自分でも他人でもない「なにか」とせいにするのがいい
すみません、かなり疲労がたまってきたようです。このごろ肩が凝ると耳まで痛みます。
午後７時にダウンして、ぶっ続けで７時間寝てしまった。でもそのまま午前６時になるまではゴロゴロしてました。私の最高の睡眠薬は心身の疲労らしいです。暑さ疲れもありそうだけど(-_-;) あ、それと心配事がないのも大事。
私は体調が悪いのは「低気圧のせい」「お天気が悪いせい」「私のアンテナが過敏なせい」などど思っています。本態性自律神経失調症の本質のような気がします(^_^;)
いくら気をつけても改善は不可ですし。自分を責めるのは無意味ですよね、という達観のような…(^_^;)
一昨年母が亡くなったあとで、弟が「自分の中の悪いものを母が全部持っていってくれた気がする」と言ってたなあ、と先生のカルテの記録で思いだす。
— 藤本恭子/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2020年8月26日
そういう暗示は死ぬまでかけとけばいいんだよ (^_^;)
神経質になりすぎない方がいいのかも
昨日、作業療法士さんと話してて「そういえば感染者数とか気にしてます？」「いや、全然」この頃団地の廊下やエレベーターでマスクしてる人いないし、道ではみんな外してるし、手洗いは大事だけど気にしすぎても良くないかも。マスクだと口呼吸になるから免疫力が落ちないかと危惧する声も。
多分長丁場になると思うから、きつすぎない対策も必要で、その分経済対策も長丁場で考えないと駄目だと思います。ウィルスも変異するんでピンポイントで効果的なワクチンもなかなか難しいのではないかと。私は自分の病気と共生してるから、わりと共生もありかと考えてしまいます。
日本ほど衛生観念が高くない国で働いていたという人が、調子が悪かったけど、振り返るとコロナが疑わしいかも、と言っておられました。病院にも行かず、ただ寝ていただけらしいですが。でも入国時の検査では陰性だったようですが。
人が行き来する限りどうしてもあるよね、と思いつつ。
作業療法士さんとはそういう話もしています。「さっきお隣さんと会って挨拶してくださいました(^^)」とかね。お隣ともなかなかタイミングで出会わない日常ですが。
純粋な楽しみ
お絵描きについては、私も楽しむために描いている人です。
生まれて初めてクレヨンを握った時から純粋に楽しむために(^^)
たまに頼まれたりしてお金をいただくと結構負担になるので、絵はお金には替えないと決意。でも好きになってくださる人の存在はありがたくて励みになります(^^)
なので「いいね」やスターを押していただけるのは純粋に嬉しいです (^_^)
今日はまだ眠いのですみません。とりあえずご飯は作りましたが、買物には行かずにぼーっとしていたいです。
