お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

体調のことなど

やりたいことも欲張れない人生

常に優先順位を考えて生きている 毎度のことですが、しんどいと、例えば荷造りとか荷物の整理とか、早春から初夏にかけてゆるゆるやっていたような片付けがやはり出来ません。あれも比較的体調がましな時期にやったから可能だったんで、今はとてもとても。季…

自分の弱さと生涯付き合っていこうと思う

毎年繰り返しているわ 気温が下がってきて、少しずつ快適になりつつありますね。でもまだ微熱は居残っているから、やはりなかなか本調子とは言えなくて、やはり寝たり起きたりしています。 Facebookのユーザーさんはご存知でしょうが、「思い出」という機能…

後ろ向きから一転 再び前を見れたことに感謝を

お詫びとその後 昨日は目茶苦茶混乱していて、みなさまにもご心配おかけして申し訳ありませんでした。でも現実に書くことで救われている部分も多くて、そこでアイデアを寄せてくださる方もいらしたりで、本当にありがたいと思っております (^_^;) それでです…

どこからそのエネルギーを調達すればいいんだろう??

胸が苦しくて何度もトイレに行きたくなるので、こんな時間に起きてしまっています。で、予約投稿に書いていた記事の異例な時間の更新です。 今年の春以降、ずっと考えていることがあります。 いや、最初は考えるだけだったのですが、不動産屋さんとのやりとり…

睡眠負債を消化中です

寝たり起きたりまた寝たり… まだ頭がクラクラしています。 昨日は夜だけでなくて昼間も終日、ヒルナミンの影響が残っていて、しんどくてすぐに横になると1時間くらいは寝てるし、というのを夜まで数回繰り返して、何度寝たかわかりませんが、かなりの睡眠負…

眠れるけど起きられない(ーー;)

手持ちのセロクエル12.5mgをさらに半分に ハサミで切ってそれを飲んだので、 6mgくらいの量かと思いますが、 飲みましたら、それでも効きすぎて、 眠れても起きられない状況になっています。 この薬、25mg以上が普通の単位で、 12.5mgなんてジェネリックしか…

どうも気力が戻らない(ーー;)

ここしばらく深夜覚醒が続いています。 眠りにつくのは割とスムーズなんですが、 3時間くらいで目が覚めて、それから眠れない。 これは手持ちのセロクエルを量と飲むタイミングで なんとかなるとは思います。 でも昨日くらいから本当に気力がまるで出てこな…

クリニック受診皆勤賞のためにひそかな努力

昨日は私も弟も食欲なくて、昼食せっかく作ったけど半分以上廃棄処分。 しばらく無理に料理するのはやめようかな。汗かいて作っても食べられないし、なんか甲斐もない(ーー;) やめよう、と決意しました。 しんどいから横にばかりなっています。 気分が悪くて…

これはもともとの性格なのか症状なのかわからない

暑さのせいか、さすがに私もあまりものが食べられなくなっています。頑張って作っても私も弟も食べられなくて、結局捨てるはめになって、なにをしていることやら… (*-д-)-з 向精神薬の効き目ってすごいらしい ゆきにーさんのこの記事を読んで考えてしまいま…

辛い経験で学んだことは生涯忘れないと思う

昨日は市の無料法律相談に行っていました。 率直にいうと来月末で自宅を明け渡さないと、と迫られてて。ちょっと待って。この話はそもそもそういう条件で始めたのではないでしょう?最初から「これは出来ないから駄目」だと明言していたはずです。 「限られ…

解決の糸口を探している 最善はどこだろう?

正直、あんまりいまブログ書きたくないですが、悩み事があるので、うつになっていて、体調も悪いです。 昨日は内科にも行ってきました。ちょびっと狭心症を心配したんですが、それは大丈夫みたいで、それでもちょっとやそっとでは(体操くらいでは)ほぐれな…

「決断が必要なこと」は大抵向こうから勝手にやってくる

期限があったらしい 昨日の午後、寝ている場合じゃない事態になりました。 不動産屋さんが来られまして、9月末までにこの家を空けて欲しいと言われました。買い手さんにも銀行との都合があるらしく。でないと違約金が発生するらしいです。私もその点を確認で…

強い睡魔=脳の強制終了=逆らえません(ーー;)

昨夜もお絵描きしながら寝落ちしました。モニターの前で何度もガクッと首が落ちて気がつく…。限界ですね。寝ます。 …と言ったのが午後8時前かなあ。寝たところで9時ごろに電話が鳴ったけど、取ろうと思ったけど間に合いませんでした。まあ、いいか。緊急な…

今日のつぶやきから…

すみません。結構しんどさが続いているので、今日も軽めです。 寝てばかりいるので、一週間が短いです。 昨日も夕方に1時間半くらい寝てて、それで起きていられるかと思いきや、お絵描き中に寝落ちして、午後7時から午前2時前までまで寝てしまいました。そ…

精神科 Tクリニックの待合室

お絵描きしながら相変わらず眠気に襲われております。 ご縁は色々なところから 意外にこのテーマでブログを書いている人が少ないなあ、と気付いたので、書いてみようかなあ、と思い付きました。ただし比較は出来ません。私がお世話になっているのは17〜8年前…

Twitterのつぶやきネタから

なんか水分代謝が活性化している よく寝てるんですが、1~2時間おきに目が覚めてトイレに通っています。私が摂る1日の水分量はほぼ一定なんですが、下半身に溜まっている分が排出されてるみたいで、久しぶりに膝下が細い、人並に(^_^;) なんかやっぱり自律神…

おまけに夢は見ないのかな、なんかちょびっと悔しい

あっという間に眠りに落ちている トータルで8時間くらい寝て眼が覚めました。脳はどれだけ休息を必要としているのか?後半は2時間ごとにうっすら眼が覚めるんだけど、まったく夢も見ていない感じなのが不思議です。自分の脳はやっぱりいつも謎。 死後に脳ド…

人生の終わり方にも多様な選択肢が欲しい

そういえば昨夜ご飯は食べていなかった気がする 昨日もまた夕方に2時間近く寝てしまって、午後10時から寝直したんですが、トータルで7時間睡眠は変わらないなあ、と思いました。変なリズムになっていますが、そのうちまた自然に変化するのでは?と思っていま…

サポートが確実なら迷わず頼るけど

Adobe Creative Cloudのエラーというか、不具合 昨日の夕方、ちょっとIllstratorで線画を描こうかなあ、と思って立ち上げてみたら、起動はするけど、文字部分が真っ白で強制終了しないと終わらない、というエラーになりまして。 これは自力解決は無理だなあ…

脳が求める薬ってやっぱり睡眠なのかもしれない

昨夜午後7時過ぎ。たびたびモニタの前で意識が途絶えるので、早いけど寝ないと、と諦めた。 起きていようとしても起きてられないんですよね。 無意識でキーボードは叩いてたらしいけど、まったく判読出来ず。なにを書こうとしていたのかも謎でした。 で、気…

夏は役に立てない例年の私

昨日は午後7時に寝て、11時に眼が覚め寝直して、トータル7時間は寝たからまあいいか。これ以上は寝れないと思うし。過眠と言えるかどうかは微妙。でも一日の2/3は多分ベッドにいます。 毎年しんどいとしか言えない夏。だから夏には予定は入れない。私は冬の…

欲も執着も薄れていくこのごろ

いつもは全然気にしない数字を、昨日は珍しくふと見てみました。 そうしたら昨日の記事で8,620本目でした。だからこれで8.621本目になります。我ながらよく続いてますよねー、と割と他人事みたいに思うから不思議。 ブログの記事が10000とかになったら記念に…

「死ぬなら、京都が一番いい」

意識じゃなくて身体は緊張しているらしい 昨夜は襲い来る強い睡魔に負けて午後8時にダウン。本当にこれには勝てない。机に座っていて何度か気が遠くなったので、ああ、これは駄目だなあ、と思いました(-_-;) 微妙に血圧の上が140とかあって、「(抽選のこと…

なんだかよく死にそうにしんどいと感じる

着替えないままでこれを書いています。 この頃本当にうつの日内変動だと思いますが、朝から午前中にかけてひどく気分が悪いです。 買い物から帰って横になるとしばらく起き上がれないないくらい。やっぱり「死にそうな」と思うくらいのしんどさに襲われてい…

毎日一歩が地味に続くと「自信」が出来ていく

やはり逆らえない昼間の睡魔 毎日ではないのですが、まだ時折、昼間に突然の強い睡魔に襲われます。この強い睡魔には逆らえず、素直に寝るしかありません。昨日も午前中にそれに襲われて1時間ばかり寝てしまいました (ーー;) 起きたのは電話で、選挙関連の…

今回は前ほど緊張していません 市営住宅の話

抽選は来週ですが 市営住宅の来週の抽選の番号のお知らせハガキが届きました。これはどうも申し込み順らしく、私は早くに出したので、全部でどれくらいの申し込みがあったかわかりません。 今回はここの団地は1軒だけなので、やはり競争率は高いと思われま…

昼間の眠気には逆らえません

まだ眠っています 雨ですねー。湿度は結構ありますが、このごろちょっと温度差アレルギーぽくて、毎日1、2回くしゃみや鼻水が出ます。エアコンで2、3度差にしか設定してないのに、それでも身体は反応します。過敏で困ります。 昨日は昼間は横になるくらい…

すいません 今日はお休みです

別に具合が悪いわけではなくて、ちゃんとご飯も作ったけど、 今どうしても書きたいことが見つからないのですね。 いや、あるのはあるんだけど、書いていいのかどうか悩んでるし。 そのタイミングではないと言うことなんでしょう。 昼間の眠気は徐々にましに…

食べることは生命力だなあ、と思う

脳の作用は結構複雑だ はあ…。長時間座っているのが辛くて横になったら寝てしまう現状です。 昨日も午前中から寝てしまっておりました (^_^;) 弟がご飯を食べにきたなあ、というのはぼんやりわかっているけど、眼が覚めません。気分は落ちてないけど、やはり…

夏は死を身近に感じてしまう季節

なんだかめちゃ具合が悪くなってエアコン入れたら少しましになった。温度も湿度もダメなのか。自分でもちょっと呆れる。年々夏に弱くなる。夏生まれなのに… .・゚・(ノд`)゚・. うつからは浮上したし、希死念慮もないんですけどね。 ああ、もうほんまにしんどいか…

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