つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

精神疾患

夢と努力はいつ実を結ぶのだろうか?

仮面舞踏会 昨日は母のところに行ってきました。 ちょうど来られた看護師さんが「このあいだふたりで少年隊踊ってたんですよ(^_^;)」と言われてたんで、やっぱりあれはおどりたくなるのが自然なんだなあ、と思いました(^_^;) SMAPの25アルバムとさだまさしス…

「自分で出来る」はなにかと便利でお得だと思う

ゴール直後にバッタリ 昨日はお絵描きとサイトの更新が無事に終わったためか、ゴールしました、って感じで半日近くダウンしてました。夜も早くに寝てしまったし… (ーー;) 頑張って集中すると必ず反動がくるのが自分でも情けない気持ちになるんですが、集中は…

ゲームができない体質

体質的に苦手なこと 昨日、SNSでもつぶやいていたんですが、長年のきわめて個人的な謎(?)がやっと解けてつながりました。自分が納得したというだけのことなんですが、わかるとやっぱりすっきりするもんですね(^_^;) 昨日、アンケートに答えていたら、ゲー…

うつうつとしながら日々の仕事を片付ける

消極的な希死念慮あり 昨日はとうとうどっぷりうつの中に入ってしまって、寝ている時間が長かったです。 結構メンタルの調子が悪くなかったから、「もしかしたらこのままうつ抜けするかな?」とか考えていたんですが、甘かった。さすがに双極性だけあって一…

個人的なコミュニケーションの変遷

まだ耳鼻科通いは続きそう 昨日やっと耳鼻科に行きまして、きちんと耳掃除もしてもらったんですが、なんだかまだ時々耳の奥でごそごそ音がします。音の原因はなくなったはずなんだけど、やっぱり首の凝りが原因なのかもしれません。私の場合、首の横の筋肉、…

うつというか、厭世観が強めの日々です

少しは休めたか?でも厭世観は強い 昨日はわりと長めの時間、横になって過ごしました。お昼も作る気にならなかったので、お弁当を配達してもらって、買い物にも行かず。ごろごろして、多少なりとも目が休まったかな?とは思います。 これも予約投稿して、起…

死の覚悟を持って前向きに楽しむ人生(うつに負けないために)

背中が痛い…。ちょっと頑張り過ぎたかもしれない。でもちゃんと業者が決まって浴槽のリフォームが済むまでは全然落ち着かない感じ。市の仕事もそろそろはっきり区切りをつけて欲しい気もするし…。 そういえば、忘れてたけど明日は敬老の日なんですね。特養の…

普通じゃないのが普通の時代になったのかもしれない

機能不全家族の多さに驚く SNSやブログのお仲間、私のフォロワーさんには、同じようなメンタルな病気を抱える人が多いですが、そうじゃないかたももちろんたくさんいらっしゃいます。 ごく普通にちゃんとした大人として自立されている方々でも、たとえば介護…

うつ傾向の人はブルー系統の色を使いたがるらしいです

いつもなにかの用事はあります 体調によって、耳鼻科に行けたらいいなあ、と思っているので、予約投稿しておきます。 2、3日、足のむくみがあまりにひどいので、自転車に乗れるかどうかがわからないんですが…(ーー;) なんか太ももまでむくんでるからすごく…

「物忘れ」が怖くなるお年頃

やっぱり他人事じゃなくてね… 自分のことだと笑えなくて、まず心配になる話。それは「忘れた」という事実です。 このあいだから一月くらいのあいだにやらかした私のケース。 その1. 先週、訪問マッサージのT先生がこられた時に「来週クリニックの受診なの…

認知特性の各人のユニークさが素晴らしい

今日もやっぱり忙しいです 今日はクリニックの受診日です。8時には家を出ます。そしてまた早く帰ってこないと、11時からはリフォーム屋さんの調査になります。相変わらずばたばたしている気がします (ーー;) 昨日はささいなことで妙にイライラする一日でし…

介護と闘病しながらずっと続けてきたことーpixiv10周年

pixiv10周年! www.pixiv.net 今日はもう休みにしようと考えていたんですが、pixivが10周年だとかで、特設ページが出来ていて、そこでちょっとした振り返りが出来たので、その内容を引用させていただきますね (^_^;) TINAMIはもう15年以上になると思うけど…。…

うつの時でもじっと寝ていられない私

本日はカンファレンス うつになっても、じっと寝ていればいいというわけではなくて、普通の主婦と大差がない家事などがあるので、やっぱり動かずにはいられない日々を送っております。 今日も予約投稿なんですが、これは本日、母の特養でカンファレンスがあ…

生命と世界のフラクタルな構造

病名は道を示す地図 うつの日内変動らしく、朝は最悪、夜はちょっとまし、という感じになっています。だから予約投稿です。 昨日、見つけたつぶやきで、なるほどそのとおりだと思ったのがこちら。 地図を作ると、どちらへどう行こうかという目的や行程が明確…

たぶん…うつ転しました

ここ2、3日の「理由もなくざわざわする気分」はうつの前触れだったような気がします。 何ヶ月ぶりかで急降下しているので、なんとかブレーキをかけようとお絵描き中です (ーー;)効果があるかどうかはわかりませんが。 もう希死念慮とはお別れ出来ると思っ…

実は今日も休もうかと考えていた

状況的には慢性疲労っぽいしんどさの日々 昨日はやっと耳鼻科に行きました。 「慢性化してるから、もっと頻繁に通って処置しないとなかなか治らないよ」って言われるんですが、その通院がしんどいんです… (/_;) 昨日も耳鼻科に行っただけで結構疲労困憊した…

ブログ13年続いたら…価値ある備忘録になっていた

今日こそ耳鼻科に行きたい さて、また出来たら耳鼻科の受診をしたいなあ、と思いつつ、これを書いているわけですが…。 このブログの記事、ちょっと問題があるリンクがあって、数日前に削除した記事がありますが、それ以前は確か800日くらいは連続投稿が続い…

これからの家電に要求されるもの&生きている人形の話

毎朝の具合の悪さがなんともね… 私の自律神経のリズムはどうも午前4時前後に切り替わる傾向があるように感じます。 昨夜は11時に就寝。夜中に目がさめたら午前3時だったので、一度トイレに起きて再度就寝。今度気がついたら5時でした。…が、その時点でな…

人並みのことをすると反動で疲れてしまう私

振り返るといつも疲れていた私 昨日もずっと寝てばかりでどこにも行けず。作業療法士さんに非生産性と、仕事関係の連絡の遅さをぼやいたくらいで、午前中も午後も寝てました。なんだかいきなり早朝覚醒から過眠傾向に切り替わったような気がします。 それで…

ダウンしています (ーー;)

ちょっとね、おそらく気が抜けたんじゃないかと思います。 いままで結構非常事態対応っぽい感じで動いてたから、その反動が ちょっとやれやれ、と思って表にでちゃったんじゃないかと思います。 忙しい時は大丈夫なのに、一山越えてやれやれと思ったら風邪を…

双極性2型障害と依存症患者の家族の立場として

弟が軽躁に入ったらしいです 2、3日前から軽躁に入ったらしい弟があれこれとマメに動いています。 こういう気分の問題は家族が側で見ていた方がよくわかります。本人は自覚してなくて、調子がいいだけだと思っているかもしれませんが、少額にしろ、買い物…

入眠剤がいらないのは疲労のせいかもしれません

気絶睡眠が普通になってしまっている suzie-news.jp たまに寝付きが悪い日もありますが、大抵の場合、私はいつもこの気絶睡眠になっています。もしくは読書の途中で寝落ちしてます。入眠剤いらず。いま現在は早朝覚醒のせいで、気絶睡眠になっていると思いま…

「自分の感受性くらい自分で守れ」

今日はクリニックの受診日で、なおかつついでに済ませたい用事もあるので、予約投稿しておきますね。 有名な詩なので、ご存知の方も多いと思いますが…。なんとなくこの詩から連想したお話です。 生涯を左右する言葉との出会い 私はその時二十歳くらいで、い…

家じまいの役割を背負った娘

予約投稿しておいて、可能なら臨時でクリニックに行こうかと考えています。 普通の「家」をしまうことを考える お盆も過ぎましたが、こういう話題ですみません。 私は「家じまい」の役割を受けざるをえなかった娘です。 「墓守娘」という言葉があります。こ…

まだ半分お休み中です

どうにもブログがおざなりになっていてすみません。いろいろと現実に悩み事があるので、そちらに気を取られています。 自分の病気とか介護関係のことならそんなに悩まないかもしれないけど、それよりも複雑で難しいかなあ、と思います。自分のコントロールは…

ぐったり… (ーー;)

精神的にも身体的にも現在非常に調子が悪くて(それでも夜にはちょっと マシなのが双極性障害の症状か??) 一日の半分以上はベッドの上で過ごしています。 徐々に食欲も落ちてきたし。 これはいいけど、食欲が落ちるとさらに料理も作れなくなります。 きっ…

離脱症状と夏休みの宿題と

疲れる理由はわかってるけどさ あまり詳しいことは書きませんが、ここ3、4日、弟の複雑性癲癇とつき合っていたので、疲労感が本当に半端じゃありませんでした。やっとそのメインのところは抜けた気はしますが…。 作業療法士さんに「恭子さん、細かいところ…

思考と経験はおのずと文章の記録になる

気がつけば長編に…? このあいだから、「パニック障害をいかにして克服したかという体験記」みたいなテーマの文章を書いておりました。 このテーマの文章はいままでにも書いていますが、それの集大成みたいな感じで書いてみようと思った次第です。以前の記事…

いくつになっても続けられることと仕事について

しんどいのに忙しいのは不思議だ 朝になると、夜に眠れなかった弟がいろいろと不穏なことを言ってくるので、そのカウンセリング(みたいなもの)をやるのに精神力を要求されている気がします (ーー;) 私、それだけでも疲れるんだよね〜。 実は市のITサポート…

「普通でいること」って大変なんだからね

おかげさまで明るい台所に (^_^) 数日不自由な思いをした台所の照明ですが、昨日の夕方に電気屋さんが来られて、シーリングの工事をしてくださいました。おかげさまで、また明るくなったので、早速、鮮度が心配だった焼き茄子とジャーマンポテトと塩もみ白菜…