お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

心について

まだ脳がバグってる感じです(-_-;)

なんだか頭があまりまともに働いていなくて自治会の役員さんに変な受け答えをした 気がして、 弟に「なあ私、頭があんまり働いてへんな?」と尋ねるも「それ僕もや」と 言われたので、現在ふたりとも役に 立たずですな(-_-;) なんとなく脳がバグってる自覚は…

私にとっては人の外見はあまり意味がない気がする

原因は太ったから……? 昨日はなぜかとても疲れて午後からは寝てました。病院関係は勤務先の意識で行くのと、患者や家族の意識で行くのよ、ではなんとなく疲れ方が違う気がします。 で、弟の腎臓ですが、腹部エコーの結果、太ったのに腎臓の働きがついていけ…

内科受診のためにお休みです

今日は内科受診ででかけるので、お休みです。あ、私が、じゃなくて弟がですけど。 腰が痛いと言ってサポーターだのインドメタシンなど買っているのでベッドを注文しました。足つきマットレス、全体の高さは40センチになります。起居がかなり楽になるはず。別…

イベントうつ……だよねやっぱり

あまり聞かないし、検索しても見つからないんだけど、あえて名付けるなら「イベントうつ」みたいなところが私にはあります。世間がにぎわうお正月やクリスマス、GWなど、そういう時期が理由もなく落ち込んで辛くなります。主治医の先生に相談してみたことも…

「蜘蛛の糸」のたとえはなるほどでした

何年ぶりですか? 昨日も頑張ってご飯作りました。市販のちらし寿司のもとにいろいろどっさり具材を足すから美味しくなります。ちりめんじゃこやニンジンやインゲンは煮て。ご飯にも寿司酢をプラス。あとはキュウリとツナのサラダ。さらに買物行けるかどうか…

医療と制度関係の話題が続きます

私は若い世代も守りたいんだけど ほんそれ。2回接種済みでも人混み怖いです。なのに普通に街中は密になっててビビります。外食屋も盛況だし(自家用車内からの観察)。特に子供を連れて動くときは、子供が不織布マスクのみのガードになるので気を遣います。 …

接種会場でパニック発作が増えてるらしい

すいません、多忙につき、今日は休むつもりでしたが、こういうのを見かけちゃって。 もう完璧にパニックだなあ、と思いまして。 不安が不安を呼び、勝手に症状を悪化させてしまうやつですね。 メカニズムを理解すれば簡単に仕組みがわかるよ。 私はそれでパ…

忘れても 忘れない

はてなインターネット文学賞「わたしとインターネット」 今週は病院に3ヶ所も行ったからかなりくたびれました。ワクチンのあとと熱と痛みと腫れが引くまではまだしばらくかかると思います。 はてな20年ですか。私のブログが今年の秋に18年になるので、そんな…

なにも出来ない私 なにもしたくないし

ワクチン接種13日目で痒みはないけどうっすら赤み、うっすら熱感。もしや皮下脂肪の厚みのせいで今頃筋肉に届いたとかあり??(^.^;吸収が遅いとか?? 今は本当になにも出来ないです(ノ_・、) 起きるのやだ、しんどい(TдT)買い物行くのも辛い、お天気悪いし。…

「お先にどうぞ」でいいんです(^^)

突進するおばちゃんかあ…なんか映像で見えそうだなあ。 いろいろ面白かったのでリンクです。 www.gohongi-clinic.com 私自身は正面から人とぶつかりそうになった経験が多分ないです。思い出せないし。空間認識能力は結構あると思うけど、地図が立体的に見え…

わずかな違和感を大切にする

私じゃなくてiMac入院です iMac、修理行きです。 日曜日の夜に引き取りに来られます。あーあ。なんかやっぱり電源が致命的。 まあ最初からおかしかったしね。ずっとスリープのままでもたせてたんですが。 そういう不安があったので、AppleCare、2~3年位入…

自分の脳と身体をコントロールする修業みたい

いかに自分の身体をコントロールするか? 昨日の朝も具合が悪くて悶々としてました。 精神科の具合の悪さはすぐに救急要請でもないし、かかりつけのクリニックに走るでもないので、取り敢えず頓服飲んで様子を見るしかないかな、と思いつつまた横になってま…

悪意でなくのせられる人たちも悩ましい(T.T)

昨日もコンビニまで自転車で行くのが限界でした。ついでにゴミ袋も積んで行ってゴミ出し。暑さが体力不足に輪をかけてくれます(-_-;) 昨日は弟担当の作業療法士さんと夕方にヘルパーさん。掃除もお願いしないと出来てないんだよね…(:_;) でも弟は作業療法士…

なんだか眠り姫状態になっています

過眠です また昼間から寝てました。なんか眠気が異常です。そんなに長い時間じゃなくて、でも昼間に何度も1時間弱の細切れ睡眠。眠れないわけじゃないからいいのかな?(^_^;) でもなんか微妙に狂ってる気はします。でもしんどくて座ってられません(ーー;) …

脳はたいていいつも正直です

買物も辛いからさぼりたい 双極性障害とうつ病は脳体積が違う 山口大学などが発見 https://t.co/7iRV8pvXZX 脳の特定の2つの部位の体積の縮小の度合いによって双極性障害とうつ病の区別ができる可能性※2017年の研究#研究 #バイオマーカー — 発達障害のニュー…

うつの薬としての宇宙的な視野

すみません。 いま仮に60億もらっても浮上できません(ノ_・、) 辛い……(T.T) だから大坂なおみさんも休ませてあげなよ。 お金があればすぐに生活が破綻する心配はないかもしれませんが、他に辛いことがあってもうつにはなるということで、そういう誰でもなりえる…

数千年昔をふと考えた(-_-;)

メンタルを病む人がそれを公表してしっかり療養治療出来る社会になるのは望ましいと思うし、そういう人から罰金取るとかブラック企業??むしろお見舞いが必要では? なんかもうすっかりスポーツ界の歪みが嫌になった(-_-;) あっちもこっちも。 その最たるも…

いつからか「健康なら」というのは望まなくなった

浴槽で寝ないようにね 少しずつ浮上したものの、昨日はまだ身体が動かなくて、ご飯だけ炊いて、おかずはドラッグストアで買いました。今日こそスーパー行かないとなあ……。行けるかな? この頃訃報が続いているもので、こういうご意見が。 僕が割としつこく作…

運命思考の人間はあまり後悔しない

ワクチンの予診票が届きました 微熱しんどい。私は体温調節がうまくいきにくい体質。こういうのって何故か女性に多い印象。さらに私は生まれつきこういう体質(-_-;) 毎朝気分が悪いので、起きられるようになるまでやはり最低でも2時間はかかります。 また寝…

こんなところにも幸せはあったりして(^_^;)

ワクチン予約が始まりました すいません、今日は短めで。 京都市のワクチン予約は今日から18日まで。数量は確保してます、とのことで、あとは日程ですか。やだなあ。そんなに何度も電話する気力ないです。 ネットかLINEでも受け付けてくれるのかなあ??もう…

私ってなんでもレアケースなのかもしれない

荒ぶる(?)自律神経 暑くなってくるとますます体調が微妙です。朝になんとかカレーを作ったんですが、お鍋のそばから離れていても顔はのぼせるし。 首で動悸を感じる。気分が悪い。足先が冷たい。自律神経荒れてるな。さてどうしよう?デパス頓服で飲む?…

ブログを続けているうちにセルフカウンセリングが可能になった

人間用の充電器が欲しい 手を伸ばせば届くから、とベッドの横に必要なものをほとんど並べて作業療法士さんに「えー?」と言われたけど、私の場合はどうしても動かないといけないことがあるし…。買い物や調理やゴミ出しや郵便のチェックや。入浴は昼間のうち…

独り遊びが出来るスキルはとっても大事

まだ体調はよくないです(;_;) 昨日も買い物に行った以外はほとんど寝てました。顔が何度ものぼせて気分が悪かったし、横になるとあくび連発。そのくせ昼寝もできないという…。Macに向かって座るのもしんどい状況でした。なので、きょうも短めです。 これです…

「ある」ことの有り難さってなかなか気付かない

自粛疲れって病欠よりはマシでしょう? 夜9時に寝て、午前2時に目が覚めて、そのまま起きてます。できたら昼寝します。 自粛も長引くと気が緩んでいる人が増えてますね。もう少しなのにね。 そう思っていてもね、本当に感染して肺炎を起こして酸素が足りなく…

何も言わずに波に呑まれるのは嫌だ

今日はかなりお休みです いや、昨日も午前中に買い物に行っただけで、あとはほとんど横になっていました。 例年のごとく、夏の微熱シーズンに突入したようです。しんどいなあ、と思ったら37℃。 しんどさ以外に他の症状はないので、自律神経の熱ですね。変温…

努力の形なんか表向きでは見えないものさ

やれやれ… ちょっと怒りすぎた感じなので、インターバルにします。 横になってるか怒ってるか、ってすごく変だと思う、自分でも。感情的に怒ってるんじゃなくて、論理的に怒ってるつもりではいるんですが。 そういえば私、世間に対しては怒ってるけど、眼の…

いろんな理由でめまいがしています(-_-;)

今日も緊急事態です 低気圧のせいもあると思いますが、なんだか本当に滅入りますね。 ここの団地は団地の駐車場を隔ててすぐに国道に面していて、しかも交差点の側なんですね。前の家は国道から100m以上離れてて、でも消防署の側でしたけど…。だから救急車も…

夢は私生活ではなく作品に育てられる

クリニックを臨時受診 昨日「イライラして食欲が止らない、このままだとアルコールに手が出そうで」と弟が言うので、午後からの診察に飛び込みで行ってきました。休みまえだし、でも前回休んだし。 とにかく飲酒しないように、相談してこようと。でも付き添い…

地に足をつけて課題を解決していかないと

なかなか調子が正常化しませんね 昨日、内科受診の時に「しんどくて一日の2/3は横になってます」というと「なにか精神科の薬が変わった?」いいえ。「無理せんでいいけど適度に日光に当たるようにね」とは言われた。実際に動けないからしんどさを隠すのは無…

憂慮する日々

精神障害への理解はなかなか広まらない印象 どうも調子が悪くて何も出来ない日々が続いています。気分はひどく落ちていないけど、やっぱり鬱なんだろうね。 まあ、私の人生ほとんどずーっと調子が悪めできてるからほとんど諦めてはいます(ーー;) 治らないか…

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