気力も体力も集中力も続かない(¯―¯٥) - お互いさまおかげさまありがとう

はてなのタグが結構邪魔だから消えてほしいな。

半分お休みですね

つい先日休んだばかりのような気がしますが、今日も休みます。

たぶんうつではないですが、疲労倦怠感がひどくて何も手につきません。

まだMacの電源も入れずにいます。色々反動が来ている感じ。

もう11月になるやん、と気持ちは焦るんですが(T_T)

上賀茂にお住まいの看護師さんがあちらの気温は11度とか言ってらしたんで、京都市内も北へ行くと標高が高くなるし、やはり気温もたぶん3〜4度は違うのではないかしら。

昨日は弟の看護師さんとヘルパーさんが来られたので、それだけでいっぱいいっぱいかも。

ヘルパーさんの途中でちょっと横になったりしてました。

看護師さんには「よく寝てくださいね」と言われたし。

なにかをやろうという気力がないんだな、と思います。

なんかこれ一瞬の光明みたいだったな。

↓

お昼前買い物から帰って、ちょうど半分読んだ「JINー仁ー」にカバーをかけていたら、突然とてつもない多幸感に包まれた。全肯定。私は本当に幸せだと思いました。
時間と生命がテーマですから、なにかとても大きなものに触れたのかもしれません(^_^;)ちなみにカバーをかけた本は生涯保存版です(^^)
— 藤本恭子/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2020年10月29日

薬のせいでもアルコールのせいでもありません。でも芳香現象は戻って来ました。
弟の断酒とともになにかフェーズが変わったのかもしれません。看護師さんが「藤本さんの脳にはアルコールは合わないから」と話をされていました。
— 藤本恭子/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2020年10月29日

なんというか、花のような、香水のような香りが部屋に入った瞬間に(^^)

思わずうっとりしました(^_^;)

父が愛用していたのはエロイカの柑橘系の香りのオードトワレでもういまはこのトワレは販売されていないと思いますが。

これはまだ嗅いだことがないなあ。

父が出張からの帰路に瓶が邪魔だから、残り全部をかけてきて、飛行機から降りてきたところ、母が「あ、アメリカの香り(^^)」とうっとりしていたのを思い出します。

あ、いけない。またちょっと泣けてしまう。

今日はなるべくゆっくりしたいです。ちらし寿司でも作って。

誰も来ない日なのでぼーっとするのもいいかも…(^_^;)

すみません(^_^;)

うつ病の原因を自分の性格、生活史、自己と関連するストレスフルな出来事の中に見出し、それを責めてはならない。辛くなるだけだ。できれば、気圧、天気、風潮など、外的な物の精にしよう。ある患者さん、調子が悪くなると「気圧の精です」と納得していた。これ、外在化のテクニックであり、健全かも。
— 青い薔薇 (@Trans_Blue0630) 2020年10月28日

あー、これ私いつもやってるわ。他人のせいとか自分のせいとかはほとんど考えないかな。それをやっても仕方がないから…。

気圧のせい、湿度のせい、お天気のせい、満月のせい…。

だってそれが自然なんだもん(^_^;)

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