今日も疲労困憊だと感じます(-_-;) - お互いさまおかげさまありがとう

ぼちぼち限界っぽいので休みます。ついでに明日は受診日なので休みます、たぶん。

昨日はおおかた寝ていて、休養入院したいくらいでした(^^;) あ、メンタルじゃなくてやっぱり身体的な疲労の方です。倦怠感のほかに、身体のあちこちが痛みます。中途覚醒中が一番ましなんですよね。これが不思議です。

風と太陽が好き

入院中に弟の寝具関係をなんとかしたいけど、結構肉体労働的になるから無理かもしれません。日ごろは起きてる時間が少ないからなんとかするならいない時がチャンスなんだけど……。やっぱりしんどいかも……(^^;)せめて敷パッドなり交換するとかしようかな。一応比較的安価な敷パッドは購入します。

お風呂に入らない人のファブリック類は汚れがひどいんですが、私の体力が追い付かず､上からなにかを被せるくらいしか出来ません(ﾉ_･､) あとは風を通して太陽に干すくらい。結構気分は晴れる効果があると想うんだけどな。この「陽に当てて風を通すこと」はものすごくやりたかったんですよ(^^;)　少し動ける人はお試しください(^^;)

弟が入院中にカーテンと窓を開けて、部屋の空気を入れ替える作業は常日ごろからやりたかったので、出来て嬉しいです。太陽と風の恵みを感じます。前の古家なんか蒲団の下の畳が腐ってたくらいです。あれで人間が元気になるわけないと思いました。

昨日もお昼前にマッサージ師さん、なんとなく日替わりメンバーになってます。今日はみなさんお休みですが、病院にはまだ行けない。

この時期病院の面会禁止は正しい措置かな

母は80歳以上で痩せてて、それで心臓マッサージをするとバキバキに骨折する危惧もあると言われて､可哀想だからお断りしたんですが、弟は心臓マッサージ受けても骨は大丈夫っぽい。これが年齢差なのかな？脂肪のクッションもあるけどね。でも太ると肺が圧迫されるのは初めて知りましたが。心臓と肺と不調が判断しづらいですね。

写真ができてこないので。うちのキャノンのプリンタ写真用紙が壊滅的な出来になるんです(T.T)　なんかこういう微調整とかあれやこれやが最近は面倒で仕方がないです。HDDのエイリアスはまだデスクトップにいるけど。キツネさんたち眺めてぼーっとしています。音楽もまだ聴く気になりませんしね。そのへんはしんどいです。

波の音や森の中の音を再現する動画（？）も見つけたけど、ちょっと聞いてみたけどあえてなくてもいいや、と思います。お絵描きのBGMならいいんだけど、そのお絵描きもまったく手付かずです。なんか天啓みたいなものがないと駄目っぽいです(-_-;)

やはり精神疾患を改善させるためには一度崩した価値観などを人生で再構築するエネルギーはいるよなあ、って改めて思った。投げ出さず、それなりに楽しみつつ進める道程の先に運命の女神が微笑む感じ？(^^;)

コロナ後遺症

ほとんどの後遺症患者は複数の症状が出ます。
私の場合一番酷い時は、発熱、背中の筋肉痛、両腕の痺れ、脳のゾワゾワとした苦痛、電気が走るようなビリビリとした寒気、聴覚過敏、視覚過敏、に加えて倦怠感、という状態でした。
いやほんとキツかったです。
— 碇勇次郎 (@ikariyuuzirou) 2023年5月20日

わたしも20年の8月にコロナに罹り、後遺症が治ったと思えたのは2年後でした。
仰るとおり、一番辛かったのは倦怠感。
背中がとにかく痛くて全身怠くて一日中寝ているしかなく、食事で起きているのが精一杯。
漢方を飲んで2ヶ月ほどで倦怠感はだいぶ薄れたけど、微熱が消えるのに2年。
辛かった。
— Misty_z3（本アカ凍結中） (@purple_rain1977) 2023年5月20日

この感覚や苦しさはなった人じゃないと分かりません、寝れば治るような病気では決してない。
もっと世間に知られて目を向けられることが必要な新疾患ですよね。
— れん (@RenRen_0710) 2023年5月20日

コロナの後遺症って本当に精神疾患の諸症状に酷似している。やはり脳へのダメージなんでしょうね。時間がかかっても治るだけましかな？治る見込みがあるのは本当によかったと思います(^^)

それなら私の倦怠感とか痛みとかもどうしようもないよね。多分生涯治らないだろうけど……。いずれにしてもコロナにも気をつけたいです。

人間って未知の辛さには鈍いんですよね。自分が罹患して初めて思い知る。これはどの病気に対しても言えることなので、そこは謙虚に学びたいと思っております。

本当にもう、この倦怠感にどれだけ人生を邪魔されていることか。私の場合は自律神経失調症がるからか、よけいに身体症状が強いです。でもメンタル強くてもどうにも「出来ないです。　変わってくれる人があれば喜んで変わりたいですが(^^;)

スピのサイトでよく見かける、幸せになるためのお手軽で効果的なメソッドなどというものは存在しません。幸せとは、常に訪れる学びの機会を、愛と真心を込めて一つひとつ丁寧に受け止め、選択し、実践し、試行錯誤し、反省し、修正していく中で、霊性開花に伴って少しずつ育まれていくものなのです。
— 佐々木　剛行 (@takayukipoipoi) 2023年5月20日