つれづれ日記ー逝春抄ー

お絵描きと介護で多忙な日々 双極性2型障害と気長に共生中

双極性2型

障害者が働けるように在宅勤務を本気で考えて欲しい

やっぱりエネルギー不足です 昨日は耳鼻科に行っただけなのに、夕方に寝てしまうという、とことんエネルギーのなさを実感させられまして、その点ではまだ非常にもどかしく悔しい思いをしています。 でも、さすがにムコダインを飲んでいると、朝起きた直後に…

挫折や失敗や病気からの再起動過程で得られるもの

実は大事だと思う挫折&失敗体験 昨日、FacebookとTwitterの両方に載せたつぶやきが、結構いま現在の私の本音だな、と思ったので、再掲しますね(^_^;) 手抜きでごめん。 私、現在身体症状はとても強くてしんどいんですが、でも10代の頃からずっと厭世観や希…

臨時にクリニック受診してきました

治る過程にも時差(?)がある ここんところ、あまりにしんどいので、臨時でクリニックを受診してきました。本来は24日なんで、また来週も行きますが、今日は取りあえず自分一人で。 双極性障害というのは、先に精神症状が軽快して、身体症状があとに残って…

しんどくても仕事は最優先する覚悟

夏場に体調が悪い私のパターン うつ傾向のある人はどちらかというと冬の方が体調が悪い方が多いようです。「冬季うつ」という言葉があるように、日照と関連があるのだと思いますが…。 でも私の場合は夏の方が断然体調が悪いです。気分的にはうつではなくても…

幻の本「Ready for Takeoff」

予定は全部取りやめです 今週はあまりに体調が悪いので、行くべきところ、行かないといけないところなど、一切の外出は取りやめました。実は買い物にもほとんど行っていません。本当にこの時期は動けないわ…( ; ; ) 肩が凝っているせいか、耳の奥がバチバ…

夏場は本当にダメだなあ…行動力も生産性もガタ落ちです

70代のお元気さと行動力にかなわない(ーー;) 暑いですね。本当は行かなきゃいけないところもいっぱいあるのに、なんだか身体がついてきてくれなくて…。着替えの途中でベッドに座って5分くらいぼーっとしていたり、床をちょっと拭こうと思って、途中で座った…

SNSと「こころの医者のフィールド・ノート」

「読みたい」という声が届く時 いやー、こういうこともあるんですね〜。Twitterで復刊の要望が非常に高かった本が復刊されました。 いままでにこういうことがあったかどうか、私は知らないんですが、それだけの内容の本と少なくない要望があったからだと思い…

本日お休みいたします

すいません。 昨日いきなり欲張って動きすぎたみたいで、また身体症状がぶり返しました。 でもこの前ほどひどくないので、すぐに戻るんじゃないかと思うんですが…。 耳鼻科はやっぱり無理だろうし、コンビニ行けたら行くくらいかな…。 でもご飯はなんとか作…

鉛様麻痺のおかげで、寝ながら自分の再確認ができた

ネットの不調のおかげで(?)母のところに行けました 昨日の午後からネットの接続がおかしくて、すべてのブラウザで一時接続出来なくなっていました。キャッシュを削除したり、ルーターの再起動をしたりしても駄目なので、J:COMに電話すると「一部のエリア…

地球の重力が増えた週末

双極性障害の鉛様麻痺 土日を中心に鉛様麻痺の症状に潰されていました。いやー…ホントにね、「身体が鉛のように重い」という表現はすごいなあ、と思います。地球の重力が何倍にもなったような感じで、とにかく動けない。気分的には落ちていないのに、身体が…

もどかしいけど動けません (T-T)

夏場の不調の最中です 私、なんとかブログは続けておりますが、毎年のように夏は相当体調不良になって、寝込む時間が増えています。普通、自律神経症状は季節の変わり目に出るパターンが多いのですが、私の場合はほぼ夏の間中駄目な感じですね。数十年にわた…

制度は賢く活用しようー自分や家族が入院したらー

高額医療費限度額認定書について この制度、高額医療費限度額認定書のことなんですけど…。 モルヒネで腹の痛みを抑えながら高額医療費の限度額申請するために役所に来てるんだけど、つくづく病人本人が福祉申請しなきゃいけないシステムはアカンなと思う。身…

夏の介護計画と「ネガティブ・ケイパビリティ」

昨日はなんとか母のところに行ってきまして、それだけで結構疲れたんですが、郵便局にも寄ってきました。 本当は木曜日が訪問マッサージの日なんですが、先生の都合で今週だけ今日に変更になりまして、11時から作業療法士さん、1時からマッサージとなってい…

喪失の哀しみを癒すのは結局歳月しかない

ほっといてあげなよ www.cinematoday.jp いや、私は別に芸能界にはまったくといっていいほど興味がないんですけど、昨夜たまたまTwitterで流れてきたこの記事に関することでつぶやいたら、わりと反響があったので、早速ネタにしています。 世間というのは口…

メンタルを上げても身体症状は残っている

腰痛と頭痛と両方ある このところ、身体のあちこちにいろんな不調が出てますが、今朝起きてみたら腰痛と頭痛が起きてました。取りあえずセデスを飲んでみて、効かなければロキソニンかなあ、と思っていますが…。 痛いと言いながらなんとか肉じゃがだけは作っ…

希死念慮を遠ざける私なりの方法

あちこち弱点が出来ていますが… 昨夜は早めに寝たんですが、夜中にお腹が痛くなって何度か起きたので。いまいち充足感がないような…。で、起きたら腰が痛いので、これが響いてる感じですね。なおかつ腰痛がある時は必ず頭痛もあります。どこか神経が繋がって…

患者の家族の方がむしろ辛い

受診日でしたので… クリニック受診してきました。 早朝覚醒かな?と思っていた件ですが、いや実際早朝覚醒には違いないと思いますが、1日でトータルで5、6時間程度眠れていたら、そんなに問題ではないかな、というので私の薬は増えませんでした。 私は結構…

内向的な子供&大人である幸せ

今日はクリニックの受診日で8時には家を出るので、また予約投稿しておきますね。 子供らしい子供(^^) 昨日、昼間に珍しく子供の声がするなあ、と思ったら、3、4歳くらいの子が駄々をこねている様子。お母さんが困ったような、叱るような、なだめるような…

とことん自由にやりたいのが私だと思います

予約投稿しておきますね。夜の方が気分がましなので…(^_^;)…熱はあるけど…。 モデレーターと呼ばれる人たち 私は主にFacebookの中で、いくつかのグループに所属しています。メインはお絵描きグループが何箇所かですが、京都についてのグループとか、平安時代…

すみません、今日も休みます

なんだか最近お休み報告が多いですが、別に気分はうつじゃないんですよね。 でも身体全体がだるくてしんどくて、あまり座っていられない状態で、 横になってばかりいます。寝ているわけではありませんが…。 歩くのも結構辛いから、なかなか耳鼻科にも行けま…

私が写真を撮られるのが嫌いな理由

そういうものなのか…? 昨夜、この記事を読んで、ちょっと意外、でも理解できそうな気もする、と思いました。 menhera.jp 要するにPhotoshopマジックがかかった自分の方を「本来の自分」だと思うほうが気が楽で、そうじゃない自分を見るのが次第に嫌になって…

やっぱり自分の人生は自分で最後まで切り開きたいもの

母は寝てました 昨日はなんとか母のところに行ってきましたが…。行ってみたら寝てました(ーー;) まだ朝食も途中で珍しいなあ、と思ったんですが、よく寝てるので、しばらく横で座ってて、黙って帰ろうかなあ、と考えていたら、看護師さんが胃ろうの処置に来…

身体はうつだけど気持ちはうつじゃない感じ

出来れば母のところに行こうかなあ、と思って予約投稿です。 身体症状はうつですが… このところ、いままでに自分が体験したことがないような感じになっていて戸惑っています。 あ、うつの方ですね、多分。 このひと月あまりかな?午前3時台とか4時に目が醒…

5年前の今日のお薬メモ

はてなが送ってくれる過去記事お知らせメールで、2012年の今日、6月18日に飲んでいた薬のメモの記事を見つけました。 すっかり忘れてたけど、エビリファイなんかもらってたのね。いや、多分飲んでみたけど合わなくてやめたんだと思いますが…。エビリファイも…

基本人生はしんどいけど、開き直っていこう

土曜日はいつも疲労感強し 私にしては珍しく、昨日は午前中も午後からも眠ってしまいました。 足や身体がだるくて横になると自然に眠ってしまうので、これは身体が要求してるんだなあ、と思いました。こういう時は逆らえませんね。 先週から10日あまり、仕事…

双極性障害の波と人生の風向きと

風見鶏のように… 長いこと生きていますと、双極性障害って人生の相似形みたいだなあ、と感じることがあります。 双極性障害には気分と体調の波の上下動がありますが、そういう波は人生にもあって、いつも順調な穏やかな波の日ばかりではないし、風向きも変化…

精神障害者でも可能な仕事を模索しています

修学旅行シーズンの弊害 昨日朝、母の特養に行くべく、タクシー会社に電話して待つこと50分近く…。…全然タクシー来ないし。 電話してみたら「すみません。配車可能な車がまだありません」とのことで、遅くなると早く帰宅しないと駄目な用事もあるから、昨日…

頑張りたいけど休みます… (ーー;)

駄目だ…。まだあんまり頑張れません… (ーー;) 2、3日ちょっとマシだなあ、と思ってたけど、やっぱりしんどいですね。 これから気温が上がりそうだから余計にかもしれませんが、 今日はなるべくおとなしくしていようと思います。 食材がないので、これからコ…

いきなり衝動的にやってしまったお金にまつわるあれとこれ

また衝動的なことをしてしまった(やっぱりいきなり軽躁?) 昨夜一向に眠くならないと思ったら、ちょっとテンションがおかしかったみたいで、いろんなことを衝動的にやらかしてました (ーー;) いや、別に他人に迷惑をかけるようなことではありません。 地元…

三次元少女設定の白狐ちゃん (^_^)

訪問してくださる方々と話すのもストレス解消 寝てばかりいると、あんまり書くこともないような感じにありますが、そろそろこの疲労感から抜け出してもいい時期じゃないかな、と思いつつあります。 1週間以上経ったし。どうかな?そろそろ。寝ていてもあま…

動けなくてもどかしい日々の夢の話

早く動けるようになりたい 相変わらず、あまり長い時間座っていられません。しんどさで横にならずにいられないからですが、今朝方寝ながら読んでいたYukiさんの記事はやはり興味深かったので、あとでまたゆっくり再読したいと思っています。 まあ、危機回避…

本日お休みします

さすがにもう頑張ろうという気力も出てこないや (ーー;) 午後からはマッサージですし、なんとかご飯も作ったし、 あとはぼーっと寝て起きて、落書きでもしたいなあ、と…。 …しかしながら、いくら寝てもしんどさが取れないので 「休養しました」という実感が…

おつかい受診は疲れるよね…(*-д-)-з

自立して欲しいと願う クリニック行ってきました。当然受診するかと思っていた弟は行けない、というので、仕方がなく私が代わりに…というか、代表で、というか、本当は弟本人が動かないでどうする?と思うんですが、どうも依存傾向が強いので、アルコールに…

かなり動けなくなってきたかも…

母のところに行ってきました。 昨夜午後7時くらいになって、やっとちょっと動けそうな気がして、 日内変動みたいなものかな?と感じたためでした。 ここしばらく、「これが何ヶ月も続いたら慢性疲労症候群みたいだな」という 感じの症状がいくつもあって、そ…

一応「蒲柳の質」っぽいけど、子供の頃とは微妙に違う

こういう体質、結構しんどい 昨日は1日の2/3以上を寝て過ごしました。 いまもすでに両肩が非常に重く、足のむくみもひどくて、だるくて座っているのが苦痛です。また横になると思いますが…。こんなこと言ってる場合じゃないと思うけど、やっぱりしんどいです…

口を開くと「しんどい」と言ってしまう自分がちょっと情けない

さすがにダウンしてました 昨夜は9時半からダウンして、今朝5時前まで寝てしまいました。横になっていると楽ですが、起きると非常に身体がしんどいです。地球の重力が増している??…わけないよね。私の体感だよね〜(*-д-)-з それでもめちゃ手抜きでご飯の…

電池切れ=全身のだるさと疲労感と耳の違和感

今日はもう起きる前から駄目だった。完全に電池切れ状態。 はやくも肩が重いし、足がだるいし、座っているのが辛い状態。しばらく充電が必要だと思われます。 ちょうど飛行機に乗った時のように、耳がふさがった感じで聞こえもいまいちよくない。耳鼻科に行…

生涯を共にするイマジナリー・フレンド

ご飯を作る覚悟で予約投稿… (ーー;) 同じ病気の方々と交流が多かったです ここしばらく、わりとマメに双極性障害の患者さんたちのSNSにお邪魔したりしていたんですが、いろんな方のお話を伺っていると「ああ、ここにこの人に本物の病的な解離じゃなくて、イ…

自分を見失うことっておそらくないだろうな、私

いつも大抵合理的な私 m-gramという診断があります。どの程度的を得ているかどうかは別として(やり直すと微妙に違った結果になります) check.m-gram.jp でも毎回やっても「最強に合理主義」というのは出てくるから、これは動かないだろうな、と思いました…

限定されたエネルギーと時間は有効に使いたい

フォトブックが出来てきました (^_^) このあいだからごちゃごちゃやっていたドールのフォトブックが出来てきました。 なぜかトレーに入って配達されてきました。144ページ、1センチくらいの厚みがあります。 高級なカラー印刷ほどじゃないとしても、そこそこ…

メタ認知能力というらしい

暑くなりましたね 昨日は結構長い時間ごろごろしていて、夜も長い時間横になっていました。8時間くらい。なにしろ起きるのがしんどくて、体幹に蓄熱しているのがわかるんですね。まあ、夜はそれでも人並みの36度台なんでましですけど…。夏になってエアコン…

かなり手抜きな日記ですが…

しんどい…ので… 気温が上昇してくると、私の「なにも出来ない度合い」が強くなってきます。 体温が上がるのももちろんですが、むくみも冬よりはひどくなります。別に水分や塩分摂取が多くなるわけじゃないんです。代謝が悪いのかな?と思いますが、なにしろ…

いま改めて母は偉大だと思ってしまった

いろんなところでいろんな相談してますが… 私は同じ双極性障害を持つ患者さん当事者とその家族などのいくつかのグループのSNSに参加しています。 いま、参加させていただいているところは、基本的な服薬などはきちんと守って、マイナスになりすぎないように…

「うつヌケ」と「脳科学は人格を変えられるか?」読んでみた

お腹が苦しい… (ーー;) 昨日はいまいち体調が良くなくて、比較的長めの時間、横になって過ごしました。 これもおそらく自律神経の関係じゃないかと思うし、時々あるんですけど、私、どうも食事の時に一緒に空気を呑み込んでることがあるようです。呑気症とか…

今日も休みます

昨夜、あまりよく眠れなくて、体調がいまいちなので少しだけ。 ご飯も作る気力がないから、お弁当にするしかないです。また食材を無駄にしそうですごく嫌だけど、作れない。作れないことに罪悪感を感じて、食材を駄目にすることにも罪悪案を感じる。 …なんだ…

趣味にも波がある

うちの弟の趣味は魚の飼育と園芸です。 魚は金魚から淡水魚まで、うちの玄関には大きめの水槽が3つあります。照明やヒーターなどの設備も揃っています。アロワナとかアリゲーターガーとか、エンゼルフィッシュとかもろもろの淡水魚を飼ってきました。 10数…

生涯持ち続ける「人生のテーマ」みたいなのってきっとあるよね

気温の上昇につられて、体温も上昇する日々ですが、さすがに37.4〜37.5度くらいになると、しんどくて横になる時間が増えます。ちょっとマシになったらもう夜 (ーー;) 自律神経の熱に解熱剤は効かないので、仕方がないですし、しばらくろくなこと出来ない日々…

人を生かすための言葉を使えるようになりたい

夏はダウンする時間が増えます(ーー;) 気温が上昇してくると、私も変温動物ですから、体温が上昇して、ずっと微熱状態になります。しばらく「風邪ではないのどの痛み」とか続いていたので、現在も感じている背中の痛みを加えると、本当に慢性疲労症候群っぽ…

古きを尋ねていまの自分を知るということ

好奇心うずうず (^_^;) 昨日なんとなくTwitterで見かけたのをやってみました。軽い診断ですね。 cupe.site あなたの個性は好奇心! あなたは頑固で自発的な人。疑念も柔軟な態度で対応し、決して額面通りでは受け付けないタイプ。 系統的にそして、分析的に…

きちんと現実対応してこそポジティブの意味がある

悩んでいる時にはネガティブだと思うけど… 昨日のポジティブをテーマにした記事で、リンクさせていただいた「いつも空が見えるから」のYukiさんから、 「ブログを読んでいるだけでも、相当ポジティブで積極的な方だと感じますよ。 なかなかそんな人はいない…