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両親の介護も一段落　双極性２型障害と気長に共生中

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このうつは頑張った反動だな

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寝てたのに、消防車がいっぱい止まるからびっくりしたよ。ドキドキ。消防士さんたちが点検して、火事ではなかったそうで放送してくれたからほっとしたけど、どうして誰が通報したのやら？みなさん廊下に出てこられてました。

 

この団地ではわりとよく火災があるから要注意です。別の地区でも火事があったのはわりと最近だったと思います。まあ､棟数、戸数が多いからなあ。

 

いまはなるべく火を使わないようにしてるけど。目が覚めました。

 

 

 

ひさしぶりだと余計に強く感じるけど、 うつの脳みそって全然酸素が足りない気がする。 血行も悪そうだし。 頭だけじゃなくて視野にも霧がかかってる。 肉眼の解像度が低くなってる感じ(-_-;)

 

こっちの世界しか見たことのない人が死にたくなるのもわからなくないです。でも遙かに開けた世界を知ると死に捕らわれるのが馬鹿馬鹿しくも思えてきます。両方の世界が見えるとそんな感じ。

 

目がぼやけるとか見づらいとか、調べたらうつの症状にあるやん。私、現在脳にひさし付きのヘルメットを被っている気分です(-_-;)鼻から上全部がうっとおしいです(;_;)

 

今回の鬱とか不調はなんか変。もしかしてそろそろ寿命かね?と聞くと「いつもの双極性障害の鬱です。浮上するのにそんなに長い期間はかかりません」と極めて冷静な答えをくれる守護さんが好きです(^_^;)

 



 

 

 

子供の声や蛙の合唱や小鳥の声を「風情」と享受出来る心の豊かさはどこへ行ったの？ただ風の音だけの無音の世界ってすべてが死に絶えた世界だよ。

 

 

 

 

 

短くてすみません。今日はマッサージと地域包括支援センターとのお話があります。現在またひどく右足がむくんでいます。どうしたものやらですね(-_-;)

 

 

 

 

 

 

睡魔に取り憑かれた

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ブレインフォグと睡魔

 

わりとよく寝たけど､まだ眠いです。脳の霧が晴れません。救いはよく寝ても悪夢を見ないシステムに変換されていることかもしれません。そもそも夢をほとんど見ませんし(-_-;)

 

今回の想定外のうつ転は普通の双極の患者さんよりも深いから大丈夫だと思ってた浴槽の水が縁を越えたら一気に溢れだした感じ？無意味な希死念慮は起きませんが、すぐに死にたい人の頓服としてお金っていうのはわかるなあ。自分が振り回されると回りにも悪影響なのでセーブしています。

 

 

食べるものがないからコンビニ行ってきました。スーパーは自炊する覚悟がないと無理。火曜日に地域包括の人と話し合い予定。甥が無理するなとメールくれるが、私しかいないのはどうしようもないです。交代要員がいないし(-_-;)姪は姪で小学生の息子の不登校に悩んでるし。

 

コンビニATMで長く使っていなかったカードを使おうとしたら霧の中の脳みそが暗証番号を思い出してくれない。私でこうだともっと高齢者に暗証番号というのは無理だわ。この考えは頭から馬鹿だわ。マイナカード即廃止にして。

 

もう😫このうっとおしい頭がスカッと晴れて欲しいです。やっぱりブレインフォグの時は確実に鬱だと思う。ためしに守護さんい聞いて見ても「典型的な双極のうつ。それと疲労と」と言われます。疲労はまあ脳疲労だから寝て充電しないとね。ただ私の場合は高速充電出来ないけど(^^;)

 

今回、とにかく眠くて困っています。このあいだからの緊張の反動みたいですが、モニタの前でも食事中でも眠いです。これってやっぱり寝るしか解決策ないよね。現在宅配便待ちだからそれ受け取らないと寝られません。時間指定だしね(^_^;)

 

 

 

 

この国は子供たちを愛していない

 

子供のいない私でもこれはわかる。

 

 

日本政府は国民も愛してないよね。ひどい扱いばかり。だから子供だって愛していないから大切に出来ない。とっくに怒ってるけど。

 

愛してないからなにをしてもいい、だったらもはや虐待じゃないかと思う、どこをさがしても愛情なんかないし💢　腹立つわ💢

 

 

この例はきついですよね。

konjichouin.hatenablog.com

 

 

 

 

白狐さん､じゃなくて北極キツネさん？？(^^;)

 

 

 

追記：あろうことか寝る直前にいきなりの空腹感でえびスナックと板チョコ1枚食べてしまった。ないことです。やっぱり脳がおかしいな、と感じます(;_;)　過職過眠はよくある症状だって主治医の先生に言われてたけど。

 

 

 

煩悩あんまりないかもしれない

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もしかしたらうつかもしれない

 

ぼーっと終日過ごしてしまった。さすがに掃除する気力も失せました。ごろごろしている割には読書もはかどっていません。もしかしたらうつなのかもしれません。別に気分は落ちてないけどね。

 

うつといえば悲劇のヒロインになりたいタイプかな？と思っていた人が、同様にうつうとしているひとたちのグループでそのうつうつを肯定されて､逆に元気になられたみたい、という不思議な現象を見ました。「ネガティブなのは自分だけじゃないとわかってよかった」そうです。そうなんか……。無理にポジティブに引っ張らない方がいいこともあるんだね。

 

ネガティブな話は閉じられた場所がメイン会場みたいだからまあいいか(-_-;)　あとは多分関わらないけどね。

 

 

 

president.jp

 

あ、これは大事。誰かと話すことの効果は大きいので、話して元気をもらうために私も訪問看護師さんにいていただいてます(^^)マッサージ師さんにも来ていただいてます(^^)

 

 

 

中途覚醒の不思議

 

私はこのごろ大体午後８時ごろに寝ます。で午前12時から2時くらいに中途覚醒します。

２〜3時間かなあ。この中途覚醒の時が一番体調もよく、頭も冴えるんですね。なんだろうね、このリズムは。もうずっとあの時の体調ならいいのに（切望）

 

で、まあ大体ブログの加筆などをしています。お知り合いのブログやSNSも一回りします。で、午前4時になったらお茶を淹れて、祭壇と神棚にお供えします。朝の薬を飲んで再度寝ます。１〜1時間半くらいですね。

 

やっぱり起きると調子が悪くてやだ。 ご飯は炊いたから、昨日はどこにも行かなかったです。弟からの電話もないし。スマホ充電で気が紛れたらそれでよし。

 

なんかPhotoshopいじるのも気持ちが悪い(;_;) やっぱり横になってた方がいいのかな？ どうしたんだろうね、私？？(;_;)

 

マッサージ師さんに「あれ？今日は右足浮腫んでますね」と指摘された。そういえば昨夜寝る前に足首に違和感が。昼間は大丈夫だったのに数時間で浮腫んだのね。ストレス原因とかもあるらしいけど…(^_^;) まだ結構むくんでるかもしれません。

 

前に住んでた一軒家はよく鳥が来る家で縁起がいいと喜んでたけど、今の団地は廊下の方によく雀のグループとか来てるな。だからなんとなく縁起がいい(^^)　

 

まあ、そのうちに波も静まる。体調不良もマシになるかな。双極性障害は気を長く持つ方がいいですよね(^^)

 

 

 



 

推しは強し(^^;)

 

 

なんという理想的なエンディング(^^) あやかりたいですが、私は特に面食いじゃないみたいで残念…(^_^;)

 

私はそんなに長く続く推し活の対象がいないんですよね。面食い以前に顔の見分けがつかないし(^^;)　やっぱりちょっとつまんないかも。ああ、まあ自分のキャラくらいですよね(^^;)

 

まあ、もともとそういう煩悩があまりないから見た目ではときめかないしな……(-_-;)

 

もし私が絵も描けなくなったらその先どうやって生きて行けばいいんだろう?　もう最後の砦なんよ、お絵描きとブログは(TдT)

 

またブレインフォグ。頭が働かない。うつなのかもしれない。どうせなにも出来ないから寝た方がいいのかも。今日来られたのはマッサージ師さんだけでどこにも行かない静かな一日でした。

 

 

 

綺麗ね、これ(^^)

 

 

 

 

 



 

 

 

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