お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

心について

かなり自然体で今まで続いてきたブログ

この秋で継続丸15年を迎える私のブログですが、基本的には「日記」で、自分の病気や親の介護や創作関係の諸々を好きなように書いてます。 思考と行動の記録であり、自分の頭の中の整理ですね。書いていると冷静にもなれるし。そういうものを読んでくださる皆…

クリニック受診皆勤賞のためにひそかな努力

昨日は私も弟も食欲なくて、昼食せっかく作ったけど半分以上廃棄処分。 しばらく無理に料理するのはやめようかな。汗かいて作っても食べられないし、なんか甲斐もない(ーー;) やめよう、と決意しました。 しんどいから横にばかりなっています。 気分が悪くて…

表現するものは自分の内部を反映しているよね

京都の雨もまだ降っています。皆様の地元では被害がなかったでしょうか? 低気圧のせいか、雨のせいか気分が優れませんが、節約のために頑張って自炊しないとなあ、と思いつつご飯が炊けるのを待っています。 猛暑のコミケも終わったようで、ぼちぼちとコス…

「一生」というスケールで捉えること

体育嫌いは一生続くという現状 昨日ツイッターで見かけたこのつぶやきに、本音でリツイートしたら、今見たら中途半端に多い「いいね」が増えていた(^_^;) ええー!私なんか体育の授業と給食のせいで不登校になってもおかしくないと思ってたのに!大嫌いだっ…

解決の糸口を探している 最善はどこだろう?

正直、あんまりいまブログ書きたくないですが、悩み事があるので、うつになっていて、体調も悪いです。 昨日は内科にも行ってきました。ちょびっと狭心症を心配したんですが、それは大丈夫みたいで、それでもちょっとやそっとでは(体操くらいでは)ほぐれな…

今日のつぶやきから…

すみません。結構しんどさが続いているので、今日も軽めです。 寝てばかりいるので、一週間が短いです。 昨日も夕方に1時間半くらい寝てて、それで起きていられるかと思いきや、お絵描き中に寝落ちして、午後7時から午前2時前までまで寝てしまいました。そ…

精神科 Tクリニックの待合室

お絵描きしながら相変わらず眠気に襲われております。 ご縁は色々なところから 意外にこのテーマでブログを書いている人が少ないなあ、と気付いたので、書いてみようかなあ、と思い付きました。ただし比較は出来ません。私がお世話になっているのは17〜8年前…

人生の終わり方にも多様な選択肢が欲しい

そういえば昨夜ご飯は食べていなかった気がする 昨日もまた夕方に2時間近く寝てしまって、午後10時から寝直したんですが、トータルで7時間睡眠は変わらないなあ、と思いました。変なリズムになっていますが、そのうちまた自然に変化するのでは?と思っていま…

サポートが確実なら迷わず頼るけど

Adobe Creative Cloudのエラーというか、不具合 昨日の夕方、ちょっとIllstratorで線画を描こうかなあ、と思って立ち上げてみたら、起動はするけど、文字部分が真っ白で強制終了しないと終わらない、というエラーになりまして。 これは自力解決は無理だなあ…

脳が求める薬ってやっぱり睡眠なのかもしれない

昨夜午後7時過ぎ。たびたびモニタの前で意識が途絶えるので、早いけど寝ないと、と諦めた。 起きていようとしても起きてられないんですよね。 無意識でキーボードは叩いてたらしいけど、まったく判読出来ず。なにを書こうとしていたのかも謎でした。 で、気…

どちらにしても私は真剣に生きているとは思う

不動産屋さんと真剣なやりとり いやー、まいったなあ。また寝込んでしまった。あ、昨日ですが、午前中にクリニックを受診して、帰宅したら不動産屋さんから電話があったので、来ていただきました。 いまのやりとりを9月の末まで延長する契約だったんですが、…

HSPはマイナス要素だとは限らない

今日は受診日です 昨日はわりと朝のうちに投票に行って、コンビニでお弁当を買って帰って、ベッドに倒れ込んだらしばらく動けず、まだまだこの季節はダメだと思いました。今は本当に色々な要素が重なっているので、それで例年よりも堪えるのかもしれません。…

欲も執着も薄れていくこのごろ

いつもは全然気にしない数字を、昨日は珍しくふと見てみました。 そうしたら昨日の記事で8,620本目でした。だからこれで8.621本目になります。我ながらよく続いてますよねー、と割と他人事みたいに思うから不思議。 ブログの記事が10000とかになったら記念に…

世の中の狂気に巻き込まれないようにしたい

まあ、寝るのも自己防衛かなあ? また変な寝方をしてました。あの、突然来る強力な睡魔には逆らえません (ーー;) 一昨日に家のことで考えすぎてあまり寝ていなかった事実はありますが。 午後6時半から9時半まで3時間。一時間ばかり起きていて、再度眠って…

とにかく動かないとなにも始まらない時が来る

暴力はどこまでも卑怯だ 昨日、話題にしたばかりの京都ですが、非常に痛ましい事件が起きてしまいました。個人的な恨みかと思いつつ、あんなに多くの人を巻き添えにするのは許せないです。 実はね、あの京都アニメーションという会社はいまのようにメジャーに…

ユニークな自分のことは好きです(^_^;)

ユニークは私の強みだと思う 私は普通の人とちょっと違う価値観を持つことを厭わないタイプだけど、さらに他の人とはちょっと違う視点で世の中を見ている気がします。 この「ちょっと違う視点」で見ると、他の人が気づかない悩みの解決策に気づいたりするこ…

毎日一歩が地味に続くと「自信」が出来ていく

やはり逆らえない昼間の睡魔 毎日ではないのですが、まだ時折、昼間に突然の強い睡魔に襲われます。この強い睡魔には逆らえず、素直に寝るしかありません。昨日も午前中にそれに襲われて1時間ばかり寝てしまいました (ーー;) 起きたのは電話で、選挙関連の…

昔から死について普通に語る家族だった

複合機が壊れた (T-T) インクジェット複合機のスキャンが出来なくなりました。サポートに電話していくつか試したけど、それ以上やる気力がなくて困っています。 本体は安価なんだよね。ないと困るしなあ。買い換えるのは気が早すぎるかなあ…。困った (/_;)ち…

特に性格とは無関係な精神疾患(脳の病)

なにをする気にもなりません うーん…、やっぱりうつですねー。眠気はいくらかましになった感じですが、本当にエネルギー切れで何にもやる気が起きません。 「無為に過ごしている」と言う自覚はあるんですが、それでもやる気が出ないから仕方がありません。絵…

食べることは生命力だなあ、と思う

脳の作用は結構複雑だ はあ…。長時間座っているのが辛くて横になったら寝てしまう現状です。 昨日も午前中から寝てしまっておりました (^_^;) 弟がご飯を食べにきたなあ、というのはぼんやりわかっているけど、眼が覚めません。気分は落ちてないけど、やはり…

よく眠るのに全然夢を見ない

眠気がまだ消えない 一昨日に続いて、昨日もまた午後は寝てました。さらに夜にもよく寝てます。すっかりベッドとお友達です(-_-;) 眠いのではなくて、起きているのが辛く感じて横になるだけなんですが、そうすると自然に眠ってしまっています。まだ充電と休…

なかなか素直になれない精神疾患の患者さん

なかなか素直になれない精神疾患の患者さん 昨日の午後「ちょっと疲れた」と横になったらまた2時間くらい寝てしまっておりました。 なにもしてないと思うんですが、まだやはり充電が足りないのかもしれません。うつから浮上しても、身体的には本調子ではな…

心は揺らいでベストバランスを捜してる 追記*タイトル変更

自分で言った言葉に納得するまでの時間のズレ うーん、まだちょっと眼が凝ってるなあ。ずっと愛用していた「アイストレッチ」という目薬があったんですが、節約のために安いのに切り替えたら、やっぱり効果がいまいちな感じで、眼の凝りを感じます。こんなに…

うつ期の記録

すみません。 うつなのでひたすら暗い内容のつぶやきです。苦手な人は見ないでね。 わざわざ書きとめるのは過去と未来の自分に対して大事な記録だからです。繰り返すのが双極性障害の症状だから、次にまたこんなことがあっても過去の記録を見返して必要以上…

なんだかいろいろ伏兵みたいなのがあるよね (ーー;)

まだ眠り傾向です まだ眠気が抜けません。いつまでこの眠気が続くんだろう?? あちこち微妙な変化があって、私はもともと皮膚が弱いんですが、軍手や手袋にかぶれて痒い、と言ってた手の甲がうっすらとですが網状皮斑っぽい感じになってます。かつて蜂窩織…

「なんとなく」にも意味がある 多分ね

まだよく寝ています この間よりはマシになりつつありますが、まだ横になると眠りがちな日が続いています。まだ充電が必要らしいです。 まあ、幸いにも書類の不備がなかったらしく、無資格通知も来なかったので、次は12、3日ごろに届く予定の抽選番号のお知ら…

非生産的極まりない鬱の日々

すみません、うつ期の愚痴です 鬱になると地球の引力が強くなる。座るのが辛い。苦労して起きても長時間は無理で、お昼すぎまでは「横になりたい。横になりたい」とばかり考えている。 少しだけマシかな?と思ったらもう夕方(-_-;) ほぼ何も出来ず。お金がな…

「自立」とは、社会の中に「依存」先を増やすこと

休むと言っておいて書きたくなりました(^_^;) 朝からお昼過ぎくらいまでは気分最悪、夕方以降にちょっとだけ持ち直す、という日々です。 毎年、長編漫画を読んでしまう時期ですね。まあそれはそれでいいんですけど…(^_^;) 「自立」とは、社会の中に「依存」…

人生には心地よい居場所を探すテーマがある

昨日は内科に行って来ました。心臓の薬がなくなったので。真面目に薬を飲むようになってから胸や背中の痛みがなくなりました。介護に気を取られて後回しになっていたけど、もしかしたら数年前から傾向があったのかもしれません。 介護中の皆様、ご自身の体調…

ネガティブ・ケイパビリティ 答えのない事態に耐える力

ここしばらくの間に何人かの方に「恭子さんはよく持ってる。自分なら答えの出ない状況には耐えられない」というようなご意見をいただきました。 不動産と市営住宅の関係のいつゴールが見えるかわからない中途半端な状況についてのことですね。 私もこの状況…

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