お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

つぶやきをメモにして…未来へのバトン

 

母の死後、一番泣けたのはこれを読んだ時。

 

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私の時にもお世話になりたい人だ。…けど、年齢的に無理っぽいかな… (^_^;)

 

 

深夜のツイート&リツイートは誰の目にも触れずに流れていくことが多い。メモとして活用する。

 

もとはこのツイートでした。

 

 


素直な心境を述べてみた。


★え?でも毎日やってることって自然と身につきませんか?私、在宅介護でも訪問看護師さんや往診の先生の側で邪魔にならないように見ていて質問もしながら多くを学び実践することが出来ました。門前の小僧状態です。人生のどんなシーンからでも学べるのは幸せです。でないと勿体無いですよね(^_^;)★


★…これ書いて気が付いた。私は人生の経験で興味や関心がある分野のことを「学び」という視点で捉えることが多いみたいだ。そうすると病気というマイナス面のことでも受け身ではなく、自分で意思的に対応出来る課題に変わる。身体ごと学んだことは魂の学びとして結実する。★


★そういうことを考えると既製のどんな宗教とも無関係で私は輪廻転生を信じているみたいだ。
その基本に立つと納得出来ることがとても多いからだ。それが自分の力や支えになるなら信じてもいいと思う。

他の誰にも強制はしませんが。視点を変えるだけで受け止め方が違うのは本当。★


こういうのは哲学っぽくもありますね。学校の授業で学ぶことよりも社会と生活から学ぶことは面白い。いつだって真剣勝負だから気を抜けないし疲れもするけど、それを面白く感じるからどうしようもないですね(^_^;) 介護や福祉の学校以外ではやっぱり人生そのものからしか学ぶ機会はないでしょうし…。

 


★ふと気がついたら、白髪がどーっと増えている。私の白髪は前髪がとりわけ多い。前はほぼ真っ白状態。でも染めるのは嫌なんだ。これも自然の変化だし。アンチエイジングって嫌いなの。自然の流れで当たり前に歳を取りたいです。当たり前に生きたよ、という証明みたいな感じかも (^_^;)★

 

★夜中に突然目が覚めた時、「あ、そうか。差別意識って劣等感から来るんだ」と突然に思った。ほとんど直感ですが、まずそんなに間違ってないと思います。私は直感を信じるタイプ。直感というのはそれまでの経験や思考から瞬時に判断したものが表出するかららしい。★


↓ふと気がつくとこのツイートは200人以上の方にリツイートされていた。

両親の死によって、ハッピーエンドを迎えることが出来た貴重なケースかもしれないなあ、と… (^_^;)

 

★「あんたなら出来る」うちの親はいつも根拠のない肯定と応援をしてくれた人たちでした。私はいつも世間からはみ出していたけど、おかげで幸福で、劣等感を持たずにすみました。

 

父を在宅で看取り、先日母も無事に看取ったので、両親に対しては綺麗な生命の輪を贈れたと思います。独身ですが (^_^;)★

 

★…思うに、両親にもそう言う根拠のない肯定感があったんじゃないかと思います。主に子供時代から学生時代の経験によるもので…。遺伝じゃないですが、価値観みたいなものは世代を超えて伝わっている気はします(^_^;)★

 

我々の子供が馬鹿なはずがない、という意識はあったと思います。両親が自分を信じていないと出来ないことですよね。

 

でもまあ…


★私自身のスペックは全く高くないです。いつも体調でグズグズ言ってるし、学歴があるわけでもないし。

 

でもそれが劣等感につながらないと言うお得な価値観があるんですよね。これは割と受け継がれて来た気がします。貧乏でもものがなくてもそれなりに十分幸せ、と言う…(^_^;)★

 

 

これを受け継いできたことが人生の最大の宝のような気がします。おかげでうつになっても死にたくなっても私は価値ある人間だと信じることが出来る。肉体がなくなっても両親の存在と偉大さを感じる瞬間です。ありがとう (^_^)

 

 

 

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人生退屈する暇がないほどいろいろあります

 

昨日の作業療法士さんとの会話から

 


「私も気分の波はあるんですが」「普通はありますよね」「自分の気分はとにかく2週間様子を見ています」「2週間ですか?」「はい、それだけ経っても改善が見られない時は通院も視野に入れます」作業療法士さんの自身の基準は2週間だそうです。

 

私がいつも冷静だということで、さらに「日記にしろ、ブログにしろ、文章を書く習慣がある人は自分の頭の中を整理できるからか普通よりも冷静にものごとを見られるようになりますね」という見解の一致でした (^_^;) 実際にやったことがある人はわかる頭の整理術です。

 

そして「書く(描く)」という行為そのものにも精神安定作用がありますね」というのも一致しました。お絵描きでもぬりえでも無心に近い状態になれるというのがツボです (^_^;) なので私はこの効果をお写経と同じだと思っています。無心になれる点ではよく言われるフォーカシングみたいなものでしょうか?でもこれも習慣がある人にはとても簡単な方法です。

 

 

軽躁期の罠


それでですね。昨日は飛び込みでクリニックを受診した理由。

 

母が亡くなったあたりから、弟がどうも軽躁に入ったらしくて、やたらと行動的になって、毎日頻繁に買物に行ったり、趣味の淡水魚関連の流木とか水草とか買って、毎日のように発泡スチロールの箱で届く、とか。その母の死の前後に「クレジットカードが作れた」と言って、私にまで家族カードをくれたんですが、どう考えても買物にそのカードを使っているっぽい。

 

クレジットカードははっきり言って借金ですから、私だって、口座に残高がある分しかカードは使いません。

 

それでもどれだけ買ったのかわからなくて不安ですが。

 


とどめは「安くでブランドものを落札して、お金に困ったらそれを売る」というブランド物転売の話をしたからです。ちょっと待って!そんな危ないことやめて。詳しい方にお聞きしたら、まず儲かることはなくて、借金ばかり増えることになるし、一番怖いのは自己破産も出来ない可能性があるということでした。

 

とにかくその危険性を話して、やめろと言ったんですが、すでにやめられない状況になっているものもあるらしく…。

 

 

ご存知ない方にはぴんとこないと思いますが、双極性障害躁状態(1型)、もしくは軽躁状態(2型)のときの怖さはこれなんですね。

 

気が大きくなっているので、行動が大胆になります。途方もない計画を立ててみたり、言動が激しくなったり、そして「買い物」。 冷静に財布の中身と相談が出来なくなります。欲しいと思ったら借金してでも買ってしまう…。

 

これって身近な人間が気付いて止めないと最悪の事態になる可能性もありますし…。だから止めました。

 

 

先生に相談すると、血液検査の結果で、以前はもらっていたリーマスを腎臓に影響があるから、とやめたんですね。あとはデパケンですが、これは癲癇の薬だけじゃなくて、双極性障害の薬でもあるんです。その血中濃度がえらく低いです。普通に飲んでいれば0.8とかなのに0.2台しかない。

 

もしかしたら自分で勝手にやめている可能性もあるから、なんとかして受診させられないか?と言われたんですが、軽躁の時は自分では「調子がいい」としか感じないことも多く、とても無理です、というと、「そしたら直接電話して話すわ」と先生がおっしゃったので、それでちょっとほっとしました。

 

午後からはおとなしい感じです。

 

いくら使ったのかわかるのが怖い… (/_;)

 

 

 

障害年金は生活するには足りないのです


生前の母は父の遺族年金をもらっていました。この金額かわりと大きくて、その分で母の特養の費用やタクシー代などをまかなうことが出来ました。

 

それと家の光熱費くらいもなんとかなったので、弟も家に入れるお金はわずかでした。でもこれからはそうはいかないし、節約してもらわないと困ります (ーー;)

 

気持ちが落ち着かないとそういう細かいことを話しても駄目なんですね。このあいだ金額のメモを渡して「やりくり考えて」と言ったけど、そのメモ放置されてました (ーー;)

 

軽躁の時の行動はうつになると落ち込みの原因になります。そういう病気なんですね。

 

「少しくらい軽躁だと仕事がはかどるんですが…」と言ったら「なんでも限度があるから」と…。生活が破綻する心配があるようでは行き過ぎです。

 

私もすこし休んでから、毎月わずかでも安定した収入があるような仕事に就けないかなあ、とも思いますし…。年齢的に厳しいですけど、そういう願望はあるにはあります。まあ、それで悪化する可能性もなきにしもあらずですが… (^_^;)

 

 

それはそうと、軽躁状態にいる人って、ブログの内容や更新頻度などからわりとわかりますね。失礼だからわざわざ指摘はしませんが…。ご自身よりもまわりの人間の方がよくわかるという不思議な症状です。

 

うつの時は自分がよくわかるんですが… (ーー;)

 

 

 

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本日お休みいたします

 

臨時にクリニック受診のため。

先生に相談したいことがありますので…。

午後は作業療法士さんも来られるからあれこれやってる余裕がないですね。

そういうわけで仕方がありません (^_^;)

 

 

昨夜感じたこと。

私のストレスはどうも背中から来るらしいです。

肩甲骨あたりが酷く凝ってくる。

そうすると心臓や肺が苦しく感じて眠れなくなってくる。

…っていうか、目が覚めてしまう。

 

やっぱりデパスが必要になるのかも…。

出来ればもうちょっとのんびりした余生を送りたいです(T_T)

 

 

 

 

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