眠いけどそこそこリズムを守るのは結構辛い 「不眠症は病気である」ということをうっかり忘れてしまっている患者さんは多い。だから、医師がいくら説明しても「自分なりの解決法（薬の追加）」にこだわる。それ以外の方法（睡眠習慣の改善）なんて「治療」と…
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