体調のことなど
イラっとする頭痛の日 昨日は起きる前からの頭痛に悩まされて、ロキソニンを飲んでマシになってからやっと起床、という日でした。なんだか血圧がちょっと高め（158/85くらい）で、やたらとちょっとしたことにイラっとする日でした。原因はわかりません。 何…
起きる前から頭痛がしていて、ロキソニン飲んで いまちょっと効いてるんですが、でも 長い文章を書く気力がありません。 すみません。 なんやかや言いながら『白銀の墟 玄の月』の１、２巻は 読みました。続きは来月のお楽しみ (^_^;) 予約済み。 もしも青龍…
くじ引きのくじ引き？…なのかな？？ いきなり寒くなって衣替えが追いつきません。いや、片付けが中途半端なので、正確には着替えがどこにあるのかわかりません。なんとかしないと。いや、まずは布団かなあ (ーー;) 昨日は郵便局とか、役所に行っていました。…
とてつもない規模の台風が近づいています。非常に不安ですが、みなさま、どうぞくれぐれもご準備のほどを。 うちも浴槽に水張っても栓がゆるくて漏れそうだし、なにをしたらいいのかよくわからないのですが、まあ、なんとかなるといいなあ。被害が少なく済ん…
すみません。 まだしばらくまともにブログが書けないかもしれません。 脳が現実対応に忙しくて、こちらに振り向ける余力がなく、 睡眠の状態がいまいち上手くリカバリーになっていなくて、 脳疲労が蓄積していると思われます。 脳みその容量が小さいので、す…
眠れなかった。2時間弱、うとうとしていたけど、0時前から目が覚めてもう眠れず、薬を飲むタイミングも逃したので、まあいいや、昼寝出来たらします。 昨日も寝たり起きたり片付けたりしておりました。 ちょっと動くと30分くらい横にならないときつい。夏じ…
昨日はクリニックを受診して、本来は内科も受診しないと 薬がないのですが、昨日の朝から頭痛が続いていて、 二回鎮痛剤を飲んで、その間は治っているのですが、 今朝起きてもまだ痛くて (/_;) 昨夜は寝落ちしつつあるところへクエチアピン6ミリくらいを 飲…
継続も現在進行形 このブログは開始から 5,437日になります。このブログの記事は 通算8,701本目です。 まあ、数字自体はどうでもいいんですが（もうじき丸15年ですね）、昨日の片付け前の写真を見ていて、ちょっと感慨深いものがありました。 始める前には絶…
全身痛かったです(ーー;) 昨日はマッサージの日でしたが、いつもはそんなことないのに、頭から足の先まで痛かったので、相当不具合が溜まってるんじゃないかと思いました。特に眼精疲労が強かったです。 だから午後はほとんど寝てました。それなりに睡眠負債…
自律神経がおかしくなっている 前夜、暑くて目が覚めて（10月なのに）エアコンをつけるも、そのまま朝まで眠れず、その代わりに午後に２〜３時間昼寝してしまって、起きたら余計に具合が悪くなっていました。 作業療法士さんと話していても、暑いのか寒いの…
気温の変化についていけなくて、微熱が戻ってきたのと、 温度差アレルギーで突然連続くしゃみ（７、８回とか）と 鼻水とかで、ちょっとした風邪みたいになっています。 でも風邪ではないです。アレルギー性鼻炎。 原因が温度差だとどうしょうもないよね。 ww…
身体を動かすのにも気力の余力が必要 涼しくなってきたので、少しくらい出歩いた方がいいかもしれないのですが、毎日の自転車での買い物と短時間の片付けだけで目一杯｡それでもベッドに倒れ込む時間は夏よりはましかな…、と、いう感じです｡長時間Macの前に座…
絵のイメージがいきなりくると焦るわ(^_^;) 羽生さんのDVDを見ていたら、突然に「大慈大悲」という言葉とイメージが降りてきたので、今無性に絵が描きたいです。そういう場合じゃないのがすごく悔しい。早く落ち着いて集中出来るようになりたいです。 とりあ…
昨日は朝から終日ほとんど寝ていたにも関わらず、午後7時から6時間半も寝てしまった(-_-;) ホントになにもしてません。 昨日は内科に行くべきか精神科に行くべきか悩んでしまう気分の悪さでしたが、台風のせいとか、それとまた強引に買い物にいったらどーっ…
継続は苦にならない 昨日、しつこく読書関係のページを読んでいたら、どこかでたまたま「本を読まずにはいられない子、というのも存在して、その割合は100人に一人くらい」と書かれてあって、ああ、それでは私はまぎれもなくその子だなあ、と確認しました (^…
リアルに案じる人は相当な本好き 一部の本好きな人には関心がある話題。 たまたまですが、こういう記事を見つけました。なんか他人事ではない気がします。 magazine-k.jp magazine-k.jp magazine-k.jp magazine-k.jp magazine-k.jp magazine-k.jp 全編リンク…
おとといあたりから頭痛が続いています。 たぶん肩凝りのせい。なにもしてないのに、眼が疲れてもいます。 瞼に圧痛点がありますね。 先生の都合でマッサージは今日に振り替えに。 なので、今日のブログは半分休みです。 たいした話題もないし。なにかあった…
作る幸せ 食べる幸せ 昨日ふと気付いたら、「きのうなに食べた？」の傑作選放送とかやてっていて、思わず見てしまいました (^_^;)（期間限定です） video.tv-tokyo.co.jp いや、これを見ていたら、食欲と料理意欲が戻ってくるかな？と期待したんですが、無理…
昨夜は早い時間にモニタの前で寝落ちしまして、 それからずっと寝ている感じです。 昔、おばあちゃんや母が座ったままで居眠りしてるのと 同じなんですよ、今の私(^_^;) 似過ぎてる。 だからブログの内容は何も考えてなくて、 加えて内科を受診するつもりな…
なんか今、ヒルナミンが必要そうな気がしたので、昨夜大体7mgくらい飲んで9時間ほどぶっ続けで寝ました。久しぶりでまだぼーっとしてますが｡ 毎晩だとこうは寝れないのでタイミングが難しいです(-_-;) 「ご縁」は大きな「円」になっていると辻仁成さんが… 昨…
眼が凝ってる感じがする ここしばらく、検索と調べ物に追われていて、眼精疲労のためか頭痛がするので、昨日はマッサージのあとで、横になっていたら２時間くらい寝ていました。眼を休めるにはベストな方法ですが、２時間寝ると起きた瞬間に朝だか昼だか夜だ…
ずっと調べ物をしていたので、眼精疲労から頭痛がしています。 昨夜も早く寝たんですが。 季節の変わり目でいろんな症状が起きていて、寒暖差アレルギーの 鼻炎もあります。 昨日は右手の親指が突き指のように痛かったんですが、 それはましになって、今朝は…
イレギュラーな受診は月曜のなりゆき 昨日の夕方、弟に「明日は受診」と言ったら「え？19日と違うの？」とぼけていた。それは先月。私たちは月曜日なので、しばしば祝日にぶつかります。だから3週間目になったり、5週間目になったり。今回は3週間目ですね。 …
人生なんて困難の連続さ かんなん-しんく【艱難辛苦】 非常な困難にあって苦しみ悩むこと。▽「艱」「難」はともにつらい、苦しい、悩むの意。「辛苦」はつらく苦しいこと。つらい目にあって悩むこと。 「艱難辛苦」このごろしばしば頭に浮かぶ言葉です。いま…
希死念慮ー狭い範囲しか見えなくなっている時 ツイッターでつぶやいていたとても大事なこと、忘れないようにここにも(^_^;) 大事なことだから忘れないように書いておきます。私も先日体験したばかりです。 希死念慮があって、思いつめた状態でいる時って、本…
昼間は横になっていることが多くて、 特記するようなことがあまりなく あくまでも水面下でいろいろ起きつつあるあれこれも まだ書ける段階ではないので、だから休みます。 まだ基本的にはうつなんだと思います。 ごめんね。
ゲリラ豪雨でも眠る 昨日の午後はえらい雷雨でしたが、私はその時寝てました。 昨日、作業療法士さんに「何科へ行っていいのかわからない不調」というのはやはりうつの症状ではないかと言われました。やっぱりそれっぽいですね、と納得しましたので。 司令塔…
今日もしんどいので、軽くつぶやきだけ。 起きているのも結構辛いですが、今日は作業療法士さんが 来られます。 人生における好調期、不調期とかそういうのは気分の波と同じで、 基本的に寄せたり引いたりするものだから、 どちらも永遠に続かず、また変化す…
とにかく申し込んではみた 昨日は朝イチで区役所に行って、市営住宅の申し込み書を書いて、投函するだけで、あとはほとんど横になっていました。寝ても起きても具合が悪いから、横になりつつ、やがて眠ってしまう感じかもしれません。 市営住宅も結局はくじ…
一昨夜から寝てばかりいるけど、睡眠負債は一向に解消されない。寝るほどに眠いという印象 (^_^;) ヒルナミンをうっかり飲み忘れると3時間睡眠になったりする。次の受診で相談してみたいと思います(-_-;) 時々死にそうに感じて、慢性疲労症候群の人たちの辛…
