自己肯定感の一部を成すお絵描き 微熱の季節になりました。私は普通の人よりも発汗の機能が弱いのか、ちょっとやそっと動いても汗が出なくて、体内に熱がたまっていきます。それが初夏から秋にかけて続くので真夏だと37℃台前半の熱でほぼダウンしています。 …

疲れた受診日 メンクリ受診してきました。いつもと同じなのにひどく疲れて泣きそうです（泣）甘いものが欲しいのは脳が疲れているのかも。まだ年金まで2週間あるのに生活費が足りないのも泣ける。貯金おろすしかないよね。 夕方にマッサージを受けてやや持ち…

やれやれの整形外科 やっとやっと弟が整形外科を受診できました。 待ってる間に隣のドラッグストアで買い物してたんですが、残念なことに「お弁当は置いてなかったです。仕方がないので、冷凍のチャーハンを買って、それがお昼ご飯ですね。 待合室にいます。…

すいません、エネルギーが切れて､短い時間では復活できなくなっているので、今日は連休にします。 弟に、ついでに受診してきてと頼まれた。「燃え尽き症候群」はあ？何に燃え尽きたの？熱のあとだから? まあ行くけどね、ついでだし。私だけなら徒歩での移動…

弟が「しんどくて病院に行けない」と言うので､訪問看護師さんに電話で相談する。 「他に症状がなくて､解熱剤が効いて水分摂取が出来れば様子を見てもいい」とのことです。そうするかな。インフルでもコロナでもなさそうだし。 こういう相談ができるんで訪看…

春の気配 昨夜は8時から午前1時まで、二部は午前3時から6時まで良く寝たんですが、なんだかまだ眠いです。よく寝ましたが、そのかわりに朝の薬を飲むのが遅くなって、気分が悪くてしばし動けず。昼と夜は食後に飲みますが､朝だけは午前4時ごろに飲むのがベス…

あんまり躁状態に自覚がないみたいです 午前１時に起きて、そのまま朝になったため、やはり寝不足。午後に横になって読書していたらやっぱりうたた寝してしまったようです。風邪ひかないうちに起きました。 メンクリ受診、今日は手の先がすごく冷たかったで…

肩が重くて非常に調子がよろしくありません。 片頭痛になると「困るなあ、と思っていたらまた顔がのぼせました。 のぼせる前の症状が多彩すぎ。 案の定、今日は雨のようですが(^_^;) ちょうどクリニックの受診日ですので まるっと休みでもいいかなあ、と思い…

すみません、休みます。 ほとんど横になっていたためにネタも話題もありません。 なんかもう「欲も得もない」という感じ。 少し食べられるようになりましたが、なんか体中を痛みが移動している感じ。 体調がましなら買い物行けるけど、コンビニ行くのも結構…

昨夜は寒くてほとんど眠れませんでした。膝から下が氷のように冷たくて朝まで暖まらず。足湯をする元気もなく。気温差に自律神経がつていけません。肩も寒かったのできっと全身バリバリね。買い物に行く元気もなあいから何かおかずをつくります。毎日毎日本…

肩が重いなあ…。すみません、半分休みます。 介護の話がお金がらみになると非常に人としても良識を疑うレベルになるので、疲れ方が半端じゃないです。なので休みます。人の命をお金で考えてはいけない。なんか色々間違ってるんだけど、私が疲れたからそれ以…

いろんな邪魔が入る 私はいつもぎりぎりまで起きてなにかやってるからか、９割方は気絶睡眠なんですよね。あっというまの寝落ち。それはいいけど眠りが深くて全然夢を見ないのがちょっと寂しいです。会いたい人はたくさんいるのに。それほど深いリセット睡眠…

ありがとうございました お陰様で弟は退院しました。一泊入院の費用におののいています。調べないとね。マッサージ師さんに「背中のストレスの場所が硬いです」と言われました。身体は正直ですね～。 帰宅後、見ているとこまかいところがいろいろおかしいで…

ふらつきが消えませんが 整形外科に来ています。外にでるとふらつきが強いなあ、手摺かなにかを確保しないと。脳の血流が悪くなってるみたいです。 診察終わったみたいだから、弟を置いて先に帰って来ました。まだふらつきが収まらず横になってるのが安心。…

これはずばり夏負けですね 内科受診してきました。 初めて太陽の怒りと狂気を感じた。 夏に殺されそう(;_;) すみません。どうも夏バテらしいです。それでなくても不安定な自律神経が頑張って体温調節出来る範囲をこえちゃったみたいです。食べられないし、眩…

ちょっと眠いです 暑いです 夜中の3時に起きた上に、半日うろうろしているともう疲れてしまってすみません。20年以上通っているクリニックでもそうなんだよね。別にほかの患者さんに問題があるわけでもなく。 でもクリニックも満員御礼（？）みたいな状況で…

双極うつ＝過眠（原因不明） ねむー。双極鬱の過眠の原因はまだ不明らしい。だから対処の仕方がわからない。不眠とはあまり縁がないけど、過眠には時々なります。やっぱり脳の防衛本能だとしか 。水無月買いに行きたいけどその元気がないです（ ; ; ） 今日…

だるだる過眠 寝ても寝ても眠い。やはり過眠ですね。双極性障害の場合はうつの症状らしいです。身体のしんどさと相まって、とにかく横になりたい、眠りたい気持ちが強いです。無理に起きてても机でこっくり状態になるから、この眠気には逆らえません(-_-;) …

やっと買物に 寝ようと思うといくらでも寝てしまう。まだ過眠から抜けられないようです(-_-;) でも昨日やっとスーパー行って来ました。いつもより多い金額になったのは貧血の話でタンパク質が必要だと思って弟にうなぎを奮発したから。冷凍にして2、3回に分…

思いがけない読書の時間 いや、しばらく前から腰と足と大腿骨周辺のだるさや痛みを感じていたのが、ちょっと強くなって、長時間座っていられなくなっています。買物とか歩けるかな？ちょっと自信ないぞ。長めの時間横になっているとマシなんですが。 それで…

眠い日 あ､昨日はちゃんとクリニック受診してきたんですが、朝からも昼からもなんか眠気が強くて寝てしまいました。まあ､仕方がないけど、長い文章を書く気力がどこかに失せてしまった。 なんか冷や汗っぽいのが流れるのから、ホットフラッシュ？？とか思い…

気分が重い なんとなく…… なんか、あんまりブログ書きたくないな。 まあ、今日は受診なんで時間もありませんし。とか嫌々書いてたら、保存する直前に記事が消えてしまいました。大失敗(ﾉ_･､) もう書き直す気力も消えたんですが、寝て起きたらちょっと復活さ…

10時間あまり寝てしまいました、爆睡。途中で目が覚めそうになるんだけど、目が開かないんです。このまま醒めなければ死ぬんやなあ、と感じてた。珍しく夢も見ました。わりといい夢。そうか私の願いってこういうのか、と思った。 今日こそスーパーまで買物に…

おかげさまで弟は昨日退院しました。退院の手続きだけで半日近くかかって疲れました。なんであんなにかかるのかわかりませんが、私の方にダメージが来ています。しばらくぼーっとしていたいです。まあ、当然のことながら禁酒禁煙です。いまのところアルコー…

退院します 「退院許可が出た」と昨日弟から電話があったので､しゃーないな､しんどいけど今日迎えに行きます。必要な書類とかおおまかな入院費を聞いといて欲しいです。月末だとキリがいいのかな？よくわからんけど。これからも可能な限りサボりたいです。 d…

エネルギーチャージャードリンクって効くのかな？ すみません。このごろまったく余力がなくて、メールのお返事とかその他もろもろ全部が滞っております。ブログさえ危なくなってきたし。甥と姪への連絡メールは立場上責任があるからなんとか書いておりますが…

でもさすがに限界っぽい。主に体力的な限界です。微熱もあるし。 用事のない時はおおかた横になっています。 弟は早く退院したいらしいけど、私にも休みをくれ、と思います(-_-;) 今日は休みます。もうあれだから介護保険でもヘルパーさんを お願いしようか…

よく寝たけど、やっぱり倦怠感が半端ない。だるくてね。脳を使った疲労が出てるみたな気がする。冷凍食品とか買いに行きたいけどマシにならないと動けない。やっかいなものですね(T.T) 弟がいま入院している病院はICUも一般病棟も面会禁止、Zoom面会のみにな…

ぼちぼち限界っぽいので休みます。ついでに明日は受診日なので休みます、たぶん。 昨日はおおかた寝ていて、休養入院したいくらいでした(^^;) あ、メンタルじゃなくてやっぱり身体的な疲労の方です。倦怠感のほかに、身体のあちこちが痛みます。中途覚醒中が…

私のストレスは食欲不振らしい まだWindowsがシャットダウン出来ません。今度マッサージ師さんにでも聞いてみよ。 ブラウザと動画は終了出来たんですが､電源が落とせない。 一夜明けてお茶漬けなり食べてみたり。でもしんどさは昨日より今日の方がきついです…