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つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

心理学など

自分の「いいところ&悪いところ」を100個ずつ挙げてみる課題

今朝起きてみましたら、左耳の不具合がかなり改善していました。なにがどうかわかりませんが、緊急を要して病院に行かなくても大丈夫な気がするので、もう少し様子を見ようと思っています (ーー;) で、行かなくていいなら、とご飯が作れました。 365日、家族…

生涯を共にするイマジナリー・フレンド

ご飯を作る覚悟で予約投稿… (ーー;) 同じ病気の方々と交流が多かったです ここしばらく、わりとマメに双極性障害の患者さんたちのSNSにお邪魔したりしていたんですが、いろんな方のお話を伺っていると「ああ、ここにこの人に本物の病的な解離じゃなくて、イ…

メタ認知能力というらしい

暑くなりましたね 昨日は結構長い時間ごろごろしていて、夜も長い時間横になっていました。8時間くらい。なにしろ起きるのがしんどくて、体幹に蓄熱しているのがわかるんですね。まあ、夜はそれでも人並みの36度台なんでましですけど…。夏になってエアコン…

「うつヌケ」と「脳科学は人格を変えられるか?」読んでみた

お腹が苦しい… (ーー;) 昨日はいまいち体調が良くなくて、比較的長めの時間、横になって過ごしました。 これもおそらく自律神経の関係じゃないかと思うし、時々あるんですけど、私、どうも食事の時に一緒に空気を呑み込んでることがあるようです。呑気症とか…

楽しみが義務感の重さに変わらなければ継続できる

これも挫折したものです えーと、これは受講しようと思って申し込んで、一式届いたものを見たら、なぜか突然嫌になって、結局DVDも見ず、テキストも開かずに投げ出してしまったカウンセリングの通信講座のあれこれです。 受講の猶予は12ヶ月あったんですが、…

ふと思い出した子供時代に受けた性的虐待(?)のこと

自律神経失調症 やっと晴れましたが、起きると頭痛。実は昨夜は動悸がひどくて、耳の奥で頻脈かつ動悸、という感じでした。さすがに寝付かれず、胸も苦しいのでひさびさに救心を飲みました。おかげでしばらくするとマシになって眠れましたが…。年に1、2回…

16性格診断についてふたたび(三たびくらいかも…?)

なんだか似ている気がする… 昨日、たまたま見つけたこちらのサイトですが、あちこち拾い読みしてみると、自分との共通点などが散見出来て面白いです。もしかしたら価値観が似ているのかもしれません。立場などは全然違うのに。「隠居生活したい」なんてとこ…

自己肯定感はやはり幸せを見つけるための鍵になると思う

介護録ってかなり膨大かも… (;゚∀゚) ぼちぼちと、2006年からのブログの介護部分をまとめ始めたのですが…。これって全部で文庫300ページ以内に納まる分量かなあ??出版社の計算には300ページくらいしかなかったのに、それで納まらなかったらどうしよう???…

「普通である」というのは単なる幻想じゃないですか?

疲労が表面化してきている なんとなく…右膝が痛いような…気がする。昨夜まではなんともなかったから、またすぐに治るかとは思うけど…。昨日は今年最後のマッサージで、いつもは大丈夫な足から腰に来る痛みもちょっとあったし、普段はまず感じない好転反応と…

ホロスコープでふと振り返ってみた人生

えーと、昨日はたくさんの人にブックマークしていただいて、なおかつアクセス数もすごかったんですが(といっても500くらいです。でも普段に比べたらすごい。もしかして、これがはてなの例の現象なんでしょうか?相変わらずトップページを見ていない私にはよ…

「歳だから…」と考えるのをやめると道は開ける

まだ仕事のケリがつかないので、予約投稿しておきますね。 どうしてそこに区切りができるのか 以前からそういうタイプの人に出会うたびに気になっていたんですが、年代を問わずに自分の年齢を意識して、いろいろなことを諦めてしまう人が少なからずいるんで…

これも草食系なの? 生まれつき競争心がない私

なかなか心身はきつい毎日です 昨日ちょっと無理して歩いたからか、今日は非常に足が重だるくて辛くなっています。もしかして扇風機をつけて寝たからか?と思って見て見たら、持病がなければ都市伝説みたいだし、首ふりで遠くに離してしかつけないし、特に問…

なぜか思い出す「代理ミュンヒハウゼン症候群」

土曜日なので、本来はヘルパーさんが来てくださる日です。 が、なんとも疲労倦怠感が強いのと、むくみが足だけじゃなくて、腕にも来ている感じで重くて違和感があるので、あとで軽く体操して、出来れば横になっていた方がいいかなあ、と考えています。で、結…

感受性は無意識が支配する

訪問看護師さんが来られる日でした。いつも午前中は弟のところにも来られるんですが、今週も寝ていて休みになったようです。どうにも調子が悪いらしいですね。困ったものです。クリニックも受診してないしなあ…。まあ、また改めて様子見に来てくださると思い…

『わたし』が変われば『世界』が変わる

いやー、参った(ーー;) 昨日から、台所に行くと床に敷いてあるカーペット(床のボロ隠し用)やらマットやらがびしょびしょに濡れていて、スリッパで歩いてもスリッパごと水浸しになる状態。 弟とお互いに「なにかこぼしたか?」と聞いてもこぼしてないですし…

希死念慮と仲良くなれる日が来るかもしれない

仕事の返事待ちのあいだにブログを書いています。 整形外科の受診についてきて欲しいと言った弟は「今日は雨だし、ゆうべは寝てないし、明日にするわ」と言いました。まあ、私もその方がありがたいけど…。今日中に仕事のケリがつくといいなあ、と願っていま…

夢はいろいろ活用出来る気がします

母のところに行ってきました。10分か15分で「帰り」と言われたので、本当に顔を見に行っただけのような気がします(ーー;) 「はよ帰り」が元気な証拠なら、もうちょっと面会に行く間を空けてもいいのかもしれません。10日一度とか。それだと入浴日にぶつかる…

楽しそうな人生…私なりの「幸せのつかみ方」

昨日は訪問看護師さんが来られる日でした。いつもよりちょっと早かったかな? 血圧はまったく正常値に戻っていました。先週はバタバタ走ったのと、ばたばたと重いもの(トイレットペーパーとかティッシュとか洗剤とか)がどーんと玄関にあって、マッサージの…

「受け入れること」から生まれてくる力がある

そろそろまた微熱のシーズンが戻りつつあります。冬場はわりと平熱っぽい数字が続いていたんですが(36度台後半)カレンダーよりも正確な自律神経のリズムに自分でも感心しつつ呆れています(^_^;) ココナラの仕事はやっと一段落したんですが、今回はどうもい…

「死の瞬間から人生を振り返る」という視点で見つかるもの

また明日は母のところに行こうと思いつつ、今日はなんとかご飯が作れたので、どこにも行かないつもりです。ちょっとあちこち電話する必要があるので、午前中はそれで時間を取りそうな…。 取りあえずこれだけ更新しておきます。とりとめのない雑記です。まだ…

その時の気分と心が求める色があるみたい(色彩心理学っぽい)

土曜日はヘルパーさんが来られる日なんですが、今日はお休みにしていただきました。朝起きて、なんとかご飯作って、メールチェックして、アンケートに答えて、買物に行ってきたらすでにお昼前~ (ーー;) ずっと忙しいのに、なぜか時間が足りない。 アンケー…

夢のない私ですみません (^_^;) ー死ぬまで消えない希望ー

朝の私は半分幽霊のような感じです。外出準備ができるまでに3時間が必要だってことは、なんとか動けるようになるまでに、それくらいは必要なのかもしれません(ーー;) かろうじてその半幽霊状態でもPCの雑用だけはできるようです。メールチェックとかそのあ…

年ごとにシンプルになっていくー内なるミニマム指向

おかげさまで、今週まとまってやってきたお仕事はやっとすべて一段落致しました。名刺の方も昨日用紙が届いたので、それから印刷して、かなり失敗したのもありますが、まあなんとか完成しました。 それ以外のネット関係のお仕事も並行して昨日全部完了です (…

たった5つの質問で「自分自身」が理解できる心理テスト

面白い心理テストを見つけたのでご紹介しますね。 5つの質問に答えるだけでわかるそうです。気分転換にどうぞ。 〈たった5つの質問で「自分自身」が理解できる心理テスト。目の前に砂漠が広がっています・・・〉 tabi-labo.com Facebookですけど、うまくリ…

EBもしくはキャラクター、心の中の親友かつパートナーの力

このあいだグラフィックさんで作った画集の出来がかなりよかったので、今度はオリジナルのオラクルカードが作りたくなっています。決まりがあるタロットカードと違って、オラクルカードは基本自由な自分の心との対話ツールだからなあ。 やってみたいなあ… (^_…

素朴な疑問「どうしてみんなと同じでないといけないの?」

昨日、一昨日、FacebookやTwitterで取り上げられて、非難の声が多かった、「廃棄される恵方巻きの売れ残り」問題。 netgeek.biz …そう思う人は少なくないようです。なくそうよ。どうしてもやりたいなら完全予約分しか作って売らないとかすればいいです。チョ…

病気を友とする生き方があってもいい(パニック障害からの学び)

他人を励ますと、逆に自分が落ち込む傾向にあると気付いた鬱期の私です (ーー;)まあ、きっとそれも仕様がないんだろうけど、あー、もしかしたら余計なお世話だったかなあ…と思うとあとで落ち込む次第…。仕方がないよね。黙って通り過ぎるのが出来ないんだか…

直感が説得力を持つのは論理の裏付けがあるからですね

地味にあれこれとした作業をしております。いくつかの仕事が重なるときは重なるし、今もそうなりつつある時期かな?今年は桜Exhibitionが休みなのはちょうどいいかもしれません。今年が休みでなくて、ずっとこの先も未定かもしれませんけど…。 でも描きたい…

エターナルビューティーという本

さっき初めて知ったんですが、こんな本が10年以上前に出ていました。 癒しのスーパー心理術:EB 作者: ゆうきゆう 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2004/09/30 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 2回 この商品を含むブログ (4件) を見る 残念なが…

大人になる痛みのある瞬間、私は生涯の友を得た

Yukiさんがコメントの中で触れてくださった本「哲学する赤ちゃん」を実際に手に取って、数十ページ読んだところで、押し寄せて、かつ溢れてくる自分自身の記憶の洪水に呑み込まれて、先に進めなくなってしまったので、ちょっと一服して、頭の中を整理する必…

他者に尊敬されるのは年齢とは関係がない

最近、いくつか続けて「老人が尊敬されない時代になった」というような主旨の記事をいくつか見つけたので、そのことについて書きたくなりました。 読んでいるうちに正直なところ「尊敬に値する点、というのはなんだろう??」という素朴な疑問が生まれてきた…

脳と魂は五感(プラス情動)で記憶する

出来ればご飯が作れたら…、という希望のもとに予約投稿しておきます。自信はないですが… (^_^;) 興味深く、脳の話が続きます。 普通、人は赤ちゃんの頃から、幼児期のことはほとんど忘れてしまうのだそうです。「幼児期健忘」というそうです。 www.psych.or.j…

年齢も性別も、すべてを越える「創作」という力

2日続けて、10時間以上寝てしまいました。まあゆうべはずっと38℃近い熱があったから、仕様がないなあ、という感じでしたけど、2日間大人しく養生してるのに、まだ完治しないというのはホントにもどかしいなあ… (ーー;) たかが風邪ですが、今のところは体力…

「INFJ」という最も少ないタイプについてー人生の課題ー

「一日で風邪を治す方法」つまり「暖かくして、水分摂って寝るだけ」なんですが、あんまり効果なかったです、熱こそ高くありませんが、鼻炎症状がひどくて頭痛がするので、鎮痛剤を飲んでしまいました。なんとなく敗北感… (ーー;) まあ、こういう時は身体が…

あなたにしか出来ないこと 人間にしか出来ないこと

京都も雪です。冷え込んでおります。今日はどこにも行かずに引きこもる予定です。お絵描きもしたいしね。 昨日の夕方から、ちょっと風邪を引きそうな感じで、唾を呑み込んだ時の喉の痛みがありまして、よく寝たんですが、若干鼻にも炎症が来つつあるのかな?…

とても詳しい16タイプの性格分析サイトご紹介

性格や思考のタイプを心理学的に16に分類してみる、というMBTIタイプ論ですが、ふと検索の途中で非常に詳しくまとまったサイトを発見しましたので、改めてご紹介します。 自分の項を詳しくゆっくり読もうとプリントしたらA4で20枚くらいありましたから、相当…