読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

自律神経失調症とHSPと双極性障害との関連

HSPの本に関する後日談 以前、「敏感すぎる人が快適に生きる本」について書いたことがあります。 haruusagi-kyo.hateblo.jp この本の著者の苑田さんから、アンケートの結果が送られて来ました。 なんのアンケートかといいますと、HSPの人はよく対面した相手…

厭世感と早朝覚醒傾向と

若干早朝覚醒気味のようです このごろの私、ちょっと睡眠不足傾向です。早朝覚醒に近いかも。二度寝出来ることもあるんですが、4時ごろに目が覚めて、そのまま横にはなってても眠れないこともあります。 二度寝すると、困ったことにもうご飯を作る気力まで…

突然アクセスが増えていた

風邪だか凝りだか…?? なんとなく、喉が痛いように感じるんですが、特にしみるようでもないので、首が凝って張っているのかもしれません。しばらく様子見です。もっとも普通の風邪ですと、水分摂って寝てるだけが常ですが…。 うん。でもきっと大丈夫だとは…

種々雑感

慌ただしく衣替え中(まだまだ終わらない) 急に暑くなったので、バタバタと衣替えしてますが、これがかなりしんどい (ーー;)いや、もともと足がむくんだり微熱傾向だったり、動悸がしたりでしんどいのですが。 私も弟も二日続けて食べるほどカレーが好きじゃ…

お天道さまが見てるから…という感覚

弟が腰痛を訴えています 弟が「腰が痛いから整形外科に行こうと思うんやけど…」と言うので、「行けば?」というと「最初の2、3回でいいから付いてきて」と…。「整形外科(近所だし)そこやん」と言うと「距離の問題と違う」んだそうで…。 仕方がないからご…

心は重くないけど、足がとても重い日曜日

母は相変わらずでした お天気もいいので、母のところに行ってきました。 まだ朝食の方が終わりに近い量でしたが、ちょうど看護師さんがいらしたので、お聞きしていたら、「時々、車椅子で食堂で過ごされているようです」とのこと。 そうすると脚の褥瘡はほと…

頭痛のために本日お休みいたします

いや、鎮痛剤が効くレベルだから、全然たいしたことはありません。 でも仕事が入っているのと、昨日ちょっと忙しくてバタバタした反動と 今日は訪問看護師さん(私の担当は作業療法士さんですが)が 来られる日なので、慌ただしい感じもあります。 それでも…

当たり前の家事が結構ハードル高いです

撮ったままで面倒で放置してありました。お昼ご飯。 もやしとピーマンとにんじんの中華炒め。 小松菜のツナ缶のおひたし。 麩とわかめの赤だし味噌汁。 かに玉。 なすとにんじん、ピーマンの味噌炒め。 麩とわかめの合わせ味噌汁。 じゃがいものチーズ&マヨ…

本日一服いたします(^_^;)

いや、べつにちょっと頭痛がするくらいで、たいしたことないんですが…。 あんまり気合の入った文章を書く気力がないというか…。 原因は自分でわかってます。 1日の更新の準備のために頑張ったためでしょう、多分。 どうせあとから反動が来るならセーブしろや…

春の陽差しは結構眼にも辛い気がします

紫外線だかブルーライトだか、目にも堪える春 昨日は眼精疲労がひどくて、瞼の痙攣がおさまらないために、かなり早めに寝ました。おかげで、痙攣はましになりましたが、でもまだ頭痛がするので、眼精疲労は残ってますね。 やっぱり長い時間、モニタを眺めて…

サイト更新&リアルでもネットでも変わらない私 (^_^;)

土曜日の朝はバタバタ 土曜日は忙しい。クイックルワイパーかけて、掃除機かけて、ご飯作って…とやってると、あっというまに2時間近く費やしてしまうし、大量のアンケートに答えながらパンを食べて(アンケートはまだ終わっていない)…。 信頼できる会社から…

便利なものが別の不自由を作り出す

なんとか自分の目標はクリアしたかも… ああ、もう肩が凝るよ~(>_<) はてなのブログのレイアウトが崩れていて、なかなかもとに戻らないので、仕方なくテーマを変更しました。あのテーマ気に入っていたのになあ…。 で、新しいテーマも今はこの辺のカスタマイ…

続ける努力は地味だけど好きなことは苦にならないですね

地味に進展しています いつまでも寒くて調子が悪いですね。いまだにエアコンつけてますよ。18℃設定だけど。 昨日は半分引きこもりのような生活になりました。 そうは言っても弟に付き添って眼鏡店に行って、ついでに自分の眼鏡もクリーニングしてもらったり…

メンタルよりも身体の方が正直に反応していた 急に老けた理由

面倒でなかなか行けない美容院 昨日SNSでつぶやいていたんですが。久し振りに美容院に行きました。面倒で仕様がなかったんですが、前回は確か去年で、11月ごろだったと思います。今年のスケジュール帳をもらって帰ったから…。 だから5ヶ月ぶりくらい?かな?…

多忙につき、本日お休み致します

はい、別に調子が悪いわけじゃなくて、単に時間がないだけなんです。 午前中に美容院に行って、買物をはしごして、午後は自分のやる作業が 結構いっぱいあるし、そちらを優先したいと思うので、 今日はさぼりますね〜 (^_^;) みなさま、どうぞよい休日をお過…

ひさびさの「今日のご飯」ですが… (^_^;)

今日はホントは美容院に行くつもりで、5時半から起きて、 掃除したりごそごそしていて、ご飯は炊いたけど、おかずはコンビニで 適当に買うかな、と思っていたんです。 でも美容院に電話してみたら「明日の方が空いてますよ」とのことだったので、 じゃあ、と…

経験にはやはりプラス面もマイナス面も複雑に共存している

頭痛はやっぱり雨のせいかもしれません 昨夜、夜中に頭がガンガン痛くて、まいったなー、これ。どうしようかと思いつつ、ふと気付いたら雨の音がしていました。そうか雨のせいか〜。 明け方にやっとロキソニンを飲んで(ついでに他の薬の朝の分も全部飲む)…

伝えたいことが、伝えたい相手に、なかなかスムーズに伝わらない

このところ、とりわけここ数日、いろいろなジャンルで、「伝えたいことが、伝えたい相手に、なかなかスムーズに伝わらない」という現象(?)が多くて、かなりジレンマがひどく、ちょっと参ったなあ、と感じていたりします。 なんでかなあ?私の文章が下手だ…

精神年齢は意外と自由に変化するのかもしれない

一日一食まともなものが出来たら充分だよね 朝からご飯を作って、その後に郵便局と100円ショップで買い物をして、帰る頃にはなんだか頭がクラクラしていて、そういえば昨夜もこのクラクラはあって、それゆえに早めに寝たんだと思い出しました。 これもやっぱ…

3.11はいつも「祈り」のために巡ってくる

今日のご飯 嫌々作っているわりには、いつもまともなものが出来ると自分で感心する。もっと好きでやっていることにこういう才能を分配して欲しいなあ、と正直思うけど… (ーー;) 色のバランスがいい時は大抵栄養のバランスもいい。 オムレツの中身は じゃがい…

土曜日だけどブログもお休み致します

朝からご飯を作って、大量のアンケートに答えて (実はまだ終わっていません。土曜日は最も多くのアンケートが来るので) 買物に行ってきたら、もう気力が失せたので、今日はブログも休みます。 すみません。なにも考えてなかった。 考えてなくても書けるけ…

27年ぶりですか ヤマト便の値上げだそうですね

今日もしっかり頭が痛いので、珍しくロキソニンを飲みました。それでもご飯はなんとか作った。午後のマッサージで首の凝りや張りがマシになったら改善するかも…と、ちょっと期待をしております (;゚∀゚) この二の腕の寒さもマシにならないかなあ…。異様な寒さ…

はてなからのメール(追記あり)

こんなのが来るんですね。 はてな以前、ラブログとFC2は計算に入っていません。 あくまでもはてなのみ。 全部ひっくるめて12年半のお祝いだともっと嬉しいのに…(^_^;) トータルの記事が7800本超えているもので、整理するのすら大変。 このごろではもう諦めつ…

卒業イメージのドールフォト なぜか背景は桜

自律神経系統が混乱中 昨夜は早めに読書しながら寝落ちしまして、夜中に頭の中や耳の奥で動悸がするな、と 思いつつ、眠気の方が強くて、そのまままた寝てしまったんですが、 起きるとしっかり頭痛がする…(ーー;) 首が張っているのかもしれません。 どうも季…

必要なのに忘れていたお絵描き道具 トレース台

清水玲子さんの美麗、かつ丁寧な描画シーンを拝見しまして、 非常にいい刺激をいただきました(^_^;) www.nhk.or.jp それで思い出したんですが、私ってライトテーブルを持っていないのですね。 便利なのはわかっているのに、置く場所がないと諦めていたという…

結局どこまでも自分らしくしか生きられないと思う

今日の特養にて 母のところに行ってきました。 ちょうど看護師さんにお会いして、お昼ご飯を口から摂取すると、どうしても誤嚥になるのか、気管支のあたりでゴロゴロ言うから、また肺炎の危惧があること。でも褥瘡を治すために栄養摂取が必要なので、場合に…

心身の病気や障害で困った時の窓口は保健センターですね

福祉サービスと保健師さんと 午前中、保健師さんが来られていました。 おととい、そういう約束をしていたので、その時に書いていなかった書類の続きを書いたり、現況報告みたいな話をしていました。 いま現在、週に一度、ヘルパーさんに掃除に来ていただいて…

実はすり鉢の底から這い上がれずにもがいています

十二国記の名言に元気をもらう日々 このところ、本当に疲労感が強いし、うつというよりはいままでに感じたことがない深い孤独を感じることが多いです。 でもおそらくこれは自分が望む方向に本当にお手本になる人が存在しないからじゃないかと感じています。…

今日はしんどい…どこか行きたいと思ってたけど無理

昨夜珍しくあまりよく眠れませんでした。 横になっていても足がむくんでいるのがわかった感じで、非常にだるくて。 あれしき自転車で走ったわけでもあるまいに、と思いましたが…。 でも今日もまだやっぱりしんどいので、ブログもあまり書けません。 こういう…

まだ気力は戻らない でも出来ることだけはやった

母の気分はコロコロと変わる (ーー;) 昨日は朝一番で母のところに行ってきたのですが、雑誌3冊持参したから「読む」と言うとあっさり首を振りました。先週は読みたいと言ったのに、本当にころころ気分が変わるんだなあ… (ーー;) 仕方がないので、スタッフさ…

気力の電池切れ状態みたいです

どーっと表に出る疲労感 一度横になったら最後、なかなか起き上がれない、眠ったら最後なかなか 眼が開けられない状態になっています。 「このままずーっと寝ていることも多分可能だなあ…」と思うんですが、 それでも気力を振り絞って起き上がるのは、何十年…

脳みそを取り出して洗濯出来たら、と思う時

変な感じ… (ーー;) うつなのかどうかわかりませんが、昨日はホントにまったくなにもやる気がしなくてモニタの前に座ってPhotoshopを開いても、素材作りでもブログのカスタマイズでもなんでも出来るはずなのに、それがそこから先に一歩も進めず、脳が思考を拒…

もはや人生の伴侶のような…私にとってのiMacという存在

とにかく材料を無駄にしないようにご飯を作りました。豆腐ステーキとベーコンとシメジのソース掛け。それとキャベツとシーチキン缶のサラダ。でもご飯を作るともうなにもやる気がしなくなります。保健センターにも行かないと駄目なんですが、もうちょっとあ…

際限なく増える本と本棚と… (ーー;)

ああー、ついついぽちっとやってしまいました (^_^;) 高価なものではありません。本棚です。 【あす楽】 山善(YAMAZEN) 本棚 本がすっきり オープンラック 56幅 CPB-1855J 書棚 多目的棚 フリーラック ラック 【送料無料】ジャンル: インテリア・寝具・収納 …

諸行無常だなあ…いろいろと… (ーー;)

なんとなくいつもに戻った感じではあります 母のところに行ってきました。 胃ろうだと自室での食事になるようで、看護師さんが処置してくださってますが、まあ、手はかかるので、胃ろいでの食事は1日に2回になるようです。 よく見ると顔に抜けた髪の毛がく…

雨の日は話をしても気が重い感じで疲れた

2時間喋るとすごく疲れた(ーー;) 弟じゃないけど、顔がのぼせると思ったらしっかりと雨でした(ーー;) 自律神経正直すぎ。 今日はですね、障害支援区分認定調査のために相談支援センターの職員の方が 来られました。 前もって電話があったんですが、できれば…

比較しても幸福になれないことは一杯ありますね

季節の変わり目の不調の中です なんだかまだ微妙にお腹の上の方が張って痛いけど、頭も腰も痛さを感じるし、この3ヶ所は連動していることが多いので、影響あるかもね、と考えています。自律神経もあるけど、私は無意識に空気を飲んでた可能性もあります。呑…

頑張るとしっかり反動(?)が来るから困る

今の季節は胃腸に来るようです 昨夜は午後9時にはやばやとダウンして10時間あまり寝てしまいました。それだけ消耗していたみたいです。 でも夜中にひどい胸焼けを感じて胃薬を飲んだのと、腹痛で2度ほど目が覚めてトイレに起きたのとで、眠り足りた気がいま…

離れていても家族は家族だと確認した 疲労困憊だけど

病気も私を構成する要素だと思ってもらえる時代になって欲しい 私のプロフィールには堂々と「双極性2型障害」と書いてありますが、これは別に内緒にするようなことでもなくて、私の感覚ではクロスドミナンスであることや、INFJタイプであることとなんら変わ…

春財布で縁起かつぎを楽しんでみる(^^)

母から引き継いだ我が家の家計簿 昨日たまたまこの記事を読んで、自分の家計を考える機会を得ました。 diamond.jp うちは現在、私と弟が障害年金、母が老齢年金と父の遺族年金を受給しています。だから全然豊かではありません。母が元気な時は家計を管理して…

13日は私的に多忙な一日になりそうです

頭が痛い…。眼が醒めてもしんどいのと寒いのとでなかなか布団から出られずにいます。おかげでご飯を作って朝食食べて、掃除機かけたらすでに9時を過ぎていました (ーー;) あっというまに…。朝、なかなか動けないのがきついですね (ーー;) 母の退院が決まり…

健康ならばもっと少なくてすみそう バッグの中身

2年ほど前のバッグの中身を写した写真を見つけたので、いま現在の中身を 撮ってみました。あんまり変わっていませんが…。 まず2年前がこれ。 これだけ持ち歩いていると相当重いですが、でもいらないものが一つもないんですね。 マジックは病院や特養で持ち物…

クラウドファンディングがダメだった理由など

嫌いなことは忘れるらしい 料理とか 今週は食費の節約のためにずーっと大嫌いな自炊をしているために、その関係の記憶があんまりはっきり残っていません。 もとより写真撮る気力もないし、毎日なにかを作っていることは確かで、まずいものを食べた記憶もない…

自分がぼーっとしていられない理由(わけ)

言語聴覚士さんに相談してみたい 母の入院している病院にも言語聴覚士の方が在籍されているのがネットの調べでわかったので、さっき、病院に電話をして、お時間のある時に言語聴覚士さんにお会いして退院後の嚥下訓練についての相談が出来ないかという申し出…

生きるために少しの欲と楽しみは必要だと思う

胃ろうの造設は30分くらいです 昨日は9時から2時過ぎまで病院におりまして、やはり半端なく疲れて帰って来ました。なにもしてないのに…。 おかげで昨夜は9時間寝たおしました。起きようとしたら足が吊るおまけ付き(ーー;) いろいろと「歳やわ〜」と感じて…

混合状態もいいところだ(ーー;)

弟の不整脈 本来は訪問看護の日ですが、私の担当の作業療法士さんは体調を崩されてお休みです。あとで弟のところに来られるもと私の担当さんがちょっと顔を見に来られるとは思いますが…。 以前から不整脈を訴えていた弟は、精神科の薬の副作用ではないととい…

電車にふらっと飛び込みたくなる気持ちがわかってしまった

私とは思えないミスをしている 母のところに行ってきました。 ありえない間違いしちゃって、バスを乗り間違えて、最寄りの駅まで行って、もとのバス停に戻ってきちゃった。もちろんしっかりバス代も取られたし…。 全然車体のデザインが違うのに、どうして間…

ユニークな子供には厳しい日本の「学校と教育」システム

既製品ばかりを作らない教育がとても必要 日本の教育は規格外の子供にはほぼ無力。なぜなら教師自体が規格内だから。規格外の子供にも柔軟に対応できる能力が必要。オリジナリティのない人間ばかり育てていては世界対応出来るわけがないよね。 — 藤本恭子/双…

見えにくい問題がなんだか気になる…コンプレックスが少ない私でも

やっぱりんなとなくご縁があるね 母の病院に行ってきました。いつも面会時間無視ですみません。普通の人の面会時間には動けないことが多いので、一応私の病気のことも看護師さんにはお話してあります。 母は点滴を受けながら鼻からの栄養補給も受けているよ…

さすがにしんどい…ので休みます (ーー;)

ここんところ、ずっと続けて更新していたけど、さすがに昨夜はなかなか寝つけず 今朝の気分も最悪だったので、母の病院へも行けませんでした。 書きたいことはあるけど、一度お休み致します。 昨夜はこのツイートを考えてた。 いまさら性格は直らないし、長…