通院のために半分休みます
もっとも今日は整形外科なんで、私自身は気楽なんですが。こんなにしばしば行く病院だから、自己防御が可能になってよかったと思います。
あそこの面白いところは外の一角に冷凍のお弁当の自販機があることかな。おかずが3,4点とご飯が入っていて700円。あれはやはり持ち帰って家でチンするのかも。このごろあたためは近所のコンビニでもセルフになっています。
ちょっと食べてみたいけど700円はちょっと高いなあ。せめて600円くらならいいのに。
来週月曜日はクリニックです。朝食抜きで血液検査。ここの先生と20年続くとはやっぱり珍しいことですよね。私はなんでも続く時は続くから(^^;)
でも特に精神科は相性がいい先生に出会うまで大事だと思うので、ドクターショッピングすべきだと思います。私は運がよかったです。あの場所、もとは父が通ってた紳士服店だったし。なんか土地にも縁があったのかもね(^^;)
このあいだ見てみたらクリニックのあとはネイルサロンになっていました。一転ピンクなお店(^^;) タクシーの運転手さんが「しまった。前の場所にいくところだった」と言われるくらい、地元では定着していたのかもしれません。
双極性障害の経過は人によって様々。寛解期を経ることなく、うつ状態から躁状態に急速移行することもある。その逆もあり、スイッチが切り替わるように状態が変化するので、スイッチプロセスと呼ぶこともある。よくある引き金は徹夜や近親者が亡くなったときなど。速い人では数時間で切り替わることも。
— 小瀬古伸幸 nobuyuki koseko (@nobuyukikoseko) 2023年1月26日
私はあんまり寛解期がないかもしれない。一夜も経たずに気分がころっと変わったりするし。弟は確実に葬式躁病になりますね(-_-;)
朝昼晩の服薬で朝と夜は特に多くて十数種類くらい。錠剤カプセル粉薬。よく効き目がチャラにならないなと時々眺めてる。せっかくなので、いまからは感謝して飲むことにしよう。そうしたらさらによく効いてくれそうな気がする。子供たちのアンパンマンイメージ効果を試してみよう(^^)
— 藤本恭子(はるうさぎ)/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年1月26日
幸いいままでコロナは無事。 守ってもらっている気がする。感謝(^^)
私がいままで生きてこれたのは、生ある身近な人々や、目に見えない存在や社会全体のシステムや多くの人たちに支えられてきたからだと思ってる。楽な人生じゃないけど、でもそこのところは大変にありがたいです(^^;)
怪しい奴だな
【注意】
— いお (@xxRioNxx_) 2023年1月24日
不動産業者を装って近隣の家の情報を探ろうとする若い男がきた。装いはスーツにビジネスバッグで丁寧だが、自らの身分を明かすことなく、「◯◯さんの家の事が知りたくて聞いて回ってます」と。こちらから、「どういった立場の方ですか?」と聞くが「不動産関係です」とだけで名乗らず。→
この時点で不信感バリバリだったので、「国や役所といった立場の方でないですし私の口からは言えません。」と伝えると帰って行った。
— いお (@xxRioNxx_) 2023年1月24日
ここ最近、若い男たちの窃盗も頻発しているため、こういった個人情報を語らせようとする怪しい人物にはご注意ください。
たくさんの方が見てくださってるので…
— いお (@xxRioNxx_) 2023年1月25日
【補足】
「この近くに昔から住んでる高齢の方っていますか?」も聞かれた。
在宅状況、家族構成、独居の高齢者の有無などを探っている可能性。土地ころがしの不動産屋にしても社員証携帯してない、自分から名乗らない、この時点で営業としてアウトです。
名刺も出さない営業は駄目ですね。ものすごく怪しいです。
うちにも名刺を出さない営業マンが来たことが何度かあったけど、身元がわからないからすぐにお帰りいただきました。名刺一枚の情報量も馬鹿には出来ません。悪い使い方で、ひとりの人間の将来を左右することもあるしね。怖いです。でもだから信用にもなる。
一時期、名刺も仕事で作っててケアマネさんの名刺など100枚全部違うデザインとかで遊んでました。「取り合いになったよ」と言われた。でもこれは労力かかるわりにもうからないからあんまり続かなかった。
自分のも一応創ってるけど電話番号が変わっても駄目だから、これも途中でストップしてます。
会社でいっぱい使う人は大変だけど、でも会社の電話番号はほとんど変わらないからましかな。私も不動産関係の人にもらった名刺の束、なんか捨てられなくて持ってます。いや、どうしようもなくてさ……(^^;)
私は堂々とぶち壊すけど
マスク外したいですか⁉️🫣 pic.twitter.com/FRo6RrBOUE
— tochigi同調圧力 (@KYOSEI000000) 2023年1月15日
「自分の意志と判断で」というのがどうしてないのだ?日本人(ーー;) 自分が決めればいいのよ。私が見ているとどうしても不甲斐なく感じてしまいます。
なんか私は子供の頃から気が付いたらこんな奴でした。あまり人目を気にしてません(^^;)https://t.co/LdSLY8Q9uI
— 藤本恭子(はるうさぎ)/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年1月26日
うちの親はおかしいときや危ない時は注意してくれるけど、それ以外は好きにやりなさいでしたので、気が付いたら自分で考えるようになっていました。内省的な子供には合ってたんだろうな。考えるためには知識が必要なので読書量も増えたし。
まあ、もともと人の眼を気にするタイプでなかったのは確かですね(^^;)
これだけ同調圧力が強い日本で、いろんなことを自分で調べて検討して自分で決めてきた私は明らかな少数派になるので、それはそれなりに世間との摩擦は感じます。そういうのもストレスですが、でも自分軸は守りたいのですよね。それは譲れないと思っています。折れたくないです。
いや、いまさら別人格的には変われないわ(^^;)
双極性障害のうつ状態と、うつ病。症状は、ほぼ同じあっても、治療は異なる。前者は気分安定薬が主で、心理教育的なアプローチの効果が高い。後者は抗うつ薬が主で、認知行動療法的なアプローチの効果が高い。この違い。若い頃はわからず混合していたので、シェア。
— 小瀬古伸幸 nobuyuki koseko (@nobuyukikoseko) 2023年1月25日
人生は「自分はこんなもんか」と一度諦めてからが本番です。過剰な期待を捨て、"自分の弱さ" を認め、「やれる範囲でコツコツやるか」と開き直れたら無敵です。理想に縛られ苦しんだり、不安を誤魔化し虚勢をはって生きるより、ずっと健全で心軽い人生が歩めるよ。そして最後は大きな笑顔の花が咲く。
— ごーど|「心の余裕」の作り方を学ぶ (@SureGoahead) 2023年1月25日
そうね、こんなもんでええわね。野心も何もなくなってます、現在。こんなもんでええんやと思います(^^;)