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つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

心について

動けなくてもどかしい日々の夢の話

早く動けるようになりたい 相変わらず、あまり長い時間座っていられません。しんどさで横にならずにいられないからですが、今朝方寝ながら読んでいたYukiさんの記事はやはり興味深かったので、あとでまたゆっくり再読したいと思っています。 まあ、危機回避…

自分の「いいところ&悪いところ」を100個ずつ挙げてみる課題

今朝起きてみましたら、左耳の不具合がかなり改善していました。なにがどうかわかりませんが、緊急を要して病院に行かなくても大丈夫な気がするので、もう少し様子を見ようと思っています (ーー;) で、行かなくていいなら、とご飯が作れました。 365日、家族…

おつかい受診は疲れるよね…(*-д-)-з

自立して欲しいと願う クリニック行ってきました。当然受診するかと思っていた弟は行けない、というので、仕方がなく私が代わりに…というか、代表で、というか、本当は弟本人が動かないでどうする?と思うんですが、どうも依存傾向が強いので、アルコールに…

口を開くと「しんどい」と言ってしまう自分がちょっと情けない

さすがにダウンしてました 昨夜は9時半からダウンして、今朝5時前まで寝てしまいました。横になっていると楽ですが、起きると非常に身体がしんどいです。地球の重力が増している??…わけないよね。私の体感だよね〜(*-д-)-з それでもめちゃ手抜きでご飯の…

電池切れ=全身のだるさと疲労感と耳の違和感

今日はもう起きる前から駄目だった。完全に電池切れ状態。 はやくも肩が重いし、足がだるいし、座っているのが辛い状態。しばらく充電が必要だと思われます。 ちょうど飛行機に乗った時のように、耳がふさがった感じで聞こえもいまいちよくない。耳鼻科に行…

生涯を共にするイマジナリー・フレンド

ご飯を作る覚悟で予約投稿… (ーー;) 同じ病気の方々と交流が多かったです ここしばらく、わりとマメに双極性障害の患者さんたちのSNSにお邪魔したりしていたんですが、いろんな方のお話を伺っていると「ああ、ここにこの人に本物の病的な解離じゃなくて、イ…

限定されたエネルギーと時間は有効に使いたい

フォトブックが出来てきました (^_^) このあいだからごちゃごちゃやっていたドールのフォトブックが出来てきました。 なぜかトレーに入って配達されてきました。144ページ、1センチくらいの厚みがあります。 高級なカラー印刷ほどじゃないとしても、そこそこ…

メタ認知能力というらしい

暑くなりましたね 昨日は結構長い時間ごろごろしていて、夜も長い時間横になっていました。8時間くらい。なにしろ起きるのがしんどくて、体幹に蓄熱しているのがわかるんですね。まあ、夜はそれでも人並みの36度台なんでましですけど…。夏になってエアコン…

いま改めて母は偉大だと思ってしまった

いろんなところでいろんな相談してますが… 私は同じ双極性障害を持つ患者さん当事者とその家族などのいくつかのグループのSNSに参加しています。 いま、参加させていただいているところは、基本的な服薬などはきちんと守って、マイナスになりすぎないように…

一番好きなことは仕事に出来ない私の理由

相変わらず、寝込んでいる時間が長いです。なにもはかどらず気ばかり焦りますが、仕方がないですね。 行けたら明日は母の所に行きたいと考えていますが…。 人生で手に入れたいもの またですか?と言われそうですが、好奇心と「ネタにもなるから」というので…

生涯持ち続ける「人生のテーマ」みたいなのってきっとあるよね

気温の上昇につられて、体温も上昇する日々ですが、さすがに37.4〜37.5度くらいになると、しんどくて横になる時間が増えます。ちょっとマシになったらもう夜 (ーー;) 自律神経の熱に解熱剤は効かないので、仕方がないですし、しばらくろくなこと出来ない日々…

人を生かすための言葉を使えるようになりたい

夏はダウンする時間が増えます(ーー;) 気温が上昇してくると、私も変温動物ですから、体温が上昇して、ずっと微熱状態になります。しばらく「風邪ではないのどの痛み」とか続いていたので、現在も感じている背中の痛みを加えると、本当に慢性疲労症候群っぽ…

古きを尋ねていまの自分を知るということ

好奇心うずうず (^_^;) 昨日なんとなくTwitterで見かけたのをやってみました。軽い診断ですね。 cupe.site あなたの個性は好奇心! あなたは頑固で自発的な人。疑念も柔軟な態度で対応し、決して額面通りでは受け付けないタイプ。 系統的にそして、分析的に…

きちんと現実対応してこそポジティブの意味がある

悩んでいる時にはネガティブだと思うけど… 昨日のポジティブをテーマにした記事で、リンクさせていただいた「いつも空が見えるから」のYukiさんから、 「ブログを読んでいるだけでも、相当ポジティブで積極的な方だと感じますよ。 なかなかそんな人はいない…

自分のこと普通だと思ってた 実は普通よりも若干ポジティブ?

母のところに行こうと考えているので、その前に。 いまさら気がつくのもあれですが… 私って結構ポジティブ思考なのかなあ?と、このごろ思うんですが、別に無理をしてそうしているわけじゃなくて、全然ストレスもかかっていないし、今の私にはこれが自然なこ…

親を送る そのための心構えとして…

微熱シーズンが到来しました ゴールデンウィーク、今年も微熱のシーズンがやってきました。もう自分は変温動物だと思っておいたほうが諦めがつくかもしれません。これから秋の…10月頃までかなあ…。37度台前半の熱が続きます。しんどいから午後は横になりがち…

宗教的じゃない運命と死生観について

厭世観はちょっとましになった 昨夜は10時に寝て、久しぶりに8時間近く寝た気がします。まだ若干頭がぼーっとしていますが、厭世観は少し薄らいだ気がします。 結構なんとなく「死について」考えていました。まあ、私には珍しいことではありませんが…。 私は…

他人と自分を比較しないと人生の悩みは半分以上なくなる

しんどい…(*-д-)-з 手違いでぼーっとしていて。ネットスーパーでキャベツ1/2個買ったつもりが、いつのまにか丸ごと1個を買っていたらしく、前の残りの1/2個がまだあったため、弟のリクエストで厚揚げと一緒に和風に煮てみました。あと丸1個どうしよう??(ー…

クリエイティブな人生

今日は行けたら母のところに行こうかと考えているので、予約投稿しておきますね。お昼過ぎにネットスーパーの荷物が来るから、ばたばた帰ってこないといけませんが…(ーー;) 私の絵は名刺になっているらしい(^_^;) 先日、Facebookで双極性障害の人たちの新し…

何事にもプラスとマイナスの両面があるという認識

頭が痛いので、セデスを飲みました。ご飯はちゃんと作りましたし、部屋に掃除機もかけましたが、これ以上動くのは嫌なので、ヘルパーさんはお断りしました。月に一度くらい嫌になることがあります。掃除しなくても死なないし、別にいいや。 何事にもプラス面…

楽しみが義務感の重さに変わらなければ継続できる

これも挫折したものです えーと、これは受講しようと思って申し込んで、一式届いたものを見たら、なぜか突然嫌になって、結局DVDも見ず、テキストも開かずに投げ出してしまったカウンセリングの通信講座のあれこれです。 受講の猶予は12ヶ月あったんですが、…

生涯不調でもいいや、もう開き直った(ーー;)

自律神経の不調は生きてる限り続くかも… すみません。今日はいくらかネガティブな内容になるかもしれません。 昨日は…寝たり起きたり、ちょこっと絵を描いたりしてました。 動悸がしていると、若干トイレが近くなるので、足などのむくみはましになります。今…

お天道さまが見てるから…という感覚

弟が腰痛を訴えています 弟が「腰が痛いから整形外科に行こうと思うんやけど…」と言うので、「行けば?」というと「最初の2、3回でいいから付いてきて」と…。「整形外科(近所だし)そこやん」と言うと「距離の問題と違う」んだそうで…。 仕方がないからご…

継続の影で「継続出来ないもの」の山が累々と… (ーー;)

作業療法士さんに打ち明けてみたこと 今日、訪問看護の日でしたが、そこで作業療法士のMさんと話していて、以前から気になっていた自分の「困った点」についていろいろ考えてしまいました。 私はお絵描きやブログや自分のサイト運営はえんえんと何年も続けて…

静かに桜の季節は移る フィギュアスケートの花たちありがとう

私が唯一関心があるスポーツ、フィギュアスケート 昨夜寝ようとしたら、浅田真央ちゃん引退の速報が飛び込んできたので、珍しくスポーツがらみの話題です (^_^;) 浅田真央の歩み:朝日新聞デジタル お疲れさま。そしてありがとう (^_^) もともと私はあまりス…

ふと思い出した子供時代に受けた性的虐待(?)のこと

自律神経失調症 やっと晴れましたが、起きると頭痛。実は昨夜は動悸がひどくて、耳の奥で頻脈かつ動悸、という感じでした。さすがに寝付かれず、胸も苦しいのでひさびさに救心を飲みました。おかげでしばらくするとマシになって眠れましたが…。年に1、2回…

「自分の人生を演じる」という感覚で生きると生きるのが少し楽になる

今日は母のところに行きたいと思っているので、予約投稿しておきますね(^_^;) 70年越しのご縁もすごいと思う(^^) 今月5日で母は満83歳になりました。 母の親友のTさんは同学年ですが、早生まれなので、母とはちょうど1年近く違います。それでもお互いが中学…

占いの結果が答え合わせに変わる時期

クリニックの受診日でした 時間が経つのが速すぎる (ーー;) 今朝なんか4時半から起きてるのにね。 受診日だったのですね。採血もあるから、今日は弟も真面目に行きました。でも帰路にどこかでお昼を買う、というのが出来なくて、そこは不便です (ーー;) 仕…

便利なものが別の不自由を作り出す

なんとか自分の目標はクリアしたかも… ああ、もう肩が凝るよ~(>_<) はてなのブログのレイアウトが崩れていて、なかなかもとに戻らないので、仕方なくテーマを変更しました。あのテーマ気に入っていたのになあ…。 で、新しいテーマも今はこの辺のカスタマイ…

3月30日は「世界双極性障害デー」です

本日は「世界双極性障害デー」です 3月30日は「世界双極性障害デー」です! https://square.umin.ac.jp/tadafumi/WBD.htm なぜかしらゴッホの誕生日由来ですが、個人的にゴッホの作品と生涯にはひどく心惹かれるものがあるので、これでいいと思っています。 …

メンタルよりも身体の方が正直に反応していた 急に老けた理由

面倒でなかなか行けない美容院 昨日SNSでつぶやいていたんですが。久し振りに美容院に行きました。面倒で仕様がなかったんですが、前回は確か去年で、11月ごろだったと思います。今年のスケジュール帳をもらって帰ったから…。 だから5ヶ月ぶりくらい?かな?…

「変わらないもの」の価値を考えてみる「そうだ、京都、行こう」のブログ

はてなのブログを始めてまる2年が経ちました。 同じ内容でFC2のブログも継続してますが…。 はてなで始めた当初に「読者になります」と登録させていただいた ブログの中で、いまでもきちんと更新を続けておられるブログは 本当に少なくなっていて、「なるほど…

「自律心」と「美形フィルター」私は相当ややこしい

土曜日はいろいろと忙しいので、予約投稿しておきますね。 記念用のイラストが出来ました (^_^) 描きかけのイラストが完成したので、これからサイトのページを作って、開設記念用の壁紙とかも作りたいのですが、正直、このごろはデスクトップだけじゃなくて…

いろいろなことに「意味」を見つける人生のようです

サブリミナルミュージック?って気持ちいい? 昨日、お絵描きしながら、いろいろ検索していたら、偶然にこういう動画というか、音楽に辿り着きました。 いいことが次々と起こる! “サブリミナル音楽”|Call Happy "Subliminal Music" ちょうどお絵描きのBGMに…

伝えたいことが、伝えたい相手に、なかなかスムーズに伝わらない

このところ、とりわけここ数日、いろいろなジャンルで、「伝えたいことが、伝えたい相手に、なかなかスムーズに伝わらない」という現象(?)が多くて、かなりジレンマがひどく、ちょっと参ったなあ、と感じていたりします。 なんでかなあ?私の文章が下手だ…

泣きたい時には感動して泣こう 涙がもたらす癒し効果のすごさ

「涙活」なんて言葉があるんですね 私は自分の体験で、泣くことがもたらしてくれるストレス解消と癒しの 効果をよく知っています。 だから、最近辛いな、そういえば上手く泣けていないな、と気がつくんですが、先日の母の部屋での童謡での効果は予想外だった…

「嫌われる勇気」を持って生きると人間関係は淘汰される

「嫌われる勇気」と必要な覚悟と 私が初めてアドラー心理学の「嫌われる勇気」を読んだ時の大雑把な感想はこちらに書いています。 haruusagi-kyo.hateblo.jp それまで未知の人だったんだけど、早くにこの本を読まれた方から「似ているよ」と指摘されたのが、…

精神年齢は意外と自由に変化するのかもしれない

一日一食まともなものが出来たら充分だよね 朝からご飯を作って、その後に郵便局と100円ショップで買い物をして、帰る頃にはなんだか頭がクラクラしていて、そういえば昨夜もこのクラクラはあって、それゆえに早めに寝たんだと思い出しました。 これもやっぱ…

どこかで素顔が見えるから、だから私は私のままで行こう (^_^)

いまだうつの中にいるようです まだうつから抜けていないようで、頭痛もするし、なによりしんどいし、どうにも気力がないんですが…。とにかく思いつきだけで書いてみようというあたりが自由なブログたるゆえんです。 テーマも決めていませんし、なにがどう進…

自分が自分であることがいかに難しいか実感してしまう

病気になったのは誰かのせい? クリニックの受診日でした。朝4時半から起きているのでしんどいです。 今日は弟も一緒に行ったんですが…。いつも母の現状も伝えているので、先週のカンファレンスの時の用紙をコピーして持参して渡してきました。 そこで先生が…

うちの家族はレアケースなのかもしれないと思うこと

そろそろ本腰を入れてお絵描きしないとサイトの開設記念日に間に合わなくなってしまう…。このあいだわりと大作を描いたから、すぐに「これ」というイメージがまとまらないのが困ったところです (ーー;) 今年で丸16年。足掛け17年目を迎えるので、やっぱり記…

いま、個人的に気になる「結晶」のあれこれ

結晶の形をしたお菓子 「琥珀糖」という和菓子があります。 材料は寒天とグラニュー糖、水と食紅などのシンプルなもので、作るのは簡単ですが、乾燥させるのに手間がかかりますが、非常に綺麗なものです。 kinarino.jp 京都では主に夏の和菓子として老舗にも…

精神疾患というものに対する理解(追記あり)

予約投稿しておきます。朝からブログ書く元気がないかもしれないし…。 個人的な感覚です あらかじめ書いておきますが、以下の感じ方と体験はあくまでも私個人のものであり、必ずしもすべての人に当てはまるものではありません。 「目に見えない障害」のひと…

「誰も知らない小さな国」の大きな力 佐藤さとるさん追悼

寝落ちではかる疲労の度合い 昨日はやはり相当に疲れていたらしく、本を読みながら寝落ちしてしまいました。午後10時前だったと思います。で、気がついたら7時間経っていて、そこでトイレに行って、エアコンをつけて、朝の薬を飲んで、ちょっとだけタブレッ…

比較しても幸福になれないことは一杯ありますね

季節の変わり目の不調の中です なんだかまだ微妙にお腹の上の方が張って痛いけど、頭も腰も痛さを感じるし、この3ヶ所は連動していることが多いので、影響あるかもね、と考えています。自律神経もあるけど、私は無意識に空気を飲んでた可能性もあります。呑…

「食べること」と心の距離感について思ったこと

食事というのは実はかなりデリケートなものかもしれません 13日の予定が結構ハードなので、予約投稿しておきます。弟が夜に眠れなかったら受診出来ない、と言うので、どういう状況になっているかわかりませんが、どのみち「私が行かない」という選択肢はない…

こういうふうに変われば働ける人はもっと多くなる

こういう考え方は見習って欲しい 今日はブログもお休みのつもりでしたが、マイクさんの嬉しい記事を読ませていただいたので、その延長でなんとなく… (^_^;) マイクさんの記事はこちらです。まずはどうぞ (^_^) www.flahertylog.com 「だってあなたは障害を抱…

祈りはおのずと「詩」になるらしい

作者不詳の詩らしいです。 「千の風になって」みたいに伝えられてきたのかもしれません。 それだけ多くの人の心に触れたのかもしれません。 私もネットで見かけてメモしておいたらしいです。 ふと、再発見したので…。

現在の私を形作るのは過去と現在のすべてである

だから過去の経験をマイナスだとは思いたくない 昨日、TwitterとFacebookでつぶやいたことなんですが…。それぞれにコメントとリプレイをくださった方々、どうもありがとうございました (^_^) やっぱりどう考えても過去の自分も現在の自分も、「いま、ここに…

お金にならないブログを長年続ける意義について

寒いから外に出たくない。今日はご飯も作りたくない。お弁当を頼むしかない。 私が参加している介護のSNS 母の状態が安定していた時にはほとんどお留守だった介護のSNSにこのごろちょくちょくお邪魔しています。 ansinkaigo.jp やはり「介護する側の当事者」…