昨夜午後7時過ぎ。たびたびモニタの前で意識が途絶えるので、早いけど寝ないと、と諦めた。
起きていようとしても起きてられないんですよね。
無意識でキーボードは叩いてたらしいけど、まったく判読出来ず。なにを書こうとしていたのかも謎でした。
で、気が付くと午前2時前で、トータル的にはやはり7時間くらいは寝てるんですね。
リズムを戻したいから頑張って起きていようと思うのにできないんですよ。モニタの前で意識が飛ぶので、それに逆らえません。
トータルの睡眠時間は不足してないし、でも昼間でも横になると寝ちゃう。どれだけ脳が休養を欲しているんだろう？？
Twitterでつぶやいていたら、あの時間帯に返事をくださる方が複数名おられる (^_^;)
そういう時期だと思うのです😌
— 家庭医ゆー (@yusukeo_1229) July 24, 2019
身体の藤本さんはそれを欲しているのです。
心の藤本さんを責めないであげて欲しいなとも思います😊
辛い中でも、それなりの事やっているだけで、十分凄くないですか？😆
僕は半分自画自賛ですが、凄いと思いますよ😊
ありがとうございます。みなさん、そう言ってくださるので睡眠欲求に従っていてもいいのかなあ、と…。不眠症で悩んでおられる方もあるのに眠れるのはありがたいことです(^_^;)起きていると仕事もしたいとか焦りが出るので、眠って省エネみたいになっているかもしれませんね(^_^;)
— 藤本恭子/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) July 24, 2019
bipolarってそういう所ありますよね！
— 家庭医ゆー (@yusukeo_1229) July 24, 2019
元々恐ろしい馬力を持ったエンジンで、ハマるととんでもない出力になるので、そこを知ってるだけに、上手く出力が出せない状態にもどかしさも感じるという😅
僕も本来そうなのですが、そこを「制御しているぞ！」という感覚に無理やりでもなると楽になりました😆
私は自分の脳をPCに置き換えて見ることで理解しやすくなりました。「あ、これはバグだわ」「フリーズしてるわ」とか、現状がすごくわかりやすくなりますね(^_^;)
— 藤本恭子/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) July 24, 2019
そうか、大事にしないとなあ、とMacだと思えば素直になるから不思議です。さすがに私の伴侶だなあ、と(^_^;)
睡眠欲は一番強いものだと思うので、やはり脳がそれを欲しているんだろうな、と思います。
…それにしてもいつも引用させていただいている、まつさく先生もそうですが、双極性障害のお医者さんにも結構出会うから、患者兼医療者、という方も少なくないのかもしれないと実感しますね。
私は幸いにして、過激な発言などにはほとんどぶつかることがなくて、Twitterっていうのは同じ精神疾患を持つ患者さんや、難病で悩んでおられる患者さんたちや、ちょっと気持ちが弱っているかも？という時にでも、ラフに声をかけることが可能な場所だと感じています。
Facebookの患者グループだとどっぷり重い内容になるし、それはそれで悩んでしまうので、時々チャットみたいになるTwitterの夜中のやりとりも悪くないなあ、と思っております (^_^;)
そうしていまごろの季節とか調子が悪い人も多いので、「夏はアクティブ」じゃない状況のものとしては気が楽かもしれません (^_^;)
昨日は作業療法士さんを待っている時間でラフが描けたので、ぼちぼちゆっくりお絵描き出来たらいいなあ、と思っております (^_^;)
