お互いさま おかげさま ありがとう

両親の介護も一段落 双極性2型障害と気長に共生中

好きなもの

眠ると1日が短くなるから困るね

春眠暁を覚えず ご飯作ってたら遅くなったけど、後でコンビニ行きますというのが昨日の朝でしたが、最近は毎日こんな感じです。 この頃弟は、みたらし団子に凝っているようです。私は、無印良品のバウムクーヘンのかけら(?)切れ端?かなあ。限定の桜のが…

やっぱり水曜日は…

時間が足りないので休みます。すみません。 買い物にも行っちゃったしね。 私が何かをやってると言うのは肩を触ればわかるそうです(^_^;) カートもひっぱったから今日は両肩痛かったです。 一昨夜8時に寝落ちして、ふと気がつくと3時前でした。疲れてたみた…

好きな絵の魔法: 劇的変化を巻き起こす クリエイティブな力

去年から、あまりにも長く寝込んでる時間が多かったし動けなかったので、正直もう体調は改善しないのかも…と思ってました。 でもいまみたいな、こんな日が戻るなら、今度また具合が悪くなっても希望を捨てずにいられるな(^^) 諦めるのは勿体ないですよね(^^)…

マッサージによる眠りの効果と身体との対話

今日もタイトルはAIさん。これに慣れるのも怖いですが(^_^;) 昨日は珍しく寝過ごしました。二度寝の前にぐるぐるお腹のマッサージをやったからかも。気がついたら7時でした。「お腹に意識を集中して温める」って言うのはすごい大事なのかもしれません。私は…

心の葛藤と成長:希死念慮とはるうさぎ

困ったあ。話題がない。終日引きこもっていたし、誰も来ない日なので、本当にお絵描きに励んでいるくらいです。 ご飯を作ったから今日は買い物不要と思ったのに、弟がやはりコーラとパンが欲しいという。面倒い。もうウォーキンングと思っている行くしかない…

昨日雨の日の思考と創意工夫

創意工夫は楽しい 雨だなあ。でもコンビニ行かないと。ゴミも出さないと。 昨夜悩んでたことはやってみないとわかりませんが、とにかく分割してみたらいいような気がする。レイヤーに名前をつけていなかったのが失敗かも(^_^;) 帰宅しました。買い物から帰る…

多忙につき、一日お休みします

多忙につき、一日お休みします。 絵を描いてると本当に時間が足りません。 20年くらい前と時間経過が全然違うんですよね。 恐ろしいけど事実です、しかもサボってないのにね(ーー;) ご飯も作ったし、多分どこにも行かないと思います。 この間から乾燥してか…

激しい気候変化に振り回される日々

激しすぎる気候変化 寒いと思ったら。夜中に寒くて目が覚めて、思わずエアコンつけたわ。「暑さ寒さも彼岸まで」が狂ってきてるね。市内北では雪が降ってたらしいし。 冬に戻ったかのような寒さのあと、週末からはしばらく梅雨みたいな天気がつづきます。そ…

腸内環境を整えること:イライラ解消法

救命救急士さんとこんなやりとり いまどきの病人は搬送中に自撮りしたり、動画をとったりするので、そういうことができるのはどうみても重症ではないし、救命救急士さんも内心かなり怒っておられます。そんな余裕があるならタクシーで行けよ、と私らが見ても…

感謝と幸せの循環

寝不足のあとで、昨日も歩いたから、ものすごく久しぶりに8時間寝ました。夜中に目が醒めたけど、気分が悪いからトイレに行ってまたすぐに寝て起きたら午前5時でした。さすがに目覚めがいいですね(^^) ちゃんとご飯も作りました。中途覚醒はしないほうがいい…

生きるって切ない

眠いです 珍しく睡眠不足。私は数字に弱いので、お金の計算すら苦手です。数学者の親族もおりますが、私は全然。物理学の才媛に「物理学やりませんか?」と言われた時も「無理無理(^^;)」と即答してしまった。理論物理学ってほぼ数学では? この人は私の知る…

幸せは自分の力でみつけたいです(^^)

見逃すところでした ふと内科の予定表を見たら、20日から31日まで休診になっていた。それまで薬が足りないから明日か明後日には受診しないと。心臓の薬なので、精神科の薬が切れるよりもこっちが切れる方が不安です。飲んでいれば胸も痛くならないし。今日か…

やはり双極性障害は喪失の病

やれやれの整形外科 やっとやっと弟が整形外科を受診できました。 待ってる間に隣のドラッグストアで買い物してたんですが、残念なことに「お弁当は置いてなかったです。仕方がないので、冷凍のチャーハンを買って、それがお昼ご飯ですね。 待合室にいます。…

ちょっと限界らしいです

朝の服薬のタイミングが遅れて動悸で起きられなくなった。慌てて救心と一緒に飲んで20分。そろそろ効いてきたかな。今日もご飯を作ります。 動悸は治まりましたが、このところ朝起きて3時間くらいはブレインフォグでぼーっとしてて、無理に動くと眩暈や吐き気…

キツネさんとタヌキさん(^^)

出かけなかった日 雨でしたね。 昨日食材を買ったので、今日はおかずを作りました。純和食です。外に出ると濡れるので、お昼前後にマッサージ師さんが来られる以外はお絵描きできるといいなあ、と思っていました(^^)←あんまりはかどってないですが(^^;) 昨日…

ポジティブな未来を想像しながらの日常生活

ショッピングカートは腕にもきました(^^;) 今日こそスーパー行かないと食材がないわ(ノ_・、) というので頑張って行ってきました。 新しいショッピングカートがきました。引っ張るやつね。一番背が高いのにしたけど、足腰がだる痛い。スーツケースなどを運んでお…

加齢と共に手先が不器用になる(ノ_・、)

冷え込む京都 昨日も今日も寒くて辛い。暑ければ暑いでまた辛いけれども。手が悴むし。 ああ相変わらず、タイプミスだらけですが、この頃指先の作業が不器用になっていて、紐を蝶々結びするとかでももたつくようになっています(><) 頭の中のシュミレーショ…

科学館と恐竜の骨は魅力的なモチーフ

はてなさんへ はてなブログのヘッダの結構面積が広い白い部分が気になって仕方がない。白いから邪魔。場所取ってるわりにワンクリックでダッシュボードに飛べないのは疑問。私はよく細々手直しするから。太プミスも直らないし。ここが白いのはセンスがよくな…

ちょっといま皮肉が言いたいような気分かも

個人的にいろいろあったからすみません 弟がまた発熱してる、熱以外に症状はなし、胃の調子はいまいちみたいですが。氷枕を作って、受診した方がいいのかしばし考える。守護さんには大丈夫と言われたけど。夏場にずーっと微熱が続くのは自分で慣れてるけど、解…

どーっと疲労困憊感(-_-;)

済みません、今日は休みます。月曜日からずっとばたばたしていたんで 疲れました。いろいろ無理だと感じるので休憩します。 私は気力で動いているところがあるので、気力が目減りすると動けないわ。 明日もどれるかわかりませんが、なりゆきにしますね。 文字…

水曜日だから目が回ります

全然横になる暇がありませんでした。 今日は多忙です。午前中に弟の看護師さん、お昼にマッサージ師さん、4時に私の看護師さんですから、あんまり座っている暇がないかも。 とりあえず朝一でドラッグストアです(^^;) 帰宅してます。弟の担当看護師さんはお帰…

やりたいことで目覚める朝 余生ですから

雨でしたね なんかやっぱり気絶睡眠で気がついたら6時間経っていました。心身共に疲れるのが一番の眠剤だと思います。 毎朝「起きたくない」誘惑と闘っているので、寝たきりになるのは簡単だと思っています。意志の力がないと負けそうです。たぶんやりたいこ…

時間と体力不足のジレンマ

すいません、エネルギーが切れて、短い時間では復活できなくなっているので、今日は連休にします。 弟に、ついでに受診してきてと頼まれた。「燃え尽き症候群」はあ?何に燃え尽きたの?熱のあとだから? まあ行くけどね、ついでだし。私だけなら徒歩での移動…

今日はお休みしますね

すみません。 かなり疲れたので休みます。どのみち今日はクリニックの受診日ですし。また半日潰れると思います。 まだこのへん。このごろ体力的限界の方が先に来ますね。私は手が遅いから数十ページの作品を描くのに1〜2年はざらにかかってました。働きなが…

空想力を味方につける 私の双極性障害との共生

いまのこの部屋12度しかないけど、もうちょっと線画描きます。手が冷たいけどエアコンが壊れたわけじゃないよね?? 私は空想力を味方につける すいません。ヘルメット省略してます。宇宙ステーションの中だから大丈夫(^^)最近、若いマッサージ師さんたちと…

時間管理の難しさ: 毎日の雑用との戦い

なぜか毎日時間が足りません 相変わらず雑用に追われていますが、結構ぼーっとしていて集中できてない時間もあるのかも。 前に訪問カットに来てもらってから半年以上経ってて、行こうと思いつつ、訪問の人たちの時間と上手く調整出来なかったり。 月曜日はメ…

リアルな対話の鍵は1:1

人と同じはすごく疲れる なんとか昨日もご飯は作りました。弟はまだ37.8度あるというので病院に行くかと聞いたら「いらん」という。「HDDが壊れたストレスかも」とか言ってます。ストレス熱ってあるらしいけど(^^;)マジですか? 私は学校と職場時代に不特定…

雑用の山にうんざり…お絵描き日和を待ち望む

すいません、ぼやいてました(^^;) あー、もう。雑用の山でなかなか前に進めない。お絵描き集中が遠い彼方に……(ノ_・、) 頑張ってご飯作ったけど、夕飯用のパンとコーラを頼まれた。あんな重そうなメンチカツバーガーとかでええのん? 今日は弟の訪問看護ですが、…

イマジナリー・フレンドとの共存: 永遠の孤独からの解放

AIさん頼みのタイトル。 「この子」と仲良くすること ペットや物を擬人化 専門家「自分が思っている孤独感を解消している」 times.abema.tv 擬人化えーやんねえ。戦争戦争って言ってるよりよほどいい。理解したいという願いもあるし。「うちの子」「この子」…

訪問看護師への相談|動けない時の対応

弟が「しんどくて病院に行けない」と言うので、訪問看護師さんに電話で相談する。 「他に症状がなくて、解熱剤が効いて水分摂取が出来れば様子を見てもいい」とのことです。そうするかな。インフルでもコロナでもなさそうだし。 こういう相談ができるんで訪看…

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