まだまだ凝っています マッサージ師さんに首の横がパンパンです」と言われましたが、だからか鉛筆を持つとすぐに凝りがひどくなって情けない限りです(ﾉ_･､) Mac miniノ周辺機器を物色していて大まかのところはピックアップ出来ましたが、いざ購入となるとセ…

キーボードのネズミ、いなくなったと思ったのに時間が経ったら戻ってきちゃった。 ちぇー(^^;) なんか動きがますますネズミらしくなってる(-_-;) やはりこれは脳のバグでなにか別のものを見せようとしてるのがわかります。これは音に対してもあって、世の中…

すみません，気力が足りないので休みます。 保健師さんと電話で相談中。65歳になっていなくても特定の疾患で40歳から使える介護保険の対象になれるという話。脊柱間狭窄症があてはまるか否か？などなど、制度をめぐる決まりのあれこれは難しいです。それにつ…

AIがつけてくれたタイトルです 手探りだった30年の行程 お絵描きしながら（まだ完成には至りません）アマプラで見つけたシュリンクの1話を見てました。私がパニックで悩んでた頃は参考になる本も一冊しかなくて、他に参考になるものもなかったし。もちろんネ…

今月の電気代が前代未聞の金額に……！！ 覚悟はしてたけど、弟なんか一歩も外にでてないし。 24時間消す暇なかったし。 ポイントで一部補完しても高いです(T.T) 今月メンクリ受診の時に切り替え忘れてた高額医療費限度額認定証をもらってこないと。 まあ、私…

なんだか報われてない 昨日カレーを作ったんですが、冷凍してあった豚肉の脂身が多すぎて、炒めて煮ても油が浮いてる。キッチンペーパーで２、３回吸い取ったけどもうこの時点で食べたい気分じゃなくなってる。もともと肉は食べないけど、煮汁の中にも染みて…

秋と冬の狭間です 咋日は炊飯器任せの炊込みごはんとコンビニで買っただし巻き卵、冷凍のほうれん草で胡麻和え作りました。人の手間は１／４くらい。いつもこんなだといいのになあ。手を抜く事しか考えていません(^^;) あとちょっとクイックルワイパーだけか…

すみません。 書きたいことはいろいろあるけど、私が疲れて書けません。 これでも夏場にくらべたら絵も描いてるし、よく動けているほうだと思います。 だからここいらで強制的に休みにします。 あ、健康保険証はちょうど新しく変わる時期でもあって、私のも…

気分が悪くてなかなか眠れず、3時間ほどうとうとして眼が覚めました。これは書いておかないといかんな、と思ったので悔いが残らないように書いておきます。障害者の方にも介護されているご家族にも無縁ではないシビアな話です。残したいから引用の形でリツイ…

いろいろと邪魔されて 昨日は本当は朝から整形外科に行く予定でした。が､午前4時前に目が覚めると再度寝直しが難しく、あまりにも具合が悪く、今日の整形はあきらめて今日に延期。朝から寝直しました。2時間くらい寝ておきてやっと少しマシになったかな？ 睡…

だるだる過眠 寝ても寝ても眠い。やはり過眠ですね。双極性障害の場合はうつの症状らしいです。身体のしんどさと相まって、とにかく横になりたい、眠りたい気持ちが強いです。無理に起きてても机でこっくり状態になるから、この眠気には逆らえません(-_-;) …

反動が大きすぎる 6時間あまり爆睡して中途覚醒中です。寝る前のことはあまり覚えてなくて、タブレットを落としかけてキャッチしてそのままたぶん気絶睡眠。 体調不良のため半分くらいは寝ています。まあもともと体調不良の時期だったし、それをさらに押して…

でもさすがに限界っぽい。主に体力的な限界です。微熱もあるし。 用事のない時はおおかた横になっています。 弟は早く退院したいらしいけど、私にも休みをくれ、と思います(-_-;) 今日は休みます。もうあれだから介護保険でもヘルパーさんを お願いしようか…

日にち薬ですね トイレ掃除とかしたいけど、まだ手が痛いです。やはり打っていた様で今頃肘が痛みますが、日にち薬とはよく言ったもので、少しずつマシにはなりつつあります(^^) 忌中なので神さまごとは明けるまでお休み。毎日早朝に手を合わせてるからちょ…

福祉制度の不便なところ なんとか歩いてコンビニ行って来ました。この前転んだあたりをマジマジ見たけどホントに平坦。何もない。もしかして誰かが足を掴んだ?と思うほど。 足と腰が半端なく辛い。いつごろマシになるのかなあ?(;_;) とりあえず、つま先をい…

苦手なことばかりやっています 世間も連休ですが、私も現在ネットとMac関係のあれこれに振り回されて時間が出来ず、頭が上手く働きません。ひとつずつ片づけていかないと、検索の手間だけでも半端じゃないです。 でもアナリティクスの画面はこうなったからも…

身体が痒くて目が覚めた 昨日の夜は1時間ほど寝た所で身体を移動する痒みで目が覚めました。2、3ヶ月に一度くらいこういうことがありますね。あんまり季節に関係ないですが。 痒みが治まるまで1時間くらいかかって、結局中途覚醒のまま、午前4時まで起きてて…

なんか気になる軽さだなあ すみません。 ネタがないのと頭痛がするのとで今日は半分休みます。 この頃結構真面目に書いていたと思うんですが。 ちょっと気になったことを。 最近時々HSPになりたそうな投稿を見かけるけど、これは生まれつきの脳の仕様で、な…

午前３時とかに起きてるのになぜか忙しい感じがします。なにか余計なことしてる？？まあ、受診だけで半日かかるのが仕方がないですが(-_-;) 予定では今日は弟が整形外科に行くとか言ってたけど、不調で延期に。ドタキャンはよくある病気なのでお互い気にしな…

今週のお題「カバンの中身」 今日はもうお題を借りて軽く済ませよう。 兼用枕になります(^_^;) 距離と時間がある外出用のバッグ（黒の猫柄）ですが、緊急の時にはこのバッグで一泊くらい出来る、と言ってました。実際に2年前には弟の鼻出血で家に帰れなくな…

ラピッドサイクラーのうつ期 おはようございます。4時に目が覚めてものすごく気分が悪く倒れるかと覚悟したけどやっと少しマシになったかな。 あ、結局５時間弱しか寝てないわ～。昨日も昼寝しそびれたし、過眠からは完全に切り替わったかな?? お葬式はやっ…

寝ても寝ても眠い。やはり1日の半分は寝ています。また過眠なのかな？ この靴、歩くのが楽なだけでなくて、自転車にも乗りやすいです。感触でペダルの位置や高さがわかるから非常にありがたいです。軽いし、本当に買って良かったです。大当たりの品物でした(…

わー、雪が降ってるし積もってる。買い物行けない。あるものでカレーでも作るかなあ。あーあ。 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年1月20日 滑って転んで怪我しても病院いっぱいだろうし、大人しくしておこう。珍しく…

弟が不調と希死念慮を訴えているので、 今日クリニックをまた臨時受診してきます。 またタクシー予約したので、朝イチに出る予定。 弟は私と違って後ろ向きなタイプ。子供の頃に心臓の悪い母が死なないかといつも不安を感じてたらしいです。それがずっと抜け…

あ、灌仏会ですね。ふと思い出した。 昨日、訪問看護師さんにはかってもらったら体温36.8℃。微熱の季節は始まりつつあります。ワクチン接種は早めの方がいいと思うな。37℃でインフルエンザの予防接種受けたことはあるけど(-_-;)←当然問題なし自律神経の熱は3…

薬は真面目に飲んでいます ミヤBM錠2日分６錠飲んで、おかげさまでやっと昨日のお昼あたりからおへそ周辺のシクシク痛むのがマシになりました。お腹の張りも徐々にマシです。さすがに処方薬だけあります(^_^;) なんかもう改善が見えなくて余計に暗くなってい…

そろそろ眠りたい時期？ 頭痛のためにカロナール飲んで寝たら8時間弱爆睡。まだ頭が痛いです。私も過眠の時期に入りつつあるのかも…。やりたいことはあるけどほとんど手つかず。 いまわりと双極性障害の人で眠気を訴えている人が多い気がします。一種の冬眠…

昨日もほとんど一日寝てました。実はいまどき、シャワーするのもつらかったりする、けれども買物に行くと汗もかくし、ほとんど強引にシャワーして洗濯して早々と干してベッドに倒れ込んでいます。 やっぱり24時間テレビって嫌いだわ。申し訳ないけど身体障害…

姪の子供が学校に馴染めなくて悩んでいるらしい 姪からハガキが来ました。 ハガキだから詳しいことはわからないけど、小学1年の長男が学校に馴染めず、そのために姪も精神的に参っているらしいです。 まあ､今年はコロナのせいで学校のスケジュールも振り回さ…

今はない過去を懐かしむなど きのうのぼやきというか、そんな感じです。 この頃弟が「前の家の近くの市営の方が良かった」とか言い出す。「あそこは前の住人が亡くなられてて、そういうわけありは嫌だとか言うたやん」「あの時は言うたけど、今思えば良かっ…