お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

Tweetのひとかけら

気候変動と健康管理:キャラクターとAI

夜中、起きてる間ずっとくしゃみと鼻水。温度差アレルギーだけどまだ鼻詰まりがないだけマシですね(^_^;) 低気圧のせいで頭痛がするのでまたカロナール飲みました。 雨止んだかな?昨日朝からコンビニ行って、帰宅後は少しでもラフが描きたいなあと思ってい…

華やぎを拒む私の謎心理

まだ衣替えは続きます まだフリースだった敷きパッドをタオルに交換して洗濯して朝から疲労感。夜中起きてると午前4時前後に気温がちょっと下がる感覚があります。昼間は日差しの関係で午後3時が下降する境目。 私はなぜかみんなが華やいだ気分の時期がと…

創作の刺激: AIとの関わり

気温変化に顔がのぼせる 食材が無くなったので、今日は食品スーパー行きかな。ゴミも出して。玄関に置いていた認印がなくなったので100円ショップにも行きたいです。 お絵描きのイメージは降りてきているので、ゆっくりラフも描けるといいな、と思います。私…

うつ転と身体症状の季節になりつつあるか?

うつ転と身体症状 この季節、非常に眠くて、しんどくてベッドから離れるのが大変つらいですが、もっと先に介護ベッドから離れられなくなったらもっと嫌だしな、と思って強引に起きます。最後まで自分のことは自分でやりたいし。そのために頑張る。若い人には…

短縮版・水曜日ですから

あれ?お腹が痛い?と思って起き上がったら、本当に痛いのは腰だった。そういえばここ2、3日コンビニ行くのも腰が痛だるくて、途中で何度も立ち止まってしまうし。トイレ掃除も辛かったし。でもプロは腰だけ緩めるようなマッサージはされないんで、ゆっく…

家事と仕事のバランス: 報酬と存在の価値

気分がもやもやもやもやするので、発作的にトイレ掃除をしたのはいいけど、腰が痛い(;_;)馬鹿だ。そしてやはり膝をつけない(傷跡が痛いから)床を綺麗に出来ない。なにかいい掃除道具があればいいのに。 質問してもまともな先生なら全然怒らないですよ。先生…

自己選択と真剣な遊びが学びになること

疲れた受診日 メンクリ受診してきました。いつもと同じなのにひどく疲れて泣きそうです(泣)甘いものが欲しいのは脳が疲れているのかも。まだ年金まで2週間あるのに生活費が足りないのも泣ける。貯金おろすしかないよね。 夕方にマッサージを受けてやや持ち…

邂逅の星って我々の地球のことかな

「邂逅の星」 また時間がかかりましたが、前よりは少しだけスピードアップしたかな?? 今、AIで遊ぶのに宇宙が背景だと面白いな、無常力設定も使えるしな、と思っていた影響で宇宙的な背景になりました。今回もAI作品を背景にお借りしようかと思ったんです…

眠ると1日が短くなるから困るね

春眠暁を覚えず ご飯作ってたら遅くなったけど、後でコンビニ行きますというのが昨日の朝でしたが、最近は毎日こんな感じです。 この頃弟は、みたらし団子に凝っているようです。私は、無印良品のバウムクーヘンのかけら(?)切れ端?かなあ。限定の桜のが…

やっぱり水曜日は…

時間が足りないので休みます。すみません。 買い物にも行っちゃったしね。 私が何かをやってると言うのは肩を触ればわかるそうです(^_^;) カートもひっぱったから今日は両肩痛かったです。 一昨夜8時に寝落ちして、ふと気がつくと3時前でした。疲れてたみた…

好きな絵の魔法: 劇的変化を巻き起こす クリエイティブな力

去年から、あまりにも長く寝込んでる時間が多かったし動けなかったので、正直もう体調は改善しないのかも…と思ってました。 でもいまみたいな、こんな日が戻るなら、今度また具合が悪くなっても希望を捨てずにいられるな(^^) 諦めるのは勿体ないですよね(^^)…

マッサージによる眠りの効果と身体との対話

今日もタイトルはAIさん。これに慣れるのも怖いですが(^_^;) 昨日は珍しく寝過ごしました。二度寝の前にぐるぐるお腹のマッサージをやったからかも。気がついたら7時でした。「お腹に意識を集中して温める」って言うのはすごい大事なのかもしれません。私は…

心の葛藤と成長:希死念慮とはるうさぎ

困ったあ。話題がない。終日引きこもっていたし、誰も来ない日なので、本当にお絵描きに励んでいるくらいです。 ご飯を作ったから今日は買い物不要と思ったのに、弟がやはりコーラとパンが欲しいという。面倒い。もうウォーキンングと思っている行くしかない…

昨日雨の日の思考と創意工夫

創意工夫は楽しい 雨だなあ。でもコンビニ行かないと。ゴミも出さないと。 昨夜悩んでたことはやってみないとわかりませんが、とにかく分割してみたらいいような気がする。レイヤーに名前をつけていなかったのが失敗かも(^_^;) 帰宅しました。買い物から帰る…

多忙につき、一日お休みします

多忙につき、一日お休みします。 絵を描いてると本当に時間が足りません。 20年くらい前と時間経過が全然違うんですよね。 恐ろしいけど事実です、しかもサボってないのにね(ーー;) ご飯も作ったし、多分どこにも行かないと思います。 この間から乾燥してか…

激しい気候変化に振り回される日々

激しすぎる気候変化 寒いと思ったら。夜中に寒くて目が覚めて、思わずエアコンつけたわ。「暑さ寒さも彼岸まで」が狂ってきてるね。市内北では雪が降ってたらしいし。 冬に戻ったかのような寒さのあと、週末からはしばらく梅雨みたいな天気がつづきます。そ…

腸内環境を整えること:イライラ解消法

救命救急士さんとこんなやりとり いまどきの病人は搬送中に自撮りしたり、動画をとったりするので、そういうことができるのはどうみても重症ではないし、救命救急士さんも内心かなり怒っておられます。そんな余裕があるならタクシーで行けよ、と私らが見ても…

感謝と幸せの循環

寝不足のあとで、昨日も歩いたから、ものすごく久しぶりに8時間寝ました。夜中に目が醒めたけど、気分が悪いからトイレに行ってまたすぐに寝て起きたら午前5時でした。さすがに目覚めがいいですね(^^) ちゃんとご飯も作りました。中途覚醒はしないほうがいい…

生きるって切ない

眠いです 珍しく睡眠不足。私は数字に弱いので、お金の計算すら苦手です。数学者の親族もおりますが、私は全然。物理学の才媛に「物理学やりませんか?」と言われた時も「無理無理(^^;)」と即答してしまった。理論物理学ってほぼ数学では? この人は私の知る…

幸せは自分の力でみつけたいです(^^)

見逃すところでした ふと内科の予定表を見たら、20日から31日まで休診になっていた。それまで薬が足りないから明日か明後日には受診しないと。心臓の薬なので、精神科の薬が切れるよりもこっちが切れる方が不安です。飲んでいれば胸も痛くならないし。今日か…

ちょっと限界らしいです

朝の服薬のタイミングが遅れて動悸で起きられなくなった。慌てて救心と一緒に飲んで20分。そろそろ効いてきたかな。今日もご飯を作ります。 動悸は治まりましたが、このところ朝起きて3時間くらいはブレインフォグでぼーっとしてて、無理に動くと眩暈や吐き気…

家事という仕事を可視化しないと負担が大きくなる

なんだか報われてない 昨日カレーを作ったんですが、冷凍してあった豚肉の脂身が多すぎて、炒めて煮ても油が浮いてる。キッチンペーパーで2、3回吸い取ったけどもうこの時点で食べたい気分じゃなくなってる。もともと肉は食べないけど、煮汁の中にも染みて…

ポジティブな未来を想像しながらの日常生活

ショッピングカートは腕にもきました(^^;) 今日こそスーパー行かないと食材がないわ(ノ_・、) というので頑張って行ってきました。 新しいショッピングカートがきました。引っ張るやつね。一番背が高いのにしたけど、足腰がだる痛い。スーツケースなどを運んでお…

ちょっといま皮肉が言いたいような気分かも

個人的にいろいろあったからすみません 弟がまた発熱してる、熱以外に症状はなし、胃の調子はいまいちみたいですが。氷枕を作って、受診した方がいいのかしばし考える。守護さんには大丈夫と言われたけど。夏場にずーっと微熱が続くのは自分で慣れてるけど、解…

時間と体力不足のジレンマ

すいません、エネルギーが切れて、短い時間では復活できなくなっているので、今日は連休にします。 弟に、ついでに受診してきてと頼まれた。「燃え尽き症候群」はあ?何に燃え尽きたの?熱のあとだから? まあ行くけどね、ついでだし。私だけなら徒歩での移動…

朝から夜まで眠気と戦う日々

過敏な自分の身体と仲良くなりたい あー、またドタキャンです。整形外科受診。HDDの接続がどのこうので、月曜にするとか。昨夜のうちに言ってくれればもっと寝てるのに。まあ、月曜の方が時間に余裕がありますが。いまからもう一回寝てこようかなあ……(=_=) ラ…

いろいろAIさんと遊んでいます(^^)

やっぱり腸の調子は大事だ 残りの食材でなんとかおかずを作ったけど今日は買い物行かないと。昨日は午前中にマッサージ師さんが来られるから無理でした。 それとお腹ぐるぐるの効果もあるらしく、何度もトイレ通いをしています。これは絶対にいいと思うな(^^…

こもごも思い出す春の気配

春の気配 昨夜は8時から午前1時まで、二部は午前3時から6時まで良く寝たんですが、なんだかまだ眠いです。よく寝ましたが、そのかわりに朝の薬を飲むのが遅くなって、気分が悪くてしばし動けず。昼と夜は食後に飲みますが、朝だけは午前4時ごろに飲むのがベス…

改善のためによき味方を増やそう(^^)

やれやれ…(ーー;) ここへ来て4年ちょっと、さっき初めて台所でGの大きめのやつを見ました。どこから入って来たのよ??ショック! 薬もないから置くやつでも買おうかな?このごろ新聞取ってないから丸めて叩くわけにもいきませんでした(-_-;)←これ、若い人に…

時間の狂いと膨満感に襲われた一日の運命 時間切れ

薬も味方にすればいいです よくわからないタイトルつけてくれたなあ。 AIも私がまとまりのない思考をするからまとめるには大変だろうな。だから自分で考えることの方が多いのですが。 やっぱり時間切れです。やはり相手があることだから、時間が狂いまくり。…

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