今日で7月もおしまい あつー！ エアコン入れて､扇風機つけても31度あるこの部屋。とても外になんか行けません(ﾉ_･､) そしてなぜか時間も足りません(ﾉ_･､) 久しぶりにPhotoshopをぐりぐりやってました。お絵描きじゃなくて調整ですが、触れるのだけでもましに…

身体的に鬱から浮上しつつあるようです 昨日ひと月ぶり？もっとかな？メールのお返事が書けたのは良かったけど、ブログに何を書けば良いのか分からなくなりました(^_^;) やっぱり一昨日の午後に「何かが変わった」と感じたのは間違いではなかったようです。…

背中がばりばりでどうかすると腰も痛い。とにかく凝りがひどくて辛いのでお休みします。なんでこんなに調子が悪いのか？今年は3月以来ずっとだしな……(;_;) なーんか虚しい世の中だって感じるのがうつかもしれない。 まだ動悸も続いているらしくなんとなく落…

私は夏に死ぬのかもしれない いや、これだけ寝込むとそういう気分になってきます。もちろん自死ではなくて、まともに寿命が尽きるのが立つではないかという気がするだけですが。 昨日もおおかた寝て過ごしました｡買物に行く元気もなくてまたお寿司を頼んだり…

暑さで堪えて何もできません(ーー;) 今朝は珍しく午前4時まで寝たんですが、暑さも伴ってちょっと死ぬかと思うほど気分が悪かったです。ちょっとましになるまで待機中。でないと薬も飲めないなあ、という感じ。大量だから飲むのが辛い。せめて数錠ですめばい…

中も外も発熱してます もうあんまり書きたくないのですが、寝ても起きても具合が悪いから参っています｡前夜めずらしくあまり眠れなくて。もう寝てるの飽きた。けど寝てないと余計にしんどいし。子供の頃からなかなかじっと寝てないから強制入院的に意識不明…

こまごまアクシデント 水曜日、やっぱり時間が足りません。すいません。 マッサージ受けたんだけど、なんとなく好転反応かな？手足がガクガクす。治まらないとシャワーも出来ません。今日も体調不良｡弟がドリンク剤くれたけど、効くのかな？ これ。 暑さとこ…

昨日午後からまた寝てました。気が付いたら口の中にガムが入ってた。たぶん1時間くらいです。 これみるとやっぱり疲労みたいですね。微熱あるから起きてるのは辛いです。髪の毛がうっとおしいけど、美容院に行く気力がない。毎年夏に言ってますけど(ーー;) …

双極うつ＝過眠（原因不明） ねむー。双極鬱の過眠の原因はまだ不明らしい。だから対処の仕方がわからない。不眠とはあまり縁がないけど、過眠には時々なります。やっぱり脳の防衛本能だとしか 。水無月買いに行きたいけどその元気がないです（ ; ; ） 今日…

プラス1時間が大事 このごろ朝の「プラス１時間の二度寝が出来ないと体調ががたがたになってしまう」ことがわかったので､無理しないで朝でも眠ることにしています。 寝てました。なんかもう時間とか無関係で寝ないと気分が悪いのは脳が強制的に休息睡眠を求…

いろいろと邪魔されて 昨日は本当は朝から整形外科に行く予定でした。が､午前4時前に目が覚めると再度寝直しが難しく、あまりにも具合が悪く、今日の整形はあきらめて今日に延期。朝から寝直しました。2時間くらい寝ておきてやっと少しマシになったかな？ 睡…

セルフカウンセリング 簡単なテストをやってみたけど、私にはインナーチャイルドは存在しないようです。誰でもみんなに存在するわけじゃないと思ってたけど、トラウマになりそうな体験はないですね。私は結構セルフで自分を癒している傾向がありそうだと内な…

いのちの意味 これは末期癌の患者さんについての。あるお医者さんの呟き。 一人暮らしの70代男性。ステージ4の肺癌が分かったけど、治療はなしに。その方が、今月からずっと飼いたかった子猫を飼い始めた。でも自分が亡くなったあと世話をする人はいない。入…

寝るのが気持ちよすぎて 本来は整形外科に行く予定でしたが、急遽変更になったので、ぼーっとしています。前の夜は午後10時頃に寝て、起きたのは午前4時前。やっぱり寝不足だったかな？ 朝から１時間ちょっと寝てました、頭はすっきりしたかも。起きざまに思…

だるだる過眠 寝ても寝ても眠い。やはり過眠ですね。双極性障害の場合はうつの症状らしいです。身体のしんどさと相まって、とにかく横になりたい、眠りたい気持ちが強いです。無理に起きてても机でこっくり状態になるから、この眠気には逆らえません(-_-;) …

雇い主は国民じゃないかと… いえ、怒ってますけど。民意無視しても罪にはならないの？？ https://t.co/FL6WjhpdBu — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年6月16日 調べてみたらここにちゃんと「公務員に入る」って書いて…

受診はエネルギーを消耗する(;_;) 内科受診してきました。弟の書類も渡せましたし。薬は明日貰いに行きます。マイナカード読み取り機がないのは気持ちがいいわ。私はまだ諦めてません。政府の決めることが間違いなのは多々あり過ぎるし。是正の機会はあると…

半分以上横になってます すみません。倦怠感と微熱がどうにも強くて、ほとんどの時間を寝て過ごしています。まあ、正確には寝たり起きたりで作れる時はあるものでご飯も作りますが、そもそももう3週間以上スーパーにも行けていません。あるものも限界があり…

反動が大きすぎる 6時間あまり爆睡して中途覚醒中です。寝る前のことはあまり覚えてなくて、タブレットを落としかけてキャッチしてそのままたぶん気絶睡眠。 体調不良のため半分くらいは寝ています。まあもともと体調不良の時期だったし、それをさらに押して…

まだあんまり…… 今日は休むつもりでしたが、Twitterのメモを利用して少しだけ。 帰宅してます。他の時にも痙攣とか起きるか？と聴かれましたが、私は離脱の時しか知りません。 皮膚科は薬がないけど、もう月曜日に行くことにします。傷のところはもうシャワ…

「あっはっははー(^^)」と楽しそうだな、と思ったら笑ってるのはカラスでした(^_^;) この季節、鳥さんが多くて嬉しい(^^) 時々スズメの集団に見たことのない野鳥が一羽混じっていたりします。 痛みも痒みもまだまだある 「両足腫れてますよ」とマッサージ師…

毎年の季節的変化 やはり炎症があるせいでちょっとだけ微熱があるので昨日は午前中にドラッグストアに行って、午後はおおかた寝てました。やっぱり集中力もないしね。いろいろアイデアを思いついても、なかなか それを実行まで持っていけない双極性障害(;_;)…

昨日は内科 弟と一緒に内科受診して来ました。足に下がった血液を戻すには「こまめにちょこちょこ動くのが一番」せんせー、それ無理。今でも横になってるし。2、3時間座るともうむくんでるし。水分量に変化なくて冬は大丈夫な謎。 これも自律神経か？耳鼻科…

休みながらも続く呪いのような 毎日休むと言ってますが、今日も本当に休みたいです。だけどブログって書き始めると勝手に続いて長くなってしまうんですよね(^^;) 昨日、 目が覚めるなり、おきつねさんたちの漫画を描いたら喜んでもらえそう、会話が降りてく…

守れない政治家はいりません 最近あの人の顔には「悪辣」という字が書いてある。 どんどん人相が悪くなってる。 相貌失認でもわかるくらいで相当だと思う(-_-メ) とうとうマイナカードがスマホに搭載まできた←GPSでどこの誰が何をしていて何買ったか、病院で…

長いような短いような4週間 今日は受診のため半分お休みします。 このごろ週に一度は「メンクリ」という単語がTwitterのトレンドになっていて、病む人の多さを感じます。やはり世の中が悪いから余計に、ですよね。 マッサージ師さんにも足腰はバリバリと指摘…

世界が黄色いもやに包まれていた まだ気力が戻らないので、落ち穂拾いで参りますね(^^;) 昨日は黄砂というか、大気汚染がすごかったですね。宇治のお山が朝は見えず、午後になってからやっと顔を出しました。でも有害物質は紛れてるらしい。 【PM2.5マップ …

今日はまた落ち穂拾いでまいります 内科受診して、ひさびさにメールを書いたら、今日の仕事が一段落したような気分になっています。眠気に襲われるので紅茶でも淹れるかなあ(^^;)←お茶が好き♪ 帰宅しました。「自分で自律神経ってわかってるからなにも言うこ…

買物だけでやっとみたい ベランダから見えるスーパーが遠く感じる。 背中がしんどいけど、買物に行かないと何もないし。 結構辛いな。まだ体調戻ってないみたいです。 昨夜は7時間くらい寝たけど。 帰宅しました。そうや、救心というのがあるやん、と思いだ…

疲労感どっぷりと さすがに午前２時起きは眠いです クリニック受診日ですが、弟が片頭痛で寝込んでいるので、私がひとりで行ってきました。血圧が不安定だと言っていたのはどうも血圧計が壊れていたようです。新しいのだとちゃんと正常値が出るからよかろう…