依存症
もう七草なんですね。早いなあ…(ーー;) 昨夜は中途覚醒で午前1時半から4時半まで起きていた。お絵描きこそ出来なかったけど、ブログの文章は書けた。まあ、それでよし。明け方うとうとしたので６時間くらいはトータルで寝てる。だからそれでいいです(^^) 冬…
弟に足が痛いから１人で受診してきてくれと言われた。 まったく……(-_-;) 今日装具が出来ればましかというけど、そうかなあ……。でないと困るなあ。 時間があったのでクイックルワイパーだけちょっとかけた。あーあ、どっちにしろ気が重い受診ですが……。 裏切…
誰かに話さないとおかしくなる 昨日、看護師さん（男性）に1時間かけて弟のアルコール依存についてのあれこれを聴いてもらいました。解決法や答えは出ません。けれども傾聴してもらうだけで私の気持ちがいくらか軽くなるからありがたいです。一人で抱えるに…
昨日の朝、あまりに緊張するので、何年ぶりかでデパスを頓服で飲んだんですが、昨夜の寝不足もあって、いやー、食事の途中から気が遠くなって寝てしまいました。たまーに飲むと効きすぎるくらいのデパスでした。私の担当看護師さんがこられたあとで、午後ま…
耳鼻科外来受診中だと思う この下書きは24日夕方のものですが、予定どおりなら、朝の8時半に頼んだタクシーで病院に行っていると思います。 昨日、病院の耳鼻科外来に電話したら、すでに今日の朝からが予約済みになっていたので、また付き添いで行って来ます…
うつの「底」なのかもしれないそうです 昨日は受診で、午後はほぼダウンしておりました。 ポテチ一袋一気食いするのは過食だと思う？これだけで過食とは言えないか。 先生に「双極のうつの底に近いな」と言われました。まあ、異常な眠気で薬とは関係ないです…
色々と限界を感じるのでお休みします。 まあ、本当は昨日休むつもりでしたし。 これはやはり鬱の患者さんがこういう思考をされてたからです。 これはしんどいわ、と思ったので。 他人にどう思われるか？じゃなくてまず「自分はどうしたいか」で行動を決めれ…
弟の自殺願望について 水曜日、私の担当の訪問看護師のYさんが、私の話のついでに弟の自殺願望のことを聴いて、案じてくださったみたいで、私の疲労度も気掛かりだったからか、昨日は弟の担当の看護誌Sさんが来られていつもより長めに話して行かれました。S…
不思議と多忙です ただ「眼を開ける」ことにこんなに強い意志が必要だなんて初めての経験です。昨夜もトータル９時間は寝てる(ーー;) 目が覚めないよー。 昨日結構いろいろ忙しくて疲れました。 書きたいことはたくさんあるけど、書く気力がありません。腕が…
いろいろ書きたいことはありますが、ちょっと体力的にきついので、セーブしておきますね。昨日自室のベランダのガラス拭きはしました。玄関をなんとかしないと。 弟は1、2回なにかと理由をつけてお酒も買ってたと思います。うつだのなんだのと言っても希死念…
風邪のはからい？(^_^;) 昨日は終日弟も風邪で寝てました。本人曰く「爆睡」。寝不足だと風邪をひきやすい。風邪をひくと身体は眠らせて免疫力を上げようとする。普通の風邪だと水分摂って温かくして寝ていれば治るので、我が家には市販の風邪薬は常備してい…
いろいろと考え中 私もそろそろブログの更新は一日おきとかでもいいかなあ？と思い始めたこのごろです。別に決まりがあるわけじゃないし、自分さえそれでいいと思えばいいんだけどね。ちょっと考え中です。 私って個人的な記録はほとんどブログに書いてそう…
でも落ち込む必要もたぶんない やっぱりしんどくて目が開けられません。 はー、すみません。ストレスと寒さが原因らしい強いしつこい肩凝りと頭痛がずっと改善しませんで、ブログを書くのも結構辛いと感じます。昨日は半日がかりの受診で、帰宅後ちょっと疲…
赤はおめでたい色だとか 気絶状態で入眠して。気がついたら７時間経っていました。それでも気分わる……。今日はご飯も作れない。 クリスマスも済んだので、初詣モードのテンプレートにしました。思い切ってめでたい赤にしてみました。中国では赤がおめでたい…
すみません。 たぶん朝に起きられないと思うので、今日は休みます。 まあ、どこもかも疲労困憊で、終日寝れたら一番いいのかもしれませんが、まあ、無理しないで行きたいと思います。ここへきても生活リズムが崩せない。長年の習慣はホントに怖いな。それで…
弟とお酒のその後 弟がお酒を飲むのは眠れないからのようです。どうも薬が合ってないね。 昨日、看護師さんとも話して、今までの経過は先生にファックスで送ってもらうことにして、結局眠剤が効果なくて眠れずお酒を飲んでたらしいです。だから昨日はほとん…
昨日の朝、私が起きてから弟が寝るまでに、弟はコンビニに数回行きました。もはやバレバレなので、無言で行くように。でも朝一番の時は「これで終わりにする」とか言ってたけど、やっぱりそうはいかないのが依存症の怖さですね。 当然夜中にも行ってます。 …
肩凝りがひどい 調子が悪くて薬を取りに行くのがしんどいな。口の中が苦くて料理の味がわからない。しょっぱいかもしれない(-_-;) 冬至ですね。明るい昼間が短くて辛いです(-_-;) 一昨日、内科でも言ってたんですが、本当に肩凝りがとてもひどい。マッサージ…
時々ひどく気分が悪い朝があります 昨朝はあまりに具合が悪く、起きられないかもしれないとつぶやいていたんですが、それでもお水とお茶を飲んで､朝の薬を全部飲んで､横になっているうちに徐々に動けそうになってきました。 「いつもの薬」で復活するあたり…
謎のセールスマン？？あの人誰？？ 団地にいると、集合住宅ならではのよくわからない人が来られます。「電気とガスをひとつにすると、お安くなります」はい、でも私はそれ去年やったからすでに恩恵をいただいています。「それはよかった」……こういう人はだい…
すいません。気力が足りないので、Twitter落ち穂拾いやります。 なんかこのごろコロナは陰謀論じゃなくて「集団心理」という言葉に移行しつつあるみたい。まあたぶん内容は同じだし。今日いくつかそういうのみかけたけど、言葉が違うだけだったな。内容はか…
家族のうつは私にも影響する すみません。心身ともに不調なので、今日はまた半分休みます。…と言いつつ書いてますが。 弟がうつだと私も影響は受けます。「誰かに悩み相談したい。いのちの電話とかは？」というので、「マジかからないから、相談なら訪問看護…
結局なにも改善方法はない(-_-;) クリニック行ってきました。 いつも時間待ちのあいだにTwitterとかやってることが多いですが、スマホのandroidアップデートが入っちゃって、アップデートの結果、Twitterのパスワードが思い出せないめ、Twitterにログイン出…
今月3度目？4度目？ なんか受診の付添も結構疲れますが、今日は自分の受診もあるので。 ジプレキサの副作用で食欲が増進しすぎるので、それも相談すると弟が言ってます。 アルコールを飲まない我慢より食欲を我慢するほうがつらいらしい。足の浮腫も出てきま…
昨日の記事が多重投稿になっていたみたいですみません(;_;) ややこしいので投稿時間帯以外のものは削除しました。原因不明です(-_-;) あちらもこちらも「認知の歪み」だらけ 昨日、クリニックを受診してきました。メンタルで自覚してなかったもろもろの身体…
軽躁の出費に弟が気がついた どうもお金の使い方がおかしい、と弟が気付いた。12月の出費と比べて倍になってると。 「軽躁かな？」「そうと思う。毎日なにか届くし」「はよ止めてくれたらええのに」「そやかて、あんたの財布の中身の事情はわからんし。まめ…
なんとなく祈願のような…？？(-_-;) Amazon photosはかなり強引に終了させました。 まだ色ズレしたのは多いけど、webサイズは無視しました。やれやれ。 弟が断酒を始めたのが去年10月の初めごろ。私もそれにつきあってアルコールはやめました。それ以前も量…
お疲れです(-_-;) 昨日、作業療法士さんが私の顔を見るなり「お疲れですね？」と一言。そういう顔をしていたらしいです。はい、お疲れです～。 お風呂の追い焚きは「沸きました」と知らせてくれない。でも沸いたら入る。洗濯もする。 昼間ならこなせるから。…
やっぱり結構振り回される感があるなあ 弟もいい加減に１人で通院して欲しいものですが、パニックだの予期不安だの言ってるうちは無理なのかなあ…？(-_-;) 仕方がないので、昨日は朝一番に飛び込みで受診してきましたが、結局ワイパックスを減らすくらいしか…
まだメールの整理は半分(-_-;) 昨日は一歩も外には出ませんでした。前の晩に腹痛に悩まされていて、膨満感などが残っていたためにあんまり動きたくなかったのでした。ご飯は作りました。買い物に行く気力なし。いつものことだけど疲労感とダメージはあとから…
