つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

大事なこと言いたい

メンタルを上げても身体症状は残っている

腰痛と頭痛と両方ある このところ、身体のあちこちにいろんな不調が出てますが、今朝起きてみたら腰痛と頭痛が起きてました。取りあえずセデスを飲んでみて、効かなければロキソニンかなあ、と思っていますが…。 痛いと言いながらなんとか肉じゃがだけは作っ…

希死念慮を遠ざける私なりの方法

あちこち弱点が出来ていますが… 昨夜は早めに寝たんですが、夜中にお腹が痛くなって何度か起きたので。いまいち充足感がないような…。で、起きたら腰が痛いので、これが響いてる感じですね。なおかつ腰痛がある時は必ず頭痛もあります。どこか神経が繋がって…

内向的な子供&大人である幸せ

今日はクリニックの受診日で8時には家を出るので、また予約投稿しておきますね。 子供らしい子供(^^) 昨日、昼間に珍しく子供の声がするなあ、と思ったら、3、4歳くらいの子が駄々をこねている様子。お母さんが困ったような、叱るような、なだめるような…

記録じゃなくて記憶に残る人になれたら素敵だなあ

相変わらず寝込む時間は多いですが、なんとかご飯は作っています。ただし今日は食材がなくてサボりました。お弁当を頼もうと思っています。でも来週は受診がメインの外出が続くので、いま買物するのはタイミングではないかもしれません。野菜がもたないなあ…

私が写真を撮られるのが嫌いな理由

そういうものなのか…? 昨夜、この記事を読んで、ちょっと意外、でも理解できそうな気もする、と思いました。 menhera.jp 要するにPhotoshopマジックがかかった自分の方を「本来の自分」だと思うほうが気が楽で、そうじゃない自分を見るのが次第に嫌になって…

やっぱり自分の人生は自分で最後まで切り開きたいもの

母は寝てました 昨日はなんとか母のところに行ってきましたが…。行ってみたら寝てました(ーー;) まだ朝食も途中で珍しいなあ、と思ったんですが、よく寝てるので、しばらく横で座ってて、黙って帰ろうかなあ、と考えていたら、看護師さんが胃ろうの処置に来…

基本人生はしんどいけど、開き直っていこう

土曜日はいつも疲労感強し 私にしては珍しく、昨日は午前中も午後からも眠ってしまいました。 足や身体がだるくて横になると自然に眠ってしまうので、これは身体が要求してるんだなあ、と思いました。こういう時は逆らえませんね。 先週から10日あまり、仕事…

人生の山はどこにあるんだろうか? きっとまだ未来にあるね

入稿とデータのアップロード 昨夜、4時間かけてアップロードした、原稿データの一部が上手くアップロード出来てないというメールが来ていたので、慌てて再アップロード、ご飯を作りながらでしたが、原稿確認が済んでから、メールが来るのかな?と考えていま…

双極性障害の波と人生の風向きと

風見鶏のように… 長いこと生きていますと、双極性障害って人生の相似形みたいだなあ、と感じることがあります。 双極性障害には気分と体調の波の上下動がありますが、そういう波は人生にもあって、いつも順調な穏やかな波の日ばかりではないし、風向きも変化…

ゆる~くめでたく「7777本目」の記事です

自分でお祝いする (^_^) このブログの記事はこれで「7777本目」になります。 スロットマシンで「777」になるとラッキーらしいので、「7」が4個揃えばさらにラッキー、というか、なんだか縁起が良さそうです (^_^;) この先書きつづけても永遠に「77777」に…

「譲れないもの」を守って生きるということ

体力ダウンは皮膚に来る 昨日の毛嚢炎らしき症状は、ほとんど出血が止まりました。あの場所なら皮膚科でもいいと教えていただいたので、ぶりかえすようなら皮膚科を受診しようと思っています。 3年前の蜂窩織炎といい、私の体力不足はやはり皮膚にくるみた…

「普通の人生」ってどういうものなの?そもそも「普通」ってなんだろう?

「普通」っていうのはなに?? このあいだから「普通の人の普通な人生ってなに?」とぼんやり考えていたら、こういう記事に出会いました。 curazy.com 計算されている方がいらっしゃいますが、要素としては健康問題は大事なので「身体的に大病もせず」「後遺…

私は意外と行動派だったみたいだ 展示会のお誘いに考える

血まみれのラグ 昨日、弟が爪水虫の治療のために、爪をはがしてもらって来た…のはいいんですが、ふと足下を見ると、2、3日前に突然思い立って(動ける夜に)交換して選択したラグに血が点々と…。勘弁して… (T-T) うちの洗濯機は二槽式で一度に3キロしか洗え…

電池切れ=全身のだるさと疲労感と耳の違和感

今日はもう起きる前から駄目だった。完全に電池切れ状態。 はやくも肩が重いし、足がだるいし、座っているのが辛い状態。しばらく充電が必要だと思われます。 ちょうど飛行機に乗った時のように、耳がふさがった感じで聞こえもいまいちよくない。耳鼻科に行…

生涯を共にするイマジナリー・フレンド

ご飯を作る覚悟で予約投稿… (ーー;) 同じ病気の方々と交流が多かったです ここしばらく、わりとマメに双極性障害の患者さんたちのSNSにお邪魔したりしていたんですが、いろんな方のお話を伺っていると「ああ、ここにこの人に本物の病的な解離じゃなくて、イ…

相変わらず他人の才能はよくわかる私だった

私の直感が働く方向 過去記事で何度か触れている話題です。 その人が主に小説や漫画などの創作ジャンルでプロになれるかどうか、私はほぼ直感でわかってしまうという話です。ここいらの記事かな? haruusagi-kyo.hateblo.jp haruusagi-kyo.hateblo.jp デビュ…

いま改めて母は偉大だと思ってしまった

いろんなところでいろんな相談してますが… 私は同じ双極性障害を持つ患者さん当事者とその家族などのいくつかのグループのSNSに参加しています。 いま、参加させていただいているところは、基本的な服薬などはきちんと守って、マイナスになりすぎないように…

「うつヌケ」と「脳科学は人格を変えられるか?」読んでみた

お腹が苦しい… (ーー;) 昨日はいまいち体調が良くなくて、比較的長めの時間、横になって過ごしました。 これもおそらく自律神経の関係じゃないかと思うし、時々あるんですけど、私、どうも食事の時に一緒に空気を呑み込んでることがあるようです。呑気症とか…

一番好きなことは仕事に出来ない私の理由

相変わらず、寝込んでいる時間が長いです。なにもはかどらず気ばかり焦りますが、仕方がないですね。 行けたら明日は母の所に行きたいと考えていますが…。 人生で手に入れたいもの またですか?と言われそうですが、好奇心と「ネタにもなるから」というので…

人を生かすための言葉を使えるようになりたい

夏はダウンする時間が増えます(ーー;) 気温が上昇してくると、私も変温動物ですから、体温が上昇して、ずっと微熱状態になります。しばらく「風邪ではないのどの痛み」とか続いていたので、現在も感じている背中の痛みを加えると、本当に慢性疲労症候群っぽ…

古きを尋ねていまの自分を知るということ

好奇心うずうず (^_^;) 昨日なんとなくTwitterで見かけたのをやってみました。軽い診断ですね。 cupe.site あなたの個性は好奇心! あなたは頑固で自発的な人。疑念も柔軟な態度で対応し、決して額面通りでは受け付けないタイプ。 系統的にそして、分析的に…

きちんと現実対応してこそポジティブの意味がある

悩んでいる時にはネガティブだと思うけど… 昨日のポジティブをテーマにした記事で、リンクさせていただいた「いつも空が見えるから」のYukiさんから、 「ブログを読んでいるだけでも、相当ポジティブで積極的な方だと感じますよ。 なかなかそんな人はいない…

宗教的じゃない運命と死生観について

厭世観はちょっとましになった 昨夜は10時に寝て、久しぶりに8時間近く寝た気がします。まだ若干頭がぼーっとしていますが、厭世観は少し薄らいだ気がします。 結構なんとなく「死について」考えていました。まあ、私には珍しいことではありませんが…。 私は…

他人と自分を比較しないと人生の悩みは半分以上なくなる

しんどい…(*-д-)-з 手違いでぼーっとしていて。ネットスーパーでキャベツ1/2個買ったつもりが、いつのまにか丸ごと1個を買っていたらしく、前の残りの1/2個がまだあったため、弟のリクエストで厚揚げと一緒に和風に煮てみました。あと丸1個どうしよう??(ー…

種々雑感

慌ただしく衣替え中(まだまだ終わらない) 急に暑くなったので、バタバタと衣替えしてますが、これがかなりしんどい (ーー;)いや、もともと足がむくんだり微熱傾向だったり、動悸がしたりでしんどいのですが。 私も弟も二日続けて食べるほどカレーが好きじゃ…

お天道さまが見てるから…という感覚

弟が腰痛を訴えています 弟が「腰が痛いから整形外科に行こうと思うんやけど…」と言うので、「行けば?」というと「最初の2、3回でいいから付いてきて」と…。「整形外科(近所だし)そこやん」と言うと「距離の問題と違う」んだそうで…。 仕方がないからご…

人のために動くと自分が変わるという幸せ

金曜日はいろいろ忙しいので、予約投稿しておきますね。多分午後3時くらいまではばたばたしてそうな気がしますし…(^_^;) イメージが降ってきて嬉しい (^_^) あ、そうだ。昨日の午後は訪問マッサージの日だったんですが、マッサージで血行が良くなったのか(…

働けない人間は無価値なのか? 障害者と高齢者と

やっと雨も止んだね 昨日は天候のせいか、体調の悪い人が多かったですね。 それでも、双極性障害やうつ病の人は「体調が悪くて休むこと」に罪悪感を感じてしまう人が多いです。それが症状の一つなのかもしれませんが、さなかにいる当人は症状なのか、もとも…

ふと思い出した子供時代に受けた性的虐待(?)のこと

自律神経失調症 やっと晴れましたが、起きると頭痛。実は昨夜は動悸がひどくて、耳の奥で頻脈かつ動悸、という感じでした。さすがに寝付かれず、胸も苦しいのでひさびさに救心を飲みました。おかげでしばらくするとマシになって眠れましたが…。年に1、2回…

脳に働く薬はいきなりやめてはいけません

気象病らしい頭痛 このところ連日の雨のせいか、毎日のように頭痛がします。今日もセデスを飲みました。ピーカンな時にあまり頭痛の記憶がないので、やっぱり気象病なんだろうな…。低気圧性というか。「頭痛ーる」も入れていますが、かえって気にするからほ…

「自分の人生を演じる」という感覚で生きると生きるのが少し楽になる

今日は母のところに行きたいと思っているので、予約投稿しておきますね(^_^;) 70年越しのご縁もすごいと思う(^^) 今月5日で母は満83歳になりました。 母の親友のTさんは同学年ですが、早生まれなので、母とはちょうど1年近く違います。それでもお互いが中学…

自分軸で生きる人生の強みと幸せ

春の体調もいまいち不安定(ーー;) このごろ、外を歩くとよくふらつくのは、血圧が下がっているのか、眩暈がちなのか、それとも首の凝りかなあ?とも考えて…他の用事もあるので、母のところに行くのは土曜日でもいいかと考えています。今日は午後にマッサージ…

サイト更新&リアルでもネットでも変わらない私 (^_^;)

土曜日の朝はバタバタ 土曜日は忙しい。クイックルワイパーかけて、掃除機かけて、ご飯作って…とやってると、あっというまに2時間近く費やしてしまうし、大量のアンケートに答えながらパンを食べて(アンケートはまだ終わっていない)…。 信頼できる会社から…

3月30日は「世界双極性障害デー」です

本日は「世界双極性障害デー」です 3月30日は「世界双極性障害デー」です! https://square.umin.ac.jp/tadafumi/WBD.htm なぜかしらゴッホの誕生日由来ですが、個人的にゴッホの作品と生涯にはひどく心惹かれるものがあるので、これでいいと思っています。 …

メンタルよりも身体の方が正直に反応していた 急に老けた理由

面倒でなかなか行けない美容院 昨日SNSでつぶやいていたんですが。久し振りに美容院に行きました。面倒で仕様がなかったんですが、前回は確か去年で、11月ごろだったと思います。今年のスケジュール帳をもらって帰ったから…。 だから5ヶ月ぶりくらい?かな?…

身の回りのことが出来なくなるという精神疾患の症状

普通のことが普通に出来ない精神疾患 先日、「精神疾患になると身の回りのことが出来なくなる」ことについて考えていましたら、たまたま今日Twitterでこういうつぶやきが流れてきました。 精神が病むと大抵の人間がお風呂めんどくさくなるのですが、お風呂に…

いろいろなことに「意味」を見つける人生のようです

サブリミナルミュージック?って気持ちいい? 昨日、お絵描きしながら、いろいろ検索していたら、偶然にこういう動画というか、音楽に辿り着きました。 いいことが次々と起こる! “サブリミナル音楽”|Call Happy "Subliminal Music" ちょうどお絵描きのBGMに…

経験にはやはりプラス面もマイナス面も複雑に共存している

頭痛はやっぱり雨のせいかもしれません 昨夜、夜中に頭がガンガン痛くて、まいったなー、これ。どうしようかと思いつつ、ふと気付いたら雨の音がしていました。そうか雨のせいか〜。 明け方にやっとロキソニンを飲んで(ついでに他の薬の朝の分も全部飲む)…

精神科の訪問看護について 追記いくつか

私も利用者ですから… 精神科の訪問看護に関する記事についてはたくさんリツイートしていただいて、まだまだ情報が行き渡っていないんだなあ、という実感を強くしました。 haruusagi-kyo.hateblo.jp 日本の福祉や医療関係のサービスは利用したい人が「私はこ…

泣きたい時には感動して泣こう 涙がもたらす癒し効果のすごさ

「涙活」なんて言葉があるんですね 私は自分の体験で、泣くことがもたらしてくれるストレス解消と癒しの 効果をよく知っています。 だから、最近辛いな、そういえば上手く泣けていないな、と気がつくんですが、先日の母の部屋での童謡での効果は予想外だった…

「嫌われる勇気」を持って生きると人間関係は淘汰される

「嫌われる勇気」と必要な覚悟と 私が初めてアドラー心理学の「嫌われる勇気」を読んだ時の大雑把な感想はこちらに書いています。 haruusagi-kyo.hateblo.jp それまで未知の人だったんだけど、早くにこの本を読まれた方から「似ているよ」と指摘されたのが、…

3.11はいつも「祈り」のために巡ってくる

今日のご飯 嫌々作っているわりには、いつもまともなものが出来ると自分で感心する。もっと好きでやっていることにこういう才能を分配して欲しいなあ、と正直思うけど… (ーー;) 色のバランスがいい時は大抵栄養のバランスもいい。 オムレツの中身は じゃがい…

日々のささやかな幸せを捜していこうと思う

母に持っていくつもりで… 特養だともしかするとあんまり電波状況が良くないかもしれないので(山の上っぽい場所だから)、ラジオだけじゃなくて、CDも聴けるCDラジオを購入することにしました。 で、音楽というと母はなにが好きかなあ?と悩んだんですが(父…

27年ぶりですか ヤマト便の値上げだそうですね

今日もしっかり頭が痛いので、珍しくロキソニンを飲みました。それでもご飯はなんとか作った。午後のマッサージで首の凝りや張りがマシになったら改善するかも…と、ちょっと期待をしております (;゚∀゚) この二の腕の寒さもマシにならないかなあ…。異様な寒さ…

うちの家族はレアケースなのかもしれないと思うこと

そろそろ本腰を入れてお絵描きしないとサイトの開設記念日に間に合わなくなってしまう…。このあいだわりと大作を描いたから、すぐに「これ」というイメージがまとまらないのが困ったところです (ーー;) 今年で丸16年。足掛け17年目を迎えるので、やっぱり記…

結局どこまでも自分らしくしか生きられないと思う

今日の特養にて 母のところに行ってきました。 ちょうど看護師さんにお会いして、お昼ご飯を口から摂取すると、どうしても誤嚥になるのか、気管支のあたりでゴロゴロ言うから、また肺炎の危惧があること。でも褥瘡を治すために栄養摂取が必要なので、場合に…

困った時は話かけて 気づけばサポートは得られるから

帯状疱疹の後遺症的神経痛だとか 昨日、とても久しぶりに母の友人のTさんから電話がありました。もしかすると10ヶ月ぶりくらいかな?こちらから電話するのは一応遠慮していたんです。 で、「お元気ですか?」と聞くと「あんまり元気と違うねん」とのことで。…

4人に1人が 「本気で自殺したいと考えたことがある」という現実

自殺したいと思った人たちの人数 ちょっと重い話で恐縮ですが、今朝、こういうつぶやきを見かけました。 この数字はどこから来たのかな?と検索すると、まだ新しい調査結果にぶつかりました。 私の場合は、生まれ育った環境などであまり苦労が多かったとは思…

心身の病気や障害で困った時の窓口は保健センターですね

福祉サービスと保健師さんと 午前中、保健師さんが来られていました。 おととい、そういう約束をしていたので、その時に書いていなかった書類の続きを書いたり、現況報告みたいな話をしていました。 いま現在、週に一度、ヘルパーさんに掃除に来ていただいて…

精神疾患というものに対する理解(追記あり)

予約投稿しておきます。朝からブログ書く元気がないかもしれないし…。 個人的な感覚です あらかじめ書いておきますが、以下の感じ方と体験はあくまでも私個人のものであり、必ずしもすべての人に当てはまるものではありません。 「目に見えない障害」のひと…