つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

心について

この世界で自分らしくあることは大変だけど

ミニマリスト?? このあいだ、海外生活が長くて帰国された人とやりとりしていて、「私は時々人から僧侶みたいだとも言われます」と言ったら、「ああ、そういうのはミニマリストとも言うんですよね」と言われてすごく意外な気持ちになった。 ミニマリストと…

病気やケガの時は人生を見直すチャンスです

身体のあちこちが痛いんですが… なんか変。なにもしてないのにまたいきなり腰が痛い。腰だけじゃなくてまだ手の指も痛いし、あちこちに痛みが移動している感じ。もしかしてこれもうつの症状?? 昨日からこういう痛みを感じていますが、結局痛みが移動したり…

自分の中でズレを感じて気持ちが悪い

このごろSNSなどでいろいろと悩みをお持ちの方をフォローしていると、そのほとんどが機能不全家族で育ちました、というパターンがとても多い。 そのご自身の体験などを反面教師にして、自分のご家庭はそういうふうにしないようにしようと努力されている方も…

自分の人生を織り続け織りあげる

どうも朝は調子が良くないので(うつの日内変動だと思う)夜のうちに書いて予約投稿しておきますね。 おかげさまでいまだにこの季節になるとFirefoxで ご利用いただいているクリスマスオーナメントの カスタマイズにしてみました。 私はFirefoxは重いからい…

ささやかなアウトプット

微妙なアフェリエイト? 本を読んだら感想をアウトプットする、というのはあれですね。学んだことを他人に教えるとしっかり身に付く、というのと同じ理屈ですね。…いや、理屈というか、そういうメカニズムになっているということですね。納得。 Amazonのアソ…

うつくらいでは絶望はしない

おかげさまで、身体的な症状は色々あって、しんどさは続いていますが、メンタルの方ではかなり浮上しつつあります。 ここで書いていたように、セルフカウンセリングが出来るようになった利点は大きいと思います。 haruusagi-kyo.hateblo.jp 「観察」「分析」…

「同じ」というこだわり でも強迫性ではありません

予約投稿しておいて、ご飯を作ろう。 障害者手帳の更新 昨日はなんとか区役所に行って来れました。バッグが重いので、リュックにしたのは正解でした。バランスが取りやすい。でも行きは登りで相当しんどいし、歩いて自転車押すのが半分近く。 帰りはそのぶん…

家族という共同体

すみません。頭痛がするので、今日は短く。 SNSで出逢うご家族のパターンを拝見していると、喧嘩しない、怒鳴らない、お互いを尊重しつつ協力しあう我が家族のパターンがイレギュラーに 思えて仕方がない。 …でもまだあるよね?まだこういう家族って? やっぱ…

人に教えて自分が深く学ぶという技術

インプットとアウトプットは一組になってる 親しい人と雑談して楽しいのは、インプットとアウトプットが会話を通して同時に出来るからで、話の合う相手や気が合う相手ですと、お互いにとても刺激になるからですね。会話と知識のキャッチボールな感じ。私はこ…

「緊張と緩和」

緊張と緩和、まさにそういう感じだなあ、と思います。 今日は集中から緩和したので、その反動が大きいぞ。しんどい。わかってるんだけど、手が抜けずに集中してしまうあたりがどうしようもないけど、あの至福の時を思うと懲りずにまた創作のために集中する(^…

やはり基本は「メメント・モリ」だという気がする

もうちょっとのお絵描き お絵描きが完成に近づいているので、…というか、絵そのものは完成しているんですが、まだこれから素材を作ってページを作って、更新作業が残っているので、「更新しました」のご報告は明日くらいになるかもしれません(^_^;) あー、で…

羽生さんに感動しちゃって眠れない(^_^;)

こんな早朝に寝間着のままでブログ更新。 昨夜はこういう感じだったので、睡眠時間が短いのです(^_^;) 羽生さん、もう音楽そのものだ。風に舞う木の葉みたいに。雪のひとひらみたいに…。…感動( ; ; )同じ時空間に存在できて嬉しいよ〜。 — 藤本恭子/双極性…

人並みのことを願えない運命なので自分らしく生きる

お風呂を沸かしてみた 昨日は久しぶりにお風呂を沸かして見ました。 流してみた結果、地面から15センチくらいの高さにモルタル(かな?)の継ぎ目があるんですが、そこから流れ出してはいましたが、元々の排水溝からも流れていたので、数日に一度か週に一度…

論理的に考えている病気との付き合い方

温度差アレルギーといううっとおしいやつ 温度差アレルギーと思われる症状で、外に出ても家に入っても熱いものを食べても鼻水が出て困ります。ティッシュの箱を横に置いて食事。アレルギーのせいで鼓膜の状態も不安定です(ーー;) でも昨日は内科を受診して来…

気付きは日々のなかにあるなあ、という気付き

今日は頭が痛い。バファリン飲もうかと思いつつ書いています。痛みはいろいろ移動しますね。 あ、荷物が重くてバランスが取りにくいので、昨日からリュックで歩くようにしました。少しは楽かもしれません。でも昨日は回り道をしたから、足が痛くなって駅まで…

足腰の神様のところにお参りして来ました

親しくしている人が、腰痛を拗らせて悩んでおられました。真面目に通院してリハビリして、それなのに気をつけていてもぶり返しちゃった、となると、医学的なことはもちろんですが、神頼みしてもいいかもしれない、とふと思いました。 で、今朝、お天気もよか…

モノより思い出、という価値観

懐かしいコピーだな… (^_^;) この「モノより思い出」というのはなんだっけ?と思って調べたら、日産セレナのCMだったようです。うん、車のCMなのは覚えてた。私がまだテレビを観ていた時代だから、かなり昔のことでしょうね。 いや、この話題は先日かこさん…

悪夢を見ないでいい方法を考えてみた

気分転換の材料は4つ以上用意しておこう これはわりと健常者向きの話ですが。 保健師さんには「一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定すると言われています。愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、何でもいいから4つ。いいですか?4つです…

一番好きなことをお金に換えない生き方

初めてのパニック発作 私が初めてパニック発作を起こしたのは高2の夏休みで、市バスの中でした。予備知識があるわけでもなく、死ぬかと思いました。怖かったです。 ちなみにその時は慢性盲腸が悪化して、修学旅行先の仙台まで両親が迎えに来て、帰京するな…

人生の最期まで笑っていられたらいいね

認知症の患者さんはユーモアを理解できるのか? 昨日、ふとしたことで疑問に思ったことがありました。それは「認知症になるとユーモアがわからなくなるのか?」ということでした。 私はそんなに長く多くの高齢者の方とお付き合いしたこともないし、母の特養…

人生の選択は「後悔しないこと」を基準に決める

私の人生の選択は中学生の頃から常に「後悔しないで済むように」と いうことを基準にしてきたと思う。 なんで覚えているかというと、当時描いていた漫画のキャラがそう言ってたからだ。もっともそのことに気付いたのは何十年も後のことで、 なるほどキャラク…

「縁(えにし)」の糸を結ぶ、繋ぐ

みんな違うから、という前提は大事にしたい 私が14年ブログを続けていてわかること。自分と同じ病気対応をしている人はいないということ。たとえ同じ病名であっても、全く同じような症状の人にも出会ったことがありません。それぞれに千差万別なんですね。 …

区切りをつける人生 フェイドアウトする人生

年末に備えて用事一つクリア 昨日は終日顔がのぼせて気持ちが悪かったです。 もっと早くに雨になるかと思ったけど、予想よりは遅めでした。 でも雨には違いないですね。 で、夕方からやっていた喪中ハガキの印刷が午後6時過ぎには出来ました。紙送りが悪くて…

生きていると人生のあちこちに学べるものがあるのがわかる

顔がのぼせてるし頭も痛いし… すみません。頭痛がするので、今日は軽くTweetのメモでお茶を濁します。 天気予報見てないけど、多分雨前だと思う。うっすらと顔がのぼせているあたり。雨のまえの状態だと思って間違いないでしょう。 お昼ご飯は作りましたし、…

自分自身と距離を置くという試み

喪中ハガキの印刷がうまくいかなくて、若干イラついている本日です。でもおかずはちゃんと作りました。 自分で作らないと野菜があんまり食べられないからなあ…。 症状と気分を可視化する 双極性障害の症状とか気分の変化が気まぐれな猫を扱うようだと気付い…

絵を描いて精神のバランスを取ること

AIの絵画は暴力だと思ったから… 昨日は希死念慮にストップをかけるために終日お絵描きをしていました。 今回の希死念慮のトリガーになったのは、あのAIの裸婦像だとわかっています。 こんなにはっきりした原因があるのも珍しいですけど、でも過敏に反応する …

AIには適所がある むやみに人間の代わりをさせてはいけない

本能的恐怖を感じるんですけど… いきなりでなんですが「閲覧注意」という警告を添えたい。現存するどんなホラーよりもホラーだと感じました。AIが描いた裸婦像。 karapaia.com 気持ち悪い、鳥肌立った。これが素晴らしいという人の気持ちは生涯わからないか…

明るいお葬式 (^_^)

ちょっと体調がイマイチなので、今日も短めでまいります。 母の葬儀は無宗教で音楽葬みたいに、母の好きなジャニーズの曲で送りました。特養の個室でも聴いていた少年隊とSMAP。 おかげで私は今でも「オレンジ」を聴くと条件反射みたいに 泣けてくるという後…

発言すること、伝えることの意義

坂道を登ってちょっと無駄足? 昨日はですね、とりあえず印鑑登録をしておこうと思って区役所に行きました。区役所は登り坂の向うです。タクシー代がないので、頑張って自転車で行ったんですが、何しろ坂を登るので、自転車のままではとても無理です。 仕方…

現代の寓話のごとく

「はてな」のブログにこういうことが書かれている。 blog.hatenablog.com ものすごい当たり前なんだけど、記事になるんだなあ…。 私は基本的にこういう姿勢でしかブログを書いていません。 でもさすがに14年も書いていると、たまに嫌になることがあります。 …

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