つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

体調のことなど

知らないのに文句言う人 知らなくても話してくれる人

なんだか変な人だ このところ、いくらか混合状態のイライラも含むうつの日々が続いているため、ほぼ寝逃げと言う感じで早い時間に横になっています。だからあまりブログも書く気力がありません (ーー;) なーんかTwitterの方で「もしかして反精神医療の人?そ…

冬でもやっぱり不調は不調

のぼせる 今年は冬になっても自律神経が変です。 顔がのぼせる前が非常に気分が悪く、のぼせてしまうとましになるんですが、その後で、雨が降り出したのに気付いたりして、やっぱり天候に振り回されている感はありますねー。 鼓膜の方も非常に不安定ですが、…

自分の中でズレを感じて気持ちが悪い

このごろSNSなどでいろいろと悩みをお持ちの方をフォローしていると、そのほとんどが機能不全家族で育ちました、というパターンがとても多い。 そのご自身の体験などを反面教師にして、自分のご家庭はそういうふうにしないようにしようと努力されている方も…

時々驚くようなことが起きる 毎日面白い (^_^)

腰痛とマッサージの効果 これは予約投稿です。いつも腰の不調が起きるのは朝型なので、案じていますが、とにかくこれを書いている時点では、昨日おとといと悩んでいた腰痛は治りました。まともに歩けないので、弟に買い物を頼んだくらいで、ひどかったら整形…

あちこちに面白いご縁がある

原因不明の腰痛 昨日の朝、また二度寝をしていたら腰が痛くなりました。全然思い当たることがありません。午前4時ごろにトイレに起きた時は痛くなかったし…。ぎっくり腰でもないです。ただ横になってるだけでなんで痛いの?? 先週も似た痛みはありましたが…

羽生善治さんと羽生結弦さんの運命的な…

昨日、ネットで見かけた話題です。 youpouch.com 今年の象徴みたいなこのお二人、姓名判断すると、そのお名前の画数まで同じだというので、ホントに?と思ってやってみた次第。 こちらのサイトでやってみました。これを見つけた人もすごいかも (^_^;) enamae.…

うつくらいでは絶望はしない

おかげさまで、身体的な症状は色々あって、しんどさは続いていますが、メンタルの方ではかなり浮上しつつあります。 ここで書いていたように、セルフカウンセリングが出来るようになった利点は大きいと思います。 haruusagi-kyo.hateblo.jp 「観察」「分析」…

仕方がないけど生来タフじゃない人生のハンデ

人と話すと顔がのぼせる 昨日、作業療法士さんと話していて、ひどく顔がのぼせていました。帰られるころにやっとマシになった感じ。そういえば先日、eo光のセールスの人と話していて、ひどく気分が悪いなあ、横になりたい、と考えていた時もあとからひどく顔…

身体が辛いとメンタルが引きずられる傾向

アクセス御礼 昨日、ツイッターでこういうことをなんとなくぼやいていたせいかどうかわかりませんが、アクセス数が1.5倍くらいに増えていました。このブログにまで足を伸ばしてくださったみなさま、どうもありがとうございます(^_^) 私の場合、人数でいくと …

病気も障害も理解すれば敵ではない

今日は受診日でした 今日は午前4時に起きて、出かける体制になるまでうだうだしてて、8時に家を出ました。 クリニック→薬局→内科→スーパーと回って、やはりこの時期、なかなかタクシーが拾えなくて苦戦。そもそも走っていない。流しのタクシーが。タクシー会…

安楽を求めて…

ブルーライト対策 半月ほど前なんですが、左目の視野に、片頭痛の閃輝暗点のような白い光が ありまして、明るいところなら目立つけど、暗い場所なら大丈夫で、 調べてみても特に眼の異常のケースには当たらないけど、 なんか気になるなあ、と思っていました…

本日、お休みです

昨夜は早く寝て、しっかり睡眠時間を取ったのに、 全然しんどさが改善されていません。 まあ、急いでやることもないし、今日は休みます。 明日は受診日なので、また書けるかどうかわかりませんが、 なりゆきということで…。 なんか肩が重い。左手の使い過ぎ…

人生の伴侶が人である必要はないと気付いた

最期まで介護には参加していたつもりです お絵描きに集中して、完成した達成感を味わうのはいいのですが、翌日以降はやっぱりその反動が出てきます。しんどい… (*-д-)-з 昨日はご飯は作りましたし、買い物にも行きましたが、それ以外はなにもする気がしなく…

サイト更新しました (^_^)

同じ微熱でも 真夏、「気温が37度の時に体温が37.3度」というのと、いまごろの 「気温16度で体温が36.9度」とではやっぱりいまごろのほうが身体が楽に 感じるんですよ。 体温は0.4度くらいしか違いませんが、気温が高いともう、すごくこたえるし、 エアコン…

つぶやきから自分が見えてくる

頭痛がするので、今日は短めに。昨夜のつぶやきメインで参りたいと思います。ホントにツイッターがメモになってますね(^_^;) 何がそうなのかわからないけど… なんか美味しいもの食べたい。 血液検査の結果、身体のためと、願掛けのための好きなものを3つも…

本日はお休みします

昨夜寝る前にも頭痛がしていて、薬は飲まずに寝たけど、 今朝起きてもまだ頭痛がしています。 今週はずっと顔がのぼせたりしていて、今更更年期障害でもないよね? と思いつつ、1〜2年前に、弟が顔がのぼせて苦しいと言いつつ、 毎日水枕を作ったり、命の…

生きていると人生のあちこちに学べるものがあるのがわかる

顔がのぼせてるし頭も痛いし… すみません。頭痛がするので、今日は軽くTweetのメモでお茶を濁します。 天気予報見てないけど、多分雨前だと思う。うっすらと顔がのぼせているあたり。雨のまえの状態だと思って間違いないでしょう。 お昼ご飯は作りましたし、…

今日もお休みします

昨日は終日ほとんど寝ていたんですが、 今朝になっても改善せず、なんだかキーボード打つのも大儀な感じ。 地球の引力というか、重力を感じて肩が重くて仕方がありません。 最近、本当に「しんどい」としか言ってなくてあれなんですが、 ちゃんとしたことを…

動けないとどうしようもありません

やっぱり気力がないわ… 「しんどい」としか言えなくて、動けない日々が続いておりますが…。 けさがた見つけたこれをやって見たら、私の場合は「すいみん」「じかん」「しょうじき」でした。 いつもは「じゆう」とか「へいわ」とかが多いんだけどな。まあ気分…

本日お休みです

寝ても寝ても疲れが取れなくて、メインは脳の疲労だと思いますが、 身体症状も結構きつい (ーー;) また台風のせいで気温と気圧が変だし。 今日は主に横になっていると思います。 脳みそのキャパシティがうんと低くなっている感じ? 見ていると元気をもらえそ…

頭の中がパニック状態でした

やっとちょっと落ち着いたかも… 昨日は浴室の排水管関係の件で、どうしたらいいのか?というところで頭の中がパニック状態になっておりました。どこから何を処理すべきか?そもそも誰に何を相談すべきかが分からなくて、公的機関の4、5箇所に電話を聞いてみ…

疲れたなあ…(ーー;)

朝4時に起きて、精神科のクリニックと、調剤薬局と 内科とはしごしたら(内科は薬だけもらいました) もう今までかかって、半日潰れて、体力も切れたけど まだ雑用が残っているから、今日はブログをお休みしました。 別にそのためだけに作ったわけじゃないけ…

双極性障害の猫が姿を持ってしまいました(^_^;)

病気を受け入れる覚悟 昨日、作業療法士さんと話していて、印象に残ったことは、あるアルツハイマー病の患者さんのことでした。おいくつなのかは個人情報なのでわかりませんが、その患者さんも病気が病気だから、やはり当初はひどく苦悩されていたようです。…

双極性障害の愛すべき猫あしらい (^_^;)

眠たい猫 まだ過眠傾向が続いています。昨夜も午後8時にダウンしました(>_<) 「ああ、なんにも出来なかった」という自責のような思いはありますが、私の中の猫が眠たがっているから仕様がないよね、と (^_^;) 前にも書きましたけど、こういう症状はきまぐれ…

我ら価値ある大河の一滴

昨日もやっぱり10時間寝てしまいました。どれだけ疲労が蓄積してるんだろう?と思いますが、まあ、眠れるなら寝ようと思います。起きていてもなかなか集中力が続かなくて出来ることが少ないので…(ーー;) 今日はマッサージの日。不思議なことに寝ていても肩と…

自然の変化にはなるべく逆らわない主義(?)

精神力を前借りした結果かも… どうもまだ睡眠休養が足りていないようです。 昨日は気分が悪くて午前中から寝ていても回復せず、夜も座っているのが辛いので午後8時に早々と寝てしまいました。それでトータル10時間は寝たけど、まだしっかり元気とは言えず、…

眠りと夢のメカニズムについて考えた

人間の充電はやっぱり睡眠なのね 昨日、作業療法士さんに「土日月の3日間、燃え尽きたみたいにとにかく寝倒しました」と言ったら、「そういう時は身体が休養を求めてるんだから、どんどん寝てください!」と言われてしまいました (^_^;) 「寝ることに罪悪感…

誰の役にも立たないけどなくてはいられないもの

きっちりやるのは負担を感じるから好きじゃない 昨日はかなり久しぶりに、昼間横になる必要がなく過ごせた気がします。 内科にも行きました。まあ、血液検査の結果はいつもと大差なかったですが、これからは血糖値の変化に注意しないといけないかな、と思い…

チビチビとお絵描き中です

だらだらぼちぼちとお絵かきしていて、精神的にはわりと落ち着いてきました。 やはりこれに勝るものはない、と痛感します。 お絵描きは脳と心のお薬ね(^_^;) あと、身体の方は予定より少し早めですが、内科を受診してこようかなあ、と。 薬はもうちょっとあ…

「その願いがかなうことの悲劇」かあ…

相変わらず、寝たり起きたりの繰り返しで生産性のない日々を送っております。 燃え尽きたかなあ?と言っていましたら、ある方が こういう言葉をくださいました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー アイルランド出身のジョージ・バーナード・ショーの…

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