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つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

雨の日は話をしても気が重い感じで疲れた

2時間喋るとすごく疲れた(ーー;) 弟じゃないけど、顔がのぼせると思ったらしっかりと雨でした(ーー;) 自律神経正直すぎ。 今日はですね、障害支援区分認定調査のために相談支援センターの職員の方が 来られました。 前もって電話があったんですが、できれば…

不安を払拭するのは突然の「非日常」だったりする

デパスがやめられない、という人がいらした あるところで、デパスをやめたいけど、やめられない、というのをお聞きしました。薬の効果がなくなる時間帯になると不安になる、というのはすでに依存っぽい段階かもしれないなあ、と思いました。内科でも処方が可…

頑張るとしっかり反動(?)が来るから困る

今の季節は胃腸に来るようです 昨夜は午後9時にはやばやとダウンして10時間あまり寝てしまいました。それだけ消耗していたみたいです。 でも夜中にひどい胸焼けを感じて胃薬を飲んだのと、腹痛で2度ほど目が覚めてトイレに起きたのとで、眠り足りた気がいま…

離れていても家族は家族だと確認した 疲労困憊だけど

病気も私を構成する要素だと思ってもらえる時代になって欲しい 私のプロフィールには堂々と「双極性2型障害」と書いてありますが、これは別に内緒にするようなことでもなくて、私の感覚ではクロスドミナンスであることや、INFJタイプであることとなんら変わ…

春財布で縁起かつぎを楽しんでみる(^^)

母から引き継いだ我が家の家計簿 昨日たまたまこの記事を読んで、自分の家計を考える機会を得ました。 diamond.jp うちは現在、私と弟が障害年金、母が老齢年金と父の遺族年金を受給しています。だから全然豊かではありません。母が元気な時は家計を管理して…

13日は私的に多忙な一日になりそうです

頭が痛い…。眼が醒めてもしんどいのと寒いのとでなかなか布団から出られずにいます。おかげでご飯を作って朝食食べて、掃除機かけたらすでに9時を過ぎていました (ーー;) あっというまに…。朝、なかなか動けないのがきついですね (ーー;) 母の退院が決まり…

「敏感すぎる人が快適に生きる本ーHSPの能力を生かす」弱者目線からの世界

わかりやすい「平等」と「公正」の図 ブックマークで触れてらした方があったので、リンクしてきました。「平等」と「公平」の違いの図。 【追記あり】「平等」と「公正」の大きな違いが1秒で納得できる画像 | BUZZAP!(バザップ!) なるほどわかりやすいで…

障害者たちの見えない努力について

知らない人もいるだろうから書いておきます。 障害者は楽をしているように思われがちですが、決してそうではありません。 たとえば双極性2型障害のある場合、「障害」と言われるだけあって、 寛解はあっても完治はない、症状がましになっても薬を生涯飲み続…

こういうふうに変われば働ける人はもっと多くなる

こういう考え方は見習って欲しい 今日はブログもお休みのつもりでしたが、マイクさんの嬉しい記事を読ませていただいたので、その延長でなんとなく… (^_^;) マイクさんの記事はこちらです。まずはどうぞ (^_^) www.flahertylog.com 「だってあなたは障害を抱…

本日お休み致します

冷たい雨が降っています。 今週はずっと頭が痛かった。 ちょうど午後にマッサージの先生が来られるので、首周辺を念入りに マッサージしてもらおうと考えています。 買物に出たくないから、頑張ってご飯(ちらし寿司)作ったら なんだかもうブログを書く気力…

現在の私を形作るのは過去と現在のすべてである

だから過去の経験をマイナスだとは思いたくない 昨日、TwitterとFacebookでつぶやいたことなんですが…。それぞれにコメントとリプレイをくださった方々、どうもありがとうございました (^_^) やっぱりどう考えても過去の自分も現在の自分も、「いま、ここに…

お金にならないブログを長年続ける意義について

寒いから外に出たくない。今日はご飯も作りたくない。お弁当を頼むしかない。 私が参加している介護のSNS 母の状態が安定していた時にはほとんどお留守だった介護のSNSにこのごろちょくちょくお邪魔しています。 ansinkaigo.jp やはり「介護する側の当事者」…

母の嚥下機能維持の課題と自分の混乱

ここ数日、頭痛がずーっと消えないんですが、鎮痛剤を飲んでいる時だけはましなので、なんとか動けています。今朝はちょっとだけ鼻血が出たけど、なぜか太股が痛くて歩くのが辛いけど、そういうのが全部右側だという不思議…。暗示的ですが、でも脳とは多分関…

健康ならばもっと少なくてすみそう バッグの中身

2年ほど前のバッグの中身を写した写真を見つけたので、いま現在の中身を 撮ってみました。あんまり変わっていませんが…。 まず2年前がこれ。 これだけ持ち歩いていると相当重いですが、でもいらないものが一つもないんですね。 マジックは病院や特養で持ち物…

クラウドファンディングがダメだった理由など

嫌いなことは忘れるらしい 料理とか 今週は食費の節約のためにずーっと大嫌いな自炊をしているために、その関係の記憶があんまりはっきり残っていません。 もとより写真撮る気力もないし、毎日なにかを作っていることは確かで、まずいものを食べた記憶もない…

予告無しの死神到来パターン

普段はあまりうつらしくないし、なんとか無理にでも動けるけど、 でもいきなり突然前触れなく死にたくなるのもやっぱりうつなのかなあ? PMSの精神症状みたいだなあ…(ーー;) こういうのって男性にもあるのかな? 女性だけ?更年期以降も? まあ、基本的に虚…

これは病気を受け入れたということだろうか?

「普通の人なら…」といつも言われる不思議 (^_^;) 本来、訪問マッサージは木曜日の午後になります。が、今週は先生の都合で昨日に変更になりました。ゴミの収集と重なったけど、ゴミ箱は表に出しておいたので、ちょうどよかったみたいです。 で、まあ、右腕…

私のベストオブ精神安定剤(^^)

もう、どうしてもこれがないと!…ということで、今日は終日お絵描きしてました。 私にはこれが本当に最高の精神安定剤なんですよ。 昔から「お写経効果」と称しているくらいの効果があります。 身体症状がきつくて、寝ているしかない時は仕方がないですが、 …

ちょっと冬眠中みたいです

眠い…。 昨夜はしっかり8時間以上寝たのに、まだ眠い。冬眠したいくらい。 私は軽躁の時はあまり寝ないこともありますが、うつ傾向になると 過眠の方向になるようです。 起きてるといらないことまで考えて煩わしいので、眠る方が楽。 いずれにしても眠剤は使…

本日お休みいたします

いや、別に気持ちは落ちていないんですが、ちょっと身体的な疲労感の方が強いので…。 左腕もなんだか痛いし、目を休める意味でもちょっとぼーっとしていようかなあ、と。 来週は来週でまた忙しくなりそうな感じですしね。 うつが重いよりも身体がしんどいほ…

無限のエネルギーが生まれる場所 双極性2型が教えてくれたこと

エナジーバンパイア 昨日、通りすがりのブログで「メンヘラの人間はエナジーバンパイアである」という言葉を見つけました。この「エナジーバンパイア」という言葉、どこかで見たな、と思ったら、HSPの人のブログでも取り上げられていたんですよね。 ameblo.j…

軽躁の時に描いたIFの漫画ですね

時々妄想が暴走するわけで… (^_^;) 2005年の大晦日から2006年の元旦くらいにかけて描いた作品です。 父が脳梗塞で倒れる直前です。 大晦日だし、お正月だけど、妙にテンション上がって眠くない。どうせなら、眠らなくていいから、描いちゃおう、って感じで、…

イマジナリー・フレンドの底力を実感するとき

イマジナリー・フレンドとはなんぞや? イマジナリー・フレンドとはなんぞや? 多くの子供が幼い頃に持っていた自分だけの「空想の友達」というのが基本的説明です。決して異常なことではなくて、正常な発達にかかせない要素だと言われています。大抵は成長…

現実の「共感」と内なる「共感」に救われる

介護の「共感」に救われる 昨日はいつもの看護師さんが弟のところに上がる前に、私のところに来てくださったので、しばらく話をすることができました。 それで看護師さんに「家族としてお母さんにしてあげられることは十分してあげてますから…」と言われて、…

混合状態もいいところだ(ーー;)

弟の不整脈 本来は訪問看護の日ですが、私の担当の作業療法士さんは体調を崩されてお休みです。あとで弟のところに来られるもと私の担当さんがちょっと顔を見に来られるとは思いますが…。 以前から不整脈を訴えていた弟は、精神科の薬の副作用ではないととい…

うつの中からのつぶやきあれこれと

まだぼーっとしています 昨日のマッサージでは「よくもここまで」というくらいに背中がバリバリでした。眠れなくなるはずですね。風邪じゃないのに、咳とかの症状が朝にあったもん。(起きたら治るの) ブログ村のランキングバナーの自作のものを持ってきま…

生きることは日々試練ですね

同じ病気の人がSNSにコメントをくださった。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 飛び込むならプールがいいよ!でも、生きててね。ニュアンスが異なるとおもうけど。 自分の障害に加え、入院中のお母さん、同居の弟さんの世話?荷物重すぎだよ。 当たり前…

まぎれもなく、うつの最中だと思います(ーー;)

うちの事情は結構しんどい ご心配おかけして申し訳ありません。 生きてます。…っていうか、そもそも死にたかったわけじゃなくて「消えたい=休みたい」が本心だと自分でもわかっていたので、昨日はずっと「家出したい」と考えていました。 「いま現在の状況…

電車にふらっと飛び込みたくなる気持ちがわかってしまった

私とは思えないミスをしている 母のところに行ってきました。 ありえない間違いしちゃって、バスを乗り間違えて、最寄りの駅まで行って、もとのバス停に戻ってきちゃった。もちろんしっかりバス代も取られたし…。 全然車体のデザインが違うのに、どうして間…

初めて精神科の扉をくぐった時 そこは居心地のいい場所だった

外出は延期です 結局あまり体調が良くないので、母のところに行くのは延期しました。二日連続で外出するのも結構ままならないところがありますね。 でも寝てるのもしんどいから起きてますが。 まだいまもあんまり気分良くないけど、コンビニと郵便局だけには…

無意識的な自分流のポリシーがある たぶん死ぬまで曲げられない

お天気と体調次第ですが、出来たら母のところに行きたいと思っているので、予約投稿しておきますね。 昨日はクリニックの受診日でした 昨日は自分たちの受診日でしたが、一度に3人分の話になるので、どうかすると自分がこの間ひどくしんどかったこととか言…

双極性障害のエネルギー消費パターンとドールフォト

生きているだけでエネルギーの消耗が激しいらしい 寒いです。雪積もってます。冬眠したい。布団から出たくない。 でも雪だから買物も無理なので、仕方なくご飯は作りました。明日はクリニックの受診日なので、今日中に止んで欲しいですけどね…。 このあいだ…

ちょうど2年前の記事ですが「〈弱さ〉のちから」

はてながお知らせしてくれる過去記事のなかから。 いま読んでも考えさせられる向谷地さんの言葉です。 「べてるの家」の人たちは普通の人たちの中でもちゃんとした自分たちの 位置を見つけていて、地震の時、津波の危険からも街の人たちと 協力しあって逃れ…

双極性障害は遺伝するのか? 身近な例を考えた

起きるのが非常に辛い朝ですが、病院に行かない日くらいはご飯作らないと経済的にきついので、究極の選択みたいになっております(ーー;) 昨日、コンビニでカット野菜があったから、それとウインナとベーコンでなんとか。いつもは特養の帰りにスーパーに寄っ…

介護・看護と「死」に相対する許容量について

今日は出来れば母の病院に行く予定なので、予約投稿しておきますね。 「蝉時雨のやむ頃」から 私の好きな漫画に吉田秋生さんの「海街Diary」シリーズがあります。現在コミックス7巻まで出ていて、映画化もされたんで、ご存知の方も多いかもしれません。 海…

電池切れです 辛い時でもブログでも救われるかと思う

電池切れで寝るしかない 10時間近く寝たのに、まだ目が開けられませんでした。寝ようと思えばいくらでも眠れるのに、夏場の昼寝と違って、冬場に終日布団の中にいるというのは38度以上の高熱がない限り無理な気がします。 昨夜は頭痛がしてバファリンを飲み…

どんな時でも見失わない幸せの見つけ方

幸せは自分で見つけるものだと思う 2、3日前に「うつの時になにが幸せかなんて、わかるわけないだろ」というつぶやきを見つけて、それがずっと引っかかっていました。 幸せがなんなのか?わからないのって、うつのせい??? …それって自分にはちょっと思い…

うつや双極性障害という貴重な体験は無駄にしたくはありません

年が明けても母のことは気掛かり 母の特養に行くタイミングを検討中です、血液検査の結果は出ましたか?とさっき特養に電話して「調べてみます」という返事で、電話待ち…。落ち着かないわー。入院とかになるほど悪くなければいいのですが、水分摂取の問題が…

健康じゃなくても出来ること、社会的弱者として出来ることを考える

元旦から、嫌いな食事作りをしたので、ついでに(?)ちょっと真面目なことを考えてみました。 私が元気だったころっていつ?? ふと振り返ると私は「元気だった頃の自分」をもはや思い出せなくなっています。私が元気だったのっていつまでだろう? 少なくと…

「普通である」というのは単なる幻想じゃないですか?

疲労が表面化してきている なんとなく…右膝が痛いような…気がする。昨夜まではなんともなかったから、またすぐに治るかとは思うけど…。昨日は今年最後のマッサージで、いつもは大丈夫な足から腰に来る痛みもちょっとあったし、普段はまず感じない好転反応と…

希死念慮を遠ざけるものー私の場合

希死念慮に焦った挙句に… 昨日、自分がうつ状態のところへ持ってきて、ちょっと一人で抱えるにはきついな、と思えることがあったので、(そうはいっても軽躁の時だとそんなに堪えないと思いますが)心身共にちょっとダメージがあって、朝から気がついていた…

苦悩はしてもそれが劣等感にはなりえない

我々が真剣に日々見つめて相手にしているのは「心の病」ではなくて 「脳の病」でもあり、なおかつ「全身の病」でもあることが 広く世間に理解される日がきて欲しいと願います。 コントロールセンターの誤作動だから、全身に影響が及ぶのは当然だし。 www.huf…

うつにめげるなー母のところに行ってきました

結局は心臓みたいな… 母のところに行ってきました。 しんどいから、母のベッドや病院の待合室のベッドなどで、ついつい横になってしまって「はよ帰り」と言われましたが、病院の看護師さんがお迎えに来られるのを待って、一緒に病院に行ってきました。隣なん…

とうとう…うつ転したと自覚した

3、4日前から、どうも泣いてばかりいる、と思っていたら(イライラもあったし)完璧にうつ転したようです。 いつどうやって抜け出せるかは自分でも予測不可能。 なんにもしたくない。ぼーっとしていたい。寝ていたい。 でも我が家の状況はそれを許してくれ…

雨の憂鬱 誰も自分の代わりはしてくれない

自分の課題は自分でこなすしかない ああー、嫌だ。雨の日だ。なにもしたくない… (T-T) 非常に弾力性があるゴムだとしても、ひっぱる限界を越えると切れるよね。自分のその限界はどのあたりになるんだろう?とふと考えていた昨夜です。 時々、家出したくなり…

人の一生は重荷を負うて遠き道を行くがごとし

さきほど、母のいる特養の相談員さんから電話がありました。 母は食事はおおかた10割は食べることが多いけれど、たまに気分かどうかで 「もういらん」と拒否しているようです。 食事の後で、気管のあたりでごろごろ音がするとは聞いています。部屋に吸引機が…

「幸」と「辛」についてなんとなく考えてみた 感情が揺れる日に

感情が揺れて困る 朝一番に保健センターに行って、障害者手帳の更新を済ませてきました。ひとまずこれで今年の用事は済んだような気がするんですが…。本当にそうだといいなあ。 どうも昨日から感情面が不安定になっていて、気分が揺れています。 母の胃ろう…

心をひらく鍵と道標と

人の心に触れるためには まず「共感」という鍵が必要である。 これがなければどんな立派な正論でも上滑りして意義をなさなくなるだろう。 「共感」ははじめから終わりまで 人と人との関係においては中核をなすものと言えると思う。 ただし私にはひとりの時間…

おいしいもの食べたいとは思うんだけど…

いつのまにできたのかわかりませんが、「クリぼっち」という言葉はなんだか響きがかわいいな(^^) 全然、悲惨にもかわいそうにも思えないかわいい響きで、こういうのは好きかもしれません(^_^;) クリスマスだろうが大晦日だろうが正月だろうが、年々家族が減…

苦労は顔に出ても身体には出ない皮肉… (ーー;)

胃腸が丈夫ってこと?…ほんまにねー… (ーー;) 昨日9時間寝たのに、昨夜もまた9時間寝てしまいました (ーー;) 朝になっても一向に瞼が重くて開けられず…。 で、無理やり起きたら、瞼がげっそり落ちくぼんでいて、高熱状態からやっと回復した人みたい…。微熱…