お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

双極性2型

早く心が温まりたいですよね

冷え冷え凝り凝り 25日からダイニングの温度計が12度から動きません。エアコンは私の部屋と兼用なので10.5畳ぶんくらいですが、やっぱり効かないなあ。夜中だと11度くらいです。 昨日買っておいた食材で簡単なおかずを作ることが出来ました、あと2日ぶんく…

寒すぎても駄目だわ(-_-;)

寒すぎて、エアコンが効かない感じ。 寒くてもなんだか具合が悪いです。タイプミスがひどすぎますので休みます。 往路雪が舞ってた。ドラッグストアへ食料品の買い出し。流石に自転車を押して行きました。あれで新鮮な野菜があれば言う事ないのにね(^_^;)←自…

水曜日でした

病気でありながら犯罪を犯すような変な根性のある人を私は知りませんが。自分と向き合う闘病にはもっと大きな力が必要だと思います。 https://t.co/W0khbBITIL — 藤本恭子(はるうさぎ)/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年1月23日 お久しぶり…

自分のキャラをAIに作ってもらう遊び(^^;)

ひさしぶりにクイックルワイパーでざっと掃除。 まだあんまり余力はないみたいです。しっかり掃除とかはまだ無理ですね。あ、おかずは1品だけ作りました。食材がないからあとは缶詰めとかでも。 こっちもエネルギー切れ(-_-;)v ホットクックはお高いのと使い…

心のバランスを取る秘訣:絵画とマッサージ

このタイトルもAIさん作。 内科受診してきました。個人的に改善のヒントをいっぱいもらえた気がします(^^) 「気のせいじゃないけどあまり気にしすぎないように。なにか趣味ある?」 「あ、絵を描くのが好きです。(もの作りも好きだけど、肩こりが酷くて無理…

生活の不自由さと向き合う日々

すみません、休みます。 ほとんど横になっていたためにネタも話題もありません。 なんかもう「欲も得もない」という感じ。 少し食べられるようになりましたが、なんか体中を痛みが移動している感じ。 体調がましなら買い物行けるけど、コンビニ行くのも結構…

精神疾患と脳の病:健全な精神を保つ方法

あ、ごめん。そんな具体的なこと書いてません。AIさん作。 胃腸の働きと食餌療法:身体の調子を整える方法 胃腸の方は少しずつですが、ましかな?と感じます。金曜日の夜から食餌療法やってます。と言っても食事抜いたり減らしたりで、なるべく胃腸に負担が…

昔の線画から思い出す5年前の今日

お天気が良くて、少し暖かだったので、毛布のような上着を選択しました。色違いが欲しかったけど、既に売り切れになっていて、まあ仕様がないですよね。 実はまだ自律神経症状は続いています。一つがマシになれば別の症状が出る感じ。昨夜は胃腸を休ませるの…

AIと創造性の融合ー画材になって欲しい

ボチボチですが 昨日、看護師さんと話した為か、今朝の服薬のタイミングがよかったからか、わりとよく眠れたからか、今日はいくらか気分もましです(^^;) 朝からちらし寿司を作りました。市販のものにいろいろ足すので、具だくさん、お酢が効いてるお寿司になり…

時間がないので今日はこれだけです

私みたいに親や身近な人たちの理解と協力に恵まれていても、なおかつ私がプラス思考の方なのにメンタルの病むのってすごく理不尽。自律神経失調症は体質っぽいけど、学校は嫌いだったけど、改めて思うとあまり病む要素がないけど、赤子のときに指摘された「…

なんで今頃自律神経症状が悪化する?

なんだかまだいろいろと不調で昨日もご飯だけ炊きました。あとは缶詰とか適当に食べてもらおう。買い物に行く元気がありません。さっきお腹の調子が悪かったら全身がガクガクして震えがきて、そうかこれがアドレナリンの分泌による作用だなあ、と思いました…

目の痛みと頭痛は改善、疲労倦怠感に戸惑う双極性障害

長ったらしいタイトルはAI製です。 脳にはいろんなバグがあるなあ おかげさまで頭痛と目の痛みは改善したようです。が、疲労倦怠感が強すぎて、そのまま双極性障害の症状に移行したみたいに感じます。いっそのこと思い切って休むべきか悩むところです。まあ…

重くて起きられない…体調不良の日常

今日のタイトルもAIさん。やっぱり大げさだなあとは思うけど(^^;) 昨日は残り野菜を無駄にしないとおかず二品作って来ました。それでもう食材が無くなった。朝はお茶漬け、夜はパンなどの軽いものしか食べないので、今日の炊事ノルマは終わりです。 体調には…

すみません、まだ駄目みたいです

頭痛そのものじゃなくて、目の方ですね。 モニタ画面を見つめているのが辛いです。 動かない、光らない本のページとかなら大丈夫ですが、 また頭痛を誘発したら困るので、 もうちょっと大人しくしています。 そういえば精神疾患の人にあまり片頭痛って 聞か…

出会いと自己肯定感、未来への希望

3日くらい続くらしい 今日のタイトルはAIさん。どうも大仰になりがちだけど、これまだましかも(^^;) 寒い。昨日はベッドの上で横になってて、布団のなかには潜っていません。お昼も気力がなくてご飯が作れず買い物行けず、ご飯だけ炊いてる。私も流石に身体…

すみません、今日もです

モニタを見ていると目がチカチカして閃輝暗転ぽくなるので、なるべく離れます。私はこれだからゲームが出来ないんだと思います。まあ、やろうとは思わないけど。こういう体質かな。過剰な音にも光の刺激にも弱いです。まあHSPですけど(-_-;) 今日もおとなし…

体調が急降下しました(ノ_・、)

9日の深夜に十数年ぶりの片頭痛に襲われて以来、体調が急降下しました。 本当にぐだぐだです。多分に自律神経失調症だと思いますが。冷えのぼせを何度も繰り返す。 夜中に救急の電話に問い合わせて相談してしまった。でも救急車も呼ばなかったし、病院にも行…

カラスは相当頭がいい

相貌失認の私よりしっかりと人の顔を見分けてる。 昨日にコンビニ行って来ました。今日は多忙で買い物に行く暇も作る暇もないので今日の分もお弁当4食分です。自転車押して行ったけど重かったです(^_^;) 帰りにぼーっと歩いていたら、後ろから低いところを…

自分にできることなんてない...政府は見殺し...でも頑張りたい!

今日のタイトル、面倒なので、AIに任せました。どうもちょっと大仰になるきらいはありますが。 日曜日にスーパーに行ったので、やっとクリームシチューを作りました。お鍋ひとつで出来るのは楽でいいです。 政府が避難民を見殺しにしつつあるから、自分になに…

強くなる心と弱くなる身体

すみません、ちょっと半分休みます。怒るというのは結構エネルギーが必要で。だからたまにしか怒れないものの、でも感情的に走らずに冷静に怒るということをやりたかったので、怒らばなければ良かった、とは思わないです(^^;) でもちょっとスッキリしたような…

人を救いたい願いと無力感の葛藤

昼間にたいしたことない用事でもいくつかやるだけで、もう疲れて夜中に目を開けるだけで1時間くらいかかるていたらく(-_-;) マジでなかなか起きられません(-_-;) 相変わらずタイプミスが酷いです。相手が人間でもAIでもチャットが出来ない、というと想像尽…

無能なサイコパス??

脳みそ酸欠でクラクラする。頭痛はカロナールでマシになったけど、この酸欠はなあ…。来週は水曜がクリニックなので先生に1度相談してみよう。 私、先月こういったばかりですが、こんなに早く事実になろうとは……。 おそらく岸田文雄は答えられないのだ。原稿…

共感疲労とヒーロー願望: 理解と行動のバランス

ちょっと頑張ってきたので疲れました。今日はお休みします。 1日の半分近くベッドの中にいる私ですが、夜中や朝は本当に寒いのもあって出るのが辛いです。毎朝起きたくないから葛藤です。でも終日寝ている勇気はないんだな。起きたら起きたでやることあるし…

炎上トランス女性について考える

朝から二品おかずを作ってご飯も炊いたから今日のノルマは終了します。あとは写真加工してお絵描きの続きが出来れば上等だと思います。なかなか外出する元気にはなりませんね(^^;)しんど……(-_-;) ゆっくりと100円ショップでも行けばいいのに、なんか座ってし…

これが確かに「不幸中の幸い」

うちからほど遠からぬ川向こうに自衛隊の駐屯地があって、地震が起きてから何度もヘリが飛び立っています。救助か偵察かわかりませんが、元日の夜にTwitterで救助を求めていた人たちもかなり救助されたようで、ホッとしています。 こういう時のポストは緊急…

元日から地震でびっくりした

三が日は台所を休みたいよね いま、気がついた。元旦の朝にお雑煮を食べるのは、お餅は腹持ちがいいから、どうかしたら夕方くらいまでお腹が空かない。小腹が空いたらおせちつまんどきなさい、ってことで、せめて元日くらいは料理を休もうという、主婦の知恵…

AIのタイトルはやっぱりハズレ(^.^;)

今年はいつになく長く体調が悪くて、1年の2/3以上は寝て過ごしました。Macの前に座って絵を描く体力気力ともになくて。それでも何もしないのはあまりにも勿体ないですし。夏の養生期間中に新しいタブレットを買いましたそれがこれ。長いですが。 Android タ…

あまり座っていられなくて悔しい

昨日も不調でしたが、明日行けるとは限らないので、救心でも飲んで買い物行ってこようかな。背中がバリバリです。ピンチヒッター欲しいけどいないし。頑張るしかないですね(^^;) ああ、病院行くよりスーパー行く方が緊張します。病院は特殊な信頼感があるか…

いまごろの倦怠感はきついな(-_-;)

昨日は食事と買い物とマッサージの時以外はほとんど横になっています。横になるとしんどくてそれ以上は動けない日。仕方がないね。今日もたぶん早寝します。 年内におまいりに行くのは諦めました。そういう体調ではないです。もうじき道路も通行止めになるし…

調子が悪いときは寝ながら遊ぶ

調子が悪いときは寝ながら遊ぶ 看護師さんが帰られました。今日がずっと顔がのぼせてて、頭痛がすると思ったら、微熱もありました。37.3度ですが。冬なのに微熱。あんまりないです。倦怠感が半端じゃないです(-_-;)風邪の症状はありません。血圧は低くて上が…

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