不調のまま年を越して…
ああ、もう調子が悪い（ ; ; ）片頭痛っぽい頭痛とか、肩こりとか、急な悪寒とか。でも風邪でもインフルエンザでもなくて、ざわざわします。気持ちが悪い…。
年末からずっと続いていますが、説明しがたい体調不良ばかりで、さすがに気分も落ちてきました。新年からうつうつとしています。
12月はもしかして寛解したの？と思うくらい気分が安定していたんですが、やっぱりこの時期はダメですね(*-д-)-з
私、昔から世の中が長い休みになるとうつになる、という妙な関係性がありまして…。自分でもこの理由がわかりません。みんなが羨ましいとか、そういうのでは全然ないんですが…。
ずっと考えて自分を観察してるんですが、いまだに原因がわかりません。世間の流れというか、時間的なものとズレが出来るとか？？…わからない。謎です。
年末年始、ゴールデンウィーク、お盆など、個人的にうつになって辛い時期が続きます。なるべくイベントじみたことはしないように、いつもと同じように過ごしているつもりなんですが…。「特別な日」を作らない方がいいんですね。自律神経の安定を考えると、いつもと同じに過ごすのがベストだと思いますが…。
すみません。対応が悪いのもうつのせいらしいです。新年からごめんなさい。「ああ、もうご飯なんか作りたくない！」と食器を投げたい気分…(ーー;) うつだけど、イライラもモヤモヤもあるし…。
月が大きいのか…(ーー;)
で、ここでふと気がつきました。
今日はスーパームーンだって見たなあ、どこかで…。そのせいもあるかもしれません。
体質的に気圧や温度差に耳や鼻が反応するし、気温に体温が反応するし、月との距離に身体が反応してもおかしくないか。それと正月が重なるなんて最悪のパターンだ。
こんな日は外には出ませんが、出なくても感じているのは別だし…。こういうところはもうちょっと鈍い方がいいんだけどなあ…。辛い…。
スーパームーンではしゃいでいる人たちは体調もメンタルも大丈夫なのかなあ？
明日は体調と相談して、行けたら母のところに行きたいですが、朝起きてみないとわかりません。調子が悪ければブログもお休みになるかもしれませんが、ご容赦くださいませ(^_^;)
