ふと気がつくと午後9時半でした。
ベッドカバーのままでベッドの上で寝てました。
この季節だから寒くはないけど。
でも突然に気がついたので記憶を辿ってみたら
午後3時前以降の記憶がないんですよね。
Illustrator作業の区切りがいいところで保存して
Macをスリープさせたのは覚えています。
でもそこで電池も切れて強制的に脳がシャットダウンしたらしく、
気がついたらそのまま6時間以上寝ていたみたいです(-_-;)
確認したけど夜の薬も飲んでなくて、点眼もまだだったので
それはすぐに済ませました。夕食も食べてないな。
何もないけど食欲もないし。スープだけ飲みました。
脳も身体も正直で、やはり無理やり動くのも限界があるんですよね。
ロングライフブレッドってこういう時に必要なのかもしれませんね(^^;)
こういうことがしばしばあるとちょっと怖いです。
もっと寝てきます(-_-;)
#双極性障害 #脳のシャットダウン #気絶睡眠 #心身の疲労 #HSP
