ドラッグストアで買い出し
昨日は朝イチでドラッグストアに行ってきました。ネットスーパーだとカードの引き落としが怖いので。せめてカートで積めるだけ現金払いにしようと。開店9時ですが、10時40分ごろにはマッサージに来られる予定なのでちょっとせわしないです。買い物メモ作ったからピックアップしてこよう…。
ドラッグストアで水物を買うべきじゃないですね。荷物のあまりの重さに店員さんが手伝ってくださったほど。いるものしか買ってないのにな。
マッサージ師さんに「あれ？今日はマシでは？」と言われたけどよく寝た以上の改善の理由が見つかりませんでした(^^;)
無理なく自然な減薬
深夜中途覚醒中で、あまりにも眠りが深すぎて瞼が開きませんでした。デパス減量は関係なかったみたい。ゼロにするには不安が残りますが，時間をかけて無理なく減薬は一番いいと思う。焦らないのがもっとも成功の近道ですね。まあ、普段は薬のことは忘れてますけど(^^…
あ、昨夜やっとラフが描けたので安心して爆睡した可能性がありますね(^^;)まあ、あいかわらず自分で下手だなあ、と思いますが。今年は平安時代には戻れそうにありません。全然ときめかないのね(-_-;)私はメジャーには迎合できない精神構造なのかもしれません。ブームが嫌いで我が道を行く。
統合失調症やBPDだけではなく、うつ病も減っている体感。パワハラという「大人のいじめ」概念ができてから、不適応初期に逃げる、休む、というのが一般的になって、抗うつ薬服用レベル前に来院してくれるのは助かる。そして、スムーズに次の一手への作戦会議に移れるのは良い時代だと思う。
— のわ【精神科医】 (@noir_ism) 2024年11月28日
統合失調症やBPDだけではなく、うつ病も減っている体感。パワハラという「大人のいじめ」概念ができてから、不適応初期に逃げる、休む、というのが一般的になって、抗うつ薬服用レベル前に来院してくれるのは助かる。そして、スムーズに次の一手への作戦会議に移れるのは良い時代だと思う。
これ、私もなんとなく感じてた、重篤な希死念慮が少しましになっている感じ。もしもそうだとしたら、みんなで情報と気持ちを共有出来て良かったんじゃないかと思いますが(^^;) 私がTwitterを続けている意義のひとつがそうだったので。初期対応大事ですね(^^;) でも減ってないか？と感じてたのは私だけじゃなかったのね。よかったです(^^;)
こういうものがあればいい
私みたく人生の４／５くらいは病がちで生きていて、普通の人と同じようには生きられないなあ、とずっと思っていましたが、それは落ち込みの原因にはなりませんでした。もちろんその理由は子供のころからずっと捜してきたけれども。
学問ではなくて気軽な感じでいろんなものを齧りました。哲学的なものとか宗教的なものとか芸術や理論物理学なども。それとスピリチュアルもですね。
先日知恵袋でこういう解答をみつけました。私もいつのまにかこれに近い答えにたどり着いていました。
自分で選んだという確信はあるので、やっぱり「今生の課題」だとは思っています。だから少しでも楽しくやりたいなあ、と思います。この「自分で選ぶ」というのはよほど大きな課題みたいですね、何度も何度も出てくる、きっと生きている限り。
とてもわかりやすい記述ですが，私の感覚もこういう感じです。たぶん。この人生で何を学ぶか、メインの計画を立ててきたとは思います。私の「自分で考える、自分で選ぶ」というのは幼児期からの基本だと思います。
でも身勝手なものではなくて、結局は宇宙ともどこかで一体化しているとは思います。自分の言動は鏡のようにこの世の中で返ってくることが多いです。それによって反省したり振り返ったり。そして相変わらず神前では頭の中が真っ白になっておりますが…(^_^;) 不思議だけど願い事もなにも出てきませんし、いつもご挨拶と感謝でおしまい。
こういう生も肉体を得るのは順番待ちなのね(^^;) そういうことがわかっていたら自死とか考えられなくなりますね。
自分だけの信じるものがあれば生きやすいと思ったのはいつのことか？べつに既成の宗教やスピリチュアルでなくてもいいのです。自分さえ納得出来れば。だから自分の中に不思議な空間は存在しますが、どこの神さまにも共通点があって、さらに独自のものになっている気がします。
聖闘士聖矢みたい
いや、ギリシャ神話だからこれでいいのかな？(^^;)
