つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

精神疾患

そっか、やっぱり心臓が悪いのか… (*-д-)-з

冷や汗というのがなあ… こんなに長い時間、ネットからというか、Macからも離れていたのは用事がある時以来のような気がしますけど…。 いや、やっぱり体調悪かったんですね。 この間から原因不明の冷や汗(油汗かな?)が出たり、動悸がしたりはあったんです…

現在の障害者のQOLにはネットが不可欠かもしれない

髪に触られると眠くなる 昨日はやたら眠い日で、結構ゆっくり起きたのに、美容院の椅子でまたまどろむことになりました。なんというか、他人に髪の毛を触ってもらうのって、不思議なリラックス効果があるんですよね。パニック発作を気にしていたころはそうじ…

虹のふもとにいるのをあなたは知らないかもしれない

髪を切ると何かスッキリするかも… 予約投稿です。 今朝一番の美容院の予約が取れましたので、行ってこようかと思います。なんというか、4ヶ月ぶりくらいかな?もっとかもしれません。いつもかなり短めにしておいてくださるんですが、それが洗髪する時に「量…

コントロールは無理なので、双極性障害はやっぱりあしらうしかない

トリガーを見つけたら予防できるんだろうか? 三日続けて朝の頭痛があります。今朝もあるので、ましにならなければバファリン飲もうかと考えています。まだかなり無為な気分(ーー;) こういう呼びかけがあったんですが…。 フォロワーの皆さんの「躁状態」「う…

「普通に元気」という感覚が理解できないのです

何もできない無為な日々(ーー;) 昨日は午前中に気分が悪くて横になっていたらまた少し眠っていました。このわずか10分とか20分くらいの眠りが薬よりも効果的な時が多いです。眠れるくらいだから、深刻な状況ではないと思うんですが、とにかくしんどい。 昨日…

生命と責任感と

涼しいので、頑張っておかずを作ろうと思って朝から頑張って、 それでなけなしのエネルギーを消費してしまいました。 なんかもう、ブログ書くことなんて無理っぽいです。 疲れたし。 なので、ドールフォトでお茶を濁します。 Twitterであるドールオーナーさ…

横になっていて、突然パニックっぽい妙な感じになった気がする

すべて様子見中です …いや、なにか気になることがあってもそちらに意識を向けると悪化するのがわかっているので、気にしないようにしてやり過ごしました。 空いていれば15分でカットできる、と思って美容院に電話したけど、昨日は休みっぽくて見送りになりま…

生きているうちにしか出来ない大切なこと

何を優先するべきか? 昨日も足(向う脛)の皮膚がテカっていて、マッサージの先生に「早めに検査とか受けた方がいいのでは?」と言われたんですけど…。どのみち9月ごろにクリニックで血液検査の大雑把な予定はあるんですが…。予約だと9月半ば過ぎになってし…

得意不得意がはっきりしすぎる不便もあるね

やたら文章を書いた昨日でした 昨日はなぜかかなりの文章(手紙やらメールやら)を書く羽目になりまして、それで疲れてブログの内容が思いつかないという今日になっております(^_^;) すみません。 なんだかしんどいし…(*-д-)-з 昨日は作業療法士さんに棚が落…

休みがちで、うつで仕事を辞めた時を思い出すな (ーー;)

気分が悪い時は寝るのが薬 最近頻繁にお休み通知をしていて、自分でも情けないなあ、と思うんですが、やはりあんまり頑張りが続かない日々になっています。 昨日も午前中になんとも具合が悪いなあ、と思って横になっていたら眠ってしまっておりました。まあ…

すみません、今日も休みます(ーー;)

いや、いつもと何も違う生活をしていないんですが、 いつもより水分を摂った訳でもないんですけど、むくみがひどいのです。 ちゃんと足枕をして寝たのに足の裏が痛い。 足の裏もむくんでいるのだと思います。 足だけじゃなくてきっと身体中も。 手が握りにく…

問題点を見つけて改善するのは自分自身からがやりやすい

身体症状の時 昨日はほとんど終日横になって過ごしました。真面目な内容の本を読む気にもならなくて、午前中から寝てしまったり…。 で、今朝起きるとまた目が見づらくなってるし、自分の声がこもって聞こえます。目も耳も影響があるのかもしれません。うっと…

駄目だ…1週間が続かない

かつて働いていた時もそういう傾向がありました。 どうしてもしんどさが強くて、わずか5日の仕事が続かないのです。 パートだとまだ比較的休みが取りやすいからパートで勤めてたけど、 普通に正社員とかだったらとっくに死んでたかもしれません。 いまでも…

「大丈夫。なんとかなる」

肉体的には老化が進んでいるような… (ーー;) あー、なんだかやっぱり老眼がひどくなったのかもしれません。モニタから離れた方が見やすい、ってことはそうだよね…。 私はもともと近視と乱視もあるから、非常にややこしいのですが、やっぱり目も疲れやすい気…

幸せの青い鳥はそこの窓辺に留まっている

うーん…耳も眼もなんだか不具合が… (ーー;) なんだか細かい不調が続いていて、左の耳は首を動かした時に「ポン」という音がしたりしますし、昨日は電子体温計に音が聴こえなかったので、また要注意で、場合によっては耳鼻科に行かないといけないかもしれませ…

精神疾患の原因の複雑さを思う

なんか久し振りにちょっと涼しい朝? …というか、これが普通の夏のような気がするんですけど。今日はお昼過ぎに作業療法士さんが来られるので、買い物に行ってきました。 100円ショップで木切れと木工用ボンドとのこぎりも買ってきました。棚板の幅を拡げら…

なんでこんなにしんどいことばかり… (*-д-)-з

先週はいくらか体調もましかな?と思っていたんですが、 昨日からどーっとまた下り坂で、気がついたら台風がいるのと関係あるのかな? よくわかりませんが、昨日からまた横になる時間が増えています。しんどい…。 イラストのほうはほぼ完成して、あとは素材…

まだいまいち頑張れません(ーー;)

気が早いですが、明日から残暑見舞いになるので…。 もう何も言うことはありません。 ただただ早く涼しくなって欲しいです。 やっぱり体調も良くなくて、すごく横になりたいです。 この頃しばしばお休みになっておりますが、まだ本調子ではないんだと思います…

本当に好きなことじゃないと長くは続かない

地味に描いております (^_^;) 「絵を描きます」と言っていた昨日ですが、アナログの方はなんとか完成しました。もともと背景もないし、線画も手書きだから、デジタルは着色だけで、その分速いのですが…。 昨日の朝、起きるなり(もっと前から眼は醒めていま…

創作と表現と世界観

靴を履いたあとが痛い… (T-T) 昨日は久しぶりにバスで通院しました。弟が一緒だとこれができないんですよね〜(ーー;) ただ足のむくみがひどくて、靴が痛いので、甲の部分がゴムになっていて延びるサンダルを履いて行ったのですが、それでも結構きつくて、バ…

目立たないけどなんか忙しいです

再度受診してまいります これを予約投稿しておいて、今日はまたクリニックを臨時に受診してまいります。 月曜日にすでにお願いはしてあったんですが、用紙が郵便でいつ届くか予想不可なので、どうしても臨時になってしまいます。臨時だから待つのも覚悟で、…

今日はひと休み致します

いや、すみません。 体調がひどく悪いわけではなくて、片付けないといけない雑用が 多いだけのような気がするんですが、欲張っても無理なので 欲張らないことにしました。 お絵描きはちょっと進みました。 5月にサイトを更新した翌日に母が亡くなったので、…

発達障害ではないけれど生まれつきの不具合はある

多少は気分がマシな夜にこれを書いて予約投稿しております。なんだかそういうのが癖になるかも… (^_^;) 薬の調整は難しいなあ… 昨日は受診日で、結構薬局で待っていたので時間がかかりました。ちょっと疲れた (*-д-)-з セロクエルですが、昨日は午前4時起き…

私の中のバランス世界

このごろやはり夜のほうがしんどさがましに感じます。だからブログも主に夜に書いて予約投稿しています。 今日はクリニックの受診日ですが、ちゃんと起きられるかな?いささかの不安が残るので、早起きが必要な時は薬も休みにした方がいいかもしれません、ま…

今日は休みにしようかと思ってたんですが…

知りませんでした 危機に気付かない私 7/29(日) 6:21配信 時事通信 台風12号は29日午前1時ごろに東海沖から三重県伊勢市付近に上陸し、奈良県、大阪府を経て朝には兵庫県に進んだ。 上陸時の強い勢力ではなくなったが、近畿や中国、四国では風雨が強まり、奈…

うるさく言う人がいないありがたさ

夏さえ無事に越せればいいです 昨日来られた弟の訪問看護師さんに「今年はただ生きているだけでいっぱいいっぱいな感じです。」とつい言ってしまいましたが、「でも毎日朝のうち、10時になるまでになんとか食料の買い物には行っています」と…。 私にしては珍…

動けないので、心だけで時空間を旅をする

相変わらず、生産性のない日々(おわかりでしょうが嫌味です)をゴロゴロしながら送っています。毎日徐々に横になっている時間が増えています。少し何かしたらしばらく横になりたいというか、ならないと辛いというか…。 この暑さは来月半ばまで続くらしいで…

なかなか体力気力が回復しません (ーー;)

未体験ゾーンの気候 動けないし動かない 「今年の気候は未体験ゾーン」…だよね。私、危機感しか持てないもの。京都は連日暑さ指数、WBGT31が出ています。「運動は原則禁止」。 私が食べ物の買い出しにしか(それも午前中限定)外に出なくて、もともとインド…

夏休みみたいな… (^_^;)

昨夜は私にしては珍しくちょっと寝付きが悪かったです。 いつもは薬とあまり関係なしに、寝付きはいい方なんですが…。 まあ、昨日は一日の3/4は横になっていてごろごろしてましたが。 それでも22時過ぎには就寝。 夜中に一度トイレに起きた記憶はぼんやりあ…

暑さのあまりにすべての効率が落ちる夏

防げる病気は賢く予防したいです 材料が勿体無いから、頑張って作ろうと台所に立って、延長コードで扇風機を引っ張って来たんですが、それでもやはり二口コンロの熱には負けます。すでに顔がのぼせています。これ以上長い時間いたら、次は頭痛だな。家の中で…