まぎれもなく過眠
ううう……眠気には逆らえず、なんと11時間も寝てしまった(;_;)
無理に起きていても目が痛くなって起きていられないんです。仕方がないから目を閉じるとそのまま寝てしまう(-_-;)
一昨夜も7時間は寝たんですよ。なのにまだ眠い。これやっぱり双極性障害のうつの過眠パターンかも。とにかく眠気には逆らえません(-_-;)
気分は落ちてないけど、体調の悪さはしっかりあります。
ある材料でちらし寿司くらい出来るかな…。頑張ってちらし寿司作って、早くも弟は食べてました。また明日はどうしよう??好きでないことを考えたりやったりするのはそれだけで疲れます(;_;)ご飯だけ炊いて揚げ物買ってくるのもありかな……。
もうホントに買物も行きたくないし、食べるものにも飽きた。みなさん簡単メニューのレパートリーどうやってるの??
昨日たまたま見た60代のご夫婦でレパートリー(3品以上でワンセット)が15種類くらいあって、それがぐるぐるしてると拝見したんですが、それでもすごいと思います。ここのお宅はいつも綺麗に片づいていて羨ましい限りですが、綺麗好きな方なんでしょうね。これだけちゃんとできたらなあ……。でも無理やわ(-_-;)
はてなじゃないけどご紹介。ここに引っ越す前から団地の関係で参考にさせてもらっていました(^^;)
さっきまで横になってて、漫画読んでで買物もどこにも行っていません。横になる時間が長くなると眩暈がしてくるし(-_-;) ちらし寿司は半分食べてあとは冷蔵庫に。過食はないですね。アイス食べたいなあ……。
頭が凝り固まったときこそ、「脳内に別人格」をインストールしよう! | 発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/kPhXET5m0T
— 藤本恭子(はるうさぎ)/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年6月23日
私の別人格は複数名いるから便利です。でも身体の辛さは誰も替わってくれないけどね(^^;) 私は基本ポジティブだなあ。
これは割と盲点なんです。人は探す天才で、「ネガティブな人は不幸を探し、ポジティブな人は幸せを探す」「器の小さい人はアラを探し、器の大きい人は長所を探す」「できない人はできない理由を探し、できる人はできる方法を探す」何をみて何をきくのか、決めているのは自分。自分の機嫌は自分でとる。
— どぅ (@do_Counselor) 2022年6月22日
自分の機嫌自体は取りやすいけど、自然や外的な要素に左右される体調はどうしようもないですね。自分でなんとか出来ないから自律神経なんだしね。そこが悩みです。
いいことばかりじゃないよね
元気だった夫が「呼吸困難」早朝5時に起きた異変 漫画「港町ブルース」(第1話) | 港町ブルース - 東洋経済オンライン https://t.co/Z3kW2RcVm3 #東洋経済オンライン @Toyokeizaiより
— 藤本恭子(はるうさぎ)/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年6月23日
家族の緊急事態に自分の病気を忘れる。私もいつもこうなんだな。幾度もあって強くなった。
生食シーンがありすぎてさ……(-_-;)
— 藤本恭子(はるうさぎ)/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年6月23日
私にはついていけない食文化だと思って読んでる。 https://t.co/vUQzIslh1S
ジビエの生食は寄生虫やウィルスの問題があるからやめて。いつも私が長い年月をかけて安全な食事が出来るように「火」というものを人類は発明したんじゃないか!としつこく言ってますが。
写真見るだけで気持ち悪い感じ。最近もう肉はまったく駄目です。
これは鹿肉らしいですが、イノシシでも馬肉でも、とにかく肉は全部アウト。
だから余計に献立に困るんですね(;_;)
そうか正体不明は不安だよね
統合失調症の患者さんが、
— 🍀いちは🍀 (@BookloverMD) 2022年6月23日
「ネットやYouTubeの広告がおかしい。自分が興味あるものをピンポイントに紹介してくる。どこかで監視しているにちがいない」
と言っていた。同じ気持ち悪さを感じている人も多いと思う。仕組みを知れば拍子抜け……、いや、やはり気持ち悪いか。 https://t.co/u1rxThZy5l
検索語などで関連つけて提案してくれるシステムがあることが、当たり前のものとして浸透してしまえば、こういう不気味さはなくなるだろう。
— 🍀いちは🍀 (@BookloverMD) 2022年6月23日
現在は、このシステムを知らずに「なんでそんなことを提案してくるんだ!?」と怖くなる人がまだ多いかもしれない。
私は積極的に調べて解明して不安を解消していきたいタイプです。知ることで不安はなくなるから。
わかってるからなんとも思わないし、たまにツボに嵌まるものを教えてくれるけど、まったくいらんやつもあるよね(-_-;) でもAmazonのは確かに欲しくなりますね(^^;)
SNSの動画で嫌いなものはどんどん非表示にしてるけど。項目自体がいらない奴は消したいといつも思ってます。動画このまえ上げてたようなもの以外は見る気もしません(-_-;)
不安や分断を煽る「育ちのいい人」という言葉。ある本に感じた「マナーで人を選別する」ことの危うさ(webマガジン mi-mollet)#Yahooニュースhttps://t.co/PN3FCnbkOU
— 藤本恭子(はるうさぎ)/双極性2型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2022年6月23日
私、その人の本質しか見ないので、そもそもこういうのは眼中にありません(-_-;)
行動だけマネしてもいきなり育ちのいい人になれるわけじゃないのに、なにを言ってるやら(-_-;)
そもそもマナーや校則には意味不明でナンセンスで馬鹿馬鹿しいものも多いしなー。守るのではなくて変えていきたいですね。なんでみんなそんな無意味を大事にしたいのかわからない(-_-;) 無意味なものはなくすか変えるかしていけばいいのにね。