つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

つれづれに思うこと

入眠剤がいらないのは疲労のせいかもしれません

気絶睡眠が普通になってしまっている suzie-news.jp たまに寝付きが悪い日もありますが、大抵の場合、私はいつもこの気絶睡眠になっています。もしくは読書の途中で寝落ちしてます。入眠剤いらず。いま現在は早朝覚醒のせいで、気絶睡眠になっていると思いま…

色彩が気分を演出する 色で気分を変えたい時に

雨の日でも空は明るい方がいい 私は色彩心理学やその類のことについて、専門的に学んだわけではありません。なので、この記事はどこまでも私自身の感覚と経験をもとにしています。 持ち歩いていた折りたたみの傘をどこかに忘れたらしいので、新しい軽い傘を…

摩訶不思議な京都のイメージ

本日の予定 特養と買物 今日は可能ならば母のところに行って、その後、本日待望オープンするスーパーに買い物に行く予定なので、やっぱり予約投稿しておきますね。 耳鼻科通院とか入ると結構毎日忙しいです。作業療法士さんと看護師さんが来られる日、マッサ…

健康ならばもっと少なくてすみそう バッグの中身〈再掲〉

今週のお題「カバンの中身」 はてなのお題に合わせて、以前の投稿を再掲してみます。 2年ほど前のバッグの中身を写した写真を見つけたので、いま現在の中身を 撮ってみました。あんまり変わっていませんが…。 まず2年前がこれ。 これだけ持ち歩いていると相…

「自分の感受性くらい自分で守れ」

今日はクリニックの受診日で、なおかつついでに済ませたい用事もあるので、予約投稿しておきますね。 有名な詩なので、ご存知の方も多いと思いますが…。なんとなくこの詩から連想したお話です。 生涯を左右する言葉との出会い 私はその時二十歳くらいで、い…

よくわからないお金の話

10代の頃に簿記を学んだことがある、とはとっても言えない人間が、お金に関する話題に触れます。 ちなみに簿記については綺麗さっぱり忘れていますので、よほど私とは相性が悪かったと見えて、いま現在、履歴書の資格の欄に書くのをためらうくらいです (ーー…

なんだかいろいろ不自由しています

私の耳はずっと高山にいるようです 自分のブログを確認すると、初めて耳鼻科を受診してから2ヶ月くらいになりますね。(こういう確認が出来るからブログは立派な備忘録)それ以来、そんなに頻繁には通えないんですが、1〜3週間くらいに一度はなんとか受診…

瞑想的なお絵描き

雷雨のために頭痛がします。 まだずっと悩み事は解決していなくて、自分でも結論を出すのが難しいので、 しばらく悩みは続きそうな気がしますが…。 誰のことを一番に考えるかというと、やはり自分自身なんでしょうが、 いまいち割り切れないのが家族のことだ…

家じまいの役割を背負った娘

予約投稿しておいて、可能なら臨時でクリニックに行こうかと考えています。 普通の「家」をしまうことを考える お盆も過ぎましたが、こういう話題ですみません。 私は「家じまい」の役割を受けざるをえなかった娘です。 「墓守娘」という言葉があります。こ…

介護とは闘いの日々でもあります

24時間介護のレポート漫画 最近読んだ本の中から…。 どうも介護や医療に関することを考えると「生きるのって切ないなあ…」という気持ちに尽きてしまうのですが…。 これはですね、雑誌の休刊で仕事がなくなってしまった漫画家さんがやむなくヘルパーの職につ…

まだ半分お休み中です

どうにもブログがおざなりになっていてすみません。いろいろと現実に悩み事があるので、そちらに気を取られています。 自分の病気とか介護関係のことならそんなに悩まないかもしれないけど、それよりも複雑で難しいかなあ、と思います。自分のコントロールは…

欠席届

いろいろと悩んでいることがあって、すぐに答えもでないので、 まさしくネガティブ・ケイパビリティーな状態。 どうにも書く気分になれないので、今日は休みます(ーー;)

「なにも出来なくてもいてくれるだけでいい」あなたへ

初めての母の胃ろう交換 昨日は「もし倒れてもそこは病院だからなんとかなる」つもりで母のところに行ってきました。 相変わらず母の部屋にいると無性に眠くなります。もはや条件反射的な感じです。私個人にとってはどんな入眠剤より効果がありそうな気がし…

ぐったり… (ーー;)

精神的にも身体的にも現在非常に調子が悪くて(それでも夜にはちょっと マシなのが双極性障害の症状か??) 一日の半分以上はベッドの上で過ごしています。 徐々に食欲も落ちてきたし。 これはいいけど、食欲が落ちるとさらに料理も作れなくなります。 きっ…

今日から夏コミ 即売会に参加したことがない私

昨日もほとんど横になって過ごしていましたが、夕方になって、仕事の修正が入ってちょっと元気を取り戻しました。少なめの「目標」ってある方がいいな、とつくづく。 急ぎではないんですが、なにしろ早めにやりたい夏休みの宿題だから、…頑張ります (^_^;) 今…

離脱症状と夏休みの宿題と

疲れる理由はわかってるけどさ あまり詳しいことは書きませんが、ここ3、4日、弟の複雑性癲癇とつき合っていたので、疲労感が本当に半端じゃありませんでした。やっとそのメインのところは抜けた気はしますが…。 作業療法士さんに「恭子さん、細かいところ…

私にはそんなに持続するエネルギーがありません

自分も病気だけど、家族の介護や世話はずっと恒常的にしなくてはいけなくて、 そういう生活をここ十数年続けています。 まあ、おかげでパニック障害が治ったとか、そういう利点もありました。 実際に緊急事態にはなんとか対応が出来てるんですが、もともと …

台風はしんどさを残して行った (ーー;)

HSPの生き辛さについて 昨日の補足です。他の方ともご意見伺っていたんですが、ただ単に普通の人よりも敏感だというだけではすなわち「生き辛い」とは感じないだろうな、というのが私も正直な意見で、それだけじゃない要素が自覚のないところに隠れているん…

あんまり困っていないHSPな私について

脳と身体が睡眠を欲している 家事と雑用と仕事の合間に途切れ途切れで寝ています。耳鼻科に行く元気があればいいなあ、と思うんですが…。でも午後はきっとまた寝ると思う。脳と身体がそれを欲しているみたいです。薬もなにも飲んでいないのに…。 ここ2、3…

なんだか本調子ではないような…

なにか頑張ると必ずあとで反動が来るのがうっとおしいわ〜 (*-д-)-з 今日こそ母のところに行こうと思ったけど、頭痛がするし、夜中に突然こむら返りになって、まだふくら脛がなんとなく痛むので、取りやめました。そういえば台風が来てるんだね。そのせいで…

自分が選んだけど、自分を責めなくてもいいこと

予約投稿しておいて、行けるなら母のところに行こうかな、と考えています。 思い出はプライスレス 昨日、夕食を食べながら、タウン情報誌を眺めていたら家計簿診断のコーナーがありまして。そういえばこれ母がよく眺めていたな、と思いつつ見て見たら、昨日…

思考と経験はおのずと文章の記録になる

気がつけば長編に…? このあいだから、「パニック障害をいかにして克服したかという体験記」みたいなテーマの文章を書いておりました。 このテーマの文章はいままでにも書いていますが、それの集大成みたいな感じで書いてみようと思った次第です。以前の記事…

歳を経ると頑固になるのか、より「自分らしく」なるのか?

DTPの仕事も面白い 自治体の仕事のチラシですが、第一案の原稿はおおまかに出来ました。10日くらいまでに途中経過の提出をしてもらえばいい、とのことなので、もう一度見直してみます。 デザインの仕事はお客さんの話をお聞きしているうちに、おのずとイメー…

いくつになっても続けられることと仕事について

しんどいのに忙しいのは不思議だ 朝になると、夜に眠れなかった弟がいろいろと不穏なことを言ってくるので、そのカウンセリング(みたいなもの)をやるのに精神力を要求されている気がします (ーー;) 私、それだけでも疲れるんだよね〜。 実は市のITサポート…

「普通でいること」って大変なんだからね

おかげさまで明るい台所に (^_^) 数日不自由な思いをした台所の照明ですが、昨日の夕方に電気屋さんが来られて、シーリングの工事をしてくださいました。おかげさまで、また明るくなったので、早速、鮮度が心配だった焼き茄子とジャーマンポテトと塩もみ白菜…

日常生活円満のための潤滑剤のような人は必要かも

昔の台所はいつも暗い うちの台所の照明が壊れて、数日経ちました。 私は料理嫌いですが、冷蔵庫の中にある野菜の鮮度と、お弁当に対する出費を考えると、それなりにイライラがたまってきました。野菜をたっぷり、胃腸に優しく調理して食べようと思うと、や…

いとしのコンパニオンアニマル

個人的なペットのこと 私は犬も猫もうさぎも好きですが、なかでも一番飼いたいと思っていたのがヨウムでした。すごく賢くておしゃべりが上手いインコ。喋る鳥が好きなんですね。 でもうちで飼うと鳥もみんな「しんどい」しか覚えないかもね、と母とよく話し…

命に責任が持てるか?と考えるとペットが飼えなくて…

昨日は訪問看護の日でした 昨日は足のむくみがひどくて、横になりたいと思ったんですが、わりと忙しくてあんまり横になる時間がありませんでした。水分摂取はいつもと変わらないんですが、なぜかむくみがひどい日がありますね。 作業療法士さんのお持ちの血…

高額医療費限度額適用認定証の手続はお済みですか?

限度額適用認定証の更新、申請はいまがベストです 7月ももうじき終わりです。 みなさま、医療費限度額認定証の申請、更新はお済みでしょうか?いま手続きすると来年7月末まで有効ですので、怪我や急病などで、いざ入院となった時、手続代行してくれる家族が…

みなさまにぶっちゃけてわーっと頭を整理して立ち直る効果 ー感謝いたしておりますー

おはようございます。 昨夜は夜中に30分ほど起きましたが、それからまた二度寝が出来たので、トータル7時間くらいはよく眠れて、すっきりした気分です。ここ最近では珍しいかもしれません。 私って結構立ち直りが早いタイプだったみたいですね。 悩んでいて…

いろんな依存症は全部繋がってる

耳管も鼓膜も機能不全だそうです 今朝起きたら、左の耳が聞こえなくなっていて、時間が経つにつれていくらかマシになったんですが、やはり気になるので、耳鼻科に行ってきました。今帰ってきたところです。 「精神的なことと関係はありますか?」とお聞きし…

精神疾患になるのはその人が悪いせいではありません

夏に台所仕事は余計にやりたくない 火を使うことは朝一に終わらせようとするけど、それでも料理をしていると汗かくなあ… (*-д-)-з 眼鏡のレンズに額の汗が落ちるのは非常に不愉快です。夏も料理もきっと生涯好きになることはないだろうと思う…。 相変わらず…

夢と悪夢と深層心理

今日はクリニックの受診なので、予約投稿しておきますね。たびたび横にならないと手足が非常にだるい状況はまだ改善していません (ーー;) 普通は怖い「悪夢」 みなさんの「悪夢」ってどんな夢ですか? 私はどうもおめでたいのか、あまり怖い夢を見ません。よ…

本日お休みいたします

例によって、書きたいことはいっぱいあるんですが、 気持ちに反して身体の方が付いてきてくれません。 もう3日目かな?ほとんど寝てばかりいます。 夏、週末が重なった影響も大きいかもしれませんが、 意志の力だけではどうにもならず…( ; ; ) 両腕も半端…

心とときめきするもの

心ときめきするもの 雀の子。兒あそばする所の前わたりたる。 よき薫物たきて一人臥したる。唐鏡の少しくらき見たる。よき男の車とどめて物いひ案内せさせたる。 頭洗ひ化粧じて、香にしみたる衣著たる。殊に見る人なき所にても、心のうちはなほをかし。待つ…

みんなきっといろんなところで困ってると思う

精神科の薬を他の科でもらってはいけません 昨日は一日なんにも出来ませんでした。なんだか不毛な気分です。 でも、作業療法士さんと看護師さんにはお会いしまして、看護師さんにはクリニックへ相談に行ったことを感謝されました。今回、看護師さんには弟は…

「三つ子の魂百まで」はホントだと思うよ

今朝も4時起きで まだまだしんどさが抜けないので、今日は短めです。 我が家の炊飯器はマニュアルが行方不明で、タイマーの使い方がわかりません。だから朝、トイレに起きてついでにお米を研いで炊飯器をセットしてご飯を炊いておきました。実際に起きたの…

障害者が働けるように在宅勤務を本気で考えて欲しい

やっぱりエネルギー不足です 昨日は耳鼻科に行っただけなのに、夕方に寝てしまうという、とことんエネルギーのなさを実感させられまして、その点ではまだ非常にもどかしく悔しい思いをしています。 でも、さすがにムコダインを飲んでいると、朝起きた直後に…

挫折や失敗や病気からの再起動過程で得られるもの

実は大事だと思う挫折&失敗体験 昨日、FacebookとTwitterの両方に載せたつぶやきが、結構いま現在の私の本音だな、と思ったので、再掲しますね(^_^;) 手抜きでごめん。 私、現在身体症状はとても強くてしんどいんですが、でも10代の頃からずっと厭世観や希…

臨時にクリニック受診してきました

治る過程にも時差(?)がある ここんところ、あまりにしんどいので、臨時でクリニックを受診してきました。本来は24日なんで、また来週も行きますが、今日は取りあえず自分一人で。 双極性障害というのは、先に精神症状が軽快して、身体症状があとに残って…

自己肯定感という生涯の財産について

昨日は寝てばかりでしたが、今日は可能ならクリニックに行こうと思っていて、予約投稿しておきますね。 Twitterのおかげで、クリアに見えたものもあるので… (^_^;) 愛情から生まれる贈り物(お金はかかりません) このごろ、よく眼にするんですが、子供の頃…

今日は休養日にいたします(^_^;)

いろいろ書きたいことはあったんですが、急に面倒になってしまった。 ゆえに本日はお休みいたします。 明日は起きてみた感じで、行ければクリニックとハローワークに 行けたらいいなあ、とか考えているんですけどね。 起きてみないとどうなるかわかりません…

生涯働かずに生きてきたある女性のこと

リアルなエピソード 昨日の記事で思い出したある女性のこと…。 haruusagi-kyo.hateblo.jp 私も実際に知っていた人の話なので、9割は事実ですが、直接知らない部分にはちょこっと想像も入っています。 1980年前後のこと、ユウコさん(仮名)とアキオさん(仮…

「結婚=永久就職」ってまだ生きてる価値感なんですか?

花嫁修行なんか片手間でいいと思う 「結婚=永久就職」なんてとっくに死語だと思ってたけど…。 私の若い頃、うーんと…まだバブルも前の1975〜1985年あたりかなあ、こういう価値観が確かにありました。関西の某有名女子大(お嬢様学校だったらしいですが)な…

しんどくても仕事は最優先する覚悟

夏場に体調が悪い私のパターン うつ傾向のある人はどちらかというと冬の方が体調が悪い方が多いようです。「冬季うつ」という言葉があるように、日照と関連があるのだと思いますが…。 でも私の場合は夏の方が断然体調が悪いです。気分的にはうつではなくても…

幻の本「Ready for Takeoff」

予定は全部取りやめです 今週はあまりに体調が悪いので、行くべきところ、行かないといけないところなど、一切の外出は取りやめました。実は買い物にもほとんど行っていません。本当にこの時期は動けないわ…( ; ; ) 肩が凝っているせいか、耳の奥がバチバ…

夏場は本当にダメだなあ…行動力も生産性もガタ落ちです

70代のお元気さと行動力にかなわない(ーー;) 暑いですね。本当は行かなきゃいけないところもいっぱいあるのに、なんだか身体がついてきてくれなくて…。着替えの途中でベッドに座って5分くらいぼーっとしていたり、床をちょっと拭こうと思って、途中で座った…

「大丈夫、なんとかなる」

調子がましな時に予約投稿しておきますね。まだ眼ははっきりしてないんですけど…。 「大丈夫」の持つ力 伝説的な話ですが、一休禅師亡きあとに、途方に暮れた弟子達が、「困った時に開けなさい」と残された禅師の手紙を開封してみると「心配するな、大丈夫、…

眼精疲労で頭痛と眩暈 (ーー;)

昨日はずっと眼がひどくぼやけるなあ、と思っていたんですが、 今日になってみたら、頭痛もするし、軽い眩暈もあるので、眼精疲労も 限界かと思われます。だから今日は少しだけ (^_^;) この調子だとやりたいこともやらないといけないことも全然無理で、 まし…

高齢者の誤嚥性肺炎はどれだけ気をつけてもゼロにはならない

新聞記事の「介護ミス」って…??? digital.asahi.com この記事を読んで、考えてしまったんですが、「介護ミス」っていうのは初めて聞いたような気がします。 高齢者は非常に誤嚥しやすく、そのために誤嚥性肺炎になる確率も高く、それが生命に関わる場合が…