お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

パニック障害

なんだかもう誰がまともだかわからない世の中になった

まだ行方不明です 音楽CDがまだ見つかりません。 押し入れを全部奥まで引き出して、ダンボールを開けないと駄目なのか?? 結構な枚数あると思うんですが、引っ越しの時は本と人形しか見てなかったから…(-_-;) 初めてこの部屋に入ってまる1年経ちました。早…

和泉式部が訪れた土地ー貴船ー

ものおもへば 沢の蛍も わが身より あくがれいづる 魂かとぞみる 無茶苦茶古い絵です。2001年作(^_^;) kifunejinja.jp いろいろスムーズでありがたいです(^^) さて。母も行きたがっていた貴船神社、参拝してきました。 不思議なもので、前日は緊張していたの…

自分が決意して実行するのとは違うから

いろいろもどかしい メールサーバのパスワードがまだ来ない。うずうずじれじれ。やはり郵送だと日数がかかりますね。まずメールが使えるようにならないと本当になにも出来ないので困ります。メールソフトを起動するとまた何千通のメールが入ってくるので、も…

私の視覚は光を増大して捕らえるみたいだ

こちらで初めての美容院 昨日、10時の開店を待って、五ヶ月ぶりくらいでカットに行ってきました。手際が良くて安いお店。「待たせません」がモットーらしく、カットの前にシャンプーもお願いすることに。クーポンがあるから。早かったです (^_^;) しかし私は…

他人のために動いている方が緊張しにくいという不思議

交感神経がね、と自分でわかる(^_^;) 作業療法士さん「えーと、行くだけが緊張ですか?書類の内容とかじゃなくて??」「そうです、行くことだけに緊張しているんです」こんなん何年ぶりやら (ーー;) 介護を始めてから記憶にないので十数年ぶり??? 「デパ…

見えていても新居へのゴールは遠いです (ーー;)

ゴールに辿り着くまでは一コマずつしか進めない (ーー;) このあいだ、ヤマト便の配達のお兄さんに「いつもお届け指定便まで活用していただいてありがとうございます(^^)」と言われてしまいました。いや、もう無駄足踏ませたくないし、私も安心して買い物に行…

病気にも気分にも人生にも好不調の波がある

少しずつ上向きになってきたかも 昨年末から今年の初めにかけて、相続登記がスムーズだったので、このままうまくいくのでは?と思っていた転居のこと、ほぼ1年がかりの仕事になっただけ、とっても大変だった印象があります。片付けに始まって片付けに終わる…

パニック障害はきちんと完治する病気です

ツイッターでなぜかトレンドになっていると思いきや… 昨日からツイッターの方で、パニック障害がトレンド入りしていたので、なぜかと思ったらこの方のことでした。私は野球には詳しくないのですが、メンタル部分にはすごく共感しました。 人間の本当の強さを…

挫折は人を哲学者っぽくさせるのかもしれない

暑さと気力消耗でダウン中です (ーー;) 全国的に暑いですね。北海道のあの気温は初めて見ました。地元の方にも初めてですよね?私が行った夏に地元の方にお聞きしたらエアコンのないご家庭も少なくなかったので、くれぐれも体調にはお気をつけください。 か…

羽生さんのメンタルトレーニングに見習いたい事

羽生さんとそのファンに学ぶ事 これを書いている時点では動画でのライブがないから、リアルタイムで見れないんですが、フィギュア世界選手権男子フリーで、昨日はTwitterを眺めていると羽生さんのファンの人たちの応援が大変興味深いものになっていました。 …

悪夢を見ないでいい方法を考えてみた

気分転換の材料は4つ以上用意しておこう これはわりと健常者向きの話ですが。 保健師さんには「一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定すると言われています。愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、何でもいいから4つ。いいですか?4つです…

一番好きなことをお金に換えない生き方

初めてのパニック発作 私が初めてパニック発作を起こしたのは高2の夏休みで、市バスの中でした。予備知識があるわけでもなく、死ぬかと思いました。怖かったです。 ちなみにその時は慢性盲腸が悪化して、修学旅行先の仙台まで両親が迎えに来て、帰京するな…

「大丈夫。なんとかなる」

肉体的には老化が進んでいるような… (ーー;) あー、なんだかやっぱり老眼がひどくなったのかもしれません。モニタから離れた方が見やすい、ってことはそうだよね…。 私はもともと近視と乱視もあるから、非常にややこしいのですが、やっぱり目も疲れやすい気…

やっぱり家族はずっと味方だったと思う

予約投稿しておいて、母のところに行くつもりをしています。 やっぱり体力がありません (ーー;) 絵を描いていると、どうしてもそちらにエネルギーを奪われるので、ブログを書くのが結構重い作業に感じてしまう。いままでにはあまりなかったことなんだけど、…

「好き」だというパワーはもしかすると最強かもしれない

心が貧しい人たち Twitterで見かけたこのご意見、「なるほど」と思ったんですが、そこに書いているとおり、他人を叩くというのは心が貧しく哀しい行為だと思うので、私はもっと好きなこと、好きなもの、好きな人を大切にしようと思いました。オタクはかなり…

なにに共感するかは人それぞれかも…「共感性羞恥」

このところ季節のせいか体調が悪い 昨夜は調子が悪くて、早くに寝てしまいました。そうしたら午前3時前には眼が覚めています。でもまあ、5時間くらいは眠れたからまあいいかあ、と思う。でもむくみがひどい。手までむくんで握りにくい感じがします。昨日ず…

自分の身体を客観的に見るということの必要性と利点

人目を気にしないでいい解放感 あまり体調がよくないので、今日は短めにツイッターのメモからお送りします。今日はご飯を作るのもサボったので、後で買い物に行かないとね…。買い物もしんどいよね。 毎週、土曜日にヘルパーさんがいらして、私も自室メインに…

「10万個の子宮:あの激しいけいれんは子宮頸がんワクチンの副反応なのか」

読み終えました 10万個の子宮:あの激しいけいれんは子宮頸がんワクチンの副反応なのか 作者: 村中璃子 出版社/メーカー: 平凡社 発売日: 2018/02/09 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 以前から、Twitterでいろんな方とやりとりしていて、そのう…

微妙な病気のボーダーラインあたり

トライポフォビア 極小のぶつぶつ いろいろな人のハンドメイドのクラフト作品を見ているうちに気がつきました。私、重症ではないですが、トライポフォビアの気があるみたいです。極小のパーツが寄り集まっているのを見ると鳥肌が立つんですね。うん、でも草…

内なるトラウマ克服とパニック克服は介護がきっかけでした

聴力が少しずつ改善の方向に… 昨日、耳鼻科で「普通の会話なら出来るようになりました。内緒ごとの小声は聴こえませんが(^_^;)」と言いましたら、聴力と鼓膜の検査をしてくださいまして、結果的に左耳の聴力は回復しつつあるようです。 「ましになったと感じ…

生まれつきの体質と生涯気長につきあうこと

工務店さんが来られるまえに更新しておこう。乾くのに時間がかかるから、今日はお風呂に入れないかもしれません。 まさか耳にまで関係するとは予想外でした 耳の聴こえまで自律神経と絡んでくるのか…と軽い衝撃を受けた昨日ですが、なんだかもう、こういう体…

命に責任が持てるか?と考えるとペットが飼えなくて…

昨日は訪問看護の日でした 昨日は足のむくみがひどくて、横になりたいと思ったんですが、わりと忙しくてあんまり横になる時間がありませんでした。水分摂取はいつもと変わらないんですが、なぜかむくみがひどい日がありますね。 作業療法士さんのお持ちの血…

27年ぶりですか ヤマト便の値上げだそうですね

今日もしっかり頭が痛いので、珍しくロキソニンを飲みました。それでもご飯はなんとか作った。午後のマッサージで首の凝りや張りがマシになったら改善するかも…と、ちょっと期待をしております (;゚∀゚) この二の腕の寒さもマシにならないかなあ…。異様な寒さ…

不安を払拭するのは突然の「非日常」だったりする

デパスがやめられない、という人がいらした あるところで、デパスをやめたいけど、やめられない、というのをお聞きしました。薬の効果がなくなる時間帯になると不安になる、というのはすでに依存っぽい段階かもしれないなあ、と思いました。内科でも処方が可…

弱い人間でも強くなれるという実体験

朝はやっぱりきついですが… 昨日、もやしを買ったので、なんとかご飯を作りました。 このごろ時々立ちくらみがするので、自律神経か、首と肩の凝りかあるいは血圧が下がるのかもしれません。上を向くとくらっとするから…。昼間でもずっと110(上)くらいなの…

双極性2型障害者ですが、両親を介護しているうちに気付いたら、30年以上悩んでいたパニック発作を克服してました・その2

まだ長いです。すみません。時々、忘れたころに再掲するかもしれません (^_^;) 思い癖を変えてみよう 私は心理学の専門家でも、怪しい宗教の教祖でもありませんが、このごろいろんなことに気付きつつあります。よくお邪魔するブログとか掲示板とか、そういう…

双極性2型障害者ですが、両親を介護しているうちに気付いたら、30年以上悩んでいたパニック発作を克服してました・その1

もしかしたら、誰かの役に立つかもしれませんので、書いてみようかなあ、と思いました。歳月の記録はわりと正確だと思います。 まあ、ぼちぼちとおつきあいいただければ幸いです(^^) 長いけどすみません。2回に分けようかな。 ーーーーーーーーーーーーーー…

人生数十年 病気じゃない時ってあんまりなかったと思う(再掲)

今年4月の記事の再掲です。 読み返してみると、私はやはり「失くしたもの」を数えるよりも「得たもの」を数えているなあ、と改めて思いました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨夜、Facebookに流れてきた「世界自閉症啓発デー」にちなむ…

パニック障害を克服したきっかけは「非日常」が繰り返されたおかげかも

母のところに行くかもしれないので、ちょっとましなこの時間に書いて予約投稿しておきますね。あとは寝るだけだから身体が楽に感じます(^_^;) 昨日、Facebookに流れてきた記事です。 buzzmag.jp …いやー、運転手さん、ご無事でよかったですね、という話です…

不寛容社会に対する個人的な危機意識

このあいだからいろいろ言っておりますが、眼とか背中とか、疲労倦怠感とか、身体の方が辛いので、しばらくPCに向かう時間を減らそうと思っています。すなわちほとんど同時にブラウザを立ち上げている時間を減らすということですね。 ネットをやめてしまうと…

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