今日もしんどいので、軽くつぶやきだけ。
起きているのも結構辛いですが、今日は作業療法士さんが
来られます。
人生における好調期、不調期とかそういうのは気分の波と同じで、
基本的に寄せたり引いたりするものだから、
どちらも永遠に続かず、また変化するのは当たり前だと
思っていると生きやすいかもしれない。
好調でも調子に乗りすぎず、不調でも落ち込み過ぎず。
双極性障害は人生の示唆のようだとふと思った。
自分がなるべく無理をせずにいられる波乗りの方法を
見つけていくといいのかも。
生来の心身のリズムも大切にするといいんじゃないかなあ。
人生も波乗り。気分も波乗り。
あえて逆らわずにボードで浮いてるだけでも
賢いやり過ごし方かも、ですよね(^_^;)
