睡魔に取り憑かれた - お互いさまおかげさまありがとう

ブレインフォグと睡魔

わりとよく寝たけど､まだ眠いです。脳の霧が晴れません。救いはよく寝ても悪夢を見ないシステムに変換されていることかもしれません。そもそも夢をほとんど見ませんし(-_-;)

今回の想定外のうつ転は普通の双極の患者さんよりも深いから大丈夫だと思ってた浴槽の水が縁を越えたら一気に溢れだした感じ？無意味な希死念慮は起きませんが、すぐに死にたい人の頓服としてお金っていうのはわかるなあ。自分が振り回されると回りにも悪影響なのでセーブしています。

食べるものがないからコンビニ行ってきました。スーパーは自炊する覚悟がないと無理。火曜日に地域包括の人と話し合い予定。甥が無理するなとメールくれるが、私しかいないのはどうしようもないです。交代要員がいないし(-_-;)姪は姪で小学生の息子の不登校に悩んでるし。

コンビニATMで長く使っていなかったカードを使おうとしたら霧の中の脳みそが暗証番号を思い出してくれない。私でこうだともっと高齢者に暗証番号というのは無理だわ。この考えは頭から馬鹿だわ。マイナカード即廃止にして。

もうこのうっとおしい頭がスカッと晴れて欲しいです。やっぱりブレインフォグの時は確実に鬱だと思う。ためしに守護さんい聞いて見ても「典型的な双極のうつ。それと疲労と」と言われます。疲労はまあ脳疲労だから寝て充電しないとね。ただ私の場合は高速充電出来ないけど(^^;)

今回、とにかく眠くて困っています。このあいだからの緊張の反動みたいですが、モニタの前でも食事中でも眠いです。これってやっぱり寝るしか解決策ないよね。現在宅配便待ちだからそれ受け取らないと寝られません。時間指定だしね(^_^;)

人が輪廻を繰り返すのは、頭だけの理解ではなくて身体ごと命ごと体験から腑に落ちる、魂に刻まれる深い理解を得るためではないかと思うこのごろです(^_^;)魂に刻まれるレベルの理解もあると思っています。最近の実感。
— 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年5月27日