いまごろの時間になると、ほんの少しだけしんどさがましになります。一番具合が悪いのが朝なので、このあたりの日内変動はうつ病と同じパターンですね。 午後は横になっていたら、珍しく30分ほど昼寝をしていました。なんか、もう脳が「疲れた〜」って言って…

ここしばらく、どうにも「しんどい」という言葉しか出てこなくて困っています。ただ座っているのも結構しんどいので、横になる時間がうんと増えました。横になってできることって読書くらいしかありませんけど…。それが現状だから仕方がありません。なるべく…