お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

心について

オタクもスキルになると実感したエピソード

漢方も効きづらい体質(ーー;) まだ寝込む日が続いております。ほとんど何も出来ていません。 だいたい、すでに精神科を受診しているわけですし、あとは何がある?というとよく言われるのは漢方です。漢方でよく女性に使われるのが「血の道」と呼ばれる更年期…

目に見えない世界の存在が私を強くしてくれた

おこがましいとは思いますが、これも使命感ぽくて 最近こういうことが多いんですけど…。 無神経な人は自分の神経が痛まないから、それが誰かの痛みになるという自覚も持たずに、神経過敏な人をグサグサ傷つけている。最近、そういう事例が多いような気がする…

ただ生きているのも簡単じゃないよね

体調不良つづく 昨日も終日だめでほとんど横になっていました。 頭から背中から腰まで痛くてまともに歩けないので、ロキソニンを飲んで横になりました。お昼は弟にコンビニで買ってきてもらった。なんでこんなに夏が辛いのか自分でもわかりません(-_-;)でも…

夏恒例でダウンしています(ーー;)

思わずぼやきたくなる Go Toキャンペーンやったって、行けるのはそこそこお金に余裕があって、しかもそこそこ健康な人だけやん。目茶苦茶不公平やん! 給付金でやっと公平に近づけたかと思ったらまた逆戻りしてるやん(-_-メ) なんやの?これは。 私も元気なら…

ネガティブとポジティブは本当に表裏一体ですね

あ、今日は父の誕生日だなあ。 昨日の暑さでさらに身体的ダメージが大きくなった気がします。足がもう重くてだるくてたまらない (/_;) よく救急車も走っています。 ふと気がつくと血圧の薬がもうなかったな。もらって来ないと来週まで内科が休みになる。月火…

一人前の大人が自分のことを決められないってどうなんだろう?

メンタルは落ちてないんですが…ダウンしています 非常に調子が悪いです。正体不明の冷や汗が出ます。やっぱり自律神経っぽいですが(ーー;) 昨日はクリニックの受診日でそれは無事終わったけど、区役所には寄れず、スマホを家に置き忘れて外階段から取りに戻…

日々の工夫になにげに頭を使うこと

お医者さんの性別は個人的には気になりません 「女性医師が診る患者は死亡率が低い」の根拠 最も死亡率が高いのは女性患者と男性医師 | The New York Times - 東洋経済オンライン https://t.co/lXrnmibZlU #東洋経済オンライン @Toyokeizaiより なるほど。私は…

順調なら今日あたりサイト更新出来るかも…

今日はやりたいことがある お絵描き、ほぼできたけど、もう身体の方が限界。サイトの更新は早くても本日午後以降になります。 でも、やったじゃん、私。バーンアウトから抜け出せそうじゃん。それだけは本当に良かった、と思います(^_^;) ものすごく地味なこ…

夢と現実とせん妄の中を行き来する

夢と物語と 昨日の明け方、また久々に父の夢を見ました。やっぱりすごく嬉しかったです(^-^) 1〜2日前にふと家の中でお線香の香りがしたので、あれ?と思っていたらお盆なんですね。関西は旧盆(来月)だから気がつかなかったな。 前の夢では「一緒に飲も…

私の思考はあちこちに飛んでしまう(^_^;)

ポテトサラダ作りました Twitterの方でポテトサラダの話題が続いていたので。ちょっと本来の話題からずれたところで。 話を聞くと食べたくなるタイプです。ましてや好物なので(^_^;) よく買いますが、うちで作る時はサラダが付け合わせではなくて、だいたい…

考えるのはいいけど、悩むのは嫌だなあ

公衆衛生と倫理学 昨夜は晩ご飯を食べながら「パンデミックと倫理学」の講義を聞いてました。なんかわかったかも。大学の授業って考える為のテーマや課題をだしてくれるんだなあ。そうか、だからレポート提出になるんだ。わかった。そういうことを誰かに聞い…

京大のオンライン講義「WITHコロナ時代に生き抜くための指針」

雨のせいで頭痛から逃げられないですね。辛いわ。横になったり、昼寝をしたりしてしのいでいます。 時々、もっとも根源的な「生まれたこと」「死ぬこと」「生きること」についての根源的な問いにつかまってしまう。私って子供のころから考えないと生きられな…

すみません、今日もお休みです

なんだか肩が凝っているのに、肩にも腕にも力が入らない妙な感じ。 足も同じですね。暇があれば寝ていたい、けど。 昨日、新聞〔日曜版)の集金にこられて「ひと月は早いですねー」という話をしてたんだけど、このひと月具体的になにをしていたか思いだせな…

今日は休日ということで

世間も日曜日ですね、珍しく世間の休日と同じになりましたが、 昨日はずっと頭痛が続いてて、今朝起きると疲労倦怠感が半端ないのでおやすみします。おそらく寝ていそうな気がします。 昨日は無事に美容院にも行ってきたんですが。 INFJというのは、自分でIN…

レアな手相が告げるもの

買ったものを忘れてきた 昨日もまた交感神経が活発で動悸がしている。でも郵便局に行かないと。買物にも行かないと。涼しいみたいで体感は気持ちいいから頑張って行ってきます (^_^;) …という感じで出掛けたんですが…。 午後にお絵描きする余力があれば嬉し…

本気でやりたいことはいますぐにやろう

すいません、今日は短いです。 自分のブログの過去記事に励まされて久々の落書き。 下絵を取り込んでデジタルで修正と描き足し。ここから先へ行けるかどうかは体力次第ですね。あんまり自信ない。 絵を描くのもかなり体力が必要だと感じます。今、それだけの…

ポジティブもネガティブも受け取り方次第 幸せもまた

問題は湿度だろうか? 昨日は弟と二人して心身共に最悪だった。だめだな、と思いつつ私が貯めていたデパスも渡したし、私自身も頓服で昼間にに飲んだ。気分最悪(;_;) 洗濯は乾かず襖は湿気で膨張する。ふすま紙がめくれて上から貼り直す嵌めになったし。湿度…

過去の自分と語ること 過去の自分に励まされる

完璧な宗教なんか求めていないし存在しない 残念なことですが、既成の宗教にはどうしても限界があって、すべての人を救済してくれるわけではないので、どの宗教にも深く関与したくないのが私の信条です。でもいいと思うことは自分なりに取り入れる。無宗教だ…

「願いが叶う」ことの悲劇

なかなか身体的疲労は抜けない まだ一日の2/3は横になっています。 これも予約投稿なんで、これを書いたら寝るつもりです。長いこと起きているのが辛いです (/_;) 昨日は食材がないので、仕方なくスーパーに行きましたが、暑くてしんどくて汗が目に入るし、…

何気ない毎日が実は闘いである実情

家事がしんどい 朝、頑張ってキッチンでなにか作っていると(買物行きたくないから)、結構汗をかいて、首に汗疹が出来ます。それでも下がらない微熱。私は高熱にはわりと強いのですが、この夏の微熱には弱くて、いまは一日の2/3くらいを横になって過してい…

なにも出来ないから休みます

すいません、絶不調です。心身ともに。湿度と気温で肌もよわっているらしく、 キッチンにいると汗であせもみたいに痒くなります。 頭も多分まともに働いてないです。 過眠が可能な時とそうじゃない時がある。せっかく時間があるのに活字が読めないのは辛いな…

休養に専念するのは難しいです 余計なことまで考えてしまう

バーンアウトの対処法について まあ、昨夜は7時ごろから横になって、11時間ほど起きていませんが、それでも朝起き上がるのが辛かったです (/_;) このご褒美とタスクの設定を大きくしすぎたよね、私。何年単位とか看取りとか不動産とか、大きすぎてやり遂げた…

たぶん燃え尽きて灰になっております (ーー;)

昨日は半日字受診で潰れた 昨日は内科受診して、薬局行って、スーパーと100円ショップに行って帰ってきました。疲れた。病院ばかりだと余計に疲れます。 精神科、内科、皮膚科が別々だと、メモを作っていかないと混乱もしますし。お薬手帳だけじゃ不十分だし…

自分軸と他者への優しさは反発しないと思う

昨日は受診日でした 昨日は8時に家を出て、10時を回ってから帰宅しました。また何度目かにお世話になる帰りの運転手さんでした(^_^;) 薬を仕分けしてみたら、血圧の薬があと少しなので、今日か明日に内科もいかないと。あちこち病院通いが多くてさすがに疲れ…

まだ眠りが足りないんだろうか?目を閉じると寝てしまう

わーかーるーわ これはうつ病の人のつぶやき。ものすごくよくわかる。比較するのが元気な時の過去の自分なので、どうしたって「頑張ってない」感が強くなってしまうのね。本当は相当頑張ってて、10割脱力ができていないのが自分ではわかってるんだけど。なか…

いい意味で「自分は自分」を大事にしたい

精神科の薬は勝手にやめてはいけません(常識だけど) 来週月曜日が受診なので、またメモをまとめています。この時期はメンタルの動向よりも身体的なあれこれの方が大きいな。 精神科の薬を勝手にやめないというのは常識だし、すごく危ないことなのに自己判…

精神も人の繋がりも揺らぎながらバランスを保っている

梅雨らしくなってきた うーん、今日も交感神経が勝ってるな。雨の前でもあるし、頭がいたい、昨日も2度鎮痛剤を飲みましたが、今日も必要になりそうです。 缶バッジが出来てきましたが、想定よりも文字が小さめなので、控えめな主張になってちょうどいいかも…

最近の話題で思うことなど

自分も神経質だけど過剰反応は嫌いです 手袋の感染リスク「そんなこまかいことまで気にしてたら生きていけへんで」と亡きおばあちゃんに言われそうだ (^_^;)神経質過ぎ。私も相当神経質だけど、ときどき過剰反応にキレそうになる。みんな臨機応変というのを…

人生をフィクションに置き換えてみたら肩の力が抜けていた

気絶睡眠の毎晩 最近、「横になる→すぐに寝る」というパターンが定着してて、Kindleで漫画読んでて床に落とすのが頻発しています。そんなに睡眠負債はないと思うんだけど。 仕方がないのでずっと充電体勢。落とすショックが横のワゴンのところに結んであるコ…

未来の自分を応援するために記録を残す

湿度と暑さの季節です 梅雨入りしましたが、雨よりも湿度がすごくて、我慢していると体調が悪くなるので、午後にエアコンを入れるようになりました。弟が先月からずーっとつけっぱなしで電気代が8200円くらいだったので、ふたりでつけるとどうなるか予測不能…

Copyright (C) 2001-2018,Haruusagi All rights reserved.