また知識は増えましたが 昨日朝、眼が覚めるとまたぐるぐる思考に陥りそうだったので、関係ありそうな単語を全部ミュートに登録しました。なんの解決にもなっていないけど、とりあえずの応急手当。自分で経験したことがない人にはわからないだろうな、と思う…

書きたいことはいっぱいあるけど、どうにも疲れたので休みます。 また微熱出てそうだな。いきなり暖かいし。 昨日も今日も気温上昇に伴ってまた微熱でしんどい。 もう早めに横になるしか対処法がありません(-_-;) 1歳ごろから人の多いところに行くと翌日は何…

自治会のお金関係の仕事は終わったけど「回覧板を回す」仕事は月末まで残っているのでした(-_-;) あの日から11年ですか。私はいっそうあちらの世界との親和力を深めていた気がします。 それであのボウガンがやっと禁止されるというのを警察のお知らせで知っ…

行ければ美容院に行けたらいいな、と思いつつ、予定は未定です。 何をしているのかわからないうちに時間が過ぎています。 お絵描きも全然出来てないです(;_;) 大人になって失ってしまいがちなのは「学ぼうとする力」ではないかと思う。知識の面だけでなく、…

予約投稿なので、ひとまずあげておきますね。 昨日は受診だけでたっぷり半日潰れました。 午前4時過ぎに起きてるからいろいろときついです。 でも今日もまた受診します。明日は休みなので。 弟が薬のせいか不整脈が云々と訴えて「一度ちゃんと検査してもらえ…

真面目なのは必ずしも美徳ではない 眼精疲労らしくてこめかみが痛いです。寝る前に温めてみよう。 毎日どなたかが来られて、買物したり受診したりだと本当に動ける時間がありません。 ちょっと不自由。髪の毛うっとおしいと感じてるけど。 精神科医をしてい…

｢できていた事ができなくなった｣自分を許せるか なんだかいろいろ頑張りすぎて力尽きそうです。この腕の重だるさは本当になんだろう？？私すごい不器用になって、字も絵も下手になったと言う自覚があります。誤字も変換ミスも多いしさ。針を持つとすぐに肩が…

すみません。 お絵描きが佳境に入りつつあるので、ブログの手を抜いてもいいですか？昨日まだ今日はSNSもあんまり見てない。どんどんマルチタスクがダメになりますが、文句を言ったら贅沢と言うものだろうね(^_^;) 途中で何度もうつに転落しそうになるんです…

眼を使わないから音楽は聴けるんだけどなあ。 相変わらずよく寝ています。 これは昨日の朝、4時。 顔を洗ってお茶を淹れて祭壇と神棚に上げてきました。朝の薬も飲みました。二度寝しても眠くて目が覚めない過眠です。多分終日でも眠れると思う。1日が短いは…

うららかに…… 昨日ゴミを出しに行ったら､車椅子のおじさんに挨拶されたんで「あ、おはようございます(^^)」と挨拶したけど、たぶん知らない方。手助けが必要かどうかちょっと悩んだけど日向ぼっこの風情だったので「それじゃあ(^^)」と戻ってきました。ここ…

すいません。気力が足りないので、Twitter落ち穂拾いやります。 なんかこのごろコロナは陰謀論じゃなくて「集団心理」という言葉に移行しつつあるみたい。まあたぶん内容は同じだし。今日いくつかそういうのみかけたけど、言葉が違うだけだったな。内容はか…

この頃「眠い」としか言っていませんが、まだやっぱり眠いです。 道を歩いててふと気がついたら片目を閉じてました。 いや、まさか寝ようとしたわけではありませんが。 昨日はお天気が良かったので、自転車を押して行き帰り歩いてスーパーまで行って来ました…

軽躁になるのは限られたことだけかも…… 寒いですが、やっとなんとかラフが出来たかな？でも最近スキャナで取り込んで正面で見て修正しないとわからないことも多いです。それじゃあ、下書きもモニタでやれば良い様なものですが、やっぱり下書きはアナログでな…

ちょっと動きすぎた感 すみません、昨日の今日ですが、ちょっと疲れたので半分休みます。 先週の木曜以来、結構リアルで動いていたので、私にしては珍しく動きすぎた感じかも？単なる通院でも疲労感。 ↓昨日の朝はこういう感じ。眠くなる薬は全く飲んでいま…

やーっとサイトの更新が出来ました。 前の更新が8月なので、ほぼ100日ぶりくらいです。その間にMacは壊れ（…たよね、確か）ネットが出来なくなって、なんだか諸々のものに邪魔された気がするんですけど、「描くと決めた作品は最後まで完成させる」のが私のモ…

すみません。今日はマジでお休みです。 お絵描きが背景に入って大変地味な作業を積み重ねているので、そちらのケリがつくまではね、集中したいなあ、と思います。 毎晩よく寝ているせいで、夜中にまったくSNSを覗けませんが、本当はこの方が健康的なのかな？…

相変わらず馬鹿みたいによく寝ております。 今は毎日７、8時間が普通、というか本当はこれくらいが理想的な睡眠時間なのかもしれませんが。入眠剤というか、寝る前にデパスは飲みますが、その効果が現われるより前に寝落ちしている気はします(^^;) それでや…

昨夜はトータルで8時間以上寝てるのにまだ眠いです。変だ。 すいません、異様な眠気が続くので、眠ることを最優先して、あとはちょこっと家事と買い物と、料理をしているくらいで、お絵描きもボチボチやっていると、SNSに書き込む暇もありません。 なんでこ…

桂枝雀さんがよく「緊張と緩和」と言ってらしたんですが、あのかたも双極性障害だったんですよね…。いや、うつ病やとか言われてますけど、どっちにしても…。 またノープラン、下書きなしで行きますね。 昨日はトータル９時間近く寝たのに、まだいまいちメン…

なんだかいま、調子の悪い人が多いな。気候変化に身体がついていけない感じ。みなさま、どうぞお気をつけください。 タイトルだけで……？ 私､全然よくわかっていなかったけど、はてなブログって読者登録しているブログが更新されたという報告があったら、「購…

季節の変わり目に…… 寝室は日当たりがいいので、まだ肌布団の重ね着で温度調節。羽毛布団は出していません。 服も半袖の上に薄手の長袖カーディガンを羽織っただけかな。昼間は半袖です。意外とこれで対応可能だな。あんまり風邪も引かないし。温度調節にカ…

ごろごろごろ…… すみません。まだあまりなにも手に付かない状態でぼーっとしています。昨日、何をしたかな？と正直思う。寝ているか（午前中からちょっと寝てました）ぼーっとしているかのどちらかかも……(-_-;) Twitterもあまり見ていなかったです。 こんな…

「よかったら見てください」と作業療法士さんにお勧めされたので。 今日は全国で（世界もかな？）オレンジのライトアップだそうです。 www.alzheimer.or.jp ちょっといま、描いてみたいイメージがふわふわしているので、もしかしたらブログは明日もお休みす…

ネガティブなのかポジティブなのかわからない ちょっと理由あって、精神科の療養入院を調べていたら、まあ買い物や食事の支度以外は自宅で出来てるけど、やはり「家に置いておく家族の心配なく入院が可能」っていうのはありがたいよね、と思いました。 在宅…

因果応報って本当にあるみたい なんて可哀想な人だ。この世の豊かさも知らず、他者と「お互い様」の関係も築けず、「無知のベール」を実感する機会もなく、これまで生きてきたのだろう。自分の発言が結果として自身や自身の大切な人の命を切り捨てることにな…

やっぱり頭とこめかみが痛いです。もっと効果がある目薬が欲しいな。前からずっとアイストレッチを使ってるんですが……(-_-;) 先日の受診で弟がラミクタールを処方されたんですが、痒いとか言いだしたな。見てもまだ発疹は出てないけど、もしかしたら出るかも…

昨日の京都は38.8℃あったそうです。2時ごろに廊下を歩いていたら、「うわ、なんか空気が違う」と思いました。日陰なのにもわーっとサウナみたいな感じ。きつかったです。京都は過去に39℃ラインを越えてたこともありましたが、そういう時ってとにかく動けませ…

すみません。今日はクリニック受診で半日潰れるので、ちょっとだけ。 昨日の夕方、お隣の奥さんが「使っていないのにガスコンロの警告音みたいな音がする」と呼びに来られまして。 見に行ったけど、でもうちのコンロじゃなければわかりませんし、でも不安が…

すいません。頭痛はいくらかましになったんですが（カロナールが効くようになってきた） なんか頭の中が真っ白な状態で考えられない感じになっております。 まだスーパーにも行けずにいるんですが、そろそろなんとかしないと、と思いつつしんどい。 今日は冷…

あまり聞かないし、検索しても見つからないんだけど、あえて名付けるなら「イベントうつ」みたいなところが私にはあります。世間がにぎわうお正月やクリスマス、GWなど、そういう時期が理由もなく落ち込んで辛くなります。主治医の先生に相談してみたことも…