今日はクリニックの受診で、また半日かかるので、ほとんど休みます。
気は心（？）で落穂拾いのメモを添えておきますね(^_^;)
ワクチンのあと、弟の場合は患部の痛みとちょっと頭痛以外はなにもなさそうな。「みんな怖がりすぎて余計に症状出てるの違うか？」とか言ってるけど、そこは個人差だってば(^_^;)
心身共に疲れて６時間あまり爆睡しました。
なのでよほどでない限り入眠のための薬はいらないかな。
デパスはあるけど朝に飲んでも眠くはならないし(^_^;)
どんな趣味でも極めるオタクになろうと思うと それなりの財力と体力が必要なのよ。
その資質があるだけで素晴らしいと思うこの頃です(^_^;)
お野菜がまだ高くて泣けます。 ほうれん草、小松菜、ブロッコリーなどなど、
雨の影響が大きくて、安い時の3倍くらいする。
もやしとカット野菜だけではバリエーションに限界が……。
早く蒸し野菜が作れるお値段になって欲しいです。
亡き母が「男が一番仕事が出来てカッコええのは50代やな」と言って、
海外出張から帰ってきた父に惚れ直していた(^^)
ふと「定年45歳」とか言ってる人に聞かせたくなった(^_^;)
明日クリニックの受診なんですが、ここ２日ほど五苓散が切れてたんで飲んでいませんでした。で、今ふと見ると足首が若干浮腫んでいる。切れたらわかる五苓散のゆるーい効き目(^_^;)
漢方はこんな感じです。明日もらってきます(^_^;)
自分を大切にすることというのはね…
●生涯の目標を忘れないこと
●規則正しい生活をすること
●自分を悪者にしないこと （他人を悪者にするというのでもない）
●眠れるようにほどほどに疲れること
●しばしば亡き家族と対話すること
今の私はそんな感じかなあ。
これはなるほど。
精神的に自立している人は、人と共振して相互作用に入ったり、デタッチメントして共振が起こらないようにしたり、そういう制御ができるようになります。
— ＋M (@freakscafe) 2021年9月12日
人間関係が冷えこんだり、熱くなりすぎたりしないようなサーモスタットが実装されてるってわけです。
ある人にべったり共感したり、敵とみなして線を引くというのは、基本、依存体質から抜けられていない、「子ども」の態度である。
— ＋M (@freakscafe) 2021年9月12日
自立した人は、政敵とディナーの席に着くこともできるし、家族には見せない顔を持つこともできる。
人が、退っ引きならない状態に陥入るのは、いつも、誰か人に引きずられてのことだ。
— ＋M (@freakscafe) 2021年9月12日
人が二進も三進も行かない状態ですくんでしまうのは、孤立してしまったからそうなる。
いつも、人との距離感を適正なレベルに保っておく。それができれば、人間関係に絡めとられることもなく、孤立することもない。
久しぶりに当直中の救急件数は10件を下回りコロナの取り扱いもゼロ。ようやく日常が戻りつつある感。
— ぽんこつQ²隊のぼやき💭 (@80lightyear) 2021年9月12日
少し気になるのが、コロナ療養後の倦怠感継続で救急要請…というのがポツポツあること。「後遺症」と言えばそれまでだけど日常生活動作にまで影響が及ぶのはご本人も辛いと思う。感染しないことが1番
「コロナ後遺症外来」は全国でもわずかで、救急搬送されても専門的治療に繋がらないことがほとんど。第6波が到来してこれまで以上の感染者数になったら後遺症は社会的問題になりそうな予感。
— ぽんこつQ²隊のぼやき💭 (@80lightyear) 2021年9月12日
そもそも後遺症の研究は緒に就いたばかりで、治療法が確立していないというのが正しいよぬ。やはり感染しないことが1番ということは変わりないです。コロナこわっ
— ぽんこつQ²隊のぼやき💭 (@80lightyear) 2021年9月12日
忽那先生によるドンピシャな解説。とても勉強になりました。
— ぽんこつQ²隊のぼやき💭 (@80lightyear) 2021年9月12日
「新型コロナワクチンを接種しても感染してしまうことはありますが、後遺症が起こるリスクを下げることができます」
ワクチンすごすhttps://t.co/AKc9Vb5qK6
精神疾患の症状も全身に及ぶので、色々深刻なんですが…。
ホントに「かからないのが一番」だと思います。
怖れの正体はちゃんと見極めないと具体的な対処が出来ませんし。「コロナはただの風邪」と侮るのはまずいと思う。まさかその不安のメカニズムの理解と対処がワクチン忌避に対する解決に結びつきそうとは思わなかったけど(^_^;)
あ、おかげさまで先日いきなり崖から落ちそうになったのも踏み堪えて元の位置近くに戻りました。
私はわりとメンタルは持ち堪えられると思います。
身体の方はまだ微熱が続きますが、このまま涼しくなれば適宜合わせられていくかという気がします(^_^;) 焦らない。
