忙しかったです。がっくりと疲れました（汗） お昼過ぎにケアマネさんが来てくれて、今後のケアについての相談をしておりました。母も私もリフレッシュの時間が必要だし、というので、週に一度からでもヘルパーさんに入ってもらおう、ということになりました…

昨日はマッサージをしてもらって、その場では非常に気持ちが良かったのですが、夜中から現在に至るまで、結構こたえております（汗）これが揉み返しってやつかなあ…。ゆうべは心臓が苦しかったし。首と肩の凝りがひどくて、頭痛のメインの原因になっていたみ…