「双極性障害の予後は自己管理で決まる」そうです

今さっき、検索で見つけました。

今日書いてたことと共通するなあ、と思います。

私これ、多分やってる…、というか、ずっとやっていた。

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薬を増やさなくても大丈夫なのはこれと関係あると思うな。
生活のリズムにしてしまえば全然難しくありませんです。

お気軽にお試しください (^_^;)