脱力感で眠いです 40日がんばって、諸行無常とか思うと気がぬけちゃうね(^_^;) 昨夜はずっと微熱と頭痛が消えず（でも風邪じゃないと思う）買物に行きたくないのでドライカレー作りました。家事はこれでおしまい。あとは作りかけてるカレンダー作る。 私って…

ちょっと自分を省みてみる。 飽きっぽい私 団地のポストに「幸○の科学」の小冊子が入っていました。動機は忘れたけど、昔、町の本屋さんの書棚に並んでいたので、この大○氏の本を手に取って読んでみたことがありました。ざっと３～４冊くらいかな？ でもそこ…

なにかの意志が突然閃く 昨日はいいお天気で廊下にもベランダ外の公園にもスズメが一杯来ている。春が嬉しいらしい。 私も幸せ(^^) なんのお愛想もできませんが、ゆっくりして行ってね～♬ スズメもカラスも実は結構なれるらしいんだけど、迂闊に餌付けをする…

寒いですが暦の上の春 2月分の自治会費が集まったので、会計さんのところに持って行ってきました。想像したとおりに9階の端っこの部屋は夏は涼しいけど、冬は風がびゅーびゅーでえらい寒いです。見晴らしはとても良くて日の出や日の入りや夕焼けが綺麗だと思…

なぜか12時間制限がかかる体調 なにも出来ない中でブログだけは頑張って書いていましたが、ちょっと身体が辛くなってきました。でもまた今日はマッサージですので、少しは楽になると思います(^^;) でも12時間以上起きていられなくて、なにも出来ない日が続き…

傾聴の効果とありがたさ 昨日は看護師さんと話したので、さらに希死念慮が軽くなりました。この現象はなんだろう？まさに「話す＝放す」になってるんだろうな、とちょっと感心したりして(^^;) 日ごろ話し相手がいないから。自分ってこんなに話したい人間なん…

気温が4℃の朝 寒くなって無人の玄関チャイムが鳴る季節です。これも先に訪問者が鳴らして、直後とか数分後とか１時間以上経ってとかばらばらですが（法則がないねえ）無人で鳴る。怪奇現象ではなかったみたい。寒い時だけだもん。台所の窓から訪問者を確認し…

目が開いたかもしれない たいした話ではないのですが……。 先日、伏見稲荷参拝と両親の墓参を済ませた夜、物凄く眠いのになんかおでこの真ん中で痒いような独特の違和感があるんですね。だからしばらく触ったりこすったりしてたんですが、ふと気がつきました…

季節の変わり目に…… 寝室は日当たりがいいので、まだ肌布団の重ね着で温度調節。羽毛布団は出していません。 服も半袖の上に薄手の長袖カーディガンを羽織っただけかな。昼間は半袖です。意外とこれで対応可能だな。あんまり風邪も引かないし。温度調節にカ…

とことんまできて双極性障害を再認識する 昨日はやはり買い物は無理で、なんとかコンビニ行って来れました。しんどい。ちょっと時間がかかるスーパーへの買い物は難しいです。まだそこまで体調良くないし、買っても作れないだろうし。まだしばらくは出来合い…

witterの記録より（また役に立つかもしれない） 10/21 PM 3:00 弟、幻覚も幻聴もあって、頭の状態がまだ戻ってないのに何度も出ていこうとするから、一度は希望のとおりにパンを買ってきた。 でもまだ駄目っぽいから今夜はドアの前で寝ようかと思ったりして…

脳が混乱している 朝起きてましになっているといいのですが、これを書いている8日の夕方現在ではまだちょっと戻っていません。 ああ、頭が気持ち悪い。自分の脳じゃないみたいに感じる。脳と神経細胞が遮断されてるみたいに感じる。気持ち悪いよ〜() 同じよ…

記憶と無意識の働きについて 個人的に気になるテーマなので、まだ記憶について調べています。可能ならちゃんとした書籍も読みたいんですが、今年はまだ活字が読める集中力が戻りません。 この「活字が読めない時期がある」というだけでも、脳の働きがダウン…

夢と物語と 昨日の明け方、また久々に父の夢を見ました。やっぱりすごく嬉しかったです(^-^) １〜２日前にふと家の中でお線香の香りがしたので、あれ？と思っていたらお盆なんですね。関西は旧盆（来月）だから気がつかなかったな。 前の夢では「一緒に飲も…

すいません、今日は短いです。 自分のブログの過去記事に励まされて久々の落書き。 下絵を取り込んでデジタルで修正と描き足し。ここから先へ行けるかどうかは体力次第ですね。あんまり自信ない。 絵を描くのもかなり体力が必要だと感じます。今、それだけの…

在宅で出来る仕事も増えるかもしれない 昨日、こちらに引用したTweetがまた結構な数の「いいね」をもらってるんですが…。 引きこもっていた人が肯定されるのもいいですね。私は子供のころから多数になじめない少数派だったので、自然体で強く優しくいられる…

ソーシャルディスタンス 昨日、内科で４週間分の処方箋をもらいました。今日は診察は受けていません。喘息だという患者さんが自分は感染したらひとたまりもない、とおっしゃって喘息の薬をもらっておられました。 電話もよくかかるけど「いま患者さんはどれ…

小さな警報器の音が聴こえる 昨日のブログにレジリエンスのことを書いたら、抜き打ち小テストみたいな出来事がありました。昨日の午後です。いや、お昼過ぎだな。ご飯の直後。 あら？いや、また火事？！ かすかになにかの警報器の音がするし。とりあえず廊下…

終息後の未来を想像してみたりして このウィルス騒ぎが一段落する頃には世界はどうなっているだろう？と思いつつ…。 世界規模で食糧危機が起きてもおかしくないかも。団地の広い公園や緑地を眺めつつ、いざとなったら公園の遊び場と木々だけ残して畑を作るこ…

すみません、昨日の続きです。本能的危機感がまだ消えなくて、どうもこれは本能なだけに要注意だと思います。 おはようございます。まだベッドの中ですが、脳が疲れてよく寝ました。以前も危機感を抱いて目が離せないことがあったな、と思ったら終末期医療の…

災害に備えて備蓄を考える 弟と災害備蓄の話をしていて「ペーパーもやけど、水がいるな」「普通のミネラルウォーターじゃ心もとないよね」というわけで近々これを買おうと思います。賞味期限10年持ちます。京都の水だわ。4箱くらいあればいいかな？ www.city…

昨日の朝、アムロジンを飲んだら、さっき作業療法士さんに測ってもらったら血圧144だった。よかった、ちゃんと下がるやん(^_^;) 何がいいかというと、安心してお風呂に入れることとか、トイレに入れることです。温度差気をつけても上がるときは上がるもんね…

足がむくむこと20数年 相変わらず、あまり利尿剤の効果がない気がします。私のむくみは長くて、振り返ると、会社の階段をあがる辛さと共に思い出します。40歳ごろには４階とかある会社に一年だけいたけど、足が重だるくてとんでもなかったですし、その次の表…

まず楽しさありき 名言。 とあるクリエイターの名言なんですけど「クリエイターは、自分の作品への主観的な評価を「技術的に上手いか下手か」ではなく、「自分で愛せるかどうか」にすると良い。」という言葉がありまして、とても良い言葉だなぁと思いました…

基本的にポジティブな不思議 昨日の話の続きですが、Twitterでのやり取りで、もともと根っこはポジティブなのではないか？という同士でやりとりをしまして、それが私だけではないんだ、と判明して、とても興味深かったです。 相手の方、お医者さんですが…(^_…

自律神経がおかしくなっている 前夜、暑くて目が覚めて（10月なのに）エアコンをつけるも、そのまま朝まで眠れず、その代わりに午後に２〜３時間昼寝してしまって、起きたら余計に具合が悪くなっていました。 作業療法士さんと話していても、暑いのか寒いの…

実は同じ病気だったのでは？と思っています 昨日はまた眠い日になってしまいました。前もってすごい緊張することがあると、それが緩んだ瞬間にどーっと反動が来る感じです。 他の人はわかりませんが、私の場合は「緊張と緩和」の落差が激しいというか。 この…

昨夜午後7時過ぎ。たびたびモニタの前で意識が途絶えるので、早いけど寝ないと、と諦めた。 起きていようとしても起きてられないんですよね。 無意識でキーボードは叩いてたらしいけど、まったく判読出来ず。なにを書こうとしていたのかも謎でした。 で、気…

なかなか素直になれない精神疾患の患者さん 昨日の午後「ちょっと疲れた」と横になったらまた２時間くらい寝てしまっておりました。 なにもしてないと思うんですが、まだやはり充電が足りないのかもしれません。うつから浮上しても、身体的には本調子ではな…

脳疲労と強制終了 ここ数日、全く使えない日々を送っておりました。（現在進行形） よく寝ています。身体もですが、より疲れているのはやはり脳の方だと思います。身体症状も結構ひどくて、もう死にそうだと感じる辛い時が３、４回ありました。 なんだか今回…