自分のこと、わかる？わからない？？ - お互いさまおかげさまありがとう

買物衝動をどうコントロールすべきか？

久しぶりにドライカレーを作りました。弟はすでに完食。なんか冷凍の野菜があるので作らないと。

古紙回収の日で廊下に出した段ボールはやっぱりすごい量です(;_;)自治会費はあと1軒かな？

なにもなければ明日の今ごろはやっとカットに来ていただけてるはず……。もう顔にさわる髪のうっとおしさといえば……(;_;)無事にカットがすみますように。弟になにも起りませんように、ですね(^^;)
— 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年10月2日

昨日も小さめの宅配便が5個届いた。引き落とし日が怖いなあ(-_-;)

私みたいに生まれつきの体質で医療と縁が切れずに生きてきた人間にとっては国民皆保険廃止と言うのはそれだけで優生思想としか思えなかったりする。存在を否定されているようにしか感じない。働ける時はちゃんと働いてきてもいたのにね。これは誰もが他人事じゃないですよ。
— 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年10月2日

なんか幼児期から知ってた気はします

鬱や双極性障害などの精神疾患を長年患ってる方とお話していると｢本当の自分が見つからない・分からない｣と仰る方が本当に多い。周りの方を不快な思いをさせないようにと我慢を続け、本来の自分を押し殺しているうちに本当の自分が分からなくなってしまっている。そんな方でも子どもの頃は⇒
— スコッチ@鬱・躁うつを克服しよう！ (@UTU_KOKUFUKU_CH) 2023年10月2日

怖いもの知らずでしたよね？何度転んでも何事もなかったかのように起き上がり、親に怒られても夢中になって続けていたことがあったはず！

いつの間にか、自分にブレーキをかけるようになり、それが大人だって納得していませんか？

子供の頃の自分を思い出す。それが本当の自分を取り戻す始まりです🤗
— スコッチ@鬱・躁うつを克服しよう！ (@UTU_KOKUFUKU_CH) 2023年10月2日

いや、私はずっと「本当の自分」しか生きてこなかった気がします(^^;)　それでも病気になる時はなります。これはもう人それぞれだから仕方がないと思います。他のみなさんは私とも違ったんだなあ、と不思議な気分です。

少なくとも高校の時の慢性膵炎以来、本当の自分でしかいなかったです(^^;)　だからあの病気も貴重なきっかけになっていますね。病気が悪い意味だけではない、とそれをきっかけに生まれ変わった人ならご存知だと思いますが(^^)

いろんな方の発病のきっかけとかみていると、自分はどれにもあてはまらない気がする。まあ、それも個性でいろいろあるんだと解釈しておこうかな(^^;)

自分のことは実は幼稚園の時からわかってたりしたので……。自分を抑えるのは主に学校の窮屈さではありましたが。

なぜ時間を長く感じたり，短く感じたりするのですか？ | 日本心理学会 https://t.co/cUZfwgRxhj
そうか、やっぱり楽しいことをしていると時間の流れをゆっくりに感じるのね〜(^^)
— 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年10月1日

100人に1人と言われる双極性障害ですが、相貌失認もINFJである確率も同じくらいかな。スピリチュアルな要素も生まれつきあります。そっち方面はやはりお金目的にはしないと子供の頃に決めてましたが。自分を知る手段の1つとしてはかなり有効でした～(^_^;)　自己探求向きツールです。

これだけいろいろあると多くの人にはわけわからんと敬遠されることが多くなります。宇宙人だから(^_^;)　でも喧嘩などは拾わなければ成立しないので、そこはありがたいです。

大学で8年神道を学んだけど「自信が持てない」という人の9割は、自分というものがわかっていない

こーゆー風に書くと
「自己分析セミナーに行きます」とか「能力開発学びます」って判断されちまうから厄介なんだけど…

あのねー… pic.twitter.com/kti8scuNRy
— きちじ＠神道的生き方伝導者 (@kichigi0003) 2023年10月1日

ここのお店スコーンが美味しいの。

◻︎

それでね
人生の中で1番長く付き合わないといけない人って、わかる？

それは「自分」。

人生の幸不幸って、結局「本当の自分」で生きれるかどうかなんじゃないかなって思うの。

自分の人生を受け入れているかどうか。

ともに歩んでる↓ pic.twitter.com/Kg2T9u8KbJ
— shino (@snyker999) 2023年10月2日

そうかあ。私は生まれてこのかた自分以外になったことがない。イマジナリーフレンドやらキャラクターと共生していても主体である私はしっかり支柱にあるしな。だから幸福度が高いんだろう。

他の人と比べないし比べる必要もないし、病気でいても私の王国は安泰なんですね(^_^;)自己確信の正体？(^^)

バレバレですね(^^;)

マッサージ師さんに「藤本さんは心労とかストレスがすぐに身体に出やすいタイプですね」と言われた。まさにその通りです。どこに負担がかかっているか、プロにはすぐにわかるみたいです。

《精神科医と1日2分で心の筋トレ💪》
今日は「無人島に持って行くなら｣ワークです👨‍⚕️
あなたも是非！今日から参加してみてください😊🙌

10月2日第169回メンタルフィットネス
《お題》… pic.twitter.com/AWtdVefo3T
— 精神科医kagshun/Voicyパーソナリティ (@kagshuntravel) 2023年10月2日

ホントはTOKIOに来て欲しい(^^;) 無理ならクロッキーブックとワンセットのシャーペンと練りゴム。落書き三昧な幸せです(^^;)

「無人島に行くならTOKIOと行きたい」とずっと前から思ってました。彼らがまだ電車と競争していた頃からね(^^;)

こんな感じでデッサンいけるかな？描くにつれて左手の震えがましになりました。この鎧は三国志とか四天王の仏像のものに近いです。過去に描いた自分の作品を参考にしました。ちゃんと背景まで仕上げるのが目標です(^^;)なんかこういうのが描きたくて(^^;) pic.twitter.com/YpPIY0kYog
— 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年10月2日