう通知が来てました。 ツイッターを始めて9年経ったようです。いつの間に?ブログ14年、ギャラリー個人サイト18年とは比較になりませんが、まあ長いのかな。 子供の頃の1日、若い頃の…

論理的に考えている病気との付き合い方

温度差アレルギーといううっとおしいやつ 温度差アレルギーと思われる症状で、外に出ても家に入っても熱いものを食べても鼻水が出て困ります。ティッシュの箱を横に置いて食事。アレルギーのせいで鼓膜の状態も不安定です(ーー;) でも昨日は内科を受診して来…

自分に合った価値や方法を見つけることの意義と意味

予約投稿をしておいて、今日は郵便局と内科も行けたら受診しないと薬がなくなるなあ…。 淳一スタイル&真琴スタイル そういえば、ツイッターの中で話題になったことですが…。 河出の名作絵本が萌え絵と騒ぎになってるみたいだけど、わし幼少の砌(40〜50年前…

気付きは日々のなかにあるなあ、という気付き

今日は頭が痛い。バファリン飲もうかと思いつつ書いています。痛みはいろいろ移動しますね。 あ、荷物が重くてバランスが取りにくいので、昨日からリュックで歩くようにしました。少しは楽かもしれません。でも昨日は回り道をしたから、足が痛くなって駅まで…

足腰の神様のところにお参りして来ました

親しくしている人が、腰痛を拗らせて悩んでおられました。真面目に通院してリハビリして、それなのに気をつけていてもぶり返しちゃった、となると、医学的なことはもちろんですが、神頼みしてもいいかもしれない、とふと思いました。 で、今朝、お天気もよか…

人生は問題で溢れている スルーできることはスルーしたい

あまりにもIJFJな私(ーー;) 昨夜はお電話で、楽しい時間を過ごさせていただきました。いつもありがとうございます(^_^) 人との会話は私にとっても非常に有益で学びに満ちたものでもあります。だから、傷つくのが怖くて、他人とのふれあいを避けてしまわれる…

人生の伴侶が人である必要はないと気付いた

最期まで介護には参加していたつもりです お絵描きに集中して、完成した達成感を味わうのはいいのですが、翌日以降はやっぱりその反動が出てきます。しんどい… (*-д-)-з 昨日はご飯は作りましたし、買い物にも行きましたが、それ以外はなにもする気がしなく…

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