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つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

イライラの元凶は同窓会の案内ハガキ

お年賀サイト更新の準備はできたし、気持ちはすっきりしたけれども、あとは年内に障害者手帳の更新の手続きに行く必要があるので、そのタイミングをどうしようかと考えている次第です。母のところにも行きたいしね…。ああ、でも役所は来週前半くらいで休みに…

書くこと&描くこととメンタルヘルス

季節行事には冷めている一家でした 冬至ですか…。かぼちゃに柚子湯だけど、どっちもないから無視しよう。 ついでに東寺の終い弘法市でもあります。昔は母と二人で、たまに弟も一緒にお煮しめ用のクワイとか蓮根とか、小芋などを買いに行ったけど、いまは作る…

魂が震えるような出会いを経験した幸せな人生

最高の睡眠薬は適度な心身の疲労 昨日は受診その他で非常に疲れたため、ほとんど爆睡状態でした。それで思い知る。最高の睡眠薬は昼間に適度に疲れることだなあ…と。これは私の経験で。いつも結構無理して身体を動かしている状態になるために、結果的に「身…

孤高であるのは悪くない むしろ素敵なこと

受診日なので、予約投稿しておきますね。 「ぼっち耐性度診断」 これ、前にもやったことある気がするけど、また偶然見つけたので再度やってみました。第二弾が出来てたので、ついでにやってみた。 mirrorz.jp 相変わらず「修行僧」ですね(^_^;) ええ、でもHS…

好きこそパワーの源になると思う

相変わらず、一度眠ると、瞼が重くて起きられない(要するにやたらと眠い…過眠傾向かな?冬眠っぽいかな?)毎日を送っていて、そういう時は疲労困憊、という気持ちが大きくなりますが…。 8〜9割は心が決まったかも でも、昨日から「本を作りたい」とかな…

「恩送り」ささやかな幸せについて考えてみる師走

爪に白い斑点がある 昨夜、寝る前に気がつきました。左手の薬指の爪に白い点(?)が出ている。丸っこい「星」というのはたまに出ますけど、こういう大きめで不定形なものって初めて見ました。 粉でもついてるの?と思って爪でこすってみたけど、消えないか…

「心を強くする」には運動が欠かせない←共感がない正論はいらない

ちょっと怒りたいから怒ります。 こういう記事がある。 toyokeizai.net もしかしたら部分的には正論かもしれないけど(全部が正論だとは認めない)予防の意味では効果があるのかもしれないけど、それも人によるだろう。身体を動かすことにストレスを感じない…

依存症の家族としていろいろ体験しましたが…介護と看護の日々

母も依存はありました 思えば母も依存傾向がありました。デパスやレンドルミンなどのベンゾジアゼピン系の薬と、それからやはりアルコールですね。 父の介護中に「飲まんとやってられんわ」と言いながら、昼間からお酒を飲んでいて、訪問看護師さんに取り上…

アルコール依存症の家族はやっぱり日々地獄のようだと思う

臨時にクリニックへ 今朝は4時半起きだったので、1日が長くて疲れました。 書かないつもりだったブログ、ちょっと吐き出すために書こうと思います。あ、仕事の方はクリニックから帰宅後、頑張って第一案を仕上げて送りましたので、あとはクライアントさんと…

弱い人間でも強くなれるという実体験

朝はやっぱりきついですが… 昨日、もやしを買ったので、なんとかご飯を作りました。 このごろ時々立ちくらみがするので、自律神経か、首と肩の凝りかあるいは血圧が下がるのかもしれません。上を向くとくらっとするから…。昼間でもずっと110(上)くらいなの…

「魂の視点」と生きる勇気と励みとーちょっとスピリチュアル?

きわめて個人的なことなので、どうしようかと思いましたが、メモ的に書き留めておこうと思います。 こういう話は眉唾だと思われる方は信じなくてもいいのですよ。信じると思える人もご自身の心のフィルタにかけて、しっかり考えてから判断してくださいね。こ…

病気を受け入れることで出会うメリットと奇跡のような回復

この道はいつか来た道。先人の体験は馬鹿に出来ない、と常々感じるので…。 自分の体験ですが、もしかしたらいつか誰かの役に立つかもしれませんし…。ということで、今日も書いております。予約投稿ですが (^_^;) 病気を否定すると人生を否定することになる …

日々是好日ーまた死についての読書をしたけど…

7時過ぎに起きて、お昼ご飯を作って、ゴミを出して、それから朝食を食べ終わるとすでに9時半。なにをやっていることやら??決して手際が悪いとは思わないのですが、なぜかこういうことって時間がかかるんだよね。たまにはゆっくり外食でもしたいです… (ー…

子供の頃から常に「死」について考えてきた

そろそろタブー視はやめたほうがいいと思う 昨日の介護関係の話から続きます。 我が家は「病気や死について話題にすることがタブーではなかった」ということですが、そもそも私自身が子供の頃から弱かったというのもあって、しばしば「死について考えている…

「看取り介護とエンディングノート」特養の家族会に参加しました

母のところに行ってきました。 今日の母はわりと元気そうで「ちゃんと食べてる?」と聞くと頷いておりました。まあ、泣きそうな顔をしているよりはうんといいですが。 で、また「早よ帰り」と言うので「それやったら次は来月14日がカンファレンスやし、その…

ブレインバンクがもっと普及して欲しいと思う

昨夜、顔がのぼせるなあ、やだなあ、と思っていたらやっぱり雨でした。自律神経が正直すぎる (ーー;) 雨でやだけど、これを投稿したら母の所に行ってきます。届けモノもあるし。 自分の脳を一番解明したいのは自分ですね 前にも触れたことがある話題ですが……

新興宗教から脱退した人の体験談を読みました

なんとかおかずは作りました あり合わせの材料でなんとかおかずを作ったら、ジャーマンポテト(もどき)と高野豆腐の卵とじくらいしかできなかった。青物野菜がまだ高いのが痛いです。 でもこのごろケータイで写真を撮らないものだから、食べ物の写真を撮ら…

「表現したい」という要求は魂から発するもの

この方の記事を興味深く読ませていただきました。 menhera.jp また随分思い切った行動に出られたな、と思いますが、でもやってみたおかげで「こうじゃない」と早く気付けて軌道修正が出来たのはよかったなあ、と思いました。 「アウトサイダーアート」と持て…

「鈍感な世界に生きる 敏感な人たち」という本に感じたこと

今日はご飯が作れません このところ、節約のために頑張って自炊していたのですが、昨夜は本当に目が覚めない状態になりまして(意識は半覚醒しているのに、目が開かないし、身体も動かす気力がない。寝息が続いているけど、脳は半分くらい起きてる不思議な状…

ベンゾジアゼピン系の薬物はいろいろ怖いことがあるぞ、という実感

やっと髪の毛がすっきりしました このあいだからうっとおしいと感じていた髪のカットにやっと行けました。いや、美容院に電話してみたら「いまでもいいですよ」ということだったので、待たずにOKのパターンでした。前回はまだ暑かったから3、4ヶ月ぶりかな…

双極性2型障害者ですが、両親を介護しているうちに気付いたら、30年以上悩んでいたパニック発作を克服してました・その2

まだ長いです。すみません。時々、忘れたころに再掲するかもしれません (^_^;) 思い癖を変えてみよう 私は心理学の専門家でも、怪しい宗教の教祖でもありませんが、このごろいろんなことに気付きつつあります。よくお邪魔するブログとか掲示板とか、そういう…

双極性2型障害者ですが、両親を介護しているうちに気付いたら、30年以上悩んでいたパニック発作を克服してました・その1

もしかしたら、誰かの役に立つかもしれませんので、書いてみようかなあ、と思いました。歳月の記録はわりと正確だと思います。 まあ、ぼちぼちとおつきあいいただければ幸いです(^^) 長いけどすみません。2回に分けようかな。 ーーーーーーーーーーーーーー…

ブログ開設12周年! みなさまに深く感謝いたします(^^)

うわーい!やっとここまで来ました。 別に目標だったわけではなくて、なんとなく毎日続いていたら いつのまにか勝手に今日が来た次第ですが。 「継続するのも才能」とかどこかで読んだ気がします。 干支一回り…ですね。12年。 12年のうちに両親の在宅と施設…

世の中の「困った」ところにニーズがあると思う

これも困ってるけど、介護保険関係の理由で、我が家の食費が以前の半分近くまで落ち込んでいるので、自炊の回数を増やさないとやっていけません( ; ; )朝は辛いけど、なんとか少しでも作らないと…。まあ、このごろお弁当とかの揚げ物が胃の負担になりつつ…

父の思い出が香る 柑橘系のコロン

いや、たまたま見つけたから… anond.hatelabo.jp 親子の関係ってホントにいろいろあるよね。 上手く行かない場合は子供の生涯に影響を及ぼしてしまう可能性もあるし、そのことでどうしようもない重荷を背負ってしまった人も少なからず存在するし…。 思春期の…

自分の幸せは自分で見つける 「みんな違ってみんないい」

朝になるとやっぱりしっかりとうつのようです。いろいろと負担に感じることが多いけど…。ケーブルテレビの工事も来週で結構負担だけど、初期費用なしで出来る機会もこれしかないだろうし、生かさないとなあ…。 出来たら明日は母のところに行こうかと思いつつ…

「友達」と「人脈」の微妙な関係について

気分が悪くて起きられない…と思ったら雨が降っていたようです。正直に反応しすぎる私の心身。同じような持病を抱える方々、今朝は大丈夫ですか? 「友達」はいないけど… この記事を読ませていただいて、改めて思ったこと。 「あ、そういえば今の私、一緒に遊…

感受性過敏だから強くなるメンタルと「おもかげ復元師」

ちょっと休息の日曜日でした 昨日はなるべくネットに繋がないで、地味な作業をしておりました。私って人間が嫌いなわけじゃないし、むしろ好きだと思うんですが、ネットを介して伝わる情報でも溢れるくらいだとやっぱり疲れるみたいです。 「たかが文章」だ…

世界が無明になるまえに…

とても主観的なことなので、書こうかどうか悩みましたが、どうも頭を離れてくれないので、ちょっとすっきりしたい気持ちでメモ的に書いておこうかと思います。 そのうち消すかもしれませんし、置いておくかもしれませんが、いろんな人に「直感を大事にしなさ…

「死ぬくらいなら辞めれば」ができない理由

Twitterで見つけました。8ページ漫画です。 これ、身につまされる人は多いかもしれません。 本当をいえば誰しもこういうエアポケットに陥る可能性がありますね。 今、健康だからとか、メンタルを病んでいないからと 決して安心は出来ないと思います。 身近…

軸がブレない私という人間に自分でちょっと驚いています

今朝、爆睡から醒めたら鼻が痛くて、まずいな、風邪かな?と思ったけど、大丈夫のようで良かったです (^_^;) やはり昼間に頑張ると(脳の仕事と身体の仕事と両方ですね)質のいい睡眠が取れるようです。 ただ、時々頭にキリキリした痛みが時々走るので、鎮痛…

今日のテーマは「バランス」について、です

もしかしたら買物に行くかもしれないので、これを予約投稿しておきます。調子悪くて動けなかった分、用事がたまっているかもしれません (ーー;) 母よ、命令形ですか? 昨日はなんとか母のところに朝一番で行ったんですが、ちょうど朝ご飯も最後の一口で、つ…

精神疾患になる人はメンタルが弱いというのは本当か?

ちょっとだけましかな? 「薬がなくなった」と言って、弟は内科に行きました。私も今朝はご飯が作れたところをみると、いくらかはましになったのかな?と感じますが、横になると耳の奥でまだ動悸(しかも頻脈)を感じるけど、もう気にしない〜 (^_^;) 今日は…

休めないのも難儀な性分だと思いますが…

自律神経が大混乱中です こういう時は休めばいいと自分でも思うんですが、そこは「習慣」と化してしまったブログの怖さ(?)休むとかえって落ち着かないという状態になっております。 昨日は午前中に眠ったし、昨夜もしっかり長めに眠ったのですが、体調自…

レスキュー隊の活躍に重ねる願いと祈り

やれやれか… 朝からばたばたして、やっとちょっと一段落しました。 ちょうど投函する郵便物もあったし、ポストに入っていた郵便もすぐに返事が必要だったので、その場でサインしてハンコ押して投函。ひとつ仕事が済みました(^_^;) 今回は先に請求書の用紙が…

挫折も失敗も後悔しない人生のために…

二日続けで病院に行く弟 「片頭痛かも」と昨日最寄りの内科でSG顆粒という薬をもらってきた弟ですが、血圧がちょっと高めなのに薬がない、というので、今日もまた同じ内科に行って薬をもらってきました。どうせなら一度で済ませばいいのに。まあ、近所だし、…

すみません、今日もお休みします

昨夜は台風もあったので、早く寝たんですが、どうにも調子が悪いです。 今週は仕事の合間に、大抵は夕方に1、2時間横になって休養してたんですが、 それでも根本的な疲労感がなくなったわけではなくて、やっぱりしんどい…(ーー;) だからブログもSNSもちょ…

「歳だから…」と考えるのをやめると道は開ける

まだ仕事のケリがつかないので、予約投稿しておきますね。 どうしてそこに区切りができるのか 以前からそういうタイプの人に出会うたびに気になっていたんですが、年代を問わずに自分の年齢を意識して、いろいろなことを諦めてしまう人が少なからずいるんで…

限られたエネルギー(気力)をいかに有効利用するか?という課題

残高1000円代の衝撃 昨日はなんとか母のところに行ってきました。お待ちかねの便秘薬みたいだったので、ほっとしましたが、10分弱いただけで、母が「帰ったほうが幸せになる」と、謎の言葉を言うので、「それならもう帰るよ」と帰ってきました。 帰り道でい…

「メンヘラ」という言葉を撲滅したい

今日も頭痛が治らない。低気圧なのにむしろ押しつぶされるように感じるのはどうしてだろう??また台風いるんだよね。 ご飯だけは炊いたので、コンビニでコロッケを買ってきたけど、なんだか足がかなり濡れてしまった。帰った途端にひどい雨が止んでいて嫌な…

人と人を結びつける大事な役割の人が欲しい

日曜日のバタバタ 雑用のあれこれ 頭が痛い…。ここしばらく首がかなり張っているのを感じているから、おそらくはそれと眼精疲労が原因だと思いますが、とりあえずは1日1回だけロキソニンを飲んだりしています。 弟はなにやら「リーマスとの飲み合わせが良く…

色とりどりの人生を思ってみたりして…

展示会に向けていろいろ準備中です イラスト作品のプリントはいつものように「どんどんプリント」さんにお願いしました。A4フチなしなので、家のプリンタでインク代を気にしつつプリントするよりも安くて速くて綺麗です(^^) どんどんプリント 丸1日で出来て…

ここまで随分生きてきたんだなあ…と改めて思う…

私が子供だったころ(主に1960年代) 私が子供の頃、まだ上京区に住んでいた時ですね。世界のあちこちでは、核実験が行われていて、「放射能の雨に濡れると頭が禿げるから、傘は必ずさしなさい」と学校からもやかましく注意されていました。ほんとだよ。 麻…

男の本音・女の本音・私の本音

先生の都合で、今日の午後がマッサージの日になったので、母のところには明日行こうかな、と考えています。台風がどうなるかわからないけど…。 女の本音と男の本音 昨日ぼんやりとTwitterを眺めていたら、ちょっと興味深いタグに出会いました。「#男のため…

「普通の人生」を送る人ってどれだけいるのか?幸せなのか?

ああ、どうしよう、ネタがない〜と思っていたら、こういう記事が流れてきたのでネタにしようと思います (^_^;) 「普通」な人生のパターンだそうです curazy.com こういう「普通な人」って実際にいるんだろうか??どうも信じられないのですが…。 この前「リ…

なにげに書き出したら重いテーマに…「死」について考えること

介護と言うのは親の生死について真剣に考えること 朝からばたばたと郵便局とコンビニの用事を済ませてきました。 郵便局の前でぼーっと待っていると「お母さん、どう?」と尋ねてくださる方があったんですが、多分知っている町内の人だろうな、と思いつつ、…

危惧と不安とー憲法改定草案ー

いつも読ませていただいているShizukaさんのブログから。 いろいろと考えるきっかけにしてもらえたら嬉しいな、と思いつつご紹介致します。 狂った日本の異常な憲法改定草案 この国に住み続けるか否か? : endometrioid carcinomaから 「家族」という名の国…

夜になったからちょっと復活 でもまだ絵は描いてません (ーー;)

すいません。休むつもりでしたが、夜になって、ちょっと体調がましになったので書いてます (^_^;) 精神障害者には犯罪を起こす気力や体力はないです このごろ見ていると、世界的な傾向で大量殺人事件のようなことがあると、「犯人は精神疾患」とか「精神障害…

コミュニケーションは自分なりにーアイコンタクトは苦手です

予約投稿です。 行けたら買物に行かないと、さすがに食料がありません。レトルト食品も激しく賞味期限を過ぎておりました (ーー;) スーパーまでは無理だけど、せめて100円ショップくらいは行きたいなあ、と思っております。 意外とコミュニケーションは苦手…

なんか福祉寄りのテーマが重なりましたが…

昨日はマッサージでしたので、背中の痛みなどがいくらかましになりました。またひどくならないように気をつけないといけないなあ…と思いつつ…。 介護家族の経済事情 介護関係者でないとわからないかもしれませんが、特養などの施設の利用にはその人の収入に…