もう、どうしてもこれがないと!…ということで、今日は終日お絵描きしてました。 私にはこれが本当に最高の精神安定剤なんですよ。 昔から「お写経効果」と称しているくらいの効果があります。 身体症状がきつくて、寝ているしかない時は仕方がないですが、 …
眠い…。 昨夜はしっかり8時間以上寝たのに、まだ眠い。冬眠したいくらい。 私は軽躁の時はあまり寝ないこともありますが、うつ傾向になると 過眠の方向になるようです。 起きてるといらないことまで考えて煩わしいので、眠る方が楽。 いずれにしても眠剤は使…
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