心のお薬風のメモ - お互いさまおかげさまありがとう

昨日は午前中に買い物に行って、午後はちょっとしんどいから横になっていました。タブレットに流れて来たTwitterの言葉からメモで残したいものをね(^_^;)

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祖母の96歳の誕生日。今年も元気でこの日を迎えられたことが嬉しい。それと同時に、あと何回一緒に誕生日をお祝いできるかと思うと胸がギュッと苦しくなる。「何が欲しい？」って聞いても、何もいらないんだって。もうモノは必要ないんだね。人がこの世を去るときに持っていけるものは
— まゆ|心軽やかに生きる思考法 (@cocoro_hare365) 2023年2月10日

積んだ功徳と経験した思い出だけだそう。だから大切な人との時間を大切にしたいね。明日が来るのは当たり前ではないから。会いたい人に会いに行こう、伝えたいことがあれば伝えよう。
誕生日祝いで実家に出かけてきます。本日はお返事、リプできずに申し訳ありません。
素敵な休日をお過ごしくださいね
— まゆ|心軽やかに生きる思考法 (@cocoro_hare365) 2023年2月10日

おばあちゃん、そうなのよね。だから歳を取ると自然に物欲が減ってくのね。

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お亡くなりになった後、死亡診断書の病名は何と書けばいいですか？

我ながら思い切った質問をしたもんだと思います。

「先生、老衰とは書かないでくれよ。私は、がんと最後まで戦いぬいたんだ。がんとしてくれ」

ご希望通りに。

人生も想いも様々です。
ひとりたりとも同じ人はいません。
— 町医者松嶋大 @ なないろのとびら診療所 (@daimatsushima) 2023年2月11日

お見事な患者さん。拍手で見送りたい気がします(^_^;)

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人生がしんどい人は「あと2〜3日は生きててもいいかな」と思えることを見つけてください。そして、少しでも「生きててもいいかな」と思える楽しみを増やしてください。毎日「2〜3日は生きてもいい」と思えれば、ずっと生きていけます。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) 2023年2月11日

「キャリアビジョン/自己実現」なんて言葉はまぼろしだから、あまり間に受けないほうがいいですよ。どうなるかわからないことを考えると、それだけで疲れますからね。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) 2023年2月11日

本当に必要なのはいますぐに手が届くことだったりします(^_^;)

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絶望した瞬間が、希望の始まり。これは揺るぎない真実。これまで何度も経験してきた。もうダメだと思っても大丈夫。何も心配いらない。夜明け前が１番暗いんだから。あなたもすでに経験してきた。僕たちはこれからもすべてを糧にしていく。笑顔で楽しんでいこう。人生ってなんて素晴らしいんだろう。
— せーじ (@mind_master1981) 2023年2月11日

夜明け前の闇が一番深いって本当だなあ、と窓の外を眺めて痛感するこの頃。

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うつ病で療養していると、あまりに動かないので、このままでは体が弱って、動けなくなってしまうのではと、不安になることもあると思います💔

しかし私も数ヶ月寝ていたり、トイレにしか行かなかった時期もありましたが、意外と動けなくなりませんでした😉👍

寝たきりになる高齢者とは違うみたい。
— とにかく明るい鬱病患者（略称トニー） (@NumaHaru333) 2023年2月11日

弟の場合は筋肉が落ちる方向になりそうで、それは心配です。

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精神疾患になった人にしかわからないこと。涙が出なくなる
— しお (@sioradio) 2023年2月10日

そうだなあ、私は今動物を見ないと感動しないし、感動しないとどんなに辛くても涙が出てこない。割と辛いものがありますよ。泣きたいのに泣けない。

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精神疾患のどこが悪い？
何が恥ずかしいの？
犯罪を犯した訳でもないのに

堂々と休みましょうよ
罪悪感に苦しむなんて
自分が余りにも可哀想よ
自分だけは何があっても
自分の味方でいてあげなくちゃ
— ろみ🌸romi (@kuzuha1017) 2023年2月11日

私も精神疾患への偏見と罪悪感はないです。そこは最強かも(^_^;)

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抑うつでしんどい患者さんとか先延ばしで毎回どえらい目にあってる患者さんに死ぬほどすすめてる家電にドラム式洗濯機がある
干す元気が無い時、洗濯できそうな体調の時雨が降ってても乾燥までしてくれる

問題は置き場所結構とるのとお値段
型落ちで全然良いんだけど放り込めば終わるのはホンマ楽で…
— バク@ 精神科医📕The21で連載中！ (@DrYumekuiBaku) 2023年2月11日

ルンバ系は割とハードル高いんだけど、床が見える程度に片付けれたら最強ではある

ホンマ家事ってしんどいんですよ
順番考えたり何を優先するかとか考えたり考えたり…

風呂も意外に疲労極まってる時はキツい

家事と身綺麗に保つには実は余裕がいるけど割と元気な人には理解してもらい辛い
— バク@ 精神科医📕The21で連載中！ (@DrYumekuiBaku) 2023年2月11日

自分で家事をやらない人に軽く見られるのは頭くるよね。今の若いカップルはそうでもないけど、家事、育児、介護とかね。他人にやってもらうとみんなお金もかかるし、気も遣うしきつい仕事だし。闘病しながらこなすのもちょっとは大変だと思って欲しいよね💢　かなり大変だけどね💢　外で働くのだけが仕事だと思われたくないですね。金銭的な報酬は発生しなくても。

でも私は汚部屋にするのは絶対に嫌なので、明日は頑張って掃除機かけたいです。誰にも褒められなくても。

ドラム式洗濯機って10万くらいしますやん。欲しいけどネック(TωT)

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「あれ？日本人ってこんなに馬鹿だったっけ？」って思ってしまう。普通に考えたら判ることが理解できない人が多すぎる。
教育やメディアや世論誘導やらで少しづつ思考停止させられてきた結果だろうか「お上の言う事は絶対に正しい」と。
なんせ政府が堂々と嘘をつき１億人以上の国民を騙してるからな。
— 桃太郎+ (@momotro018) 2023年2月11日

実は私もよく思う。おかしなことをおかしいと気づかない人が多すぎる危機感。今の政府ってものすごく不誠実だから許せないんですけど💢

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