はやく片づけたい作業
夜中に起きるとクシャミが止まりません。温度差アレルギーだとすると、さすがにお彼岸、っていうのならいいな。もう暑いのはいりませんし。
昨日はお弁当が休みで、お昼はレトルトのカレー。ざるそばとかさっぱり食べたかったけどなくて、暑さと辛さでどっぷり汗かいた。辛い(ﾉ_･､)
あ、おかげさまでAI素材の配布は多分今日で終わります。忘れてたという方はお早めにダウンロードお願いします(^^;) 明日はメンクリで半日かかると思いますし。ご利用ありがとうございました。
現在進行形のファイル形式変換は本当にやってもやっても終わらなくてうんざりしています。是に懲りたらもう２度とやらないかも(^^;)
昨日はほとんど寝てたから書くことがありません。タブレットのセットアップはほぼ完了した気がしますが、あちこちからパスワードを集めるのが大変でした。中途半端なブックマークは閲覧師ながら集めていきますね(^^;) ブックマークも簡単なやつに代わっていきました。
いいカッコするのはやめたから(^^;)
HSPでは？と来院される方が多いのですがHSPは病名ではなく、お話を聞いていると社会不安障害かASDの感覚過敏(易刺激性)であることが多い印象です
— バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年9月20日
因みに病院での医師の治療は概ね薬物療法を主軸としているので、薬を使用せず対話のみの治療を希望される場合は心理士による心理療法をご紹介しています
精神科医の多くは残念ながら心理療法を学んでません(内科や外科等がわかりやすいかもですが、基本的に医者がやるのは投薬や外科的処置がメインです)
— バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年9月20日
少しなら「こうしてみては？」と提案出来るのですが深く聞けるのは現状初診位です
公認心理師のカウンセリング全部保険適応にしてくれ厚労省〜
このポストは「病院に来られた自分の困り事の原因はHSPと言うものなのか？それとも病気なのか？を知りたい」という人への私見であり、病院に行きたくない方へ行けと言う趣旨ではありません
— バク@ 精神科医 (@DrYumekuiBaku) 2024年9月20日
感受性の高さは利点でもありますが、過敏すぎることで疲弊している方が少しでも楽になれると良いなとは思います
そうかもね。私もパニックの症状がある時の方が過敏さが強かった気がします。いまも過敏なのは変わらないけど、わりとどっしり構えてるというか、いい意味で開き直れるようになった気がします(^^;)
若いころはまだ「みっともないところを見せるのは嫌だな」という気持ちがあって、かえって過敏に輪をかけてた感じです。いまはもう他人が見た自分なんてどうでもいいやん、と思うからいいところも良くない所も素直に表に出せるようになりました(^^;) カッコ悪くても気にしない(^^;) そうするとパニックのような症状もマシになった気がします(^^;)
飛行機が落ちて死んでも悔いはないと思ったし。まあ。それですでに死ぬのは怖くなくなってますよね(^^;) 死にそうに感じても大丈夫、死なないよって腑に落ちてるの。そして自分は死ぬのが怖いわけじゃないこともわかったし。
被災地を被災者を助けるために。
— 白石 淳, 救急医 / Shiraishi Atsushi, MD, PhD (@shiraishia_md) 2024年9月21日
・安全が確保されないうちは、プロが行きます。
・安全が確保されたら、自己完結できるボランティアが行きます。
・どちらもできなければ、寄付をします。
・何ヶ月か後に旅やお買い物をしましょう。
災害のときの寄付はとても効きます。自ら行くより、ものを送るより、お金が効きます。
— 白石 淳, 救急医 / Shiraishi Atsushi, MD, PhD (@shiraishia_md) 2024年9月21日
行く人も尊い。寄付する人も尊い。
このごろ泣けないと思っていたけど、Twitter経由でたくさんの人の善意を見かけて、苦労してきた人が報われて幸福になるのも見かけて、無条件で泣いちゃった。感動とかいうのでもなくて、ただ「本当によかったねえ」という気持ち(^^) 他人の幸せや善意で泣ける自分にも安堵しました(^^;)
#spellai… pic.twitter.com/G4XfOZhdvU
— 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年9月22日
「体力も普通の人並みに元気になって、病気とも縁がなければ」という条件付きですが、そうしたらいまやってることをもっと広く深くやりたいです(^^)キャラとの対話、お絵描き、漫画を描いてたくさん同人誌作りたい。結局いまでも当時の夢をそこそこ実現してます。だって「自分で選択したら後悔しない」… https://t.co/XL4y06isWV
— 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年9月22日
マジシャンのテーマは以前にも載せた気がしますが、いまこのファイル触ってたからついでに(^^;) 結構華やかな画面になるから不思議です(^^;) 夢を与えてくれる存在(^^)
