お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

各種診断&占いなど

すみません、今日もお休みです

昨日からうつ傾向が強かったんですが。 ご飯を作ったらもうなにも出来なくなってしまった。 なので今日もまた休みます。 スペース埋めに簡単な診断とか。 16性格診断のひとたちが作っているから なかなか鋭いです。 これは私のケースですが。 表星座は獅子座…

これもHSPたるゆえんなのかなあ?

受診疲れ? 予定通りにクリニックと内科を続けて受診してきました。でも内科で力尽きて、薬を取りに行くのは今日ですね。やれやれ…(*-д-)-з 少しくらい絵が描けるようになった、と言ったら「それは良かった」と言っていただきました。このまま順調に創作モー…

無駄と思える経験を無駄にしないメタ認知

地味なアムロジンの副作用? 2、3日前からなんか口が渇く。血糖値が上がったわけじゃないよね?と思っていたけど、これってどうもアムロジンの副作用みたいです。日にちがほぼ一致するし。 ドライマウスにならないように気をつけるにはどうすればいいのか…

メタ認知能力と俯瞰の視点

昨日の朝、アムロジンを飲んだら、さっき作業療法士さんに測ってもらったら血圧144だった。よかった、ちゃんと下がるやん(^_^;) 何がいいかというと、安心してお風呂に入れることとか、トイレに入れることです。温度差気をつけても上がるときは上がるもんね…

クーポンにつられて有料版のエムグラム診断をやってみた(^_^;)

現在の住宅事情 ガス欠で「眼が奥に入る」状態。今日起きられるかなあ?出来れば終日寝てたいなあ…(-_-;) …でも起きた。長年の習慣はすごいと思った。まあ、午後から寝るかもしれないけどね。 相変わらず利尿剤は効きません。体質なのかなあ?これって(ーー;…

自分の脳を面白がる脳(脳って面白くないですか?)

もうちょっと、あとちょっと ラックが来なくて、片付けは無理だったけど、カーテンがきたので早速取り付けました。ジャストサイズっていきなり「暮らす」って感じになるね。やっぱりいいですね。6畳の和室って結構広いと思いました。 使える部屋が増えてご…

求めよさらば与えられん…なのかな??

疲労が最高の睡眠剤みたいな 一昨夜、さすがに疲れて気絶睡眠で6時間目覚めず。 あえて運動しなくても普通の生活で運動になっているみたい。ゴミを出すのも郵便を取りに行くのも買い物も運動。ただ食べたいアイスに手を伸ばす余裕がなくてネットスーパーに…

プラスの自己暗示とリセットの大切さ

カウンセリングは傾聴が基本 足先が冷えるので足温器を出しました。これもまた5月ごろまで活躍します。 Twitterでカウンセリングの経験者にアンケートを取られていたんで、その流れで。 いろんな悩み事の解決のヒントは誰かと他愛ない話をしている時に見つか…

やっぱりINFJに変化はないですね

16性格診断ちょびっとリニューアル 久しぶりにのぞいたら、ここの「16性格診断」がちょびっとリニューアルされていたので、やってみました。 なぜかこのブログって「INFJ」で検索してくださる方が多いのです。稀なタイプだからか? 16test.uranaino.net でも…

病気にも気分にも人生にも好不調の波がある

少しずつ上向きになってきたかも 昨年末から今年の初めにかけて、相続登記がスムーズだったので、このままうまくいくのでは?と思っていた転居のこと、ほぼ1年がかりの仕事になっただけ、とっても大変だった印象があります。片付けに始まって片付けに終わる…

現実の向こうにあるものをついつい想定してしまう

絵のイメージがいきなりくると焦るわ(^_^;) 羽生さんのDVDを見ていたら、突然に「大慈大悲」という言葉とイメージが降りてきたので、今無性に絵が描きたいです。そういう場合じゃないのがすごく悔しい。早く落ち着いて集中出来るようになりたいです。 とりあ…

目標よりも過程を楽しむ毎日

継続は苦にならない 昨日、しつこく読書関係のページを読んでいたら、どこかでたまたま「本を読まずにはいられない子、というのも存在して、その割合は100人に一人くらい」と書かれてあって、ああ、それでは私はまぎれもなくその子だなあ、と確認しました (^…

おみくじは小吉とか中吉あたりがちょうどいい感じ

…なぜなら、そこからまだ上があるから (^_^;) 大吉だとトップの位置だしね。そこから下がるしね。 伏見稲荷のきつねせんべいとおみくじせんべい 母の入所していた特養は伏見稲荷から一駅離れたところにありました。 だから時々お参りしたくなると、お稲荷さ…

昼間の眠気には逆らえません

まだ眠っています 雨ですねー。湿度は結構ありますが、このごろちょっと温度差アレルギーぽくて、毎日1、2回くしゃみや鼻水が出ます。エアコンで2、3度差にしか設定してないのに、それでも身体は反応します。過敏で困ります。 昨日は昼間は横になるくらい…

人生には心地よい居場所を探すテーマがある

昨日は内科に行って来ました。心臓の薬がなくなったので。真面目に薬を飲むようになってから胸や背中の痛みがなくなりました。介護に気を取られて後回しになっていたけど、もしかしたら数年前から傾向があったのかもしれません。 介護中の皆様、ご自身の体調…

自分らしさにはプラスマイナスの両面があると思う

精神疾患に対する偏見をなくしたいというシンボル https://t.co/zvOSjuw8FH自分が服薬している薬をバッジにつけて服につける、精神疾患差別反対キャンペーン! — まつもとメンタルクリニック (@XK2FLqSFYhE6flp) April 20, 2019 これ、パッと見た時に、あ、…

webの診断で自己分析などやってみる

片付け休みになってしまいました 昨日は朝から買い物に行って、お昼前からマッサージを受けて、そのままフィギュアの男子ショートプログラムをつけちゃったので(あ、動画です)片付けをする暇がなかったんですが、まあ、ちょうど休みになってよかったかなあ…

親が我が身の行動でお手本を示すのが「躾」です

そろそろお絵描きしたくなってきた 私は基本的にはSafariのユーザーなんですが、たまにChromeも使います。 フィギュアの世界選手権のライブを見てみたら、Chromeの方が画面が大きくて、そのまま昨日は見てまして、その成り行きというか、ついでに遊んでいる…

片付けながら振り返る我が家の歴史

どこから出すの?→やっぱり無理 (ーー;) 昨日、ピアノの搬出はダメでした(ToT) 買取以前に外に出す方法がなくて、私も弟も見てないけど、多分ピアノを入れた後で二階のベランダ(洗濯干し用)を作ったんだと思います。階段からも裏の窓からも無理で、あーあ…

早く片付けて早く楽になりたい性格

夏休みの宿題 私って夏休みの宿題は7月中にさっさと終わらせて、残りの休みはあくまでも自分の好きなことをやるタイプでした。お絵描きとか読書とか。どこまでもインドアですけど、自分の「人生を変える本」に出会える確率は夏が高かったですね。 ここにこ…

徐々に片付けに勢いがつくのかな?

昨日の断捨離 空にしたファンシーケースを分解しました。結構大きなネジとか使ってあって大変。 ちょうど来られたヘルパーさんが分解したものをまとめてくださいましたが。金属無料回収サービスに出せばいいと思いますが…。その後ろに大きな缶の衣装ケースが…

天国からのメッセージ

納得解に到るには時間がかかる 昨日、作業療法士さんに「私は人の気持ちでもある程度考えて理解して納得出来ないと…、つまり納得解に辿り着かないと駄目なんですよ」と言ったら、「やっぱり研究者っぽいですね」と言われてしまいました。まあ、だから納得解…

人生には多種多様な色彩が存在する どの色も愛したい

色彩心理は学ばずともわかる 昨日、何気なくやってみた(Twitterで流れてきました)パーソナルカラーセラピーとかで出た結果は大体予想通りでした。 あなたの本来の性格・潜在能力 自分のことよりも他人のことを優先して考える心優しい人です。一見かよわく…

とりとめがない日

ミニサイトってあるといいかもしれない さて。今日もとりとめなく参ります。 昨日は何度目かの精神科の訪問看護の記事をTwitterで書いてたんだけど、なかなか必要な人のところに届かなくてもどかしい、とぼやいていたら、結構な方が質問などくださった。あり…

知らないのに文句言う人 知らなくても話してくれる人

なんだか変な人だ このところ、いくらか混合状態のイライラも含むうつの日々が続いているため、ほぼ寝逃げと言う感じで早い時間に横になっています。だからあまりブログも書く気力がありません (ーー;) なーんかTwitterの方で「もしかして反精神医療の人?そ…

病気やケガの時は人生を見直すチャンスです

身体のあちこちが痛いんですが… なんか変。なにもしてないのにまたいきなり腰が痛い。腰だけじゃなくてまだ手の指も痛いし、あちこちに痛みが移動している感じ。もしかしてこれもうつの症状?? 昨日からこういう痛みを感じていますが、結局痛みが移動したり…

羽生善治さんと羽生結弦さんの運命的な…

昨日、ネットで見かけた話題です。 youpouch.com 今年の象徴みたいなこのお二人、姓名判断すると、そのお名前の画数まで同じだというので、ホントに?と思ってやってみた次第。 こちらのサイトでやってみました。これを見つけた人もすごいかも (^_^;) enamae.…

悪夢を見ないでいい方法を考えてみた

気分転換の材料は4つ以上用意しておこう これはわりと健常者向きの話ですが。 保健師さんには「一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定すると言われています。愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、何でもいいから4つ。いいですか?4つです…

人生の選択は「後悔しないこと」を基準に決める

私の人生の選択は中学生の頃から常に「後悔しないで済むように」と いうことを基準にしてきたと思う。 なんで覚えているかというと、当時描いていた漫画のキャラがそう言ってたからだ。もっともそのことに気付いたのは何十年も後のことで、 なるほどキャラク…

脳と心の取説ー認知特性を知る

苦労していた喪中ハガキの印刷ですが、プリンタドライバを更新したら動くようになりました。この間はペンタブもおかしかったけど、どちらもOSのアップグレードにドライバがついていかなかったことが原因らしいです。そういうことはすぐに忘れるんですよねー…

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